Banyak orang menggunakan resep dan obat penghilang rasa sakit yang dijual bebas setiap hari dan tidak mengalami perilaku adiktif. Namun, bagi sebagian orang, obat penghilang rasa sakit sangat membuat ketagihan. Meskipun ada banyak jenis obat penghilang rasa sakit, tanda-tanda penyalahgunaannya serupa.
Langkah
Metode 1 dari 4: Mengenali Tanda Penyalahgunaan Obat Penghilang Rasa Sakit pada Diri Anda
Langkah 1. Perhatikan berapa banyak obat penghilang rasa sakit yang Anda minum
Setelah toleransi dibangun, Anda mengambil lebih banyak untuk menerima tinggi yang sama yang pernah Anda rasakan. Anda juga akan melihat bahwa Anda mendapatkan lebih sedikit kelegaan dari rasa sakit saat Anda minum obat. Jika Anda menyadari diri Anda menghindari hal-hal yang biasa Anda lakukan untuk mendapatkan atau minum obat pereda nyeri, ini bisa menjadi tanda kecanduan yang serius.
- Aturan praktis yang baik adalah bahwa Anda mungkin memiliki masalah jika Anda melebihi dosis rekomendasi dokter Anda.
- Jika Anda mengonsumsi obat penghilang rasa sakit tanpa sepengetahuan dan resep dokter, maka ini mungkin menunjukkan masalah kecanduan.
- Jika Anda tidak lagi membutuhkan obat penghilang rasa sakit karena masalah awal resep telah teratasi, itu adalah tanda kecanduan psikologis.
- Jika Anda mengonsumsi obat pereda nyeri karena "merasa" lebih buruk saat tidak meminumnya, itu adalah tanda toleransi fisik dan gejala penarikan. Anda harus berkonsultasi dengan dokter dan mempertimbangkan membuat rencana untuk menyapih diri Anda dari obat penghilang rasa sakit.
Langkah 2. Perhatikan perubahan pada hubungan Anda
Ketika Anda kecanduan, Anda mungkin mulai berkelahi dengan pasangan Anda atau orang penting lainnya, terutama ketika Anda belum mendapatkan obat penghilang rasa sakit. Anda mungkin menjauhkan diri dari teman dan anggota keluarga, dan mulai menjalin pertemanan baru dengan orang lain yang kecanduan obat penghilang rasa sakit. Anda juga akan melihat bahwa kinerja Anda di tempat-tempat seperti sekolah dan pekerjaan akan menurun, sehingga lebih sulit untuk membangun hubungan di sana.
Langkah 3. Waspadai situasi yang Anda hadapi
Anda dapat mencari dokter untuk meresepkan obat penghilang rasa sakit atau mengemudi saat berada di bawah pengaruh. Jika Anda melihat diri Anda mengabaikan kehidupan atau keselamatan untuk mengakses obat penghilang rasa sakit, Anda mungkin kecanduan.
Langkah 4. Dapatkan pendapat kedua
Bicaralah dengan teman atau anggota keluarga tepercaya tentang dosis dan frekuensi yang Anda gunakan. Tanyakan apakah mereka merasa Anda menyalahgunakan obat penghilang rasa sakit Anda. Bersiaplah untuk jawaban yang jujur, dan jangan tersinggung jika mereka menyarankan Anda untuk mencari bantuan.
Anda juga dapat berkonsultasi dengan konselor tentang penggunaan obat penghilang rasa sakit Anda. Mereka akan dapat memberi tahu Anda jika Anda memiliki masalah
Metode 2 dari 4: Mengenali Tanda Penyalahgunaan Obat Penghilang Rasa Sakit pada Teman atau Anggota Keluarga
Langkah 1. Tentukan apakah alasan mereka mulai mengonsumsi obat pereda nyeri telah teratasi
Pertimbangkan mengapa orang tersebut mulai menggunakan obat pereda nyeri dan lihat apakah masalahnya telah teratasi. Misalnya, jika kaki teman Anda patah beberapa bulan yang lalu dan sekarang sudah sembuh tetapi masih mengonsumsi obat pereda nyeri, kemungkinan besar dia kecanduan.
Langkah 2. Perhatikan berapa banyak obat penghilang rasa sakit yang diminum orang tersebut
Anda mungkin memperhatikan bahwa mereka mengonsumsi lebih dari yang ditentukan atau direkomendasikan. Anda mungkin juga memperhatikan bahwa orang tersebut mengeluh bahwa obat penghilang rasa sakit tidak cukup kuat atau bahwa mereka membutuhkan lebih banyak. Juga, mencampur obat untuk mencapai efek yang lebih kuat dapat menandakan kecanduan.
Langkah 3. Perhatikan perubahan fisik dan emosional
Seiring waktu, penyalahgunaan obat penghilang rasa sakit dapat mengubah penampilan orang tersebut. Perubahan berat badan yang signifikan, pupil melebar atau menyempit, dan sering memar mungkin merupakan indikasi kecanduan narkoba. Mata berkaca-kaca dan merah juga merupakan tanda-tanda penyalahgunaan narkoba. Tanda-tanda lain mungkin termasuk:
- Kantuk
- Perubahan kebiasaan tidur
- Kurangnya kebersihan
- Gejala seperti flu yang sering terjadi
- Penurunan berat badan
- Perubahan kebiasaan olahraga dan tingkat energi
- Libido menurun
- Kehilangan hubungan
- Pencurian
- pengeluaran berlebihan
- Perubahan kebiasaan kerja seperti absen berlebihan
Langkah 4. Catat setiap kegiatan ilegal atau putus asa
Ditangkap karena membeli atau menjual obat penghilang rasa sakit adalah tanda bahaya besar. Menggadaikan barang-barang untuk uang sering kali mungkin merupakan indikasi penyalahgunaan narkoba. Juga, mencuri dan menjual atau menggadaikan barang orang lain adalah perilaku umum untuk membayar obat penghilang rasa sakit.
Langkah 5. Perhatikan perubahan dalam pekerjaan dan kehidupan sosial mereka
Mereka kemungkinan akan mulai menjauhkan diri dari teman dan keluarga. Anda mungkin memperhatikan bahwa mereka mulai bergaul dengan sekelompok teman baru. Orang tersebut mungkin juga mulai kehilangan minat pada pekerjaan atau sekolah mereka.
Langkah 6. Periksa dengan orang tersebut
Jika Anda mencurigai seorang teman atau anggota keluarga sedang berjuang dengan kecanduan obat penghilang rasa sakit, hubungi mereka. Tanyakan bagaimana keadaan mereka, dan sebutkan bahwa Anda khawatir tentang penggunaan obat penghilang rasa sakit dan bagaimana hal itu mempengaruhi bagian lain dari kehidupan mereka. Ketahuilah bahwa mereka mungkin tersinggung dengan hal ini dan menganggapnya sebagai tuduhan.
- Gunakan pernyataan "saya" untuk berbicara dengan orang tersebut. Katakan sesuatu seperti "Saya khawatir karena sepertinya saya jarang melihat Anda sejak Anda mulai minum obat penghilang rasa sakit. Apakah semuanya baik-baik saja?"
- Beri mereka informasi tentang seperti apa kecanduan itu sehingga mereka dapat mengenalinya sendiri. Anda dapat menunjukkan kepada mereka daftar periksa dari Narcotics Anonymous yang membantu seseorang menentukan apakah mereka memiliki kecanduan, tersedia di sini: (https://www.na.org/admin/include/spaw2/uploads/pdf/litfiles/us_english/IP/ EN3107.pdf).
Metode 3 dari 4: Mengenali Tanda Penyalahgunaan Obat Penghilang Rasa Sakit pada Remaja
Langkah 1. Seorang remaja yang menyalahgunakan narkoba mungkin tiba-tiba mengalami masalah di sekolah
Perubahan nilai yang tiba-tiba bisa menjadi tanda peringatan kecanduan. Seperti bisa bolos sekolah, atau tiba-tiba mendapat masalah di kelas. Anda mungkin juga khawatir jika olahraga atau ekstrakurikuler yang dulunya penting tiba-tiba kehilangan daya tariknya.
Langkah 2. Mereka mungkin menjadi lebih tertutup
Mereka mungkin menuntut privasi lebih dari biasanya. Ini mungkin termasuk tetap terkunci di kamar tidur mereka, mengunci pintu mereka saat mereka pergi, dan menyembunyikan sesuatu. Anak remaja Anda mungkin juga mulai menghindari pertanyaan atau berbohong tentang di mana mereka berada atau dengan siapa mereka bersama.
Langkah 3. Anda mungkin curiga bahwa mereka berbohong kepada Anda
Mereka mungkin berbohong kepada Anda tentang barang-barang yang hilang, ke mana mereka pergi, dan dengan siapa mereka berteman. Anda mungkin juga memperhatikan bahwa mereka memiliki lebih banyak, atau lebih sedikit, uang daripada yang Anda pikir seharusnya mereka miliki tanpa penjelasan. Penolakan untuk membicarakan hal-hal seperti di mana mereka berada atau bagaimana sekolah berjalan juga merupakan tanda bahaya.
Perubahan minat dan teman yang tiba-tiba juga bisa menjadi tanda penyalahgunaan narkoba. Anda dapat mengharapkan beberapa perubahan dalam teman dan minat anak remaja Anda. Namun, jika anak remaja Anda mengabaikan pertanyaan atau kebohongan Anda tentang mengapa teman dan minat mereka berubah, ini mungkin merupakan tanda penyalahgunaan obat penghilang rasa sakit. Ini terutama benar jika teman baru tersebut memiliki reputasi, atau memiliki hubungan dengan, penyalahgunaan obat penghilang rasa sakit
Metode 4 dari 4: Mencari Bantuan untuk Ketergantungan Obat Penghilang Rasa Sakit
Langkah 1. Mulai konseling
Obat penghilang rasa sakit tidak hanya menutupi rasa sakit fisik, tetapi juga dapat mematikan rasa sakit emosional. Ini membuat keluar dari obat penghilang rasa sakit menjadi proses yang sangat emosional bagi sebagian orang. Anda harus siap untuk mengatasi emosi ini, dan seorang konselor dapat membantu mengajarkan mekanisme koping serta mendengarkan kebutuhan Anda.
Kunjungi pertemuan Narcotics Anonymous untuk menemukan info lebih lanjut tentang cara menangani kecanduan dan mendapatkan sumber daya lebih lanjut (untuk menemukan pertemuan di daerah Anda, kunjungi na.org)
Langkah 2. Bergabunglah dengan kelompok pendukung
Sebuah kelompok pendukung umumnya terdiri dari mediator yang memimpin percakapan, dan anggota yang mengalami perjuangan serupa. Dengan menyadari bahwa Anda tidak sendirian dalam perjuangan Anda, Anda dapat mengatasi keterasingan yang tampaknya ada pada seseorang yang berjuang dengan kecanduan. Kelompok pendukung juga dapat menjadi tempat untuk mendengarkan kisah sukses yang menginspirasi.
Langkah 3. Bicaralah dengan dokter Anda
Dokter Anda dapat membantu Anda menyesuaikan dosis obat penghilang rasa sakit Anda untuk perlahan-lahan mengeluarkan Anda dari obat-obatan. Mereka juga dapat meresepkan obat lain yang tidak terlalu membuat ketagihan yang dapat membantu Anda mengatasi kebutuhan akan obat penghilang rasa sakit. Juga, mintalah rekomendasi dokter Anda kepada konselor yang berspesialisasi dalam kecanduan narkoba.
Langkah 4. Bagikan strategi ini dengan orang yang Anda cintai
Jika Anda memiliki teman atau anggota keluarga yang menurut Anda kecanduan obat penghilang rasa sakit, Anda mungkin merasa bahwa tidak banyak yang dapat Anda lakukan untuk membantu. Meskipun benar bahwa Anda tidak dapat membuat orang tersebut mencari bantuan, Anda dapat memberi mereka alat yang mereka butuhkan untuk mengatasi kecanduannya saat mereka siap.
- Tunjukkan kepada mereka bahwa mereka dapat menceritakan kepada dokter, konselor, atau kelompok pendukung mereka.
- Teman dan keluarga juga merupakan sistem pendukung, jadi waspadai apa yang Anda lakukan untuk mendukung orang yang Anda cintai selama kecanduan.
Video - Dengan menggunakan layanan ini, beberapa informasi dapat dibagikan dengan YouTube
Tips
- Cari bantuan profesional segera jika Anda merasa Anda atau orang yang Anda cintai mengalami kecanduan narkoba.
- Tetapkan aturan dan konsekuensi yang jelas bagi anak remaja Anda terkait penggunaan narkoba.
