Jika Anda pernah mencicipi hidangan kari India, Anda pasti tahu kehangatan, bumbu, dan warna yang ditambahkan kunyit ke dalam makanan. Berasal dari semak dan terkait dengan jahe, kunyit biasanya dijual dalam bentuk bubuk kuning yang khas. Selama berabad-abad, jutaan orang telah bersumpah dengan kunyit sebagai obat untuk berbagai masalah kesehatan internal dan eksternal. Dan, sementara bukti ilmiah modern terbatas, ada sedikit risiko untuk mencoba kunyit. Jadi, pertimbangkan untuk mengganti kari Anda dengan masker wajah kunyit sebagai bagian dari perawatan kulit.
Langkah
Metode 1 dari 3: Membuat Pasta Kunyit untuk Perawatan Kulit
Langkah 1. Siapkan pasta masker wajah dasar
Karena kunyit telah digunakan sebagai produk perawatan kulit sejak lama oleh begitu banyak orang, tidak mengherankan jika ada banyak resep di luar sana. Berikut ini adalah pasta wajah sederhana yang dapat digunakan secara umum yang mungkin merupakan pilihan yang baik jika Anda baru mengenal perawatan kulit kunyit:
- Tambahkan beberapa sendok makan bubuk kunyit ke dalam mangkuk (mulai dengan jumlah yang lebih sedikit dan campur lebih banyak jika Anda membutuhkannya).
- Tambahkan sedikit madu dan yogurt atau susu penuh lemak yang cukup untuk membuat pasta halus saat diaduk. Buatlah cukup tipis untuk dioleskan ke kulit Anda dengan mudah tetapi cukup tebal sehingga akan tetap di tempatnya.
- Gunakan sebagai masker wajah 20 menit atau untuk aplikasi topikal pada area bermasalah, yang dapat berkisar dari pecah-pecah hingga jerawat hingga bintik-bintik penuaan.
Langkah 2. Gunakan masker wajah “kulit bercahaya”
Jika Anda mencoba mempertahankan atau mengembalikan kilau muda wajah Anda, cobalah salah satu dari banyak pasta kunyit yang mengklaim dapat membuat kulit Anda bercahaya ekstra. Berikut ini adalah contoh sederhana:
- Dalam mangkuk, campurkan 2 sdm tepung buncis (tepung besan), sdt bubuk kunyit, 2 sdt madu mentah, dan yogurt, santan, atau air secukupnya hingga menjadi pasta yang halus namun padat.
- Oleskan ke wajah Anda yang bersih dengan jari-jari Anda yang bersih. Biarkan mengering selama 10-15 menit.
- Usap dan bilas wajah Anda hingga bersih dan keringkan. Oleskan pelembab jika diinginkan.
Langkah 3. Cobalah masker kecantikan tradisional India
Kunyit telah lama menjadi makanan pokok dan perawatan kulit di India. Sampai hari ini, banyak pengantin India bersumpah dengan topeng kecantikan kunyit di hari-hari menjelang upacara pernikahan. Resep berikut diambil dari resep masker kecantikan umum:
- Campurkan 2 sdt bubuk cendana, 2 sdt bubuk kunyit, dan setengah cangkir tepung buncis (tepung besan) dalam mangkuk.
- Aduk sedikit minyak almond dan/atau ghee (mentega yang diklarifikasi) dan air secukupnya untuk membuat pasta yang halus dan kaya.
- Oleskan masker wajah ini, biarkan sampai mengering, lalu bersihkan dan bilas hingga bersih.
Langkah 4. Atasi peradangan kulit dengan pasta kunyit
Pendukung perawatan kulit kunyit telah lama memperjuangkan sifat anti-inflamasinya, dan ilmu pengetahuan modern telah mulai mengungkap sedikit bukti bahwa ini mungkin benar. Cobalah resep sederhana berikut sebagai masker wajah atau untuk aplikasi topikal:
- Campurkan 1 sdm yogurt penuh lemak, 1 sdt bubuk kunyit, dan 1 sdt madu mentah dalam mangkuk. Aduk hingga membentuk pasta halus.
- Oleskan sebagai wajah atau gunakan secara topikal pada area kulit yang meradang.
Langkah 5. Cobalah berbagai resep kulit kunyit yang tak ada habisnya
Gunakan browser favorit Anda untuk mencari "masker wajah kunyit" atau "perawatan kulit kunyit" untuk mengungkapkan resep yang tampaknya tak terbatas. Beberapa dari mereka menggabungkan kunyit dengan oatmeal, produk makanan lain yang terkenal dengan manfaat perawatan kulitnya, atau bahan masker wajah umum lainnya seperti jus lemon, lidah buaya, dan air mawar.
Anda sangat tidak mungkin melihat efek negatif dari mencoba resep perawatan kulit kunyit. Namun, jika Anda mengalami iritasi, ruam, ketidaknyamanan, dll., segera keluarkan produk dan hentikan penggunaannya. Dalam hal ini, atau dengan sangat hati-hati, bicarakan dengan dokter atau dokter kulit Anda terlebih dahulu
Langkah 6. Beli produk perawatan kulit kunyit
Jika Anda memiliki bubuk kunyit, madu, dan susu atau yogurt di rumah, Anda dapat dengan mudah membuat masker wajah kunyit sederhana sendiri. Namun, jika Anda tidak ingin mencampur ramuan Anda sendiri, tidak memiliki akses mudah ke bubuk kunyit, atau hanya lebih suka produk perawatan kulit komersial, Anda akan memiliki pilihan dari berbagai macam produk yang mengandung kunyit.
Anda bisa membeli serum, masker, pembersih, dan lain-lain yang mengandung kunyit; tetapi bersiaplah untuk menghabiskan setidaknya $25 untuk sebotol
Metode 2 dari 3: Menerapkan dan Menghapus Facial Kunyit
Langkah 1. Siapkan kulit Anda
Untuk memaksimalkan penyerapan dan dampak pasta wajah berbahan dasar kunyit, pertama-tama Anda harus membersihkan kulit secara menyeluruh (namun lembut) dan membuka pori-pori. Dan sejujurnya, cara apa yang lebih baik untuk memulai perawatan wajah yang menenangkan selain dengan mandi air hangat yang nyaman?
Mandi air hangat atau mandi untuk membuka pori-pori Anda. Saat melakukannya, bersihkan wajah dan tubuh Anda dengan sabun lembut yang menghilangkan kotoran dan kotoran tanpa terlalu mengeringkan atau mengiritasi kulit Anda. Bilas sabun sepenuhnya dengan air bersih dan hangat, dan keringkan kulit Anda secara menyeluruh tetapi lembut dengan handuk bersih yang lembut
Langkah 2. Santai dan nikmati prosesnya
Facial kunyit tidak dimaksudkan untuk menjadi perawatan yang cepat dan langsung. Tunggu sampai Anda punya waktu untuk duduk, bersantai, dan menikmati prosesnya tanpa terburu-buru. Setelah Anda mengoleskan ramuan kunyit pilihan Anda, berbaringlah di tempat tidur yang nyaman, kursi, atau tempat bagus lainnya di mana Anda dapat menunggu 20 menit atau lebih hingga pasta mengering.
- Tempatkan irisan mentimun atau kantong teh chamomile yang direndam dan didinginkan di mata Anda untuk meningkatkan hasil relaksasi.
- Gunakan handuk untuk melindungi tempat berbaring yang Anda pilih, dan pakaian apa pun yang Anda kenakan. Pasta wajah kunyit akan menodai kain.
Langkah 3. Hapus pasta dan bilas dan keringkan wajah Anda secara menyeluruh
Meskipun sebagian besar facial kunyit harus dibiarkan mengering secara menyeluruh pada kulit Anda, mereka biasanya dapat dihilangkan dengan cukup mudah dengan kain bersih, air hangat, dan menyeka, menyeka, dan menggosok dengan lembut namun menyeluruh. Sekali lagi, jangan terburu-buru. Bersihkan pasta dengan hati-hati dan tenang.
Anda dapat menggunakan bola kapas yang dibasahi atau penyeka untuk menghilangkan pasta kering dari lipatan dan celah. Setelah pasta benar-benar hilang, bilas wajah Anda dengan air hangat, percikkan dengan air dingin, dan keringkan dengan handuk bersih
Langkah 4. Perhatikan pewarnaan kunyit
Warna emas cerah dari bubuk kunyit memberikan peringatan bahwa pasta yang mengandungnya dapat menyebabkan perubahan warna kekuningan pada kulit Anda. Namun, kekhawatiran ini cenderung berlebihan. Jika facial kunyit menyebabkan kulit Anda menguning, itu seharusnya hanya sementara dan harus dipakai atau dibersihkan tanpa banyak masalah.
- Jika Anda akan menikah atau melakukan wawancara besar keesokan harinya, memiliki kulit yang cerah, atau hanya khawatir tentang kemungkinan perubahan warna, uji pasta Anda pada area yang tidak terlalu mencolok pada daging Anda terlebih dahulu (mirip dengan pengujian pembersih pada kain). Jika ada noda, lihat berapa banyak waktu dan usaha yang diperlukan untuk menghilangkannya. Anda mungkin juga ingin mempertimbangkan untuk mengurangi jumlah kunyit dalam resep Anda, jika perlu.
- Namun, pasta kunyit dapat menyebabkan noda yang sulit dihilangkan pada pakaian, kain furnitur, karpet, dan sebagainya. Saat mencampur, mengoleskan, dan menghapus facial kunyit, gunakan banyak handuk (yang boleh saja terkena noda) untuk melindungi pakaian dan kain.
Metode 3 dari 3: Menggunakan Kunyit Secara Teratur dan Aman
Langkah 1. Konsumsi makanan dan minuman yang mengandung kunyit
Bisakah makan atau minum kunyit memperbaiki kulit Anda? Seperti aplikasi topikal, ada sedikit bukti kuat yang akan mendukung klaim tersebut. Tapi, kunyit tidak mungkin membahayakan dan dapat menambah semangat yang cukup menarik untuk berbagai resep.
- Dari resep kari yang tak terhitung jumlahnya yang mencakup kunyit, hingga teh kunyit dan "susu emas," hingga bubuk kunyit yang ditaburkan ke dalam sup atau telur orak-arik, Anda benar-benar memiliki pilihan tak terbatas untuk meningkatkan asupan harian Anda melalui makanan dan minuman.
- Lihat Sertakan Kunyit dalam Diet Anda untuk beberapa ide, tip, dan resep hebat.
Langkah 2. Lihat suplemen kunyit
Kunyit juga dapat dikonsumsi langsung sebagai suplemen makanan, dalam bentuk bubuk, kapsul, atau bentuk lainnya. Orang-orang mengonsumsi suplemen kunyit dengan harapan dapat membantu mencegah kondisi mulai dari Alzheimer hingga kanker dan seterusnya, meskipun, sekali lagi, bukti seperti itu sangat samar. Tapi, selama Anda tetap dalam rentang dosis yang dianjurkan (misalnya, dalam bentuk bubuk, 400-600 mg tiga kali sehari), tidak mungkin menimbulkan efek negatif.
- Namun, jika Anda memiliki tekanan darah tinggi, mengonsumsi obat penurun asam lambung, menderita batu empedu, menderita diabetes, sedang hamil atau menyusui, mengonsumsi obat pengencer darah, atau akan menjalani operasi, konsultasikan terlebih dahulu ke dokter. Pada kenyataannya, praktik terbaik adalah berkonsultasi dengan dokter Anda mengenai semua suplemen yang Anda konsumsi.
- Lihat Ambil Bubuk Kunyit untuk wawasan lebih lanjut tentang suplemen dan batasan kunyit.
Langkah 3. Terima ilmu terbatas di balik manfaat kunyit
Di luar manfaat medis luas yang diklaim untuk kunyit, para pendukung bubuk emas ini mengatakan itu akan membantu kondisi kulit dan kecantikan mulai dari kulit berminyak hingga kulit kering, rambut berlebih hingga rambut rontok, dan warna, elastisitas, noda, "bersinar," dan terus menerus. Bisakah itu melakukan semua atau salah satu dari hal-hal ini? Mungkin. Apakah itu akan berhasil untuk Anda? Mungkin.
