Selulitis adalah infeksi bakteri yang mempengaruhi kulit Anda sebelum menyebar ke bagian lain dari tubuh Anda. Namun, Anda dapat meminimalkan risiko dengan mempraktikkan beberapa perawatan dasar luka dan kulit. Jika Anda terluka, bersihkan lukanya dengan air dan tutupi. Jika kulit Anda terus-menerus teriritasi, bicarakan dengan dokter Anda tentang pilihan perawatan lain. Meskipun selulitis adalah kondisi kulit yang serius, itu juga sangat jarang, jadi bersikap proaktif sangat membantu menjaga kesehatan kulit Anda.
Langkah
Metode 1 dari 3: Merawat Luka
Langkah 1. Ketahui kapan waktu yang tepat untuk mengobati luka Anda sendiri
Biasanya tidak apa-apa untuk membersihkan dan merawat luka kecil yang dangkal sendiri. Namun, jika luka terus berdarah atau berada di lokasi yang bermasalah, seperti mata, sebaiknya cari perawatan medis profesional. Anda juga ingin mendapatkan perhatian medis jika luka mulai mengeluarkan air mata atau jika Anda mengalami demam.
Menemui dokter adalah ide yang baik jika luka itu disebabkan oleh permukaan yang berpotensi kotor. Misalnya, jika Anda menginjak paku yang berkarat, maka Anda mungkin memerlukan suntikan tetanus dan perawatan lainnya
Langkah 2. Cuci luka dengan sabun dan air
Luka atau lecet pada kulit Anda dapat menyebabkan bakteri berbahaya yang dapat berubah menjadi selulitis. Segera setelah Anda terluka, pegang luka di bawah aliran air hangat. Oleskan sabun ke luka dengan lembut dan terus menyiramnya. Lanjutkan membilas luka setidaknya sekali sehari sampai sembuh.
- Gunakan air kemasan untuk membilas luka jika Anda khawatir dengan kualitas air keran.
- Jika Anda tidak memiliki akses ke air, menggosok permukaan luka dengan tisu alkohol, membilasnya dengan alkohol, atau bahkan mengoleskan pembersih tangan dapat membantu membersihkannya. Kemudian, cuci luka dengan sabun dan air sesegera mungkin.
Langkah 3. Oleskan salep antibakteri pada luka
Gunakan kapas untuk melapisi luka Anda dengan lapisan krim antibakteri. Ulangi proses ini setiap hari sampai Anda sembuh. Jika luka Anda cukup dangkal, krim yang dijual bebas bisa digunakan. Jika lukanya lebih dalam, maka bicarakan dengan dokter Anda untuk mendapatkan salep yang lebih kuat.
Ikuti petunjuk salep dengan hati-hati. Obat topikal terkadang dapat memperlambat penyembuhan jika digunakan secara berlebihan
Langkah 4. Tutup dengan perban bersih
Setelah Anda yakin bahwa luka Anda sudah bersih, letakkan perban di atasnya. Amankan perban ini dengan pita medis atau dengan tab berperekat. Ganti perban Anda segera setelah kotor atau setidaknya dua kali sehari. Ini akan mencegah bakteri memasuki luka Anda dan berpotensi menyebabkan selulitis.
- Setelah setiap penggantian, biarkan luka Anda mengeluarkan udara setidaknya selama 1 jam. Jaga kebersihannya selama periode ini dan hindari melakukan aktivitas apa pun yang dapat membuat luka terkena kotoran atau kuman.
- Anda dapat berhenti menutupi luka Anda kapan pun luka itu tidak lagi menetes ke perban. Atau, Anda bisa menunggu sampai luka mulai berkeropeng dan membentuk lapisan kulit baru.
Langkah 5. Bicarakan dengan dokter Anda pada tanda-tanda pertama infeksi
Jika Anda melihat bahwa suatu tempat di kulit Anda terus-menerus merah dan terasa panas saat disentuh, itu mungkin terinfeksi. Pantau luka yang ada untuk perubahan warna atau perkembangan nanah berwarna atau drainase bening/merah. Bertindak cepat jika Anda melihat gejala-gejala ini karena lebih mudah untuk memperbaiki infeksi sejak dini.
- Penting juga untuk bertindak cepat karena infeksi kulit tertentu, seperti kutu air, dapat menyebar dari orang ke orang.
- Dokter Anda kemungkinan akan membersihkan kembali lukanya dan mungkin memberi Anda resep antibiotik oral dan krim antibiotik.
Langkah 6. Cari perawatan darurat jika kondisi Anda memburuk
Ruam merah atau demam yang menyebar adalah tanda bahwa selulitis berkembang atau memburuk. Mendapatkan perawatan darurat sangat penting pada tahap ini karena selulitis agresif dapat menjadi keracunan darah dengan cepat. Jika Anda mengalami ruam tetapi tidak demam, hubungi dokter biasa Anda.
Jika dokter ruang gawat darurat mencurigai selulitis, maka mereka kemungkinan akan memasukkan Anda ke rumah sakit untuk pemantauan dan perawatan berkelanjutan
Metode 2 dari 3: Menjaga Kesehatan Kulit Anda
Langkah 1. Ketahui tanda-tanda selulitis
Kulit yang mengalami selulitis dapat berubah warna menjadi merah dan dapat bertambah besar karena pembengkakan. Demam atau kedinginan adalah kemungkinan indikator selulitis lainnya. Kelenjar getah bening Anda (di leher dan di tempat lain) mungkin juga membengkak dan menjadi lembut saat disentuh.
Jalankan tangan Anda di atas kulit Anda dan, jika Anda merasakan beberapa tonjolan bulat kecil di bawah permukaan (juga disebut "kerikil"), maka itu adalah tanda lain yang mungkin
Langkah 2. Jaga kelembapan kulit Anda
Sebelum Anda tidur di malam hari, oleskan krim pelembab pada kulit Anda. Lapisi kaki dan kaki Anda secara menyeluruh. Krim yang berkualitas akan membuat kulit Anda terasa jenuh, tidak berminyak. Carilah yang mengandung vitamin B3 dan amino-peptida. Kulit yang dilembabkan cenderung tidak retak atau pecah. Ini juga lebih sehat dan dapat melawan infeksi ringan dengan lebih baik, seperti eksim, yang dapat menyebabkan selulitis.
- Untuk menjaga kaki Anda lebih terhidrasi, kenakan kaus kaki setelah mengoleskan lotion.
- Lotion adalah pelembab yang lebih ringan daripada krim. Jadi, pilihlah losion jika Anda ingin mengaplikasikannya sepanjang hari juga. Krim paling baik digunakan sebelum tidur dan dengan kulit yang sangat kering. Carilah produk yang noncomedogenic, (tidak akan menyumbat pori-pori Anda).
- Jika kulit Anda sudah pecah-pecah, bicarakan dengan dokter Anda sebelum menerapkan produk apa pun. Dokter Anda mungkin menyarankan krim resep.
Langkah 3. Makan makanan bergizi
Isi piring Anda dengan sayuran dan buah-buahan segar sepanjang hari. Untuk memverifikasi bahwa Anda mendapatkan cukup vitamin, mintalah dokter Anda untuk menyelesaikan tes darah vitamin. Secara khusus, menjaga kadar vitamin C dan E Anda cukup tinggi dapat membantu melawan selulitis.
- Almond, kacang tanah, salmon, dan alpukat adalah sumber vitamin E yang sangat baik. Stroberi, semangka, dan nanas adalah sumber vitamin C yang baik.
- Dokter Anda juga dapat menyarankan suplemen vitamin jika diet Anda saja tidak memberikan nutrisi yang cukup.
Langkah 4. Usahakan untuk minum setidaknya 8 gelas air per hari
Kulit Anda membutuhkan cairan agar tetap terhidrasi. Kulit yang dilembabkan jauh lebih kecil kemungkinannya untuk retak atau terinfeksi. Aturan 8 gelas per hari mudah diingat dan mencakup kebutuhan hidrasi kebanyakan orang.
Langkah 5. Hindari mengekspos kulit Anda untuk iritasi
Jika Anda menggunakan krim atau masker eksfoliasi, aplikasikan hanya maksimal 2-3 kali seminggu. Jika tidak, Anda dapat mengambil risiko melucuti kulit Anda dari lapisan luar pelindungnya. Jika Anda menghabiskan waktu di bawah sinar matahari, oleskan tabir surya secara teratur. Minimalkan kontak kulit dengan zat abrasif, seperti bahan kimia pembersih, dengan mengenakan sarung tangan.
Langkah 6. Ambil antibiotik resep
Jika Anda memiliki kasus selulitis yang sedang berkembang, maka dokter Anda mungkin akan meresepkan antibiotik oral. Atau, Anda mungkin dirawat di rumah sakit dan diberikan antibiotik secara intravena. Perawatan dengan obat-obatan oral biasanya akan memakan waktu setidaknya 2 minggu. Antibiotik IV dapat bertahan sampai infeksi benar-benar hilang. Pastikan untuk mengikuti petunjuk pengobatan dengan hati-hati.
Metode 3 dari 3: Meminimalkan Faktor Risiko
Langkah 1. Dapatkan perawatan untuk kondisi medis yang mendasari atau terkait
Jika Anda memiliki kondisi kulit, seperti eksim, bicarakan dengan dokter Anda tentang perawatannya. Sangat penting untuk secara agresif mengobati penyakit atau penyakit kulit apa pun, karena dapat membuat tubuh Anda lebih rentan terhadap selulitis. Jika dokter Anda meresepkan obat apa pun untuk kondisi kulit Anda, seperti krim antibiotik, gunakan sesuai petunjuk.
Langkah 2. Awasi luka dengan cermat jika kekebalan Anda terganggu
Di penghujung hari, duduklah di tempat tidur Anda atau berdiri di depan cermin kamar mandi Anda. Perhatikan kulit Anda, berikan perhatian khusus pada tubuh bagian bawah Anda. Lihat apakah Anda melihat ada luka, lecet, atau luka lainnya.
Jika Anda memiliki diabetes atau masalah sirkulasi, periksa kaki Anda dengan cermat. Retak dari kulit kering atau infeksi ringan dapat terbuka dan membiarkan bakteri berbahaya masuk
Langkah 3. Pantau dengan cermat setiap sayatan bedah
Dalam beberapa hari pertama setelah operasi, periksa luka atau tusukan bedah Anda setidaknya setiap 2 jam. Bicarakan dengan dokter Anda tentang kapan Anda dapat menghindari pemeriksaan ini. Cari ruam merah, pembuluh darah yang jelas, nanah, atau tangisan dari sayatan.
Langkah 4. Kenakan alat pelindung selama aktivitas di luar ruangan
Selulitis sering berasal dari cedera yang tidak disengaja yang terjadi selama berkebun, bersepeda, hiking, bermain, skating, atau aktivitas lainnya. Berhati-hatilah untuk menutupi bagian tubuh Anda yang paling rentan saat menikmati alam bebas. Sarung tangan, alas kaki berat, helm, pelindung tulang kering, sepatu air, dan celana/kemeja panjang semuanya dapat memberikan perlindungan.
Langkah 5. Hindari digigit
Ketika laba-laba, serangga, anjing, manusia, atau hewan lain menusuk kulit Anda, kemungkinan infeksi terkait meningkat. Bilas luka tusukan atau gigitan dengan air dengan cepat. Cari bantuan medis jika muncul dalam atau jika itu disebabkan oleh makhluk beracun.
- Jika garis-garis merah menyebar dari luka, maka ini berarti infeksi menyebar. Itu tidak selalu berkembang menjadi selulitis, tetapi bisa.
- Misalnya, jika Anda mengulurkan tangan ke ruang luar yang gelap, seperti tempat penyimpanan, kenakan sarung tangan pelindung untuk menghindari gigitan laba-laba.
Langkah 6. Berhati-hatilah saat berenang di danau, sungai, atau lautan
Jika ada peringatan tentang bakteri, jangan masuk ke dalam air. Hindari berenang di air yang tergenang atau kotor. Dan, mandi air hangat segera setelah berenang untuk membersihkan kuman dari luar. Hati-hati jangan sampai ada luka saat berada di dalam air, karena ini bisa membiarkan bakteri masuk.
Langkah 7. Bicaralah dengan dokter Anda tentang berat badan yang sehat untuk Anda
Membawa beban ekstra dapat membuat Anda lebih rentan terhadap selulitis berulang. Buatlah janji dengan dokter Anda untuk mendiskusikan berat badan Anda saat ini dan bagaimana hal itu berdampak pada kesehatan Anda dan potensi infeksi. Diskusikan kemungkinan bekerja dengan pelatih pribadi atau ahli gizi untuk membuat Anda lebih sehat.
Tips
- Cuci tangan Anda sebelum dan sesudah menyentuh luka untuk menghindari penyebaran bakteri.
- Hindari berbagi barang perawatan pribadi, seperti pisau cukur. Ini akan menurunkan kemungkinan Anda terkena infeksi dan selulitis.
Peringatan
- Saat Anda memotong kuku, berhati-hatilah agar tidak mengiris atau memotong kulit dasar kuku.
- Penggunaan obat intravena merupakan faktor risiko selulitis. Obat-obatan terlarang juga dapat membahayakan sistem kekebalan Anda.
