Jika gigi Anda terlihat sedikit kuning karena noda kopi, Anda bisa mengambil langkah untuk mendapatkan senyum yang lebih cerah! Meskipun memperlambat konsumsi kopi Anda selalu menjadi pilihan, Anda juga dapat melakukan hal-hal untuk mengurangi efeknya. Selain itu, pastikan Anda merawat gigi dengan benar, karena itu akan mencegah noda menumpuk. Anda juga bisa mencoba memutihkan gigi di rumah untuk mengatasi akibat terlalu banyak minum kopi.
Langkah
Metode 1 dari 3: Meminimalkan Efek Kopi
Langkah 1. Tambahkan sedikit susu ke kopi Anda
Setengah dan setengah atau susu dapat membuat kopi Anda lebih enak, tetapi juga dapat sedikit mengurangi efek penyebab noda. Tidak perlu banyak manfaat dari teknik ini. Cukup beri sedikit percikan ke dalam kopi Anda.
- Juga, kasein dalam susu membantu mencegah pewarnaan.
- Sebagian, ini membuat kopi kurang asam. Asam bisa membuat Anda lebih rentan terhadap noda. Krim non-susu dan susu nabati dapat membantu membuatnya kurang asam, tetapi mereka tidak mengandung susu kasein.
Langkah 2. Minum kopi Anda melalui sedotan
Anda mungkin sudah melakukannya dengan es kopi, tetapi Anda juga harus mencobanya dengan kopi panas Anda. Sedotan mencegah kopi masuk ke gigi Anda, mengurangi efek pewarnaan. Plus, itu menjauhkannya dari gigi depan Anda, di mana Anda akan melihat perubahan warna paling banyak.
Jika Anda khawatir membuang semua sedotan sekali pakai itu, pilihlah versi yang dapat digunakan kembali dari logam atau plastik yang lebih kuat
Langkah 3. Bilas mulut Anda dengan air setelah Anda minum kopi
Minumlah air dan kumur-kumur di mulut Anda setidaknya selama 30 detik. Setelah selesai berkumur, Anda dapat menelan air atau meludahkannya tergantung pada preferensi Anda.
Air akan menghilangkan sisa-sisa kopi sehingga tidak menempel dan semakin menodai gigi
Langkah 4. Pop sepotong permen karet tanpa gula setelah minum kopi untuk mengurangi asam
Setelah selesai minum kopi, ambil permen karetnya. Kunyahlah setidaknya selama 20 menit atau lebih untuk mengurangi jumlah asam yang Anda miliki.
Menetralkan asam akan membuat Anda kurang rentan terhadap efek pewarnaan kopi
Metode 2 dari 3: Merawat Gigi Anda
Langkah 1. Sikat gigi Anda setidaknya dua kali sehari
Menyikat tidak akan mencegah pewarnaan sepenuhnya, tetapi akan membantu meminimalkannya. Pastikan Anda mengikuti rekomendasi dokter gigi Anda untuk menyikat gigi, menyikat gigi setidaknya dua kali sehari. Saat menyikat, atur sikat pada sudut 45 derajat ke gusi Anda dan cobalah untuk menyikat setidaknya 2 menit setiap kali. Pastikan Anda menyikat semua permukaan gigi Anda.
- Plus, plak yang menumpuk di gigi Anda akan lebih mudah bernoda daripada email gigi Anda. Cobalah beralih ke sikat gigi elektrik, karena cenderung menghilangkan lebih banyak plak daripada sekadar menyikat gigi biasa.
- Hindari menyikat terlalu agresif, karena dapat mengikis email Anda.
- Tunggu setidaknya 30 menit untuk menyikat setelah minum kopi. Jika Anda menyikat terlalu cepat, Anda mungkin menggosok asam ke gigi Anda, membuat efek pemakaiannya lebih buruk.
Langkah 2. Floss sekali sehari untuk menghilangkan plak
Tarik benang gigi sepanjang sekitar 18 inci (46 cm). Bungkus sebagian kecil di sekitar jari tengah Anda di satu tangan dan sisanya di sekitar jari tengah Anda di sisi lain; membungkus lebih di sekitar satu jari dari yang lain. Sisakan cukup di antara jari-jari Anda untuk menggunakan benang, sekitar 1 hingga 2 inci (2,5 hingga 5,1 cm). Gunakan jari telunjuk dan ibu jari untuk memandu benang ke dalam ruang di antara gigi Anda. Gosokkan ke depan dan ke belakang, pastikan Anda tidak mendorongnya terlalu keras ke gusi. Buat bentuk "C" di sekitar gigi di setiap arah saat Anda bergerak ke atas dan ke bawah.
- Saat benang menjadi kotor, cabut sebagian benang yang bersih dari jari tengah yang menahan panjang benang. Bungkus bagian yang kotor di sekitar jari Anda yang lain.
- Flossing membantu menghilangkan plak yang akan menunjukkan noda. Anda bisa mendapatkan benang pemutih, tetapi kemungkinan besar tidak akan memberikan lebih banyak manfaat daripada hanya menggunakan benang gigi biasa.
Langkah 3. Bilas dengan obat kumur antibakteri sebelum atau sesudah menyikat gigi
Jenis obat kumur ini membantu Anda menghindari penumpukan plak. Karena plak lebih cenderung menunjukkan noda, ada baiknya Anda mengurangi penumpukan sebanyak mungkin. Cobalah berkumur dengannya dua kali sehari, seperti setelah sarapan dan makan siang.
Langkah 4. Temui dokter gigi Anda untuk pembersihan setiap 6 bulan
Pembersihan gigi tidak akan menghilangkan noda sepenuhnya dengan sendirinya. Namun, mereka dapat membantu mencegah noda menumpuk seiring waktu. Anda harus mengunjungi dokter gigi dua kali setahun untuk pembersihan, yang juga akan membantu mencegah penumpukan plak pada gigi Anda.
Langkah 5. Bicaralah dengan dokter gigi Anda tentang layanan pemutihan gigi profesional
Dokter gigi akan mengevaluasi noda Anda dan membuat rekomendasi tentang pilihan terbaik untuk situasi Anda. Mereka mungkin merekomendasikan produk seperti baki yang menutupi gigi Anda dengan larutan pemutih untuk jangka waktu tertentu atau larutan pemutih yang diaktifkan dengan cahaya.
- Anda juga dapat mencoba prosedur seperti ikatan gigi, yang pada dasarnya menutupi gigi Anda dengan bahan berwarna lebih terang yang direkatkan ke gigi dengan cahaya.
- Veneer adalah pilihan lain, yang pada dasarnya adalah cangkang yang diletakkan di depan gigi Anda agar terlihat lebih putih.
Metode 3 dari 3: Memutihkan Gigi di Rumah
Langkah 1. Cobalah pasta gigi pemutih untuk memutihkan dari waktu ke waktu
Pasta gigi pemutih tidak seefektif produk pemutih lainnya, tetapi mereka dapat membantu. Namun, mengganti pasta gigi biasa Anda dengan pasta gigi pemutih adalah pertukaran yang mudah.
- Carilah yang menggunakan peroksida untuk memutihkan daripada abrasif. Pasta gigi abrasif dapat mengikis email Anda dari waktu ke waktu, memperburuk masalah Anda.
- Anda dapat menggabungkan pasta gigi ini dengan obat kumur pemutih untuk efek yang lebih kuat.
Langkah 2. Oleskan strip pemutih untuk pemutih yang lebih efektif
Dengan produk ini, Anda melepas strip dan meletakkannya di atas gigi Anda. Tergantung pada produknya, Anda dapat membiarkannya hingga satu jam sebelum mengelupasnya.
- Selalu baca instruksi pada produk sebelum menerapkan strip. Juga, baca petunjuk untuk mempelajari seberapa sering Anda dapat menggunakannya; sering, Anda hanya harus menerapkannya selama 5 menit sehari.
- Jangan menyikat gigi sebelum menggunakan strip, karena strip akan menempel pada gigi Anda lebih baik.
- Pilihan serupa termasuk nampan mulut pemutih dan gel yang Anda terapkan pada gigi Anda.
Langkah 3. Oleskan stroberi tumbuk pada gigi Anda untuk solusi alami
Beberapa orang beruntung menggunakan stroberi untuk memutihkan gigi mereka, yang memiliki enzim alami yang dapat membantu. Hancurkan sedikit untuk digosokkan ke gigi Anda dan biarkan di sana setidaknya selama 5 menit sebelum Anda membilasnya.
- Sikat gigi Anda setelah menggunakan perawatan ini.
- Jangan gunakan perawatan ini lebih dari sekali sehari.
Langkah 4. Tambahkan buah dan sayuran renyah ke dalam diet Anda
Makanlah produk seperti apel, wortel, paprika, dan seledri. Produk keras akan membantu menghilangkan plak. Plus, mereka meningkatkan produksi air liur Anda, yang membersihkan plak dan bakteri.
Pertahankan plak di mulut Anda seminimal mungkin untuk membantu mengurangi munculnya noda
Langkah 5. Gunakan baking soda saat menyikat untuk abrasi ringan
Pilih pasta gigi dengan soda kue atau tambahkan sedikit ke sikat gigi Anda sebelum pasta gigi Anda. Sikat seperti biasa dan kemudian bilas.
- Memilih pasta gigi dengan soda kue akan terasa lebih enak. Soda kue sangat asin.
- Soda kue agak abrasif. Ini membantu menghilangkan noda, tetapi tidak terlalu abrasif sehingga mengikis email Anda.
- Selalu bicarakan dengan dokter gigi Anda, tetapi biasanya, Anda dapat menggunakan teknik ini setiap kali Anda menyikat gigi.
Video - Dengan menggunakan layanan ini, beberapa informasi dapat dibagikan dengan YouTube
Peringatan
- Hindari mencoba mencampur cairan pemutih hidrogen peroksida Anda sendiri di rumah. Anda membutuhkan konsentrasi yang sangat rendah (3,6%), yang sulit untuk dicampur, dan menggunakan pelindung mulut untuk menahannya dapat mengiritasi gusi Anda. Sebagai gantinya, beli gel pemutih, yang sudah dicampur sebelumnya.
- Lewati pemutih DIY yang abrasif, seperti arang, karena dapat menghilangkan email Anda.
