Kerusakan gigi adalah penyakit yang paling umum di antara anak-anak, dengan kira-kira setengah dari semua anak-anak Amerika mengalami gigi berlubang atau bentuk lain dari kondisi pada usia lima tahun. Namun, hampir sepenuhnya dapat dicegah, dengan perawatan gigi yang tepat dan pemeriksaan gigi secara teratur. Membuat anak-anak menyikat gigi dengan benar dan konsisten, dan mengunjungi dokter gigi tanpa rasa takut atau mengamuk bisa jadi menantang. Dengan bekerja dengan anak Anda, membangun rutinitas pembersihan sedini mungkin, dan menciptakan "rumah gigi" dengan bantuan dokter gigi yang tepat, Anda dapat meningkatkan kebiasaan gigi masa kanak-kanak yang akan membayar dividen seumur hidup.
Langkah
Bagian 1 dari 3: Bekerja Sama
Langkah 1. Jadilah teladan yang baik
Jika "lakukan seperti yang saya katakan, bukan seperti yang saya lakukan" pernah benar-benar berfungsi sebagai teknik pengasuhan anak, tentu saja tidak ketika berurusan dengan perawatan gigi. Jika Anda tidak memberikan contoh yang baik dalam hal merawat gigi Anda, Anda akan memiliki waktu yang jauh lebih sulit untuk meyakinkan anak-anak Anda betapa pentingnya hal itu bagi mereka.
- Selain menjadi panutan yang baik dengan menyikat gigi secara teratur dan mengunjungi dokter gigi, orang tua dengan kesehatan gigi yang buruk lebih mungkin menularkan bakteri perusak gigi saat berbagi makanan, minuman, peralatan makan, atau bahkan ciuman.
- Juga, jika Anda membutuhkan alasan lain untuk berhenti merokok, penelitian menunjukkan bahwa perokok pasif dapat menyebabkan kerusakan gigi dan masalah mulut lainnya, yang bahkan dapat menyebabkan kanker mulut atau tenggorokan.
Langkah 2. Bangun “rumah gigi” sejak dini
Istilah "rumah gigi" mengacu pada pengaturan rumah di mana perawatan gigi yang baik diprioritaskan dan dilakukan oleh seluruh keluarga, dengan bantuan seorang profesional gigi. Tidak ada kata terlambat untuk menjadikan rumah Anda sebagai “rumah perawatan gigi”, tetapi semakin cepat, semakin baik.
- Menciptakan "rumah gigi" dimulai dengan kunjungan pertama bayi, idealnya pada ulang tahun pertamanya. Jadikan pemeriksaan rutin untuk seluruh keluarga sebagai praktik standar, dan ikuti rekomendasi perawatan dokter gigi sebagai prosedur umum. Setiap orang di rumah harus merangkul dan mendorong kebiasaan gigi yang baik, dan memberikan contoh yang baik untuk satu sama lain. Kebersihan mulut harus dilaksanakan secara teratur dan antusias seperti halnya kebersihan tubuh.
- Jika seorang anak hanya tahu sebuah rumah di mana kebiasaan gigi yang baik dipraktikkan, itu akan tampak seperti kebiasaan. Bandingkan dengan betapa mudahnya kebanyakan orang yang lahir dalam tiga puluh tahun terakhir atau lebih memakai sabuk pengaman, sebagai lawan dari perlawanan yang sedang berlangsung oleh beberapa dari mereka yang tumbuh sebelum penggunaan sabuk pengaman menjadi norma.
Langkah 3. Dukung makan sehat
Makan sehat baik untuk setiap bagian tubuh Anda, termasuk gigi Anda. Konsumsi berlebihan makanan manis dan/atau lengket seperti kue, permen, soda, dan jus adalah salah satu penyebab paling umum kerusakan gigi pada masa kanak-kanak.
- Saat menyiapkan makanan di rumah atau makan siang sekolah, prioritaskan makanan sehat untuk gigi seperti sayuran mentah dan buah-buahan, produk susu rendah lemak namun tinggi kalsium, dan air.
- Sementara jus buah tampak seperti pilihan minuman yang sehat, jus buah dapat berkontribusi pada kerusakan gigi dengan menyimpan gula pada gigi. Cobalah untuk membatasi asupan harian jus asam secara keseluruhan (seperti jeruk atau jeruk bali) khususnya, dan hindari menyesap terus-menerus dari cangkir atau kotak jus sepanjang hari.
Langkah 4. Beri anak peran aktif dalam kesehatan gigi
Anak-anak lebih cenderung menerima sesuatu dan mengikutinya jika mereka merasa seperti peserta aktif dalam prosesnya. Sementara perawatan gigi anak yang baik membutuhkan pengawasan dan bimbingan orang dewasa yang ketat, ada beberapa cara di mana Anda dapat memberi anak rasa kontrol yang lebih besar.
- Bawa anak Anda ke toko dan biarkan dia memilih sikat gigi dan pasta gigi (dari kategori sesuai usia). Produsen suka menempatkan karakter kartun populer pada item perawatan gigi anak-anak.
- Buat bagan "perawatan gigi" mingguan dan tempelkan di lokasi yang mencolok. Gunakan stiker atau tanda centang dengan spidol warna-warni untuk menunjukkan penyikatan atau flossing yang berhasil. Biarkan anak menandai setiap keberhasilan, menghitung hasil minggu itu, dan membantu menentukan hadiah atau hadiah yang sesuai.
- Beberapa produsen sikat gigi bahkan memberi Anda pengatur waktu yang dapat membantu anak-anak melihat berapa lama mereka harus menyikat gigi.
Bagian 2 dari 3: Menyikat dan Flossing
Langkah 1. Mulailah membersihkan gigi sebelum Anda dapat melihatnya
Bahkan jika mereka tidak akan terlihat selama beberapa bulan, bayi memiliki gigi yang tersembunyi di bawah permukaan bahkan sebelum mereka lahir. Benar-benar tidak pernah terlalu dini untuk menetapkan kebiasaan (untuk anak dan diri Anda sendiri) membersihkan gusi dan gigi secara teratur yang pada akhirnya akan tumbuh.
- Anda dapat dengan lembut menyeka gusi bayi dengan waslap lembut yang dibasahi air, atau mencoba permen karet dan sikat gigi yang dirancang untuk bayi.
- Jika Anda cukup beruntung memiliki anak kecil yang tidur sepanjang malam, jangan menidurkannya dengan sebotol susu formula (atau, nanti, jus atau susu - ASI boleh saja). Seperti halnya anak yang lebih besar, membiarkan gula menempel di gigi dan gusi semalaman mendukung kerusakan gigi. Bersihkan gigi dan gusi setelah menyusui terakhir dan sebelum tidur bila memungkinkan.
Langkah 2. Tetapkan jadwal yang teratur
Nasihat lama masih berlaku - semua orang, termasuk anak-anak, harus menyikat gigi dua kali sehari, di pagi dan sore hari. Khususnya untuk anak-anak, buatlah menyikat gigi sebagai bagian dari jadwal harian - tepat setelah sarapan dan sebelum berpakaian ke sekolah, atau tepat setelah waktu mandi dan sebelum waktu mendongeng. Buatlah agar mereka akan mengingatkan Anda kapan waktunya menyikat gigi.
Meskipun sangat ideal untuk menyikat gigi sebelum tidur, dengan anak-anak mungkin lebih baik untuk memindahkan prosesnya sedikit lebih awal, sebelum mereka lelah dan rewel. Sikat setelah penyajian makanan atau minuman terakhir (selain air)
Langkah 3. Serahkan tanggung jawab kepada anak secara perlahan
Anak-anak yang sedang tumbuh ingin melakukan segalanya untuk diri mereka sendiri, dan adalah baik untuk memberi mereka otonomi dalam hal perawatan gigi. Namun, anak kecil memerlukan instruksi yang tepat, bantuan langsung, dan pengawasan ketat saat menyikat gigi atau flossing. Ini memastikan keamanan dan teknik yang baik.
- Anak-anak harus mulai menggunakan pasta gigi seukuran butir beras sekitar usia dua tahun, dan naik ke jumlah seukuran kacang polong pada usia tiga atau empat tahun. Seorang anak berusia tiga tahun mungkin sudah siap untuk mulai menyikat dirinya sendiri, tetapi hanya di bawah pengawasan yang ketat. Anak-anak tidak boleh menyikat gigi tanpa pengawasan sampai setidaknya usia enam tahun.
- Tunjukkan teknik menyikat gigi yang benar pada gigi Anda sendiri dan anak Anda. Gunakan sikat berbulu lembut, sedikit pasta gigi, miringkan sikat sedikit, dan gunakan gerakan maju mundur yang lembut.
- Mulailah membersihkan gigi anak dengan benang gigi segera setelah ada dua gigi yang bersebelahan. Awasi flossing sama seperti menyikat gigi. Stik flossing yang ramah anak mungkin lebih disukai daripada benang senar tradisional.
Langkah 4. Buatlah menyenangkan
Perawatan kesehatan mulut yang baik adalah bisnis yang serius, tetapi itu tidak berarti Anda tidak dapat bersenang-senang dengannya. Gunakan permainan, lagu, cerita, atau apa pun yang membuat waktu menyikat gigi menjadi menyenangkan bagi anak-anak Anda.
- Sesi menyikat gigi harus berlangsung dua menit. Gunakan jam, pengatur waktu, jam pasir, atau salah satu dari banyak aplikasi digital yang memutar lagu atau memberikan hiburan lain selama 120 detik. Atau, lihat saja berapa kali Anda bisa menyanyikan "Row, Row, Row Your Boat" dalam dua menit saat anak Anda menyikat.
- Selalu berikan pujian ketika anak Anda ingat untuk menyikat dan menyelesaikan tugas. Tawarkan hadiah sederhana seperti stiker atau bahkan hanya tanda centang besar pada grafik menyikat mingguan. Tapi jangan menawarkan permen!
Langkah 5. Jangan biarkan remaja mengendur dalam perawatan gigi yang baik
Ini mungkin tidak tampak seperti prioritas tertinggi Anda ketika Anda hampir tidak bisa membangunkan anak remaja Anda tepat waktu ke sekolah, tetapi perawatan gigi yang tepat untuk remaja setidaknya sama pentingnya dengan untuk anak-anak yang lebih kecil. Ingat (dan ingatkan mereka) bahwa gigi permanen yang menggantikan gigi susu mereka adalah yang terakhir mereka dapatkan. Tidak merawat gigi ini sejak awal akan sangat mengurangi kemungkinan gigi tersebut tetap kuat dan sehat selama beberapa dekade mendatang.
- Banding untuk kesombongan mereka. Beberapa remaja ingin berjalan-jalan dengan gigi kuning atau bau mulut. Cobalah untuk tidak menguliahi atau berkhotbah, tetapi berikan pengingat halus tentang pentingnya mulut yang sehat, tampan, dan harum.
- Pertimbangkan untuk meminta bantuan dokter gigi. Seringkali remaja akan mendengarkan figur otoritas yang tidak memihak jauh lebih mudah daripada orang tua.
- Remaja terlalu tua untuk produk gigi "anak-anak" dan mungkin menganggap versi dewasa terlalu membosankan atau kuno. Tidak mengherankan, produsen telah memperhatikan hal ini dan mulai memasarkan produk gigi yang ditujukan untuk remaja. Biarkan mereka memilih produk yang menarik bagi mereka.
Bagian 3 dari 3: Mengunjungi Dokter Gigi
Langkah 1. Mulai kunjungan sejak dini
Beberapa orang tua mungkin berasumsi bahwa anak-anak tidak perlu ke dokter gigi sampai sebagian besar atau bahkan semua gigi susu mereka telah tumbuh. Sebenarnya, para profesional merekomendasikan agar anak-anak menemui dokter gigi sedini erupsi gigi pertama dan selambat-lambatnya pada ulang tahun pertama. Dari kunjungan awal itu, rekomendasi standar adalah kembali setiap enam bulan.
Di luar manfaat kesehatan mulut dari mengunjungi dokter gigi di awal kehidupan anak, kemungkinan mengembangkan rasa takut pergi ke dokter gigi akan berkurang. Seperti halnya menyikat gigi dan flossing, jika kunjungan rutin ke dokter gigi adalah hal biasa sejak awal kehidupan seorang anak, kemungkinan besar rasa takut atau pembangkangan akan berkurang
Langkah 2. Pilih dokter gigi yang ramah anak
Setiap dokter gigi yang berkualifikasi dapat merawat gigi anak, tetapi beberapa dokter gigi sangat ahli dalam menangani anak-anak. Beberapa di antaranya secara khusus mempraktikkan kedokteran gigi anak, sementara yang lain menawarkan praktik umum dengan suasana yang ramah anak. Ada baiknya melakukan sedikit riset - menelepon, bertanya kepada beberapa teman, dll. - sebelum memilih dokter gigi untuk anak Anda.
- “Ramah anak” tidak harus berarti mainan di ruang tunggu, poster gigi kartun di dinding, dan hadiah di akhir kunjungan (walaupun ini bisa membantu). Carilah seorang dokter gigi dengan pengalaman dan sikap yang cocok untuk menangani unsur-unsur khas perawatan gigi masa kanak-kanak dan untuk berinteraksi dengan anak-anak pada umumnya.
- Jangan takut untuk berganti dokter gigi jika Anda merasa dapat menemukan alternatif yang lebih cocok untuk anak Anda. Seorang dokter gigi yang baik harus memiliki kesabaran dan menjaga sikap tenang selama prosedur.
Langkah 3. Jelaskan pentingnya pemeriksaan dan perawatan rutin
Terutama ketika mereka bertambah tua, beberapa anak mungkin bertanya-tanya mengapa mereka perlu pergi ke dokter gigi ketika gigi mereka tidak sakit. Cobalah untuk menjelaskan secara sederhana apa yang terjadi pada pemeriksaan dan pembersihan gigi, dan mengapa itu penting. Cari bantuan dari dokter gigi jika memungkinkan - dia mungkin memiliki video, buklet, dll yang ramah anak.
Seorang anak yang lebih besar mungkin memiliki pertanyaan tentang penggunaan fluoride, dan begitu juga Anda. Beberapa orang menganjurkan penggunaan fluoride secara luas (terutama penambahannya untuk persediaan air umum), tetapi para profesional gigi pada umumnya sangat mendukung penggunaan fluoride dalam air minum, pasta gigi, aplikasi yang dilakukan di kantor, dan terkadang suplemen. Jangan ragu untuk bertanya kepada dokter gigi tentang pentingnya penggunaan fluoride yang cukup
Langkah 4. Jangan takut dengan ortodontik modern
Hari-hari remaja melewati tahun-tahun dengan mulut penuh kawat gigi logam yang mencolok hampir seluruhnya di masa lalu. Perangkat ortodontik modern jauh lebih tidak mencolok dan biasanya lebih bertarget dalam aplikasi. Mereka juga cenderung diterapkan lebih awal dalam kehidupan seorang anak.
