Sisipan orthotic dapat melakukan keajaiban untuk berbagai masalah kaki, tetapi mereka memiliki satu kelemahan utama: mereka cenderung mencicit saat Anda berjalan. Kebisingan ini dapat mengganggu dan mengganggu Anda dan orang-orang di sekitar Anda, tetapi jangan khawatir! Masalah ini mudah disembuhkan. Banyak barang rumah tangga dapat melakukan keajaiban untuk membuat langkah Anda sedikit hening.
Langkah
Metode 1 dari 3: Menggunakan Bedak
Langkah 1. Pilih bedak
Beberapa jenis bedak dapat digunakan untuk menghentikan orthotics Anda mencicit. Beberapa pilihan yang baik termasuk bedak kaki, bedak, dan bedak bayi. Lihat saja di sekitar rumah Anda dan lihat apakah Anda memiliki salah satu dari pilihan di atas.
Langkah 2. Lepaskan sisipan orthotic dari sepatu Anda
Cukup keluarkan sisipan orthotic dari bagian dalam sepatu Anda. Ambil kain lap yang agak lembab dan bersihkan sisipan dan bagian dalam sepatu Anda.
Langkah 3. Taburkan bedak di dalam sepatu Anda
Ambil bedak pilihan Anda dan taburkan dengan murah hati di dalam sepatu Anda. Anda perlu menggunakan lebih dari yang mungkin Anda pikirkan.
Langkah 4. Gosokkan bedak
Pijat bedak kaki di sekitar sepatu Anda. Fokus pada area di mana plastik keras orthotic Anda bersentuhan dengan nilon atau kulit sepatu Anda. Area ini menciptakan gesekan dan paling mungkin menimbulkan kebisingan.
Langkah 5. Masukkan kembali orthotic
Pasang kembali sisipan orthotic ke dalam sepatu Anda. Pastikan posisinya benar. Kemudian, kenakan sepatu Anda dan luangkan beberapa menit untuk berjalan-jalan di atasnya. Semoga deritnya berhenti!
Saat Anda memasukkan orthotic Anda, pastikan untuk menempatkan tumit sejauh mungkin di belakang sepatu. Jika Anda menggunakan orthotic ukuran penuh, lepaskan sol dalam yang ada di dalam sepatu. Jika panjangnya tiga perempat orthotic, letakkan di atas atau di bawah insole saat ini
Metode 2 dari 3: Menggunakan Gel, Krim, atau Semprot
Langkah 1. Lepaskan orthotic dari sepatu Anda
Sama seperti metode bedak, langkah pertama adalah dengan perlahan melepas sisipan orthotic dari sepatu Anda. Sekarang juga saat yang tepat untuk membersihkannya dan memastikannya bersih. Kemudian pilih gel, krim, atau semprotan yang ingin Anda gunakan.
Langkah 2. Gunakan lotion tangan
Bagikan beberapa pompa lotion tangan biasa ke tangan Anda dan gosok kedua tangan Anda. Kemudian, oleskan losion ini ke bagian bawah sisipan orthotic, berikan perhatian khusus pada area di mana plastik keras orthotic Anda terhubung dengan sepatu Anda.
- Hindari produk berbahan dasar minyak bumi (seperti Vaseline) karena dapat merusak bahan orthotic Anda.
- Jika memungkinkan, pilih losion sederhana yang bebas pewangi dan pewarna.
Langkah 3. Gunakan gel anti-gesekan
Pelari, pejalan kaki, dan jenis atlet lainnya sering menggunakan gel anti-gesekan untuk mencegah lecet pada kaki mereka. Anda dapat menggunakan jenis gel yang sama untuk menghentikan orthotics Anda mencicit. Cukup oleskan gel anti-gesekan ke bagian bawah sisipan orthotic, berikan perhatian khusus pada area di mana plastik keras orthotic Anda terhubung dengan sepatu Anda.
Gel anti-gesekan tersedia untuk dibeli dari peralatan luar ruangan atau toko perlengkapan olahraga
Langkah 4. Gunakan semprotan silikon food grade
Silikon tingkat makanan adalah pilihan bagus lainnya untuk melumasi bagian bawah sisipan orthotic Anda dan menghentikan (atau mencegah) suara mencicit. Semprotkan silikon food grade ke dalam sepatu Anda dan di bagian bawah sisipan Anda.
Langkah 5. Pasang kembali orthotic di sepatu Anda
Posisikan sisipan orthotic kembali ke dalam sepatu Anda, dan pasang kembali sepatu Anda. Berjalan-jalan selama beberapa menit. Mudah-mudahan Anda tidak akan mendengar suara apapun.
Pastikan untuk mendorong tumit sepatu orthotic sejauh mungkin ke belakang terhadap tumit sepatu
Metode 3 dari 3: Menggunakan Bahan Lain
Langkah 1. Lepaskan sisipan orthotic
Sama seperti sebelumnya, lepaskan orthotic dari sepatu Anda. Kemudian temukan bahan dari rumah Anda yang dapat digunakan untuk meredam gesekan sisipan orthotic Anda. Beberapa bahan yang dapat dipilih adalah selotip (saluran atau pengepakan), lembaran pengering, atau moleskin.
Langkah 2. Gunakan selotip
Pita perekat bisa menjadi pilihan yang sangat baik karena kualitas perekatnya memastikan bahwa itu akan tetap menempel. Pita pengepakan atau selotip adalah pilihan yang bagus. Cukup ambil selotip dan bungkus di sekitar tepi plastik sol dalam Anda, di mana itu membuat kontak dengan sepatu Anda.
Langkah 3. Gunakan lembar pengering
Menggunakan lembaran pengering adalah taktik bagus lainnya. Anda dapat menggunakan lembaran baru, atau mendaur ulang lembaran yang sudah digunakan untuk pengeringan. Potong lembaran pengering menjadi bentuk sol dalam Anda. Kemudian, masukkan lembar pengering langsung ke sepatu Anda. Menggunakan lembar pengering memiliki manfaat tambahan untuk membuat bagian dalam sepatu Anda berbau seperti cucian segar.
Langkah 4. Gunakan moleskin
Moleskin adalah kain katun tebal yang tersedia di toko kerajinan. Terkadang, tersedia dengan dukungan perekat. Jika kulit tahi lalat Anda tidak memiliki alas yang lengket, cukup potong sepotong kulit tahi lalat dengan bentuk orthotic Anda dan letakkan di dalam sepatu Anda (seperti yang akan Anda lakukan dengan lembaran pengering). Jika moleskin Anda memiliki lapisan perekat, tempelkan pada tepi plastik orthotic Anda (seperti yang Anda lakukan dengan selotip).
Langkah 5. Pasang kembali orthotic di sepatu Anda
Masukkan kembali orthotic ke dalam sepatu Anda. Dorong sepenuhnya ke belakang pada tumit sepatu untuk memastikan bahwa Anda telah memposisikannya dengan benar. Kenakan sepatu Anda dan berjalan-jalan. Anda seharusnya tidak mendengar suara mencicit.
