Arachnophobia adalah fobia umum, yang mempengaruhi sekitar 50% wanita dan 18% pria. Meskipun para ilmuwan tidak benar-benar memahami apa yang menyebabkan fobia, banyak ilmuwan percaya bahwa fobia bisa menjadi perilaku yang dipelajari, terkait dengan pengalaman traumatis, atau bahkan cara untuk melindungi spesies kita. Jika Anda menderita arachnofobia, dan Anda menemukan laba-laba, insting pertama Anda mungkin adalah lari ke arah lain. Dalam kebanyakan kasus, ini mungkin cukup, tetapi jika Anda harus berurusan dengan laba-laba (misalnya karena laba-laba itu ada di rumah Anda), maka ada beberapa cara untuk membunuh laba-laba tersebut. Namun, karena laba-laba memainkan peran penting dalam ekosistem, Anda mungkin juga ingin mempertimbangkan untuk menjebak laba-laba dan membiarkannya keluar. Anda juga dapat mengambil langkah-langkah untuk mengatasi arachnofobia Anda sehingga laba-laba tidak menimbulkan masalah bagi Anda.
Langkah
Metode 1 dari 3: Membunuh Laba-laba
Langkah 1. Vakum laba-laba
Salah satu pilihan untuk menyingkirkan laba-laba adalah dengan menyedotnya. Jika Anda memiliki penyedot debu tanpa kantong, masukkan laba-laba ke dalam tabung penyedot, dan buang ke tempat sampah luar. Jika Anda memiliki penyedot debu dengan tas, buang tasnya ke tempat sampah luar ruangan.
Adalah penting bahwa Anda mengosongkan penyedot debu. Jangan hanya dimasukkan kembali ke dalam lemari. Jika laba-laba selamat dari penyedotan debu, ia mungkin akan merangkak keluar dari tempatnya masuk
Langkah 2. Gunakan semprotan serangga
Cara lain yang mudah untuk membunuh laba-laba dari jarak jauh adalah dengan menyemprot laba-laba dengan semprotan serangga. Banyak merek telah menciptakan busa aerosol yang dapat menyemprot beberapa kaki. Dalam kebanyakan kasus, menyemprot laba-laba dengan semprotan serangga akan membunuhnya, tetapi bahkan jika tidak karena alasan tertentu, itu pasti akan sangat memperlambat laba-laba. Kemudian Anda dapat dengan mudah menekannya dengan sesuatu tanpa harus khawatir benda itu akan menabrak Anda.
- Namun, berhati-hatilah dengan semprotan serangga. Pastikan untuk mencuci tangan Anda secara menyeluruh dengan sabun dan air setelah menggunakan semprotan. Bersihkan area di mana Anda telah disemprot secara menyeluruh, terutama jika Anda memiliki hewan peliharaan atau anak kecil yang dapat bersentuhan dengan residu yang tertinggal. Selalu simpan semprotan di tempat yang aman yang tidak dapat dijangkau oleh anak-anak atau hewan peliharaan.
- Pastikan untuk membersihkan laba-laba yang mati dan membuangnya ke tempat sampah. Ini sangat penting jika Anda memiliki hewan peliharaan yang bisa datang dan memakan laba-laba yang mati. Semprotan serangga bisa membuat hewan peliharaan Anda sakit parah, atau bahkan bisa membunuh mereka.
Langkah 3. Hancurkan laba-laba
Mungkin salah satu cara paling umum untuk membunuh laba-laba adalah dengan menghancurkannya. Anda dapat menggunakan apa pun yang Anda miliki. Sepatu, buku telepon, koran, atau apa pun yang dapat Anda bawa dengan cepat dan mudah ke atas laba-laba. Sapu dengan gagang panjang juga bisa digunakan untuk menghancurkan laba-laba dari jarak yang wajar.
- Hati-hati, dengan metode membunuh laba-laba ini, Anda berisiko kehilangan laba-laba atau hanya melukainya. Jika Anda menghancurkannya, pastikan Anda menghancurkannya beberapa kali sampai Anda yakin itu mati.
- Bersihkan laba-laba yang mati dengan segumpal besar tisu.
Langkah 4. Bekukan laba-laba
Ini mungkin tampak aneh, tetapi ternyata ini mungkin cara paling manusiawi untuk membunuh laba-laba. Tangkap laba-laba dengan toples atau benda lain yang bisa Anda tutupi. Tempatkan laba-laba di freezer Anda semalaman. Karena laba-laba mengalami pendinginan secara normal di musim dingin, itu bukan hal yang aneh. Keesokan harinya, Anda bisa mengisi toples dengan alkohol, yang akan memastikan laba-laba tidak hidup kembali setelah dicairkan. Siram laba-laba ke toilet.
Anda dapat menangkap laba-laba dengan mudah dengan meletakkan toples di atas laba-laba. Geser sesuatu yang tipis di antara lantai (atau dinding) dan bagian atas toples (kartu pos berfungsi dengan baik). Balikkan toples sehingga menghadap ke atas, dan ambil tutupnya dengan satu tangan. Tarik kartu dari bagian atas stoples dan kencangkan tutupnya dengan cepat
Langkah 5. Minta seseorang untuk melakukannya untuk Anda
Jika Anda menderita arachnofobia, cara paling jelas untuk menyingkirkan laba-laba adalah meminta orang lain merawatnya untuk Anda. Jika Anda melihat laba-laba, tanyakan kepada seseorang yang tinggal bersama Anda apakah mereka dapat menyingkirkan laba-laba itu untuk Anda.
- Pergilah ke ruangan lain saat mereka menyingkirkan laba-laba jika itu membuat Anda merasa seperti akan panik.
- Anda bahkan dapat meminta tetangga untuk membantu Anda. Ini mungkin memalukan, tetapi jika mencoba menangani laba-laba sendiri tidak tertahankan, itu adalah pilihan yang layak.
Langkah 6. Pertimbangkan untuk membiarkannya
Meskipun Anda mungkin takut pada mereka, laba-laba memainkan peran penting dalam ekosistem. Mereka memakan serangga yang mungkin menyerang rumah Anda. Secara umum, mereka ingin Anda meninggalkan mereka sendirian seperti Anda ingin mereka meninggalkan Anda sendirian. Jika laba-laba tidak mengganggu Anda, dan Anda dapat berfungsi dengannya, biarkan saja.
Laba-laba mungkin akan mencari jalan keluar dari rumah Anda. Ini karena laba-laba sebenarnya tidak tumbuh dengan baik di rumah. Laba-laba membutuhkan banyak serangga untuk dimakan, dan mereka lebih menyukai lingkungan yang lembab. Pertimbangkan untuk membiarkan jendela atau pintu terbuka, dan laba-laba mungkin akan menemukan jalan keluarnya sendiri
Metode 2 dari 3: Membiarkan Laba-laba Pergi
Langkah 1. Biarkan jendela/pintu tetap terbuka
Sebagian besar laba-laba tidak tumbuh dengan baik di rumah karena mereka tidak memiliki cukup makanan dan tidak ada cukup kelembapan. Jika Anda memiliki pintu atau jendela di ruangan tempat laba-laba itu berada, coba biarkan pintu atau jendela itu terbuka sebentar untuk melihat apakah laba-laba akan menemukan jalan keluarnya sendiri. Jika Anda tidak tahan melihat laba-laba, biarkan pintu/jendela terbuka dan tinggalkan ruangan selama beberapa jam.
Pada saat Anda kembali, laba-laba mungkin sudah menemukan jalan keluarnya
Langkah 2. Tangkap laba-laba
Ini mungkin metode paling umum untuk mengeluarkan laba-laba dari rumah Anda tanpa membunuhnya. Yang harus Anda lakukan adalah menempatkan sesuatu di atas laba-laba. Geser selembar karton tipis di antara tutup dan lantai (atau dinding) lalu bawa laba-laba keluar dan lepaskan.
- Gelas minum besar berfungsi dengan baik.
- Pastikan kardus tidak terlalu tipis. Anda ingin karton cukup kuat sehingga Anda dapat menekannya langsung ke bibir kaca.
Langkah 3. Kejar laba-laba di luar
Jika laba-laba sudah berada di dekat jendela atau pintu yang terbuka, Anda mungkin bisa mengarahkan laba-laba keluar. Jika Anda terlalu takut untuk mendekatinya, coba gunakan sesuatu dengan pegangan panjang (sapu berfungsi dengan baik) untuk mendorong laba-laba dengan lembut ke arah pintu.
Lakukan ini secara halus. Jika Anda terlalu agresif, Anda mungkin akan menakuti laba-laba. Ini mungkin membuat laba-laba berlari dengan panik (dan jika Anda tidak beruntung, ke arah yang salah - ke arah Anda!) untuk menjauh dari sapu
Metode 3 dari 3: Mengatasi Arachnofobia Anda
Langkah 1. Pahami jenis arachnofobia yang Anda miliki
Jika Anda menderita arachnofobia, Anda mungkin termasuk dalam salah satu dari dua kategori: monitor atau tumpul. Monitor akan mencari di lingkungan (mobil, pakaian, rumah, dll.) untuk mencari laba-laba. Ketika mereka menemukan laba-laba, mereka akan dengan hati-hati memantau pergerakan laba-laba untuk memastikan laba-laba itu tidak mendekati mereka. Seorang tumpul, di sisi lain, akan melakukan apa pun yang mereka bisa untuk menghindari melihat laba-laba. Jika mereka melihat laba-laba, mereka akan mencoba berpura-pura bahwa itu tidak ada.
- Jika Anda seorang yang blak-blakan, mungkin akan lebih sulit bagi Anda untuk berurusan dengan laba-laba karena Anda bahkan tidak mau mengakui bahwa laba-laba itu ada di sana.
- Dalam beberapa kasus, seorang tumpul juga dapat disebut sebagai, "penghindar."
Langkah 2. Pikirkan mengapa Anda takut laba-laba
Ada apa dengan laba-laba yang menyebabkan kecemasan? Apakah Anda memiliki pengalaman traumatis di beberapa titik dalam hidup Anda? Pernahkah Anda mendengar cerita, atau hanya tampilannya saja? Mengidentifikasi apa yang membuat Anda takut tentang laba-laba dapat membantu Anda mengatasi rasa takut itu.
- Jika Anda memiliki fobia yang sangat kuat, Anda mungkin tahu bahwa tidak ada rasionalisasi yang akan membantu Anda mengatasi ketakutan Anda.
- Jika Anda benar-benar tidak tahu dari mana atau mengapa rasa takut Anda berasal, tidak apa-apa juga. Meskipun dapat memberikan pemahaman, itu tidak diperlukan untuk mengobati fobia.
Langkah 3. Ingatkan diri Anda bahwa laba-laba hampir selalu tidak berbahaya
Ada sangat sedikit laba-laba di dunia yang benar-benar agresif, dan kebanyakan hanya akan menggigit jika merasa terancam. Meskipun mungkin sedikit menyakitkan, bahkan laba-laba berbisa biasanya tidak dapat menyuntikkan cukup racun untuk melakukan kerusakan signifikan pada manusia yang sehat. Seekor laba-laba akan melakukan yang terbaik untuk menjauh dari pandangan Anda jika bisa.
- Banyak laba-laba bahkan tidak mampu menembus kulit manusia.
- Jika Anda digigit laba-laba berbisa, bersihkan lukanya dengan sabun lembut dan air mengalir. Oleskan kompres dingin ke area yang terkena. Jika Anda merasa tidak nyaman, Anda bisa minum obat pereda nyeri yang dijual bebas.
- Di Amerika Serikat, dua laba-laba berbisa yang harus diwaspadai adalah laba-laba janda hitam dan pertapa coklat. Laba-laba janda hitam dapat diidentifikasi dengan tanda jam pasir merah di bagian bawahnya. Laba-laba pertapa coklat berwarna coklat dan memiliki tanda berbentuk biola di punggungnya. Jika Anda yakin telah digigit, atau mengalami sakit parah, kram perut, atau borok di tempat gigitan, Anda harus mencari perawatan medis.
Langkah 4. Pelajari tentang laba-laba
Anda mungkin dapat mengatasi rasa takut Anda terhadap laba-laba hanya dengan mempelajari laba-laba. Beberapa ketakutan Anda mungkin terkait dengan hal-hal yang Anda dengar yang belum tentu benar. Meluangkan waktu untuk mempelajari tentang kehidupan laba-laba yang menarik dapat membuat Anda menyadari bahwa mereka tidak berusaha menangkap Anda dan, pada kenyataannya, memainkan peran penting dalam ekosistem.
- Misalnya, laba-laba memainkan peran yang sangat penting dalam mengendalikan populasi serangga. Tanpa laba-laba, kemungkinan besar kita akan menghadapi kekurangan makanan.
- Racun laba-laba mungkin juga berguna dalam mengobati kondisi medis. Para ilmuwan juga belajar tentang sutra laba-laba dan bagaimana kita dapat menggunakannya untuk tujuan kita sendiri. Ini karena sutera laba-laba sangat kuat.
Langkah 5. Carilah bantuan profesional
Jika Anda merasa bahwa arachnofobia Anda menyebabkan masalah nyata dalam hidup Anda, Anda mungkin ingin mempertimbangkan untuk mencari bantuan dari profesional kesehatan mental. Dengan terapi yang tepat, Anda mungkin bisa mengatasi fobia Anda secara tuntas.
- Terapis biasanya menggunakan proses yang dikenal sebagai desensitisasi sistematis untuk membantu orang mengatasi fobia mereka dengan memaparkan mereka secara bertahap pada hal yang mereka takuti.
- Hal ini juga menjadi lebih umum untuk menggunakan realitas virtual untuk membantu orang mengatasi fobia mereka.
Tips
- Jika Anda menemukan laba-laba janda hitam atau pertapa cokelat, mungkin yang terbaik adalah membunuh laba-laba itu daripada melepaskannya. Anda tidak ingin mengambil risiko digigit.
- Jika Anda memiliki fobia ini, mungkin akan membantu jika Anda memikirkan fakta bahwa Anda jauh lebih besar daripada laba-laba dan mereka lebih takut kepada Anda daripada Anda terhadap mereka. Mereka tidak pernah menyerang siapa pun tanpa alasan.
- Jika Anda bisa mengaturnya, melepaskan laba-laba (asalkan bukan laba-laba beracun) adalah pilihan yang paling manusiawi.
