Orang-orang cenderung terlihat hebat ketika mereka memiliki sedikit cokelat-itu menambahkan cahaya hangat ke kulit, menutupi noda, dan membantu membuat pakaian berwarna-warni menonjol. Ini bisa menjadi bisnis yang rumit, mendapatkan cokelat yang tepat-ada sinar UV yang perlu dikhawatirkan, warna oranye yang canggung untuk dihindari, dan garis cokelat yang perlu dipertimbangkan. Dengan sedikit pengetahuan dan pemikiran ke depan, Anda dapat mengatasi rintangan apa pun, dan mendapatkan kulit cokelat yang Anda cari-dan kami akan menunjukkan caranya. Ikuti langkah-langkah sederhana ini dan dapatkan cahaya keemasan itu dalam waktu singkat!
Langkah
Metode 1 dari 2: Bersenang-senang di Matahari
Langkah 1. Pilih sumber UV Anda
Untuk penyamakan ultraviolet, tidak ada yang mengalahkan sinar matahari kuno yang bagus. Namun, jika langit atau cuaca Anda tidak memungkinkan, tanning bed adalah alternatif yang efektif sepanjang tahun untuk menjaga kulit Anda tetap kecokelatan.
Simpan semuanya dalam jumlah sedang-kulit yang tampak bagus bisa berakhir seperti kulit jika Anda berada di "oven" terlalu lama
Langkah 2. Melembabkan kulit Anda
Kulit yang terhidrasi dengan baik akan menjadi cokelat lebih baik daripada kulit kering dan berdebu. Sebelum Anda mempersiapkan kulit Anda untuk tan dengan baik, lakukan hal berikut:
- Saat mandi, kelupas sel-sel epidermis yang kering dan mati dengan menggosok secara lembut dengan kain kasar, loofah, atau sabun pengelupasan.
- Melembabkan kulit Anda dengan losion yang mengandung sodium PCA. Ini adalah komponen alami kulit manusia yang membantu menjaga kesehatan epidermis, dan bekerja dengan menarik kelembapan dari udara.
- Oleskan tabir surya dengan kadar yang tepat untuk kulit Anda. Jika Anda memiliki kulit terang, gunakan lotion dengan peringkat SPF lebih tinggi daripada jika Anda memiliki kulit yang lebih gelap. Tidak peduli apa jenis kulit Anda atau berapa banyak dasar yang telah Anda bangun, selalu gunakan tabir surya dengan setidaknya peringkat SPF 15.
- Jika Anda akan berada di dalam air, pastikan tabir surya Anda tahan air, atau aplikasikan kembali saat Anda keluar dari air. Jika tidak, oleskan kembali tabir surya seperti yang diarahkan pada label-biasanya setiap beberapa jam.
Langkah 3. Pakailah tabir surya saat Anda berjemur
Jika Anda hanya akan duduk di pantai dan berjemur selama satu jam, kenakan SPF 4-15, tergantung pada seberapa cerah kulit Anda dan berapa banyak dasar yang telah Anda bangun.
- Jika Anda tidak menggunakan tabir surya saat penyamakan, sinar UVA dan UVB masih dapat membahayakan kulit Anda, bahkan jika Anda tidak terbakar!
- Gunakan lip balm dengan tabir surya juga. Idealnya, oleskan tabir surya Anda di tempat teduh, dan biarkan meresap selama 20-25 menit sebelum Anda berjemur. Terapkan kembali sesuai kebutuhan jika Anda pergi berenang dan tabir surya tidak tahan air, atau setiap beberapa jam seperti yang diarahkan pada label.
- Jika Anda melihat kemerahan berkembang pada kulit Anda, keluar dari cahaya-Anda sudah terbakar, dan terus memanggang hanya akan memperdalam luka bakar dan meningkatkan risiko kerusakan serius.
Langkah 4. (Lepaskan) pakaian untuk sukses
Kecuali Anda menginginkan selimut tambal sulam garis cokelat, kenakan baju renang yang akan Anda kenakan saat berenang! Mengenakan pakaian renang yang sama akan memberi Anda kulit cokelat lembut seperti mentega yang mengalir dari kulit ke pakaian renang.
Lewati pakaian renang sama sekali jika Anda bisa. Satu-satunya hal yang lebih baik daripada garis tan minimal adalah tidak ada garis tan sama sekali
Langkah 5. Temukan tempat Anda di bawah sinar matahari
Anda bisa berjemur di halaman belakang rumah Anda sendiri, di pantai, atau di mana pun matahari bersinar. Yang Anda butuhkan hanyalah tanning lotion, air, dan kursi pantai atau handuk.
Posisikan kursi atau handuk di halaman di mana sinar matahari akan langsung mengenai Anda
Langkah 6. Bergerak saat Anda berjemur
Pikirkan "ayam rotisserie." Untuk mendapatkan kecokelatan yang hebat dan menyeluruh, Anda harus terus bergerak. Bagian depan, belakang, samping, dan tempat di mana matahari biasanya tidak bersinar seperti ketiak. Atau habiskan satu hari di bagian belakang dan satu hari di bagian depan
Jika Anda tidak ingin berbaring sepanjang hari, tetapi tetap menginginkan kulit cokelatnya, alternatif lain adalah jogging, atau bahkan berjalan-jalan. Ini tidak hanya meningkatkan paparan sinar matahari dan meningkatkan kulit cokelat Anda, tetapi juga membantu memberi Anda tubuh yang ramping dan kencang pada saat yang bersamaan. Bagus
Langkah 7. Lindungi mata Anda
Mereka juga bisa dibakar. Namun, untuk penyamakan kulit, lebih baik memakai topi atau tutup mata saja daripada memakai kacamata hitam. Cahaya terang pada saraf optik Anda merangsang kelenjar hipotalamus, yang pada gilirannya menyebabkan produksi melanin, sehingga menghasilkan warna cokelat yang lebih dalam.
Langkah 8. Hidrasi
Pastikan Anda minum banyak air. Lompat ke kolam untuk mendinginkan diri sesekali juga. Jangan khawatir, ini tidak akan membahayakan penyamakan kulit Anda sedikit pun. Jangan lupa untuk mengoleskan kembali tabir surya setelahnya.
Langkah 9. Setelah Anda berjemur, pelembap
Gunakan losion kulit berbasis lidah buaya untuk menenangkan dan melembabkan kulit Anda. Ini akan membantu menjaga kulit Anda tetap sehat dan akan mencegahnya menjadi terkelupas dan kering dari sinar matahari.
Metode 2 dari 2: Gosok Tan
Langkah 1. Lewati matahari
Jika Anda sangat cerah, cenderung mudah terbakar, atau ingin meminimalkan risiko kesehatan, tanning matahari atau tanning bed UV mungkin merupakan pilihan yang salah. Anda tidak akan tahu bahwa Anda sedang terbakar sampai setelah Anda terbakar dan kerusakan sudah terjadi.
Langkah 2. Lakukan sendiri
Ada berbagai produk dari perusahaan seperti Neutrogena, L'Oreal, Victoria's Secret, dan banyak lagi, yang akan memberi Anda kulit yang mulus dan merata.
- Sesuai petunjuk, oleskan lotion atau semprotan secara merata, berhati-hatilah agar semua kulit tertutup. Lotion terbaik adalah noncomedogenic, yang berarti tidak akan menyumbat pori-pori Anda.
- Kecuali jika Anda memiliki lengan yang sangat panjang atau sangat fleksibel, Anda pasti ingin seorang teman membantu Anda menutupi punggung Anda.
Langkah 3. Hilangkan hambatan Anda
Kunjungi salon penyamakan kulit, dan biarkan mereka melakukan penyamakan menyeluruh. Hanya dalam beberapa menit, mereka akan secara profesional menerapkan kabut penyamakan ke seluruh tubuh Anda.
Langkah 4. Baca labelnya
Sebelum Anda menghabiskan uang Anda, bacalah berbagai ulasan yang tersedia di kedua produk dan layanan-hati-hati untuk semprotan tan yang membuat Anda oranye.
Video - Dengan menggunakan layanan ini, beberapa informasi dapat dibagikan dengan YouTube
Tips
- Saat Anda berjemur, pastikan kacamata hitam Anda tidak meninggalkan cincin di sekitar mata Anda.
- Berkonsentrasi pada menempatkan lebih banyak lotion matahari di bahu, wajah, telinga, dan kaki, atau tempat-tempat yang belum terkena sinar matahari.
- Jika kulit Anda terbakar sinar matahari, coba gunakan minyak zaitun dan yodium atau gunakan mentega kakao 100% dan hindari sinar matahari selama beberapa hari. Ini akan membantu Anda mendapatkan kulit cokelat yang bagus setelahnya.
- Jangan hanya berbagi tabir surya atau membandingkan diri Anda dengan orang lain. Jika Anda berkulit putih dan berada di pantai dengan seorang teman dengan warna kulit yang lebih gelap dari Anda, maka Anda perlu menggunakan tabir surya dengan faktor yang lebih tinggi dan Anda mungkin tidak bisa keluar terlalu lama.
- Jangan gunakan baby oil untuk membantu Anda berjemur. Anda akan terbakar.
- Pastikan bahwa saat Anda berjemur untuk membalikkan sisi yang berbeda sehingga Anda tidak memiliki garis cokelat.
- Jika Anda memilih penyamak buatan - yang lebih aman dan dapat memberi Anda kulit cokelat yang nyata - pastikan untuk menemukan yang tidak membuat Anda terlihat oranye.
- Aloe Vera dapat digunakan sebagai lotion setelah penyamakan kulit dan/atau sebagai sesuatu untuk menenangkan dan menghilangkan luka bakar.
- Pastikan Anda memakai lip balm pelindung.
- Jika ini pertama kalinya Anda pergi ke tempat penyamakan kulit, jangan pergi terlalu lama; berbicara dengan kasir tentang panjang yang disarankan.
- Minum banyak air untuk tetap terhidrasi dan mencukur kaki Anda sebelum penyamakan. Jika tidak, dan Anda bercukur setelah penyamakan kulit, Anda bisa berakhir dengan bintik-bintik putih di kaki Anda.
- Mulailah dengan waktu yang singkat di bawah sinar matahari, katakanlah 10 menit sehari untuk kulit sensitif. Jika Anda tidak melihat masalah, Anda dapat secara bertahap meningkatkan waktu Anda di bawah sinar matahari. Dalam kasus bintik-bintik merah atau gatal, istirahat beberapa hari dari penyamakan.
Peringatan
- Ingatlah bahwa saat Anda berjemur, dan setelah Anda masuk ke dalam, minumlah banyak air. Jika kulit Anda terasa panas, cobalah losion setelah matahari untuk mendinginkannya karena mandi bisa menyengat jika Anda terbakar.
- Jika Anda berada di bawah sinar matahari terlalu lama, Anda bisa berada dalam bahaya sengatan panas.
- Jika Anda terbakar dan merasa sangat lelah setelah berjemur, Anda mungkin keracunan sinar matahari.
- Tanning bed dapat merusak kulit Anda dan dapat meningkatkan risiko kanker kulit.
- Waspadalah terhadap pil penyamakan; banyak kasus deposit mengkristal di mata telah dicatat pada orang yang menggunakan pil penyamakan kulit. Deposito ini telah ditemukan pada akhirnya menyebabkan kebutaan.
- Pantau setiap tahi lalat, dan perhatikan perubahan warna atau bentuk.
- Sunburns bisa di mana saja dari ringan sampai sedang. Jika Anda mengalami luka bakar yang parah, temui dokter.
- Penyamakan yang luas atau paparan radiasi UV dapat menyebabkan kanker kulit, yang dalam bentuk terburuknya disebut Melanoma. Menggunakan semprotan tan lebih aman. Jika Anda harus kecokelatan dan tidak peduli jika Anda berubah sedikit oranye, Anda bisa menyelamatkan hidup Anda.
