Para ahli sepakat bahwa Keratosis Pilaris (KP) tidak berbahaya, dan Anda tidak perlu mengobatinya kecuali jika mengganggu Anda. Kondisi ini menyebabkan sekelompok benjolan kecil berwarna merah seperti amplas yang paling sering ditemukan di bagian belakang atas lengan, paha, dan bokong. Kadang-kadang bisa muncul di wajah juga, di mana mungkin disalahartikan sebagai jerawat. Meskipun tidak ada obat untuk KP, para peneliti telah menemukan bahwa pasti ada cara untuk mengobatinya. Pengelupasan kulit yang tepat dan pelembab yang baik kemungkinan akan membantu.
Langkah
Metode 1 dari 2: Merawat Kulit Secara Langsung
Langkah 1. Lakukan eksfoliasi kulit Anda seminggu sekali
Gunakan exfoliant yang lembut seperti body scrub, wash cloth, atau dry brush. Pengelupasan manual akan menghilangkan sel-sel kulit mati, mencegah pori-pori tersumbat dan penumpukan keratin yang dapat menyebabkan KP. Selain itu, merangsang pembaruan sel.
- Gunakan spons kasar untuk mandi untuk membantu mengelupas kulit mati. Hindari menggunakan loofah, karena ini mungkin terlalu keras.
- Mandi dengan sabun pengelupasan. Banyak tersedia yang mengandung manik-manik kecil yang berfungsi untuk menggosok kulit.
- Gunakan scrub gula. Anda dapat membelinya di banyak toko obat dan toko perlengkapan kecantikan, atau Anda dapat membuatnya sendiri. Campur gula dan madu untuk membentuk pasta lalu oleskan ke kulit kering Anda, gosok melingkar. Bilas dengan air hangat setelahnya.
- Anda bisa membuat exfoliant sendiri dengan garam meja dan minyak zaitun. Namun, hati-hati jangan sampai terpeleset saat menggunakannya.
- Hindari sesuatu yang terlalu abrasif, karena ini dapat menyebabkan kerusakan pada kulit Anda dalam jangka panjang.
Langkah 2. Gunakan pelembab
Tujuan mengobati keratosis pilaris adalah untuk melunakkan benjolan. Salah satu cara terbaik untuk melakukannya adalah dengan mengoleskan losion atau krim secara teratur, satu sampai dua kali sehari.
Sebaiknya gunakan produk bebas bahan kimia seperti minyak almond, minyak jojoba, atau minyak kelapa
Langkah 3. Cobalah sabun khusus, seperti susu kambing atau oatmeal
Oatmeal, jika utuh, adalah exfoliant, dan ketika digunakan dalam sabun dapat melembutkan kulit. Lemak dan asam laktat dalam susu kambing dapat membantu melunakkan benjolan yang gatal dan gatal.
Langkah 4. Gunakan pelembab yang mengandung asam laktat
Asam laktat telah terbukti membantu memecah keratin yang menyumbat folikel rambut, meninggalkan benjolan yang tidak sedap dipandang. AmLactin dan Lac-Hydrin adalah dua merek yang dapat dibeli tanpa resep dokter.
- Cobalah retinoid topikal. Ini adalah lotion yang menggunakan turunan vitamin A, yang membantu kulit kering. Cari Retin-A, Isotrex, atau Differin di apotek setempat.
- Gunakan krim urea, yang memecah kulit mati dan keratin. Namun, berhati-hatilah dengan ini, karena dapat merusak kulit yang sehat jika digunakan terlalu banyak. Selalu cuci tangan Anda langsung setelah menerapkan, dan gunakan hanya sebanyak petunjuk yang diinstruksikan.
- Temukan pelembab yang menggunakan asam glikolat. Ini membantu melarutkan kulit mati dan penumpukan di folikel rambut.
- Jika Anda tidak dapat membeli pelembap merek khusus untuk benjolan Anda, carilah losion ringan yang diiklankan untuk kulit sensitif. Beberapa bahan dalam lotion biasa dapat memperburuk keratosis pilaris Anda.
Langkah 5. Gunakan minyak yang berbeda pada kulit Anda
Mirip dengan pelembab dan krim, minyak bekerja untuk melembutkan kulit dan keratin di dalamnya. Cobalah mengoleskan sedikit minyak sekali atau dua kali sehari pada area kulit yang terkena.
- Coba gunakan minyak kelapa. Meskipun ini dapat ditemukan di bagian memasak, ini telah terbukti bekerja sangat baik untuk melembutkan kulit. Gunakan di kamar mandi selama beberapa menit, atau oleskan ke kulit kering Anda sebelum Anda pergi tidur di malam hari.
- Mengoleskan minyak vitamin E murni pada kulit kering Anda dapat melembutkannya sekaligus melengkapi kulit Anda dengan nutrisi yang mungkin kurang. Vitamin E telah terbukti memiliki hubungan yang kuat dengan kulit yang sehat dan memberikan hasil yang menjanjikan dalam kasus keratosis pilaris.
- Sea Buckthorn adalah jenis tanaman yang dibuat minyaknya digunakan untuk penyakit kulit. Cari di apotek atau toko obat setempat, dan gunakan untuk mengoleskannya ke kulit Anda 1-2 kali sehari.
Metode 2 dari 2: Merawat Kulit Secara Tidak Langsung
Langkah 1. Mandi oatmeal
Mereka akan menghaluskan dan menghidrasi kulit yang gatal. Lakukan ini setidaknya seminggu sekali untuk mendapatkan manfaat yang maksimal.
- Ambil 1/3 cangkir oatmeal dan blender sampai menjadi bubuk halus.
- Tuangkan ke dalam bak mandi air hangat saat Anda mengalirkan air, untuk membantu mencampurnya secara menyeluruh.
- Setelah mandi, bubuk oatmeal mungkin tertinggal di bak mandi, terutama jika Anda tidak cukup meratakannya. Jangan khawatir, ini tidak sulit untuk dibersihkan (kecuali Anda membiarkannya berhari-hari).
- Mandi oatmeal dapat dibeli di toko juga jika Anda lebih suka bekerja ekstra untuk memblendernya sendiri.
Langkah 2. Gunakan pelembab udara
Jika Anda tinggal di daerah yang kering, kulit Anda akan menjadi sangat sensitif, dan pelembab udara dapat membantu. Dengan menambahkan kelembapan ke udara, mesin dasar ini dapat membantu kulit Anda tetap lembut.
- Menggunakan air suling (air murni, tidak ada mineral, tidak ada kontaminan) dianjurkan. Air keran mengandung timbal, klorin, dan nitrat, yang sebaiknya dihindari jika memungkinkan.
- Jika Anda tidak memiliki pelembab udara sendiri, pertimbangkan untuk membuatnya sendiri menggunakan kaus oblong dan kipas angin lama.
Langkah 3. Hindari cuaca dingin dan kering
Temperatur dan kelembapan yang rendah membuat kulit menjadi kering, membuatnya kasar. Bagi seseorang yang menderita keratosis pilaris, ini bisa semakin memperburuk kondisi Anda. Jika Anda tinggal di daerah yang sejuk dan kering, pastikan untuk melembabkan setiap hari.
Langkah 4. Pergi keluar di bawah sinar matahari
Keratosis pilaris biasanya kurang terlihat di musim panas, yang mungkin terkait dengan berada di bawah sinar matahari. Luangkan sedikit waktu di luar ruangan untuk mendapatkan dorongan hormonal yang diberikan matahari sambil membantu kulit Anda membersihkan sel-sel mati.
- Selalu kenakan tabir surya saat Anda menghabiskan waktu di bawah sinar matahari untuk menghindari kerusakan kulit.
- Belum ada penelitian resmi yang membuktikan sinar matahari meningkatkan keratosis pilaris, tetapi tampaknya ada korelasi antara keduanya. Jika tidak ada yang lain, menghabiskan waktu di bawah sinar matahari memiliki hubungan langsung dengan mengurangi depresi dan kecemasan, yang baik untuk semua orang.
Langkah 5. Hindari terlalu banyak air panas
Mandi air panas atau pancuran yang sangat panas dapat melepuh dan mengeringkan kulit. Bila memungkinkan, mandi air hangat atau dingin untuk mengurangi efek panas pada kulit Anda.
Langkah 6. Dapatkan resep untuk retinol
Kunjungi dokter kulit Anda untuk mendapatkan resep obat yang dapat membantu kasus Anda. Dokter Anda mungkin meresepkan salep atau krim, tetapi masing-masing harus membuat perbedaan dalam memperbaiki kulit Anda.
Langkah 7. Cobalah perawatan laser
Meskipun ini mahal dan tidak bermanfaat dalam 100% kasus, mendapatkan perawatan laser dapat membantu kasus keratosis pilaris yang parah. Jika Anda telah berjuang selama bertahun-tahun dengan kondisi kulit Anda, ini mungkin pilihan yang tepat untuk Anda.
Video - Dengan menggunakan layanan ini, beberapa informasi dapat dibagikan dengan YouTube
Tips
- Melembabkan sering!
- Keratosis Pilaris sering memudar seiring bertambahnya usia, dan lebih sering terjadi pada anak-anak dan remaja daripada orang dewasa.
- Keluar ke bawah sinar matahari dapat mengurangi gejala keratosis pilaris.
- Meskipun keratosis pilaris kurang terlihat di musim panas, tanpa menggunakan tabir surya matahari akan mengiritasinya.
Peringatan
- Jangan memetik, menggaruk atau menggosok kulit kering. Ini akan menyebabkan jaringan parut, gatal, kemungkinan infeksi dan peningkatan kemerahan. Gosok dengan obat yang direkomendasikan atau lotion pelembab saja.
- Penyamakan matahari harus dilakukan dengan hemat untuk meminimalkan kerusakan kulit dan memperburuk keadaan keratosis pilaris Anda.
