Whiplash adalah suatu kondisi yang terjadi ketika kepala digerakkan secara paksa dan otot leher direntangkan lebih jauh dari biasanya. Jika Anda pernah mengalami kejadian yang dapat menyebabkan whiplash, Anda harus menilai apakah Anda memiliki salah satu gejalanya. Jika Anda mendeteksi tanda-tanda whiplash, penting untuk mendapatkan perawatan medis, sehingga kondisi Anda dapat dinilai oleh profesional dan ditangani dengan benar.
Langkah
Bagian 1 dari 3: Menilai Rasa Sakit dan Mobilitas Anda
Langkah 1. Tentukan apakah Anda pernah mengalami insiden yang dapat menyebabkan whiplash
Kecelakaan mobil adalah penyebab paling umum dari whiplash. Namun, insiden lain yang bisa menjadi penyebabnya termasuk kecelakaan olahraga kontak, penganiayaan fisik, dan kejadian lain yang menggerakkan leher ke depan dan ke belakang secara tidak terduga dan paksa.
- Semua kejadian ini menyebabkan Anda tidak terkendali menggerakkan kepala ke depan dan ke belakang, seperti Anda menggelengkan kepala ya.
- Whiplash sebenarnya adalah ketegangan atau keseleo pada otot yang menyelaraskan leher dan punggung bagian bawah.
Langkah 2. Gerakkan leher Anda dengan lembut untuk mengidentifikasi rasa sakit
Jika Anda pernah mengalami kejadian yang membuat Anda mencambuk kepala ke depan dan ke belakang, periksa tingkat nyeri Anda sesudahnya. Gerakkan leher Anda dengan lembut ke atas dan ke bawah dan dari sisi ke sisi. Bergerak perlahan, dan hentikan gerakan apa pun yang mulai terasa sakit. Perhatikan tingkat rasa sakit Anda saat Anda bergerak.
Setiap rasa sakit yang memburuk saat Anda bergerak kemungkinan merupakan tanda whiplash
Langkah 3. Nilai rentang gerak Anda
Saat Anda menggerakkan kepala dengan lembut dan perlahan dari sisi ke sisi dan ke atas dan ke bawah, tentukan seberapa jauh Anda dapat menggerakkannya. Anda menentukan apakah Anda dapat menggerakkan kepala dan leher seperti biasanya. Jika rentang gerak normal Anda berkurang, Anda mungkin mengalami whiplash.
- Batasan rentang gerak Anda bisa berupa rasa sakit yang menghentikan gerakan atau hanya kekakuan di leher yang tidak memungkinkan Anda untuk menggerakkannya. Kekakuan sering merupakan gejala whiplash, meskipun mungkin tidak sepenuhnya muncul selama satu atau dua hari.
- Jika Anda merasa sakit, hentikan gerakan yang Anda lakukan.
Langkah 4. Rasakan area nyeri permukaan
Sentuh leher dan bahu untuk mengidentifikasi bintik-bintik yang lembut atau menyakitkan. Sementara luka pada kulit pasti akan menimbulkan rasa sakit, kerusakan di bawah permukaan bisa menjadi tanda Anda terkena whiplash.
Rasakan seluruh bahu, punggung, atau lengan atas, selain leher dan kepala. Kelembutan atau rasa sakit di area ini juga merupakan indikasi whiplash
Langkah 5. Cari gejala selama 3-4 hari
Jika Anda pernah mengalami kecelakaan dan Anda tidak langsung merasakan sakit, bukan berarti Anda tidak mengalami whiplash. Gejala whiplash seringkali tidak muncul selama beberapa jam setelah Anda mengalami trauma.
Jika Anda mendapatkan perawatan medis tepat setelah insiden, mereka mungkin mendiskusikan perawatan whiplash dengan Anda bahkan jika Anda belum menunjukkan gejala apa pun. Dalam kebanyakan kasus, mereka hanya berharap bahwa ketidaknyamanan akan muncul setelah adrenalin dan kejutan awal dari insiden itu hilang
Bagian 2 dari 3: Mengidentifikasi Gejala Lain
Langkah 1. Identifikasi gejala trauma pada otak
Ketika kepala dibenturkan ke depan dan belakang dengan paksa, dapat menyebabkan benturan pada otak. Hal ini dapat menyebabkan gejala sementara atau serius termasuk pusing, kelelahan, sakit kepala, telinga berdenging, disorientasi, mual, muntah, pengulangan kata atau kalimat, dan gejala gegar otak. Jika Anda memiliki gejala-gejala ini setelah kepala Anda terguncang hebat, segera dapatkan perawatan medis.
Langkah 2. Perhatikan mati rasa atau kesemutan pada anggota tubuh Anda
Memiliki whiplash dapat memengaruhi jalur antara otak dan bagian lain dari tubuh Anda. Misalnya, pembengkakan atau kerusakan saraf di tulang belakang, kepala atau leher, dapat menyebabkan mati rasa atau kesemutan pada anggota badan.
Jika Anda mengalami mati rasa atau kesemutan setelah kecelakaan, Anda harus segera mendapatkan perawatan medis
Langkah 3. Periksa visi Anda
Setelah trauma pada kepala Anda, penglihatan Anda dapat terpengaruh. Pastikan Anda dapat melihat dengan jelas dan penglihatan Anda tidak berubah sejak sebelum kecelakaan. Perhatikan ketidakmampuan untuk memfokuskan mata Anda, penglihatan ganda, atau kepekaan baru terhadap cahaya.
- Jika Anda mengalami kehilangan penglihatan yang nyata, penting untuk segera mendapatkan bantuan medis. Mungkin ada kerusakan pada mata yang membutuhkan perawatan medis segera.
- Gejala lain dari masalah utama termasuk floaters di bidang penglihatan Anda, kilatan cahaya yang tiba-tiba, penglihatan tepi yang berkurang, dan selubung menutupi sebagian dari penglihatan Anda. Ini semua adalah gejala yang memerlukan perjalanan ke dokter mata Anda atau ruang gawat darurat sesegera mungkin.
Langkah 4. Identifikasi perubahan perilaku
Whiplash dapat menyebabkan Anda mengalami perubahan ketajaman mental, karena trauma pada otak. Masalah sementara yang umum termasuk masalah dengan ingatan jangka pendek Anda, ketidakmampuan untuk berkonsentrasi, sulit tidur, dan lekas marah.
Terkadang sulit untuk mengidentifikasi gejala perilaku ini dalam diri Anda jika Anda menderita whiplash. Namun, jika teman dekat atau anggota keluarga Anda menyebutkan perubahan ini, mereka mungkin terkait dengan trauma fisik yang menyebabkan whiplash
Bagian 3 dari 3: Mendapatkan Diagnosis Whiplash
Langkah 1. Dapatkan perawatan medis segera setelah peristiwa traumatis
Jika Anda pernah terlibat dalam insiden yang menyebabkan kepala Anda terguncang hebat, ada baiknya Anda segera memeriksakannya ke dokter. Ini sangat penting jika Anda mengalami rasa sakit atau kehilangan kemampuan untuk menggerakkan leher Anda sepenuhnya.
- Setelah dalam perawatan dokter, mereka akan bertanya tentang kejadian itu. Ini akan memungkinkan mereka untuk mendapatkan gambaran yang lebih baik tentang kemungkinan cedera Anda.
- Jika dokter perawatan primer Anda dekat dan segera tersedia, Anda dapat pergi ke mereka. Namun, seringkali yang terbaik adalah pergi ke ruang gawat darurat terdekat untuk penilaian.
Langkah 2. Lakukan pemeriksaan fisik
Setelah Anda pergi ke kantor dokter, mereka akan menilai kondisi fisik Anda. Mereka akan menguji refleks Anda, termasuk respons mata dan kemampuan Anda untuk menggerakkan kepala, dan memeriksa kepala, leher, tulang belakang, dan bahu.
Langkah 3. Lakukan pencitraan
Jika dokter Anda mencurigai Anda mengalami cedera internal, mereka akan menyarankan untuk melakukan X-ray, computed tomography scan (CT atau CAT), atau magnetic resonance imaging (MRI). Tes ini akan memungkinkan dokter untuk melihat apa yang terjadi dengan tulang dan jaringan di leher, bahu, dan kepala Anda.
- Sinar-X biasanya digunakan untuk melihat struktur tulang di leher. Mereka akan membantu dokter menilai apakah ada masalah lain yang memperburuk whiplash, seperti radang sendi.
- MRI dan CT scan akan membantu dokter Anda melihat kesehatan jaringan Anda. Tes-tes ini penting untuk menilai setiap cedera pada otak.
Langkah 4. Diskusikan pilihan pengobatan dengan dokter Anda
Dalam kebanyakan kasus, whiplash ringan diobati dengan kombinasi penghilang rasa sakit yang dijual bebas, lapisan gula, panas, dan istirahat. Kemungkinan inilah yang akan disarankan oleh dokter Anda. Namun, jika Anda memiliki kasus whiplash yang sangat menyakitkan, dokter Anda mungkin menyarankan resep obat pereda nyeri dan terapi fisik untuk memastikan otot sembuh dengan benar.
- Bicaralah dengan dokter Anda tentang penggunaan obat antiperadangan yang dijual bebas seperti ibuprofen atau naproxen setelah cedera Anda. Jika Anda mengalami kejang, dokter Anda mungkin akan meresepkan pelemas otot juga.
- Saat merawat whiplash, penting untuk terus menggerakkan leher Anda. Melumpuhkan leher sepenuhnya dapat menyebabkan masalah mobilitas dan fleksibilitas.
- Jika whiplash Anda sangat parah sehingga menyebabkan masalah lain, seperti kerusakan otak, Anda mungkin dirawat di rumah sakit. Ini akan memungkinkan dokter Anda untuk memantau kondisi Anda, berkonsultasi dengan spesialis, dan membuat rencana perawatan holistik.
