Dermatitis seboroik menyebabkan kulit bersisik, kemerahan, dan bersisik. Ini juga dikenal sebagai ketombe (ketika di kulit kepala), eksim seboroik, psoriasis seboroik, atau cradle cap (saat pada bayi). Selain di kulit kepala, hal ini juga sering terjadi di wajah. Ini bukan tanda kebersihan yang buruk, itu tidak dapat menyebar dari orang ke orang, dan itu tidak akan membahayakan Anda, tetapi itu bisa memalukan. Untungnya, ada cara untuk menghilangkannya.
Langkah
Bagian 1 dari 3: Mengenali Dermatitis Seboroik
Langkah 1. Identifikasi dermatitis seboroik di wajah Anda
Orang umumnya mengharapkan kulit terkelupas terjadi di kulit kepala mereka, tetapi itu juga dapat terjadi di area lain dari tubuh, terutama area seperti wajah, yang berminyak. Minyak dapat menyebabkan kulit mati saling menempel dan membentuk sisik kekuningan. Gejala umum adalah:
- Area sisik putih atau kuning berminyak, berkerak di telinga, sisi hidung, atau area wajah lainnya
- Ketombe di alis, janggut, atau kumis Anda
- Kemerahan
- Kelopak mata merah dan berkerak
- Serpihan yang menyengat atau gatal
Langkah 2. Ketahui kapan harus menemui dokter
Jika Anda menduga Anda mengalami komplikasi, atau kondisi Anda membuat Anda sangat tidak bahagia, temui dokter untuk mendapatkan bantuan mengobatinya. Alasan untuk menemui dokter meliputi:
- Anda sangat stres dengan kondisi Anda dan itu mengganggu kemampuan Anda untuk menjalani hidup Anda. Ini termasuk kecemasan yang parah, rasa malu, dan insomnia.
- Anda khawatir dermatitis seboroik Anda terinfeksi. Jika Anda mengalami rasa sakit, pendarahan, atau nanah yang berasal dari area tersebut, kemungkinan besar Anda terinfeksi.
- Jika mengobati sendiri tidak berhasil, Anda mungkin perlu diperiksa oleh dokter.
Langkah 3. Kenali apakah Anda sangat rentan terhadap dermatitis seboroik
Ini mungkin membuat Anda lebih sulit untuk menyingkirkannya. Anda mungkin perlu menemui dokter kulit untuk membantu mengobatinya jika:
- Anda memiliki kondisi kejiwaan seperti depresi, atau kondisi neurologis seperti penyakit Parkinson.
- Sistem kekebalan tubuh Anda lemah. Ini termasuk orang yang telah menerima transplantasi organ, orang dengan HIV, pankreatitis alkoholik, atau kanker.
- Anda memiliki masalah jantung.
- Anda memiliki kulit yang rusak di wajah Anda.
- Anda terkena kondisi cuaca ekstrim.
- Anda obesitas.
Bagian 2 dari 3: Menggunakan Metode Perawatan di Rumah
Langkah 1. Cuci muka dua kali sehari
Ini akan membilas minyak berlebih dan mencegah sel kulit mati menempel pada kulit di bawahnya dan membentuk sisik.
- Gunakan sabun lembut yang tidak akan mengiritasi kulit Anda. Jika kelopak mata Anda terkena, gunakan sampo bayi untuk membersihkannya.
- Jangan gunakan produk dengan alkohol pada kulit Anda. Ini akan mengiritasi dan dapat memperburuk kondisi.
- Gunakan pelembab non-berminyak yang tidak akan menyumbat pori-pori Anda. Gunakan yang bertuliskan non-comedogenic dan oil-free pada labelnya.
Langkah 2. Coba gunakan sampo obat
Meskipun dimaksudkan untuk kulit kepala Anda, mereka juga akan membantu dermatitis seboroik di wajah. Gosok dengan lembut dan biarkan selama waktu yang direkomendasikan dalam instruksi. Kemudian bilas area tersebut secara menyeluruh. Anda dapat mencoba:
- Shampoo dengan pyrithione zinc (Head & Shoulders) atau selenium (Selsun Blue). Ini dapat digunakan setiap hari.
- Shampo antijamur. Ini hanya boleh digunakan dua kali seminggu.
- Shampo dengan tar (Neutrogena T/Gel, DHS Tar). Ini dapat menyebabkan dermatitis kontak atau iritasi kulit, sehingga hanya boleh diterapkan pada area dengan dermatitis seboroik.
- Sampo dengan asam salisilat (Neutrogena T/Sal). Ini dapat digunakan setiap hari.
- Anda dapat mencoba masing-masing untuk melihat apa yang terbaik untuk Anda. Anda juga dapat berganti-ganti antar jenis jika tampaknya kehilangan efektivitasnya setelah beberapa saat. Berhati-hatilah agar tidak terkena mata Anda.
- Konsultasikan dengan dokter sebelum menggunakan sampo ini jika Anda sedang hamil atau merawat anak.
Langkah 3. Lembutkan sisik dengan minyak
Metode ini akan membantu Anda menghilangkan beberapa sisik dengan mudah dan tanpa rasa sakit. Pijat minyak ke area bersisik dan biarkan meresap. Biarkan selama setidaknya satu jam, lalu bilas dengan air hangat. Menggosok lembut dengan waslap harus menghapus beberapa sisik yang melunak. Anda dapat menggunakan minyak yang berbeda, tergantung pada apa yang Anda inginkan:
- Minyak bayi yang diproduksi secara komersial. Ini yang terbaik jika Anda merawat seorang anak.
- minyak mineral
- Minyak zaitun
- Minyak kelapa
Langkah 4. Oleskan kompres hangat
Teknik ini sangat baik jika Anda memiliki bercak bersisik di kelopak mata Anda.
- Buat kompres hangat menggunakan waslap yang dicelupkan ke dalam air panas. Metode ini lembut untuk kulit halus di sekitar mata Anda dan tidak akan membuat mata Anda terkena sabun.
- Pegang di atas kelopak mata Anda sampai sisiknya melunak dan bisa dibersihkan dengan lembut.
- Jangan kupas sisiknya jika tidak lepas. Anda tidak ingin merusak kulit dan mengambil risiko infeksi.
Langkah 5. Hindari memegang minyak dari kulit Anda ke wajah Anda
Tidak seperti perawatan di mana Anda melembutkan sisik dengan minyak dan kemudian menyekanya, ketika minyak kulit menumpuk, mereka tetap berada di kulit Anda selama berjam-jam. Hal ini menyebabkan sel-sel kulit mati menempel pada permukaan kulit yang sehat bukannya mengelupas. Ini dapat diminimalkan dengan beberapa cara:
- Ikat rambut panjang ke belakang untuk mencegah minyak berpindah dari rambut ke wajah.
- Jangan memakai topi. Topi akan menyerap minyak dan menahannya di kulit Anda.
- Cukur jenggot atau kumis Anda jika Anda memiliki dermatitis seboroik di bawahnya. Ini akan membuatnya lebih mudah untuk dirawat dan akan mencegah minyak dari rambut janggut atau kumis Anda memperburuknya.
Langkah 6. Terapkan obat bebas
Mereka akan membantu mengurangi kemerahan, dan jika Anda memiliki infeksi, itu akan meningkatkan penyembuhan dengan melawannya.
- Cobalah krim kortison untuk mengurangi rasa gatal dan peradangan.
- Gunakan krim antijamur seperti ketoconazole. Ini akan mencegah atau membunuh infeksi jamur dan mengurangi rasa gatal dan peradangan.
- Baca dan ikuti semua petunjuk pada kemasan. Jika Anda sedang hamil atau merawat anak, konsultasikan dengan dokter sebelum menggunakan obat-obatan ini. Jangan gunakan krim ini selama lebih dari dua minggu tanpa berkonsultasi dengan dokter.
Langkah 7. Atasi gatal-gatal alih-alih menggaruk
Menggaruk akan mengiritasi kulit dan Anda berisiko terkena infeksi jika kulitnya rusak. Jika gatal, gunakan obat antigatal sebagai gantinya:
- Gunakan hidrokortison. Ini akan mengurangi gatal dan peradangan, tetapi tidak boleh digunakan terus menerus selama berminggu-minggu karena dapat menyebabkan kulit menipis.
- Coba losion kalamin. Ini akan mengurangi rasa gatal, dan mungkin memiliki efek mengeringkan.
- Oleskan kompres dingin ke area tersebut, yang dapat meredakan rasa gatal. Gunakan kantong es yang dibungkus dengan handuk atau waslap yang direndam dalam air es.
- Pertimbangkan antihistamin oral jika Anda gatal di malam hari. Jika rasa gatal membuat Anda tetap terjaga, antihistamin seperti Benadryl atau Zyrtec dapat meredakan sensasi gatal. Obat-obatan ini juga cenderung membuat orang mengantuk, yang dapat membantu Anda tertidur meskipun ada rasa gatal yang mungkin Anda alami.
Langkah 8. Cobalah obat-obatan alternatif
Metode-metode ini belum diuji secara menyeluruh dan ilmiah, tetapi bukti anekdot menunjukkan bahwa mereka mungkin berguna. Selalu konsultasikan dengan dokter Anda sebelum menggunakan obat-obatan alternatif untuk memastikan obat tersebut tepat untuk Anda dan tidak akan berinteraksi dengan obat apa pun yang mungkin Anda pakai atau kondisi lain yang mungkin Anda miliki. Ini sangat penting jika Anda sedang hamil atau merawat anak. Beberapa opsi adalah:
- Lidah buaya. Anda bisa mendapatkan campuran yang disiapkan secara komersial dan menerapkannya atau, jika Anda memiliki tanaman lidah buaya di rumah Anda, pisahkan daunnya untuk memperlihatkan gel di dalamnya. Kemudian oleskan gel yang sejuk dan menenangkan ini ke kulit Anda.
- Suplemen minyak ikan. Minyak ikan memiliki asam lemak omega-3 yang baik untuk kulit Anda. Mengambil suplemen ini dapat membantu.
- Minyak pohon teh. Minyak pohon teh memiliki sifat antiseptik yang dapat membantu membunuh infeksi yang dapat mencegah penyembuhan. Untuk menerapkannya, buat larutan minyak pohon teh lima persen. Campurkan perbandingan satu bagian minyak pohon teh dengan 19 bagian air hangat. Menggunakan kapas steril, oleskan ini ke area yang terkena dan biarkan selama sekitar 20 menit. Kemudian cuci bersih. Ketahuilah bahwa beberapa orang alergi terhadap minyak pohon teh dan tidak boleh menggunakannya.
Langkah 9. Kurangi stres
Stres dapat menyebabkan perubahan hormonal yang dapat membuat Anda rentan terhadap kondisi kulit. Ada beberapa cara untuk mengelola stres:
- Berolahragalah selama sekitar dua setengah jam per minggu.
- Dapatkan tujuh sampai sembilan jam tidur malam.
- Gunakan teknik relaksasi seperti meditasi, pijat, visualisasi gambar yang menenangkan, yoga, dan pernapasan dalam.
Bagian 3 dari 3: Mencari Perawatan Medis
Langkah 1. Tanyakan kepada dokter Anda obat-obatan untuk mengurangi peradangan
Dokter mungkin meresepkan krim atau salep untuk penggunaan jangka pendek, karena beberapa di antaranya dapat membuat kulit Anda lebih tipis jika digunakan dalam jangka waktu yang lama:
- Krim hidrokortison
- Fluosinolon
- Desonida (DesOwen, Desonida)
Langkah 2. Gunakan antibakteri dengan kekuatan resep
Yang umum mengandung metronidazol (MetroLotion, Metrogel) yang dapat diperoleh sebagai krim atau gel topikal.
Terapkan sesuai dengan instruksi pabrik atau seperti yang diarahkan oleh dokter Anda
Langkah 3. Diskusikan penggunaan obat antijamur bersama dengan obat lain
Jika dokter Anda berpikir infeksi jamur dapat mencegah penyembuhan, ini dapat membantu, terutama jika area di bawah janggut atau kumis terpengaruh:
- Ganti sampo antijamur dengan steroid yang lebih lemah, seperti hidrokortison, desonida, fluosinolon.
- Cobalah antijamur oral seperti terbinafine (Lamisil); Namun, obat ini dapat menyebabkan reaksi alergi yang serius dan kerusakan hati.
Langkah 4. Diskusikan imunomodulator dengan dokter Anda
Obat-obatan ini mengurangi peradangan dengan menekan sistem kekebalan tubuh; namun, mereka berpotensi meningkatkan risiko kanker. Yang umum memiliki inhibitor kalsineurin:
- Tacrolimus (Protopik)
- Pimekrolimus (Elidel)
Langkah 5. Cobalah terapi cahaya yang dikombinasikan dengan obat-obatan
Obat, yang disebut psoralen, membuat Anda lebih sensitif terhadap sinar ultraviolet. Setelah meminumnya, Anda diberikan terapi cahaya untuk mengobati dermatitis seboroik. Efek samping dari perawatan ini mungkin serius, termasuk luka bakar atau perubahan warna kulit.
- Anda mungkin memiliki peningkatan risiko kanker kulit.
- Jika Anda mendapatkan perawatan ini, Anda harus memakai kacamata pelindung UV untuk menghindari kerusakan mata dan katarak.
- Perawatan ini mungkin tidak sesuai untuk anak-anak.
