Jika Anda berjuang dengan mata baggy, Anda tidak sendirian. Berjalanlah ke toko obat atau toko perlengkapan kecantikan mana pun dan Anda akan menemukan lusinan krim dan ramuan yang menjanjikan untuk mengurangi dan menyembunyikan mata yang kendur. Mereka dapat membuat seseorang terlihat lelah, lebih tua, atau tidak sehat. Sebelum Anda menghabiskan banyak uang untuk serum atau pelembab mewah, cobalah pendekatan ini. Dengan beberapa metode berbeda, Anda dapat benar-benar menyembuhkan mata kendur Anda dengan mengatasi akar penyebabnya.
Langkah
Bagian 1 dari 3: Membuat Perubahan Pola Makan
Langkah 1. Kurangi asupan garam Anda
Jika Anda adalah konsumen besar makanan asin, ini mungkin berkontribusi pada kantong di bawah mata Anda. Bumbu menyebabkan retensi cairan, dan kulit halus di sekitar mata Anda sangat rentan. Makan banyak garam bisa membuat mata Anda terlihat bengkak dan bengkak.
Perhatikan kapan kantong di bawah mata Anda dalam kondisi terburuknya. Apa yang kamu makan sehari sebelumnya? Jika Anda menghabiskan banyak kentang goreng asin dengan makan malam dan bangun dengan mata bengkak, Anda mungkin telah menemukan pelakunya
Langkah 2. Kurangi alkohol
Saat Anda minum alkohol, Anda mengacaukan hormon yang membantu tubuh kita menyerap air dengan baik. Anda mungkin telah memperhatikan hal ini jika Anda pernah terbangun dalam keadaan kering setelah semalaman minum dengan mata besar dan bengkak. Ketika air di tubuh Anda tidak diserap seperti biasa, air tersebut dapat terkumpul di kulit halus di sekitar mata Anda, menyebabkannya membengkak.
Jika Anda ingin meminumnya, pilihlah sesuatu yang mengandung lebih sedikit gula, seperti anggur merah kering. Hindari minum minuman beraroma yang sarat dengan gula, seperti krim Irlandia dan schnapps apel
Langkah 3. Minum lebih banyak air
Alasan utama mata kendur adalah dehidrasi. Pikirkan seperti ini: ketika tubuh Anda merasa tidak mendapatkan cukup air, ia akan melekat pada air yang dimilikinya. Satu tempat di mana tubuh Anda akan mengumpulkan dan menahan air adalah mata Anda. Mulailah minum lebih banyak air, dan Anda dapat mengurangi retensi cairan tubuh Anda.
- Asupan air harian yang direkomendasikan adalah sekitar 13 gelas (tiga liter) untuk pria dan sembilan gelas (2,2 liter) untuk wanita.
- Jika Anda kesulitan minum air sebanyak itu, cobalah air beraroma atau teh atau kopi tanpa pemanis.
Bagian 2 dari 3: Mengubah Perilaku Gaya Hidup
Langkah 1. Tidur lebih banyak.
Ketika Anda memiliki kantong besar di bawah mata Anda, kurang tidur biasanya menjadi tersangka pertama, dan untuk alasan yang baik. Ketika Anda tidak memberikan tubuh Anda istirahat yang cukup, itu akan mulai bertingkah. Kelelahan dapat menyebabkan peradangan, dan seperti yang telah Anda pelajari, mata Anda adalah sasaran empuk. Pembuluh darah di sekitar mata Anda melebar, dan kulit Anda terlihat bengkak dan bengkak.
- Remaja harus mendapatkan 8-10 jam tidur setiap malam, orang dewasa membutuhkan 7-9 jam, dan orang dewasa yang lebih tua harus mendapatkan 7-8 jam.
- Jika Anda tidak cukup tidur 1 malam, bahkan tidur siang selama 20 menit dapat membantu Anda merasa dan terlihat lebih istirahat.
Langkah 2. Berhenti merokok
Mata Anda hanyalah salah satu bagian tubuh yang dapat berdampak buruk pada rokok. Rokok tidak hanya melemahkan dan mengeringkan kulit di sekitar mata Anda, tetapi juga dapat menurunkan kualitas tidur yang Anda dapatkan di malam hari. Kedua hal ini meningkatkan peluang Anda untuk mendapatkan kantong di bawah mata Anda. Tendang kebiasaan itu dan mata Anda (dan paru-paru dan dompet) akan berterima kasih.
Langkah 3. Hapus riasan Anda sebelum tidur
Mungkin tergoda untuk melewatkan cuci muka dan merangkak ke tempat tidur setelah hari yang panjang. Namun, tidur dengan riasan dapat menyebabkan bengkak di sekitar mata Anda. Residu riasan dapat menyumbat pori-pori, menyebabkan iritasi, dan membuat kulit di sekitar mata Anda terlihat meradang. Gunakan pembersih riasan yang lembut dan cuci muka sebelum tidur untuk membantu mengurangi masalah ini.
Bagian 3 dari 3: Mempertimbangkan Faktor Lain
Langkah 1. Rawat alergi Anda
Jika Anda menderita alergi, Anda mungkin menghadapi banyak masalah mata, mulai dari air yang berlebihan, gatal, dan kemerahan. Alergi dapat menyebabkan mata berkantung baik oleh iritasi maupun akibat gesekan. Bicaralah dengan dokter Anda tentang mendapatkan resep untuk alergi Anda, atau coba obat bebas untuk membantu memerangi gejala Anda.
Langkah 2. Hindari menangis sebelum tidur
Jika Anda tertidur sambil menangis setelah menonton film yang sangat menyedihkan atau bertengkar dengan orang penting, Anda tahu ini bisa membuat mata Anda terlihat bengkak dan jengkel keesokan harinya. Jika Anda bisa, hindari air mata malam hari! Simpan film sedih Anda untuk lain waktu, atau lakukan yang terbaik untuk menahan diri. Jika Anda menangis, bilas mata Anda dengan air dingin sebelum tidur untuk meredakan peradangan.
Langkah 3. Lindungi mata Anda dari kerusakan akibat sinar matahari
Ketika kulit rusak oleh sinar matahari, ia kehilangan elastisitasnya. Inilah sebabnya mengapa orang sering memperingatkan bahwa sinar matahari yang berlebihan dapat menyebabkan kerutan dini. Ketika kulit rapuh di sekitar mata Anda kehilangan elastisitasnya, itu bisa menumpuk cairan dan kepulan. Pastikan saat Anda mengoleskan tabir surya ke wajah Anda, Anda tidak mengabaikan area mata Anda yang sensitif. Membeli kacamata hitam dengan perlindungan UV tinggi juga penting.
Langkah 4. Tinggikan kepala Anda saat Anda tidur untuk meningkatkan drainase cairan
Tidur telentang dapat menyebabkan cairan terkumpul di sekitar area mata Anda dan ini dapat menyebabkan mata Anda terlihat bengkak di pagi hari. Cobalah mengangkat kepala Anda dengan beberapa bantal, bantal baji, atau tempat tidur yang bisa disesuaikan.
Langkah 5. Berurusan dengan genetika
Terkadang kantung mata hanya turun temurun. Jika Anda menggunakan tips dan trik ini dan masih memiliki mata yang kendor, itu mungkin merupakan bagian alami dari proses penuaan. Itu tidak berarti Anda terjebak dengan mereka selamanya. Bilas wajah Anda dengan air dingin setiap pagi untuk mengurangi peradangan ekstra, lalu ambil concealer yang bagus untuk membantu mengurangi munculnya kantong ini.
