Dermatitis kontak sering muncul sebagai benjolan merah, gatal, iritasi di atas kulit kering, pecah-pecah, atau bersisik. Kulit Anda mungkin atau mungkin tidak memiliki sensasi terbakar dan, dalam kasus yang lebih parah, mungkin ada lepuh yang keluar dan mengeras. Dermatitis kontak terjadi sebagai respons terhadap kulit Anda yang bersentuhan dengan iritan atau alergen yang kemudian memicu respons imun yang tidak diinginkan. Selain menghindari kontak lebih lanjut dengan agen penyebab, ada berbagai perawatan di rumah dan perawatan medis yang dapat Anda coba untuk meredakan gejala dan mempercepat penyembuhan dermatitis kontak Anda.
Langkah
Bagian 1 dari 3: Mencoba Perawatan di Rumah
Langkah 1. Identifikasi dan hindari zat pemicu
Salah satu langkah kunci dalam mengobati dermatitis kontak adalah mengidentifikasi agen penyebab, dan untuk menghindari paparan lebih lanjut terhadap apa pun yang memicu dermatitis kontak Anda sejak awal. Gejala sering muncul sekitar satu hari setelah terpapar pemicu, dan ruam akan menutupi area kulit yang bersentuhan langsung dengan agen pemicu. Jika Anda menghindari kontak lebih lanjut dengan agen pemicu, dermatitis kontak Anda biasanya akan sembuh dengan sendirinya dalam dua hingga empat minggu setelah paparan. Penyebab umum dermatitis kontak meliputi:
- Sabun, kosmetik, cat kuku, pewarna rambut, deodoran, atau produk perawatan pribadi lainnya
- Poison Ivy
- Pemutih
- Nikel dalam perhiasan dan/atau gesper
- Krim medis tertentu seperti antibiotik topikal
- Formaldehida
- Tato terbaru dan/atau henna hitam
- Parfum
- Tabir surya
- Spiritus
Langkah 2. Cuci ruam dengan air hangat dan sabun lembut
Sebelum menerapkan perawatan topikal apa pun, pastikan untuk terlebih dahulu mencuci area tersebut dengan air hangat (bukan panas) dan sabun lembut. Ini akan memastikan Anda menghilangkan jejak yang tersisa dari kemungkinan pemicu ruam Anda.
Langkah 3. Gunakan krim atau salep emolien
Menggunakan krim atau salep pelembab dasar dapat membantu meredakan gatal dan/atau kekeringan pada ruam Anda. Ini dapat dibeli di apotek atau toko obat setempat.
Losion kalamin juga telah terbukti memberikan kelegaan dalam kasus dermatitis kontak
Langkah 4. Hindari menggunakan terlalu banyak sabun, riasan, atau kosmetik pribadi, jika ini memperparah dermatitis kontak Anda
Banyak sabun tangan mengandung bahan keras dan, dengan demikian, dapat memperburuk gejala dermatitis kontak (terutama jika ruam dermatitis kontak Anda ada di tangan dan/atau lengan bawah). Jika Anda merasa sabun memperparah, minimalkan penggunaan sabun saat ruam Anda pulih. Pertimbangkan untuk memilih pembersih yang lebih ringan, dan gunakan secukupnya sampai ruam Anda membaik.
- Hindari juga kosmetik dan produk kebersihan pribadi lainnya yang memicu dermatitis kontak Anda.
- Jika Anda ingin mengganti kosmetik yang Anda perhatikan mengiritasi dermatitis Anda, carilah kosmetik dengan label yang mengatakan "hipoalergenik" karena ini cenderung tidak memicu dermatitis kontak. Anda mungkin juga ingin mempertimbangkan untuk beralih ke produk kulit organik.
- Bahkan jika Anda telah menggunakan produk yang sama selama bertahun-tahun, terkadang formula dapat berubah dan aditif baru dapat menyebabkan gejala baru.
Langkah 5. Tenangkan kulit Anda dengan kompres dingin dan basah untuk meminimalkan iritasi
Terutama jika ruam Anda mengeras dan/atau mengeluarkan cairan, pembalut basah bisa sangat efektif. Mereka dapat membantu menghilangkan kerak dan mengurangi rasa gatal dan iritasi.
- Oleskan kompres selama 15 hingga 30 menit.
- Jika ruam dermatitis kontak menyebar ke seluruh tubuh Anda (seperti mengenai kedua kaki, kedua lengan, atau batang tubuh Anda), salah satu solusi termudah adalah dengan mengenakan pakaian basah.
- Misalnya, Anda dapat mengenakan celana panjang basah dengan celana kering di atasnya, sehingga kelembapan tetap bersentuhan dengan area kulit yang terkena.
- Potongan pakaian yang Anda basahi tentu saja akan tergantung pada area tubuh Anda yang terkena.
- Ganti pakaian basah setidaknya setiap delapan jam.
- Gunakan sesuai kebutuhan untuk menenangkan dan meredakan gejala.
Langkah 6. Cobalah mandi oatmeal untuk mengurangi rasa gatal dan iritasi
Ikuti petunjuk di sini untuk petunjuk tentang cara membuat mandi oatmeal. Mandi oatmeal dapat membantu mengurangi rasa gatal dan mengurangi peradangan, sehingga sangat membantu dalam kasus dermatitis kontak.
Langkah 7. Jangan gunakan antihistamin topikal
Krim antihistamin topikal sebenarnya dapat memperburuk dermatitis kontak dan semakin memperburuk area yang menjadi perhatian. Akibatnya, ini bukan pengobatan yang disarankan dokter. Antihistamin oral, bagaimanapun, dapat membantu menenangkan gejala Anda, terutama pada dermatitis kontak alergi.
Bagian 2 dari 3: Memilih Perawatan Medis
Langkah 1. Pilih krim steroid
Jika tindakan perawatan diri dasar tidak cukup untuk mengendalikan ruam Anda, dokter Anda mungkin menyarankan krim steroid yang dijual bebas atau resep. Di Amerika Serikat, krim hidrokortison tersedia tanpa resep dengan kekuatan 1%; namun, krim steroid resep tersedia dengan kekuatan yang lebih tinggi, dan karenanya lebih efektif.
- Perhatikan bahwa krim steroid paling efektif bila Anda menutupi area ruam setelah mengoleskan krim. Ini memastikan bahwa krim tetap berada di lokasi yang diinginkan, dan mampu memiliki efek obat yang efektif.
- Contoh penutup yang dapat Anda gunakan di atas krim steroid termasuk bungkus plastik, petroleum jelly, atau pembalut seperti Telfa.
Langkah 2. Cobalah obat-obatan yang secara langsung menargetkan sistem kekebalan Anda
Ada krim dan salep yang tersedia yang dapat langsung menargetkan sistem kekebalan Anda dan membantu memperbaiki kulit Anda yang rusak (dan teriritasi). Contohnya termasuk Tacrolimus/Protopic dan Pimecrolimus/Elidel (keduanya merupakan penghambat kalsineurin).
- Ini tidak tersedia over-the-counter, dan harus diresepkan oleh dokter Anda.
- Ini jarang diberikan kecuali untuk kasus dermatitis kontak yang sangat parah, karena ada peringatan FDA tentang kemungkinan hubungan antara krim dan salep yang merangsang kekebalan ini dengan jenis kanker tertentu.
Langkah 3. Gunakan kortikosteroid oral untuk kasus yang sangat parah
Dalam kasus dermatitis kontak yang paling parah - kasus yang tidak sembuh dengan kombinasi metode perawatan diri dan krim steroid - dokter Anda mungkin menyarankan pemberian kortikosteroid oral jangka pendek. Tidak dianjurkan untuk menggunakan kortikosteroid oral untuk jangka waktu yang lama karena banyaknya efek samping; namun, digunakan selama beberapa hari, mereka mungkin sangat membantu mengendalikan ruam Anda.
Contoh kortikosteroid oral adalah Prednison
Langkah 4. Mintalah antibiotik kepada dokter Anda jika ruam Anda telah terinfeksi
Saat ruam/reaksi Anda sembuh setelah terpapar zat pemicu, penting untuk mengawasinya dan memantau tanda-tanda kemungkinan komplikasi seperti infeksi. Jika ruam Anda terinfeksi, dokter Anda perlu meresepkan antibiotik untuk membantu memerangi infeksi. Penting bagi Anda untuk menyelesaikan antibiotik sepenuhnya, dan jangan melewatkan pil apa pun, bahkan jika gejala Anda mulai membaik dalam beberapa hari (karena kegagalan untuk melakukannya dapat menyebabkan infeksi kembali). Tanda-tanda bahwa ruam Anda mungkin terinfeksi meliputi:
- Anda mengalami demam
- Nanah mulai keluar dari ruam Anda
- Anda mengembangkan lepuh berisi cairan (karena ini mungkin mengandung bahan infeksius)
- Kulit Anda menjadi hangat dan merah
Bagian 3 dari 3: Mengenali dan Mendiagnosis Dermatitis Kontak
Langkah 1. Kenali tanda dan gejala dermatitis kontak
Dermatitis kontak adalah reaksi kulit terhadap sesuatu yang pernah bersentuhan dengan kulit Anda. Ini berarti distribusi ruam/reaksi akan berada di tempat kulit Anda bersentuhan langsung dengan zat atau objek pemicu. Misalnya, mungkin di mana kulit Anda bersentuhan dengan poison ivy, atau di mana logam pemicu tertentu dari sepotong perhiasan bersentuhan dengan kulit Anda. Tanda dan gejala yang harus diwaspadai antara lain:
- Kemerahan pada kulit
- Benjolan pada kulit (paling sering berwarna merah)
- Kulit kering, pecah-pecah, atau bersisik
- Pembengkakan di daerah yang terkena
- Nyeri, kulit lembut di atas area yang terkena
- Terkadang sensasi terbakar pada kulit di area yang terkena
- Terkadang lecet yang mengeluarkan cairan dan kemudian mengeras (dalam kasus yang lebih parah)
Langkah 2. Biasakan diri Anda dengan berbagai penyebab dermatitis kontak
Ada dua jenis dermatitis kontak, iritan dan alergi, ditambah sejumlah kondisi berbeda yang mungkin menyerupai dermatitis kontak. Dermatitis iritan disebabkan oleh sesuatu yang secara fisik, mekanis, atau kimiawi, yang mengganggu sawar kulit. Dermatitis alergi disebabkan oleh sesuatu yang memicu reaksi auto-imun. Reaksi alergi tidak muncul segera setelah terpapar - mungkin 12 hingga 48 jam sebelum Anda bereaksi, atau mungkin perlu paparan berulang (kadang-kadang selama bertahun-tahun) hingga ruam muncul. Ada banyak hal yang dapat menyebabkan reaksi, jadi mungkin sulit pada awalnya untuk mengetahui apa yang menyebabkan ruam.
Langkah 3. Pikirkan kembali paparan baru-baru ini ketika mencoba mendiagnosis penyebabnya
Jika Anda melihat area spesifik kulit yang terkena, Anda mungkin dapat melacak kembali penyebab dermatitis kontak Anda. Pikirkan tentang benda atau zat yang baru-baru ini bersentuhan dengan area tubuh Anda yang terkena, yang tidak biasa atau "di luar norma" bagi Anda. Ada kemungkinan bahwa salah satu dari hal-hal ini bisa menjadi agen yang menyinggung.
- Perhatikan bahwa dermatitis kontak sering memburuk seiring waktu - yaitu, semakin sering Anda terpapar zat penyebab, semakin buruk ruam/reaksi Anda.
- Ini karena ini adalah "respons imun adaptif", yang berarti bahwa sistem kekebalan Anda menyimpan "memori" agen pemicu dan bereaksi lebih agresif setiap kali Anda terpapar agen pemicu.
Langkah 4. Temui dokter Anda untuk memastikan diagnosis dermatitis kontak, dan untuk menerima perawatan sesuai kebutuhan
Sangat penting untuk menemui dokter Anda jika ruam menjadi sangat menyakitkan dan tidak nyaman, mengganggu rutinitas harian Anda dan/atau kemampuan Anda untuk tidur. Juga, jika ruam mempengaruhi wajah atau alat kelamin Anda, penting untuk menemui dokter untuk evaluasi dan perawatan. Akhirnya, jika ruam Anda tidak menunjukkan perbaikan setelah dua hingga tiga minggu setelah terpapar agen pemicu, cari bantuan medis dengan membuat janji dengan dokter keluarga Anda.
