Alat pelindung diri atau APD menjadi perbincangan hangat di tengah pandemi COVID-19 saat ini. Anda mungkin pernah melihat dokter atau petugas kesehatan dengan masker, gaun, dan pelindung bekerja dengan pasien. Perlu menggunakan APD mungkin terasa sedikit menakutkan, tetapi itu bisa membuat Anda tetap sehat dan melindungi Anda dari virus atau infeksi lain yang menyebar melalui tetesan. Selama Anda mengikuti langkah-langkah yang tepat untuk memakainya dan memakainya dengan benar, ini dapat membantu Anda menghindari sakit saat bekerja atau tinggal di sekitar orang yang terinfeksi.
Langkah
Metode 1 dari 3: Menyalakan Perlengkapan Anda
Langkah 1. Cuci tangan Anda sebelum menyentuh peralatan Anda
Sangat penting untuk membersihkan tangan Anda agar tidak mencemari APD Anda. Cuci tangan Anda atau gunakan pembersih tangan berbasis alkohol untuk membunuh kuman di tangan Anda sebelum memulai.
Gosok tangan Anda dengan baik saat Anda membersihkannya. Ingatlah untuk membersihkan pergelangan tangan Anda, di antara jari-jari Anda, dan di sekitar kuku Anda
Langkah 2. Amankan gaun isolasi di sekitar tubuh Anda
Gaun isolasi adalah baju luar besar yang menutupi tubuh Anda dari leher hingga lutut. Kenakan dengan menggeser lengan Anda ke dalam lengan dan menariknya ke leher dan dada Anda. Kemudian raih ke belakang diri Anda untuk mengikat tali di belakang leher dan pinggang Anda untuk menutup lubang di punggung Anda.
- Pastikan gaun Anda pas. Jika terlalu kecil, Anda tidak akan mendapatkan perlindungan terbaik.
- Jika Anda tidak dapat menjangkau punggung Anda, orang lain dapat membantu Anda mengikat gaun itu. Pastikan mereka mencuci tangan terlebih dahulu.
- Jika Anda bekerja dengan bahan kimia berbahaya atau limbah cair, Organisasi Kesehatan Dunia juga merekomendasikan celemek karet atau gaun tahan air di atas gaun utama Anda.
Langkah 3. Pasang masker atau respirator di atas hidung dan mulut Anda
Tekan respirator ke wajah Anda sehingga pas di hidung dan mulut Anda. Kemudian geser tali di belakang telinga atau di atas kepala Anda, tergantung pada jenis masker yang Anda gunakan. Sesuaikan masker sehingga membentang di bawah dagu dan ke pipi Anda. Ini mencegah Anda dari menghirup kuman dan sakit.
- Periksa masker Anda untuk memastikannya pas dan tidak ada lubang di bagian sampingnya. Sesuaikan sekarang jika perlu, karena Anda tidak boleh menyentuh masker setelah berada di sekitar orang yang terinfeksi.
- Idealnya Anda harus mengenakan respirator N95 atau lebih tinggi untuk perlindungan maksimal atau jika Anda sudah terinfeksi, tetapi gunakan masker wajah biasa jika respirator tidak tersedia.
- Jika memungkinkan, kenakan masker bedah yang menutupi hidung dan mulut, lalu lindungi diri Anda dengan pelindung wajah.
Langkah 4. Tutupi mata Anda dengan kacamata atau pelindung wajah
Salah satu dari ini akan bekerja untuk melindungi mata Anda dari kuman. Pasang tali di bagian belakang kepala Anda sehingga terletak tepat di atas telinga Anda. Kemudian sesuaikan kacamata atau masker sehingga menutupi mata Anda sepenuhnya dan duduk dengan nyaman di wajah Anda.
- Jika Anda mengenakan kacamata, mereka harus menekan wajah Anda dan menutupi mata Anda di semua sisi. Kacamata jenis kacamata yang longgar tidak memiliki perlindungan yang cukup untuk APD, tetapi lebih baik daripada tidak sama sekali jika Anda tidak punya pilihan.
- Meski sudah menggunakan full face shield, Anda tetap perlu memakai masker atau respirator. Perisai tidak tertutup di samping, jadi Anda masih bisa menghirup tetesan virus dari udara.
Langkah 5. Tarik sarung tangan Anda ke atas pergelangan gaun isolasi Anda
Letakkan sarung tangan karet di masing-masing tangan. Kemudian ambil masing-masing dari belakang dan tarik ke atas manset gaun Anda. Pastikan tidak ada kulit yang terlihat.
- Sarung tangan karet standar sekali pakai cocok untuk APD. Ada juga sarung tangan karet tebal yang digunakan untuk membersihkan yang bisa bekerja.
- Apa pun jenis sarung tangan yang Anda gunakan, pastikan tidak ada yang retak atau sobek. Gunakan satu set baru jika milik Anda rusak sama sekali.
Langkah 6. Kenakan sepatu bot karet atau penutup sepatu jika ada risiko cipratan
Perlindungan kaki direkomendasikan untuk beberapa jenis APD, terutama jika Anda berada di sekitar limbah cair. Jika Anda memiliki sepatu bot karet, kenakan ini terakhir. Jika tidak, gunakan penutup sepatu karet untuk melindungi kaki Anda dari kontaminasi.
- Jika Anda tidak memiliki sepatu bot karet atau penutup sepatu, sepatu bot yang berat dan tahan air juga bisa digunakan.
- Karena COVD-19 adalah virus yang ditularkan melalui udara, para ahli saat ini tidak merekomendasikan sepatu bot atau penutup sepatu sebagai bagian dari APD penting. Ini lebih dimaksudkan untuk tumpahan bahan kimia atau sanitasi, atau penyakit di mana orang bisa berdarah, seperti Ebola.
Metode 2 dari 3: Mencegah Infeksi dengan APD
Langkah 1. Kenakan APD jika Anda berada di sekitar orang dengan infeksi COVID-19 aktif
APD disarankan untuk orang-orang dengan kontak dekat yang konsisten dengan pasien COVID-19. Jika Anda bekerja atau tinggal di daerah dengan banyak pasien COVID-19, maka pakailah APD untuk perlindungan.
- Anda juga mungkin diminta untuk memakai APD jika Anda berada di rumah sakit dan memiliki COVID-19 untuk menghindari penyebarannya ke orang lain.
- Jika Anda berada di tempat umum dan tidak berada di sekitar orang dengan infeksi atau gejala aktif, maka Anda tidak memerlukan APD. Organisasi Kesehatan Dunia merekomendasikan memakai masker kain dan menjaga jarak sosial 6 kaki (1,8 m).
- Ada juga alasan lain untuk memakai APD, seperti pekerjaan sanitasi atau pembersihan mendalam. Namun, penggunaan utama saat ini adalah untuk staf medis atau pengasuh di sekitar pasien COVID-19.
Langkah 2. Jangan menyentuh atau menyesuaikan APD Anda saat Anda memakainya
Setelah APD Anda terpasang dan Anda berada di sekitar pasien, bagian luar peralatan terkontaminasi, terutama sarung tangan Anda. Jangan menyesuaikan kembali masker, kacamata, atau gaun Anda, atau Anda berisiko menginfeksi diri sendiri. Terutama jauhkan tangan Anda dari wajah Anda.
- Cobalah untuk mengurangi jumlah benda yang Anda sentuh jika Anda dapat menghindarinya. Ini mengurangi jumlah kuman yang akan Anda ambil.
- Jika perlengkapan Anda jatuh atau tidak terpasang dengan benar, tinggalkan area tersebut dan dapatkan perlengkapan baru.
Langkah 3. Ganti sarung tangan Anda sebelum menyentuh pasien baru
Jika Anda bekerja dengan beberapa pasien COVID-19 yang berbeda, berhati-hatilah dengan kontaminasi silang. Selalu ganti sarung tangan Anda sebelum menyentuh pasien lain.
- Selalu lepaskan sarung tangan Anda dengan menariknya dari belakang dan membaliknya saat Anda melepasnya. Buang mereka ke dalam wadah yang ditandai untuk menghindari kontaminasi.
- Jika Anda menyentuh bagian luar sarung tangan kapan saja, bersihkan tangan Anda.
Langkah 4. Gandakan sarung tangan Anda jika Anda membawa pasien atau peralatan
Membawa orang atau memindahkan alat berat memberi tekanan pada sarung tangan Anda dan mungkin merobeknya. Kenakan sepasang sarung tangan lain di atas sarung tangan pertama. Ini membuat Anda terlindungi jika sarung tangan luar Anda robek.
Anda juga bisa mengenakan sarung tangan karet yang lebih tebal jika Anda melakukan banyak angkat berat. Ini harus menahan sobek lebih baik daripada sarung tangan medis sekali pakai
Langkah 5. Dapatkan sarung tangan baru jika pasangan Anda rusak atau rusak
Jangan pernah melanjutkan bekerja dengan sarung tangan yang rusak atau sobek. Segera setelah Anda melihat ada kerusakan, segera cuci tangan Anda dan dapatkan sepasang yang baru.
Jangan memakai sarung tangan baru tanpa mencuci tangan terlebih dahulu. Tangan Anda bisa terkontaminasi dari sarung tangan yang rusak
Metode 3 dari 3: Melepas APD Anda dengan Aman
Langkah 1. Lepaskan pelindung wajah atau kacamata dengan menariknya dari tali
Raih di belakang kepala Anda dan ambil talinya. Selipkan tali ke atas dan ke atas kepala Anda untuk menarik pelindung dari wajah Anda.
- Jika pelindung atau kacamata dapat digunakan kembali, masukkan ke dalam wadah yang sesuai untuk dibersihkan. Jika tidak, buang ke tempat sampah yang ditandai.
- Bagian luar perisai terkontaminasi, jadi jangan menyentuhnya. Jika Anda menyentuhnya secara tidak sengaja, pastikan Anda mencuci tangan sebelum melepas sisa perlengkapan Anda.
Langkah 2. Geser masker atau respirator di atas kepala Anda
Jangkau sekitar kepala Anda dan ambil bagian belakang tali untuk topeng Anda. Angkat tali di atas kepala atau di sekitar telinga Anda, tergantung pada jenis masker yang Anda gunakan. Kemudian tarik masker dari wajah Anda dan buang.
- Bagian depan masker terkontaminasi, jadi jangan disentuh.
- Beberapa respirator dapat digunakan kembali. Jika milik Anda, masukkan ke dalam wadah yang sesuai untuk dibersihkan.
Langkah 3. Balikkan gaun bagian dalam ke luar saat Anda melepasnya
Raih bagian belakang diri Anda dan lepaskan tali di leher dan pinggang Anda. Kemudian raih ke dalam gaun di sekitar leher Anda dan ambil lapisan dalam. Tarik ke depan dari tubuh Anda dan balikkan ke dalam saat Anda menariknya. Baik membuangnya atau memasukkannya ke dalam wadah khusus untuk dibersihkan.
- Jauhkan lengan Anda dari wajah saat Anda meraih ke belakang. Bagian luar selongsong terkontaminasi.
- Ada juga prosedur pelepasan lain di mana Anda dapat melepaskan gaun dengan sarung tangan masih terpasang. Kemudian, saat Anda melepas gaun itu, Anda juga akan melepas sarung tangan sehingga terbungkus dalam gaun itu. Ini sedikit rumit, jadi tidak disarankan untuk pemula.
Langkah 4. Lepaskan sarung tangan Anda dengan menjepitnya dari belakang
Melepaskan sarung tangan Anda tanpa mencemari diri Anda sendiri adalah sedikit proses. Pertama, cubit bagian belakang salah satu sarung tangan Anda dan tarik ke depan. Biarkan sarung tangan terbalik saat Anda melepasnya. Pegang sarung tangan itu di tangan Anda yang bersarung tangan, dan selipkan jari telanjang Anda di bawah alas sarung tangan Anda yang lain. Geser itu dengan cara yang sama dan biarkan terbalik. Selalu buang sarung tangan Anda untuk mencegah kontaminasi.
- Jika suatu saat Anda menyentuh bagian luar sarung tangan, segera cuci tangan Anda sebelum melanjutkan.
- Melepas sarung tangan terakhir mencegah Anda menyentuh barang-barang yang berpotensi terkontaminasi dengan tangan kosong.
Langkah 5. Cuci tangan Anda sampai bersih saat semua perlengkapan Anda mati
Bahkan jika Anda berhati-hati melepas perlengkapan Anda, tangan Anda masih bisa terkontaminasi. Gosok tangan Anda secara menyeluruh dengan sabun dan air hangat. Ingatlah untuk mencuci sampai ke pergelangan tangan Anda, di antara jari-jari Anda, dan di bawah kuku Anda untuk memastikan Anda membunuh kuman di tangan Anda.
- Juga cuci tangan Anda kapan saja selama proses pelepasan jika Anda menyentuh bagian luar gigi Anda.
- Mencuci tangan dengan sabun dan air panas adalah salah satu cara paling efektif untuk mencegah penyebaran COVID.
- Anda juga dapat menggunakan pembersih tangan berbasis alkohol jika Anda tidak berada di dekat wastafel untuk mencuci tangan.
