Saat Anda bersiap untuk kelahiran si kecil, biasanya yang terbaik adalah membiarkan persalinan berlangsung dengan sendirinya. Tetapi bagaimana jika bayi Anda tampaknya terlambat dari jadwal? Meskipun tidak ada cara yang pasti untuk mempercepat persalinan Anda, ada beberapa tips dan trik yang dapat membuat segalanya bergerak. Kami akan memberi tahu Anda apa yang aman dan apa yang harus Anda hindari di sini.
Langkah
Metode 1 dari 9: Berdiri dan berjalan-jalan
0 7 SEGERA DATANG
Langkah 1. Berjalan dan berdiri dapat membantu mempercepat persalinan
Setelah Anda tegak, gravitasi ekstra membantu bayi Anda, dan juga dapat membantu si kecil ke posisi melahirkan yang lebih baik. Selain itu, berdiri dan berjalan-jalan dapat membantu Anda merasa jauh lebih nyaman sekaligus memperpendek proses persalinan Anda secara keseluruhan.
- Demi keselamatan Anda sendiri, undang pasangan Anda atau orang tepercaya lainnya untuk bergabung dengan Anda saat Anda berjalan-jalan.
- Jika Anda merasa tidak nyaman untuk berdiri, ini mungkin bukan pilihan terbaik untuk Anda.
Metode 2 dari 9: Jongkok rendah
0 7 SEGERA DATANG
Langkah 1. Jongkok membantu menggeser si kecil ke posisi yang lebih baik untuk melahirkan
Plus, gravitasi tambahan dapat membantu bayi Anda turun, yang membuat persalinan terus berjalan. Cobalah untuk menjaga kaki Anda terpisah dan rata di lantai terlebih dahulu. Kemudian, pegang bar jongkok, perabot, atau orang yang Anda cintai untuk menopang. Lanjutkan jongkok sampai lutut sejajar dengan jari-jari kaki.
- Anda juga dapat mencapai posisi jongkok dengan duduk di atas bola kelahiran atau toilet.
- Pastikan dokter atau orang yang Anda cintai ada di dekat Anda sebelum Anda mencoba ini.
Metode 3 dari 9: Cobalah lunge persalinan
0 1 SEGERA DATANG
Langkah 1. Gerakan lunge persalinan membantu mempercepat persalinan dan memutar bayi Anda ke posisi yang lebih baik
Letakkan kaki kiri Anda dengan kuat di tanah, arahkan ke depan. Kemudian, topang kaki kanan Anda ke kursi atau bangku rendah, putar sekitar 90 derajat dari kaki kiri Anda. Lakukan lunge dengan hati-hati dengan kaki kanan Anda, jaga agar lutut tetap sejajar dengan jari-jari kaki saat Anda melangkah.
Mintalah dokter, pasangan, atau orang yang Anda cintai untuk mengawasi saat Anda mencoba latihan ini
Metode 4 dari 9: Duduk tegak
0 4 SEGERA DATANG
Langkah 1. Duduk tegak menggunakan gravitasi untuk mempercepat proses persalinan
Sebagai bonus tambahan, memudahkan dokter untuk mengawasi Anda dan bayi Anda. Jangan ragu untuk mengangkangi kursi, duduk tegak di toilet, atau duduk di atas bola bersalin yang kokoh. Kemudian, gerakkan perlahan dari sisi ke sisi atau maju mundur.
- Pasangan Anda dapat dengan mudah memberi Anda pijatan atau kompres saat Anda duduk.
- Ini mungkin pilihan yang baik jika Anda merasa tidak nyaman berdiri, berjalan, atau menerjang.
Metode 5 dari 9: Berdansa perlahan dengan pasangan Anda
0 7 SEGERA DATANG
Langkah 1. Tarian lambat dapat membantu si kecil bersiap-siap untuk melahirkan
Undang pasangan Anda untuk menari saat Anda menunggu proses persalinan. Saat Anda menari, arahkan pinggul Anda ke ritme kontraksi Anda, atau putar musik lambat untuk bergoyang.
Menari lambat bisa terasa jauh lebih nyaman daripada hanya berdiri, dan membantu pasangan Anda lebih mendukung Anda
Metode 6 dari 9: Jauhi pengobatan "alami"
0 3 SEGERA DATANG
Langkah 1. Makanan pedas dan minyak jarak tidak akan membantu dalam jangka panjang
Beberapa orang mengklaim bahwa minyak jarak dan makanan pedas dapat membantu memulai proses persalinan; sayangnya, tidak ada bukti kuat untuk mendukung salah satu dari saran ini. Minyak jarak dan makanan pedas dapat menyebabkan kontraksi, tetapi kontraksi ini disebabkan oleh sistem GI yang teriritasi, bukan oleh persalinan yang sebenarnya.
Obat alami lainnya, seperti teh daun raspberry merah dan minyak evening primrose, juga tidak berhasil
Metode 7 dari 9: Hindari akupresur dan akupunktur
0 9 SEGERA DATANG
Langkah 1. Tak satu pun dari perawatan alami ini akan mempercepat persalinan
Akupresur dan akupunktur secara signifikan lebih mahal daripada "obat" tenaga kerja lainnya, tetapi tidak menawarkan hasil yang bermanfaat. Faktanya, penelitian menunjukkan bahwa baik akupresur maupun akupunktur tidak akan membantu memulai persalinan, jadi Anda lebih baik menyimpan uang Anda untuk hal lain.
Akupunktur dapat menelan biaya setidaknya $75, sedangkan akupresur membutuhkan biaya setidaknya $25
Metode 8 dari 9: Minta dokter atau bidan untuk memecahkan air Anda
0 8 SEGERA DATANG
Langkah 1. Memecah air Anda mempercepat pengiriman
Jika air ketuban Anda belum pecah, tanyakan kepada dokter atau bidan Anda apakah aman bagi mereka untuk memecahkannya untuk Anda. Ini dapat membantu kemajuan persalinan Anda.
Metode 9 dari 9: Tanyakan tentang tetesan hormon
0 1 SEGERA DATANG
Langkah 1. Tetesan oksitosin dapat mempercepat proses persalinan yang berjalan lambat
Selama perawatan ini, dokter Anda akan benar-benar mengawasi Anda dan si kecil, dan akan memastikan kontraksi Anda tidak terlalu kuat. Jika persalinan Anda benar-benar tidak berjalan lancar, tanyakan apakah tetes hormon adalah pilihan yang baik untuk Anda dan bayi Anda.
