Jerawat adalah masalah yang memalukan. Jika Anda telah memilih untuk melawan jerawat dengan Isotretinoin (biasanya disebut dengan nama merek produk Accutane), Anda mungkin berada dalam kesulitan. Manfaatnya luar biasa tetapi efek sampingnya bisa mengecewakan. Jaga kelembapan kulit Anda untuk mengatasi kekeringan kulit, dan konsultasikan dengan dokter kulit Anda tentang perubahan kualitas kulit Anda dan untuk rekomendasi menjaga kesehatan kulit Anda saat menggunakan Isotretinoin.
Langkah
Metode 1 dari 4: Mengatasi Kulit Pecah, Gatal, atau Kering
Langkah 1. Mandi air dingin dan singkat
Accutane terkenal karena mengeringkan kulit. Mandi air dingin akan mengeringkan wajah Anda lebih sedikit daripada mandi air panas dan dapat mencegah efek samping. Menjaga mandi pendek juga memastikan kulit Anda tidak kehilangan minyak esensial dan tidak mengering. Mandi panjang dan berendam membuat kulit Anda kering, jadi cobalah untuk membatasinya hingga 5 hingga 10 menit.
- Jika perlu, Anda bisa mandi air hangat (bukan air panas) satu kali sehari. Dalam hal ini, jangan mandi tambahan pada hari itu.
- Tepuk kulit Anda hingga kering. Jangan menyeka kulit Anda dengan handuk untuk mengeringkannya.
Langkah 2. Gunakan sampo ringan atau kering
Sampo biasa akan membuat kulit kepala Anda kering dan gatal. Banyak orang melaporkan bahwa mereka tidak perlu keramas sama sekali saat menggunakan Accutane, jadi evaluasi kondisi rambut Anda sebelum menggunakan sampo, lalu gunakan hanya sesuai kebutuhan.
Langkah 3. Gunakan sabun yang lembut
Carilah sabun yang terbuat dari bahan-bahan alami seperti minyak zaitun, lavender, chamomile, minyak kelapa, peppermint, dan madu. Sabun yang lembut tidak boleh menggunakan pewangi atau bahan kimia buatan, dan bebas dari bahan antibakteri. Anda juga dapat menggunakan pembersih yang ditujukan untuk kulit sensitif. Baca label Anda dan pastikan sabun untuk kulit sensitif, bebas pewangi.
Pastikan untuk menggunakan sabun sesuai petunjuk. Untuk menggunakan sabun, ambil batang di antara tangan Anda dan basahi dengan air. Gosok sabun ke depan dan ke belakang hingga terbentuk busa. Kemudian, oleskan busa sabun ke waslap atau loofah Anda. Anda juga dapat memilih untuk mengoleskan sabun langsung ke waslap atau loofah Anda dan menggosok satu sama lain sampai berbusa. Kemudian, gunakan waslap atau loofah berbusa pada bagian tubuh yang ingin dibersihkan
Langkah 4. Gunakan pembersih non-sabun
Pembersih non-sabun, yang jarang digunakan, dapat menjadi alternatif yang dapat diterima untuk menggunakan sabun lembut. Seperti sabun ringan, pembersih apa pun yang Anda gunakan harus relatif bebas dari bahan kimia dan pengawet, dan termasuk minyak alami dan rempah-rempah di antara bahan utamanya.
- Petunjuk penggunaan khusus akan tergantung pada pembersih non-sabun yang Anda gunakan. Sebagian besar datang dalam bentuk lotion. Untuk menggunakan pembersih jenis lotion, semprotkan sedikit di ujung jari, lalu gosokkan dengan lembut ke kulit wajah, lengan, dan tangan Anda. Kerjakan ke dalam pori-pori Anda selama beberapa detik. Bilas kelebihannya dengan air, atau bersihkan dengan tisu.
- Ada banyak sabun dan pembersih ringan yang tersedia dari spesialis mandi dan kecantikan setempat. Temukan yang cocok untuk Anda.
- Tersedia juga sampo bebas sabun.
Langkah 5. Gunakan pelembab setelah mandi
Ada banyak pelembab yang tersedia. Carilah yang menggunakan bahan-bahan alami dan mengandung sedikit bahan kimia. Bahan-bahan alami dalam pelembab Anda mungkin termasuk gula merah, minyak kacang macadamia, shea butter, dan oatmeal.
- Baca label dan pastikan tidak ada parfum yang ditambahkan dan pelembapnya bebas alkohol.
- Pelembab dapat dioleskan ke kulit kering atau pecah-pecah sesuai kebutuhan dengan mengoleskan sedikit di ujung jari Anda dan mengoleskannya ke area yang terkena dengan gerakan melingkar yang lembut.
- Baca petunjuk di bagian belakang pelembab Anda untuk menggunakannya dengan benar.
- Jika Anda terbang, pastikan untuk mengoleskan losion dua lapis sebelum naik ke pesawat. Udara disirkulasikan kembali di pesawat sehingga kulit Anda akan lebih cenderung mengering.
- Pelembap berbahan dasar krim lebih efektif daripada pelembap berbahan dasar air.
Langkah 6. Biarkan jendela kamar tidur tetap terbuka
Jika cuaca memungkinkan, mengekspos kulit Anda ke udara segar dapat mencegah kulit Anda mengering dan pecah-pecah. Jangan buka jendela Anda kecuali Anda memiliki layar di atasnya atau Anda mungkin mengizinkan serangga atau makhluk lain di rumah Anda.
Langkah 7. Dapatkan pelembab udara
Pelembab, terutama dalam cuaca dingin atau dingin, dapat secara dramatis meningkatkan kualitas kulit Anda. Dapatkan satu untuk rumah Anda dan yang lebih kecil untuk ruang kerja Anda, jika memungkinkan.
Langkah 8. Minum banyak air
Penting untuk menjaga diri Anda tetap terhidrasi, jadi pastikan untuk minum banyak air sepanjang hari. Cobalah membawa sebotol air dan bertujuan untuk mengisinya beberapa kali di siang hari.
Metode 2 dari 4: Menghindari Bekas Luka Saat Menggunakan Accutane
Langkah 1. Jangan wax kulit Anda
Karena kulit menipis selama perawatan, Anda menjadi lebih mungkin mengalami bekas luka. Pencukuran bulu lilin (waxing) harus dihindari setidaknya selama enam bulan setelah menyelesaikan perawatan Isotretinoin Anda.
Langkah 2. Jangan mendapatkan pelapisan ulang laser
Baik pelapisan ulang laser ablatif dan non-ablatif, serta dermabrasi dan teknik revisi bekas luka jerawat lainnya, harus dihindari saat menggunakan Accutane. Selama masa perawatan, kulit Anda lebih tipis dari biasanya dan membuat Anda lebih rentan terhadap jaringan parut.
Langkah 3. Cukur rambut sesuai kebutuhan
Cobalah untuk tidak mencukur saat menggunakan Accutane. Jika Anda harus menghilangkan bulu di wajah atau kaki, gunakan pisau cukur yang aman dan krim cukur yang lembut. Jika kulit Anda sangat pecah-pecah atau kering, gunakan busa sabun lembut atau pembersih non-sabun alih-alih krim cukur. Basahi area kulit yang ingin Anda cukur, lalu oleskan busa atau busanya. Gerakkan pisau cukur Anda perlahan di permukaan area yang ingin Anda cukur. Cuci pisau cukur Anda dan bilas bagian tubuh Anda yang dicukur setelah selesai.
- Berhati-hatilah saat bercukur. Jangan gunakan pisau cukur bermata lurus.
- Menggunakan alat cukur listrik adalah cara yang paling tidak merusak untuk menghilangkan bulu kaki dan wajah.
Metode 3 dari 4: Mengatasi Fotosensitifitas
Langkah 1. Hindari paparan sinar matahari yang lama
Jika Anda bisa tinggal di dalam, lakukanlah. Jika Anda pergi keluar pada hari yang cerah, tutupi lengan Anda dengan lengan panjang. Kenakan celana, bukan celana pendek, untuk membatasi jumlah sinar matahari yang Anda hadapi.
Langkah 2. Gunakan tabir surya
Oleskan tabir surya dengan setidaknya SPF 30 atau lebih ke wajah, leher, dan tangan Anda sebelum pergi keluar. Oleskan juga ke tubuh Anda, jika Anda benar-benar tidak bisa memakai celana atau kemeja lengan panjang. Di pantai atau kolam renang, tetap di bawah payung matahari.
Langkah 3. Rawat sengatan matahari dengan kompres air dingin
Basahi lap atau kain di bawah air keran dingin dan oleskan ke area yang terbakar selama sepuluh menit. Ulangi tiga sampai empat kali setiap hari atau sesuai kebutuhan. Lotion berbahan dasar lidah buaya juga dapat digunakan untuk menghilangkan rasa sakit. Jika sengatan matahari Anda lebih serius dan mulai mengelupas, konsultasikan dengan dokter kulit.
Langkah 4. Hindari paparan sinar matahari yang berkepanjangan dan gunakan tabir surya
Penting untuk melindungi kulit Anda dari sinar matahari saat Anda pergi ke luar. Selalu gunakan tabir surya sebelum terpapar sinar matahari.
Juga, perlu diingat bahwa Accutane mungkin memiliki efek yang meningkat jika digunakan bersama dengan obat lain yang menyebabkan fotosensitifitas. Silakan berkonsultasi dengan dokter Anda saat mengambil obat lain bersama dengan Accutane Anda
Metode 4 dari 4: Merawat Bibir Anda
Langkah 1. Gunakan lip balm
Cheilitis (bibir pecah-pecah) adalah efek samping umum dari perawatan accutane. Untuk mencegah dan mengobati bibir pecah-pecah, oleskan lip balm pilihan Anda. Beberapa memiliki aroma yang menyenangkan seperti lavender atau berry liar, sementara yang lain tidak beraroma.
- Balsem bibir yang paling higienis adalah yang dikemas dalam tabung kecil yang bisa ditarik, karena Anda tidak perlu menyentuhkan tangan ke bibir untuk mengoleskan balsem.
- Namun, balsem yang mengharuskan Anda mengeluarkan segumpal pelembap bibir secara manual dari wadah dan mengoleskannya ke bibir memiliki keuntungan karena Anda dapat menyendok jumlah yang Anda inginkan dari wadah.
Langkah 2. Gunakan Salep Penyembuhan Vaseline atau Aquaphor
Jika lip balm tidak efektif, gunakan sesuatu yang lebih kuat untuk melindungi bibir pecah-pecah Anda. Vaseline atau Aquaphor harus diterapkan dengan mencelupkan kelingking Anda ke dalam wadah dan menerapkan lapisan tipis ke bibir Anda atau di sekitar mulut Anda sesuai kebutuhan.
Langkah 3. Gunakan salep hidrokortison OTC
Untuk bibir yang sangat kering, gunakan salep 1%. Oleskan salep dua sampai tiga kali setiap hari selain menggunakan Vaseline, Aquaphor, atau lip balm. Anda juga bisa menggunakan salep kortikosteroid potensi rendah jika Anda mendapatkan resep dari dokter kulit Anda.
- Menggunakan perawatan kortikosteroid selama lebih dari beberapa hari dapat menyebabkan penipisan kulit di bibir Anda atau pembesaran pembuluh darah di area Anda mengoleskan salep.
- Selalu gunakan salep dan obat resep sesuai petunjuk.
Langkah 4. Jangan menjilat bibir Anda
Meskipun mungkin memberikan bantuan sementara, enzim dalam air liur dapat mengiritasi kulit Anda. Semakin Anda menjilat bibir Anda, semakin kering dan semakin menyakitkan bibir Anda seiring waktu. Jauhkan lidah Anda di mulut Anda dan oleskan lip balm sebagai gantinya sesuai kebutuhan.
Kenakan karet gelang di pergelangan tangan Anda dan kencangkan sedikit saat Anda mendapati diri Anda menjilati bibir Anda. Iritasi ringan pada pita di pergelangan tangan Anda akan meminimalkan kemungkinan Anda menjilat bibir lagi
Tips
- Minumlah banyak air, karena Accutane akan mengeringkan Anda.
- Tetap pada rutinitas. Semakin teratur rejimen perawatan kulit Anda, semakin sukses Anda dengannya.
- Saat menggunakan handuk, keringkan. Jangan menggosok kulit Anda dengan handuk.
- Gunakan waslap bersih. Setelah digunakan, cuci dengan air sabun panas sebelum digunakan kembali untuk mencegah penyebaran bakteri.
- Jika Anda memakai kontak, mereka mungkin menjadi tidak nyaman selama penggunaan Accutane karena selaput lendir Anda mengering. Solusi pembasahan untuk pemakai lensa kontak adalah ide yang bagus.
