Para ahli sepakat bahwa benda asing seperti lensa kontak, kuku, debu, kotoran, pasir, partikel kayu, dan potongan logam semuanya dapat menggores kornea Anda. Kornea Anda adalah jendela pelindung transparan yang menutupi bagian depan mata Anda. Gejala kornea yang tergores termasuk iritasi, mata berair, kemerahan, kepekaan terhadap cahaya, dan perasaan seperti ada sesuatu di mata Anda. Para peneliti mengatakan kornea yang tergores dapat membaik dalam waktu 24 hingga 48 jam dengan pengobatan, tetapi gejala Anda dapat bertahan lebih lama jika goresannya dalam. Jika Anda menduga Anda memiliki kornea yang tergores, sebaiknya kunjungi dokter mata Anda untuk melihat apakah Anda memerlukan perawatan medis.
Langkah
Bagian 1 dari 4: Mengeluarkan Benda Asing
Langkah 1. Coba berkedip
Terkadang goresan pada kornea disebabkan oleh benda kecil yang terperangkap di bawah kelopak mata, seperti debu, kotoran, pasir, atau bahkan bulu mata. Sebelum Anda dapat mulai mengobati goresan, Anda harus mengeluarkan benda asing ini. Cobalah berkedip beberapa kali berturut-turut untuk menghapus objek. Menutup dan membuka mata dapat merangsang kelenjar lakrimal untuk memproduksi lebih banyak air mata dan membersihkan benda asing dari mata.
- Dengan tangan kanan Anda, tarik kelopak mata atas ke atas kelopak mata bawah mata yang terkena. Bulu mata di kelopak mata bawah dapat menyapu benda asing dari mata.
- Jangan mencoba mengeluarkan benda yang terperangkap dengan jari, pinset, atau benda lain apa pun karena dapat memperburuk cedera mata.
Langkah 2. Bilas mata Anda
Jika berkedip tidak mengeluarkan benda asing dari mata Anda, cobalah membilas mata Anda dengan air atau larutan garam. Yang terbaik adalah menggunakan larutan steril atau garam. Jangan gunakan air keran. Sifat ideal untuk larutan pencuci mata termasuk pH netral 7,0 dan suhu antara 60 °F dan 100 °F (15,5 hingga 37,8 °C). Meskipun hal ini sering disarankan secara anekdot, JANGAN berikan larutan ke mata Anda menggunakan cangkir. Jika ada benda asing di mata, menggunakan cangkir untuk menuangkan air di atasnya dapat menyebabkan benda itu semakin bersarang di mata. Ikuti panduan ini tentang berapa lama Anda harus membilas mata Anda:
- Untuk bahan kimia yang sedikit mengiritasi, bilas selama lima menit.
- Untuk iritasi sedang hingga berat, bilas setidaknya selama 20 menit.
- Untuk korosif non-penetrasi seperti asam, bilas selama 20 menit.
- Untuk penetrasi korosif seperti alkali, bilas setidaknya selama 60 menit.
- Pastikan untuk mencatat gejala tambahan yang mungkin menunjukkan bahwa larutan beracun telah masuk ke mata, termasuk: mual atau muntah, sakit kepala atau pusing, penglihatan ganda atau gangguan penglihatan, pusing atau kehilangan kesadaran, ruam atau demam. Jika Anda melihat gejala-gejala ini, hubungi kontrol racun (800) 222-1222 dan segera dapatkan bantuan medis.
Langkah 3. Gunakan obat tetes mata
Metode lain untuk menghilangkan benda yang terperangkap adalah dengan menempatkan beberapa tetes mata pelumas di mata yang terluka untuk mengeluarkannya. Tetes mata pelumas dapat dibeli tanpa resep di toko obat. Anda dapat meletakkan obat tetes mata pada diri Anda sendiri atau meminta orang lain untuk membantu Anda. Metode yang benar untuk menggunakan obat tetes mata dijelaskan di Bagian 3 di bawah ini.
- Tetes air mata buatan dirancang untuk melumasi mata dan menjaganya tetap lembab di permukaan luar. Mereka tersedia di atas meja dan tersedia dalam berbagai macam merek. Beberapa air mata buatan mengandung pengawet untuk membantu menjaga larutan di permukaan mata Anda untuk jangka waktu yang lebih lama. Namun, pengawet ini dapat mengiritasi mata Anda jika Anda menggunakannya lebih dari empat kali sehari. Jika Anda perlu menggunakan air mata buatan lebih dari empat kali sehari, carilah air mata buatan yang bebas pengawet.
- Hidroksipropil metilselulosa dan karboksimetilselulosa adalah dua pelumas paling umum dalam obat tetes air mata dan dapat ditemukan di banyak larutan yang dijual bebas.
- Trial and error biasanya satu-satunya cara untuk menemukan merek air mata buatan terbaik untuk mata Anda. Dalam beberapa kasus, kombinasi beberapa merek bahkan mungkin diperlukan. Dalam kasus mata kering kronis, air mata buatan harus digunakan meskipun mata bebas gejala. Air mata buatan hanya dapat memberikan perawatan tambahan dan bukan pengganti air mata alami.
Langkah 4. Temui dokter Anda jika goresan memburuk dan tidak sembuh-sembuh
Setelah benda asing dikeluarkan, kornea yang tergores ringan akan sembuh dengan sendirinya dalam beberapa hari. Namun, goresan serius atau yang telah terinfeksi akan membutuhkan obat tetes mata antibakteri agar dapat sembuh dengan baik. Temui dokter Anda jika salah satu dari hal berikut terjadi:
- Anda curiga benda asing itu masih ada di mata Anda.
- Anda mengalami kombinasi dari gejala berikut: penglihatan kabur, kemerahan, nyeri hebat, robek, sensitivitas cahaya yang ekstrim.
- Anda mengira Anda memiliki ulserasi kornea (luka terbuka pada kornea Anda), yang biasanya disebabkan oleh infeksi pada mata.
- Anda memiliki nanah berwarna hijau, kuning atau berdarah yang keluar dari mata Anda.
- Anda melihat kilatan cahaya atau Anda memvisualisasikan benda-benda gelap kecil atau bayangan yang melayang-layang.
- Kamu demam.
Bagian 2 dari 4: Membiarkan Mata Anda Sembuh
Langkah 1. Dapatkan diagnosis
Jika Anda menduga Anda telah melukai kornea Anda, yang terbaik adalah membuat janji dengan dokter mata Anda. Dokter akan menggunakan penlight atau oftalmoskop untuk memeriksa trauma pada mata Anda. Dokter Anda mungkin juga memeriksa mata Anda yang terluka menggunakan obat tetes mata khusus dengan pewarna Fluorescein yang membuat air mata Anda menjadi kuning. Pewarna ini membantu membuat abrasi Anda lebih terlihat di bawah cahaya biru.
- Untuk melakukan ini, anestesi topikal ditambahkan ke mata dan kemudian kelopak mata bawah Anda akan ditarik ke bawah dengan lembut. Strip Fluorescein kemudian disentuhkan ke mata, dan saat Anda berkedip, pewarna menyebar ke seluruh mata. Area bernoda kuning di bawah cahaya normal menunjukkan area kornea yang rusak. Dokter Anda kemudian akan menggunakan cahaya biru kobalt khusus untuk menyoroti area abrasi dan untuk menentukan penyebabnya.
- Beberapa lecet vertikal dapat mengindikasikan benda asing, sementara noda bercabang dapat mengindikasikan herpes keratitis. Selain itu, beberapa lesi bersela dapat mengindikasikan lensa kontak Anda sebagai penyebabnya.
- Penglihatan Anda akan terpengaruh oleh pewarna ini dan Anda akan melihat kabut kuning selama beberapa menit. Anda mungkin juga mengalami keluarnya cairan kuning dari hidung Anda selama waktu ini.
Langkah 2. Minum obat nyeri oral untuk mengurangi rasa sakit
Jika kornea Anda yang tergores menyebabkan rasa sakit, ada baiknya Anda mengonsumsi obat pereda nyeri yang dijual bebas, seperti yang mengandung asetaminofen (Tylenol).
- Berurusan dengan rasa sakit Anda adalah penting, karena rasa sakit menyebabkan stres pada tubuh, yang mencegah tubuh dari penyembuhan dengan cepat dan efektif.
- Selalu minum obat pereda nyeri sesuai petunjuk pada kemasan dan jangan pernah melebihi dosis yang dianjurkan.
Langkah 3. Hindari memakai penutup mata
Penutup mata secara tradisional digunakan untuk membantu menyembuhkan goresan kornea, namun penelitian medis baru-baru ini menemukan bahwa penutup mata sebenarnya dapat meningkatkan rasa sakit dan memperpanjang penyembuhan. Penutup mata menghalangi kedipan mata secara alami, sehingga membuat kelopak mata tegang dan menimbulkan rasa sakit. Ini juga meningkatkan robekan mata dan ini mengundang lebih banyak infeksi dan menunda proses penyembuhan.
Penutup mata juga menurunkan pengiriman oksigen, dan kornea bergantung pada oksigenasi
Langkah 4. Tanyakan tentang alternatif untuk penutup mata
Saat ini, alih-alih penutup mata, dokter Anda akan sering meresepkan obat tetes mata antiinflamasi nonsteroid (NSAID), yang digunakan dalam kombinasi dengan lensa kontak yang lembut dan sekali pakai. Tetes mata dirancang untuk mengurangi sensitivitas kornea Anda. Lensa kontak lunak digunakan sebagai perban untuk melindungi mata Anda, mempercepat proses penyembuhan dan mengurangi rasa sakit saat sembuh. Berbeda dengan penutup mata, terapi ini memungkinkan Anda untuk melihat keluar dari kedua mata Anda, sambil mengurangi peradangan. Tetes mata dan salep yang paling umum diresepkan termasuk NSAID topikal dan antibiotik.
- NSAID topikal: Coba Diklofenak (Voltaren), larutan 0,1%. Taruh satu tetes di mata Anda empat kali sehari. Anda juga dapat mencoba Ketorolac (Acular), larutan 0,5%. Gunakan satu tetes empat kali sehari. Lihat Bagian 3 untuk cara memberikan obat tetes mata. Selalu ikuti petunjuk dan dosis yang tertera pada kemasan.
- Antibiotik topikal: Coba Bacitracin (AK-Tracin) dan gunakan pita 1/2 inci dua hingga empat kali sehari. Atau gunakan salep mata eritromisin, oleskan pita 1/2 inci. Anda juga dapat menggunakan Chloramphenicol (Chloroptic), salep 1% dan beri diri Anda dua tetes setiap tiga jam. Pilihan lain adalah Ciprofloxacin (Ciloxan), larutan 0,3%, di mana dosis berubah selama pengobatan. Pada hari pertama, berikan dua tetes setiap 15 menit selama enam jam, lalu dua tetes setiap 30 menit untuk sisa hari. Pada hari kedua, berikan dua tetes per jam. Dari hari ketiga hingga hari ke-14, berikan dua tetes setiap empat jam. Selalu ikuti petunjuk dan dosis yang tertera pada kemasan.
Langkah 5. Jangan memakai riasan mata
Mengenakan riasan mata - seperti maskara, eye shadow atau eyeliner - dapat mengiritasi mata yang terluka dan memperpanjang penyembuhan. Karena itu, sebaiknya hindari memakai riasan mata sampai goresannya benar-benar sembuh.
Langkah 6. Kenakan kacamata hitam
Sebaiknya kenakan kacamata hitam saat Anda berurusan dengan kornea yang tergores untuk melindungi mata Anda dari sensitivitas cahaya. Terkadang kornea yang tergores akan menyebabkan sensitivitas cahaya. Anda dapat melindungi mata Anda dari cahaya dengan mengenakan kacamata hitam dengan perlindungan UV, bahkan saat di dalam ruangan.
Jika Anda mengalami kepekaan ekstrim terhadap cahaya atau kejang di kelopak mata Anda, dokter mata Anda mungkin memilih untuk memberi Anda obat tetes mata yang dirancang untuk melebarkan pupil Anda. Ini membantu mengurangi rasa sakit dan mengendurkan otot mata Anda. Lihat Bagian 3 tentang cara memberikan obat tetes mata untuk pelebaran pupil
Langkah 7. Jangan memakai lensa kontak
Hindari memakai kontak Anda sampai dokter Anda mengatakan itu aman. Jika Anda memakai lensa kontak secara teratur, Anda disarankan untuk tidak memakainya setidaknya selama seminggu setelah cedera, sampai kornea Anda benar-benar sembuh.
- Ini sangat penting jika goresan kornea disebabkan oleh pemakaian lensa kontak sejak awal.
- Anda juga tidak boleh memakai lensa kontak saat menerapkan perawatan antibiotik ke kornea Anda yang terluka. Tunggu 24 jam setelah dosis antibiotik terakhir Anda sebelum memakainya lagi.
Bagian 3 dari 4: Menggunakan Tetes Mata
Langkah 1. Cuci tangan Anda
Cuci tangan Anda dengan sabun antibakteri sebelum memasukkan obat tetes mata. Sangat penting bagi Anda untuk menghindari masuknya bakteri ke mata yang terluka, jika tidak, Anda dapat menyebabkan infeksi.
Langkah 2. Buka botol obat tetes mata
Setelah terbuka, buang butiran cairan pertama. Hal ini dilakukan untuk mencegah kotoran atau residu di bagian atas penetes bersentuhan dengan mata.
Langkah 3. Miringkan kepala ke belakang dan pegang tisu di bawah mata yang terluka
Jaringan akan menyerap kelebihan cairan yang keluar dari mata. Yang terbaik adalah memiringkan kepala Anda ke belakang untuk memungkinkan gravitasi melakukan tugasnya dan membantu tetesan meresap ke dalam mata, daripada hanya menetes keluar.
Anda dapat memberikan obat tetes mata sambil berdiri, duduk atau berbaring selama kepala Anda kembali
Langkah 4. Masukkan obat tetes mata
Lihat ke atas dan gunakan jari telunjuk tangan non-dominan Anda untuk menarik kelopak mata bawah mata Anda yang terluka. Semprotkan obat tetes mata ke kelopak mata bawah.
- Mengenai berapa banyak tetes yang harus Anda semprotkan ke mata Anda, ikuti petunjuk pada botol atau saran dokter Anda. Jangan melebihi dosis yang dianjurkan.
- Tunggu beberapa menit di antara tetes jika Anda perlu memasukkan lebih dari satu untuk memastikan bahwa tetes pertama terserap dan tidak terhapus oleh yang kedua.
- Pastikan ujung penetes tidak membuat kontak langsung dengan bola mata, kelopak mata atau bulu mata Anda, karena ini dapat memasukkan bakteri asing ke dalam mata.
Langkah 5. Tutup mata Anda
Setelah tetes masuk, tutup mata Anda dengan lembut dan tutup selama 30 detik. Anda bahkan bisa memejamkan mata hingga dua menit. Ini memungkinkan larutan tetes mata menyebar ke seluruh kelopak mata dan mencegahnya keluar dari mata.
Pastikan untuk tidak memencet mata terlalu kencang, karena hal ini dapat memeras salep dan menyebabkan cedera pada mata
Langkah 6. Blot di sekitar mata Anda
Dengan menggunakan kain atau tisu lembut, usap dengan lembut di sekitar mata Anda untuk menghilangkan sisa larutan.
Bagian 4 dari 4: Mencegah Kornea Tergores
Langkah 1. Kenakan kacamata pelindung selama aktivitas tertentu
Sayangnya, sekali Anda menggaruk kornea Anda sekali, kemungkinan besar Anda akan melukainya lagi. Oleh karena itu, penting untuk mengambil tindakan pencegahan tertentu untuk melindungi mata Anda dari benda asing dan cedera. Misalnya, penelitian telah menunjukkan bahwa memakai kacamata pelindung dapat mengurangi risiko cedera mata di tempat kerja Anda lebih dari 90%. Pertimbangkan untuk mengenakan kacamata pelindung (atau setidaknya kacamata) selama aktivitas berikut:
- Bermain olahraga seperti softball, paintball, lacrosse, hockey, dan racquetball.
- Bekerja dengan bahan kimia, alat-alat listrik atau apa pun yang dapat memercik ke mata Anda.
- Memotong rumput dan membasmi rumput liar.
- Mengendarai mobil konvertibel, dengan sepeda motor atau sepeda.
Langkah 2. Hindari memakai lensa kontak untuk waktu yang lama
Mengenakan lensa kontak untuk jangka waktu yang lama dapat menyebabkan mata Anda mengering, membuatnya lebih rentan terhadap cedera. Oleh karena itu, Anda hanya boleh memakai lensa kontak selama jangka waktu tertentu yang direkomendasikan oleh dokter mata Anda.
Cobalah untuk merencanakan hari Anda sehingga Anda tidak terjebak memakai kontak Anda sepanjang hari. Misalnya, jika Anda berlari di pagi hari dan ingin bersepeda di malam hari, kenakan kacamata sepanjang hari di sela-sela aktivitas tersebut saat bekerja di depan komputer. Lakukan upaya bersama untuk membawa kacamata Anda dan menggantinya jika perlu
Langkah 3. Gunakan air mata buatan untuk menjaga mata Anda tetap terlumasi
Gunakan produk seperti air mata buatan untuk melumasi mata Anda bahkan setelah goresan Anda sembuh. Ini tidak hanya melumasi mata Anda, tetapi juga membantu mengeluarkan benda asing (seperti bulu mata) sebelum mereka dapat menggores kornea Anda.
