Tidak ada yang senang disuntik atau disuntik, tetapi itu sering menjadi kebutuhan jika Anda ingin tetap sehat. Untungnya, mengatasi rasa sakit setelah disuntik adalah proses yang mudah dan sederhana. Untuk mengurangi rasa sakit secara umum, segera bergerak setelah mendapatkan suntikan, minum obat pereda nyeri yang dijual bebas, dan tetap terhidrasi dengan minum banyak air. Untuk peradangan, kompres es atau kompres dingin dapat membantu mengurangi pembengkakan sekaligus mengurangi rasa sakit. Jika Anda mencoba mengurangi rasa sakit anak setelah disuntik, pastikan mereka banyak istirahat, minum cairan, dan berkonsultasi dengan dokter sebelum memberi mereka obat pereda nyeri. Jika gejala Anda semakin memburuk dan bukannya membaik selama perawatan, konsultasikan dengan dokter.
Langkah
Metode 1 dari 3: Mengambil Tindakan Segera setelah Injeksi
Langkah 1. Gerakkan lengan atau kaki Anda segera setelah mendapatkan suntikan anggota badan
Jika Anda mendapat suntikan di lengan atau kaki Anda, tunggu sampai dokter atau perawat selesai membalutnya dengan kain kasa. Setelah selesai dengan perban, perlahan-lahan putar lengan Anda di atas kepala dengan gerakan memutar 9-10 kali untuk membuat darah mengalir. Jika Anda disuntik pada kaki Anda, goyangkan kaki Anda ke depan dan ke belakang dengan ringan 9-10 kali dan angkat lutut Anda sekali atau dua kali. Membiarkan anggota tubuh beristirahat segera setelah injeksi akan meningkatkan kemungkinan nyeri, jadi bergeraklah sedikit setelah dokter atau perawat selesai.
- Anda tidak perlu lari maraton atau apa pun. Cukup gerakkan tubuh Anda cukup untuk menjaga darah Anda mengalir selama 30-45 detik.
- Jika Anda disuntik di sisi atau pinggul Anda, regangkan area itu sebaik mungkin agar tempat suntikan tidak membengkak. Tetap berdiri akan membantu dalam kasus ini.
Langkah 2. Letakkan kompres dingin di tempat suntikan sebentar untuk melemaskan otot
Setelah Anda bergerak sedikit, letakkan kompres dingin di tempat suntikan selama 10 menit untuk mengurangi rasa sakit pada otot Anda. Lepaskan kompres dingin dan paparkan kulit ke udara suhu kamar. Kemudian, pasang kembali kompres dingin selama 1-2 menit. Alternatif menggunakan kompres dingin dan membiarkan kulit Anda terbuka untuk menghilangkan rasa sakit.
Hindari menggunakan kompres hangat di tempat suntikan sesudahnya karena tidak akan mengurangi rasa sakit serta sesuatu yang dingin. Namun, Anda dapat menggunakan punggung hangat sebelum injeksi untuk membantu meningkatkan penyerapan
Langkah 3. Minum obat pereda nyeri yang dijual bebas untuk mengurangi gejalanya
Setelah injeksi Anda, minum 600 mg acetaminophen jika itu adalah pereda nyeri pilihan Anda. Namun, Anda juga bisa mengonsumsi ibuprofen 400 mg jika ingin mencegah peradangan. Kedua obat tersebut akan membantu mengurangi rasa sakit setelah disuntik. Tanyakan kepada dokter Anda mana yang lebih baik untuk injeksi spesifik Anda. Jika Anda mengharapkan pembengkakan, gunakan ibuprofen sebagai pengganti asetaminofen.
- Jangan mengonsumsi lebih dari jumlah ibuprofen atau asetaminofen yang direkomendasikan setiap hari.
- Acetaminophen adalah bahan penghilang rasa sakit di Tylenol.
Peringatan:
Jangan minum obat dengan perut kosong. Anda dapat menyebabkan kerusakan hati dan akan mengalami sakit perut jika Anda tidak memiliki makanan di sistem Anda saat Anda mengonsumsi ibuprofen atau acetaminophen.
Langkah 4. Tetap terhidrasi dan minum banyak air setelah suntikan Anda
Minumlah 24-48 ons cairan (0,71-1,42 L) air selama 3-4 jam berikutnya setelah mendapatkan suntikan untuk memastikan bahwa tubuh Anda tetap terhidrasi dengan baik. Mempertahankan tingkat cairan yang sehat setelah mendapatkan suntikan akan memastikan bahwa Anda tidak mulai sakit yang tidak perlu selama proses penyembuhan.
Jangan hanya menenggak air sampai Anda mulai kram dan merasa sakit. Minumlah air dengan tenang secara berkala setelah suntikan Anda untuk rehidrasi
Metode 2 dari 3: Mengurangi Peradangan Pasca-Injeksi
Langkah 1. Letakkan kompres dingin atau handuk dingin di tempat suntikan untuk mengurangi pembengkakan
Jika Anda mendapatkan suntikan dan kulit Anda mulai membengkak, mulailah dengan mengurangi suhu permukaan tempat suntikan. Letakkan kompres es, kompres dingin, atau handuk yang direndam dalam air dingin di atas tempat suntikan. Biarkan bungkus, handuk, atau kompres di tempat sampai pembengkakan berkurang.
- Jangan mengoleskan kompres es ke tempat suntikan tanpa menutupi kulit dengan handuk atau kain tebal terlebih dahulu.
- Dingin juga akan mengurangi rasa sakit dan nyeri di daerah tersebut saat pembengkakan berkurang.
- Anda dapat dengan mudah membuat kompres es sendiri dengan mengisi kantong plastik yang dapat ditutup kembali dengan es batu.
- Panas dapat membantu mengatasi nyeri otot, tetapi dingin mengurangi pembengkakan. Panas cenderung tidak membantu untuk tugas khusus ini.
Langkah 2. Ambil 400 miligram ibuprofen untuk mengurangi peradangan dan rasa sakit
Minum 2-3 ibuprofen setelah Anda mulai merasakan peradangan atau pembengkakan akibat suntikan. Tidak seperti acetaminophen, ibuprofen adalah obat penghilang rasa sakit anti-inflamasi, yang berarti akan sangat membantu mengurangi pembengkakan atau peradangan. Pastikan Anda sudah makan sesuatu sebelum meminumnya untuk mencegah sakit perut dan kemungkinan kerusakan.
Anda dapat dengan aman mengonsumsi maksimum 1200 mg ibuprofen dalam periode 24 jam
Tip:
Anda dapat mengonsumsi asetaminofen bersama dengan ibuprofen jika Anda mau, tetapi itu tidak akan membantu mengurangi pembengkakan atau peradangan. Biasanya aman untuk menggabungkan acetaminophen dan ibuprofen untuk menghilangkan rasa sakit secara maksimal, tetapi ada beberapa bukti bahwa menggabungkannya mungkin berbahaya jika Anda sering melakukannya.
Langkah 3. Istirahatkan area tersebut dan hindari terlalu banyak melatih otot di dekat tempat suntikan
Untuk menghindari memperparah area yang meradang, hindari penggunaan otot di area dekat tempat suntikan setidaknya selama 4-6 jam. Misalnya, jika Anda mengalami cedera di bahu, hindari menggunakan otot bisep, bahu, atau dada bagian atas. Menjaga semua otot di dekatnya beristirahat selama beberapa waktu akan membantu menjaga peradangan agar tidak semakin parah.
Meskipun Anda biasanya ingin bergerak setelah disuntik, pembengkakan dan peradangan biasanya membutuhkan waktu lebih lama untuk sembuh jika tidak diistirahatkan
Langkah 4. Konsultasikan dengan dokter Anda untuk mengetahui apakah mereka dapat meresepkan Anda obat antiinflamasi yang lebih kuat
Dalam beberapa kasus, kekuatan yang lebih tinggi atau obat anti-inflamasi khusus mungkin diperlukan. Jika pembengkakan tidak turun, Anda mengalami demam, atau sensasi sakit apa pun tidak hilang, segera konsultasikan dengan dokter Anda untuk melihat apakah ada obat lain yang dapat mereka resepkan.
Secara umum, Anda harus berkonsultasi dengan dokter jika salah satu gejala Anda terus memburuk dan bukannya membaik
Metode 3 dari 3: Mengurangi Rasa Sakit pada Anak
Langkah 1. Alihkan perhatian anak-anak setelah suntikan untuk membantu mereka mengurangi rasa sakit dan kecemasan
Anak-anak mungkin menjadi rewel atau bereaksi berlebihan terhadap rasa sakit akibat suntikan, jadi lakukan yang terbaik untuk mengalihkan fokus mereka ke tempat lain. Biarkan mereka bermain dengan mainan favorit mereka, membacakan buku, atau menonton video di ponsel atau tablet Anda. Setelah penyuntikan selesai, tawarkan anak Anda hadiah, seperti stiker atau permen untuk perilaku baik mereka.
Pastikan anak Anda tidak banyak bergerak saat menerima suntikan karena akan lebih sulit bagi siapa pun yang memberikan suntikan
Langkah 2. Beri anak Anda banyak cairan dan jangan membungkus tempat suntikan
2 cara termudah untuk mengurangi rasa sakit setelah anak disuntik adalah dengan memberi mereka banyak minum dan meninggalkan area tersebut sendirian. Beri anak Anda segelas air setelah disuntik dan dorong mereka untuk meminumnya. Kemudian, selama 2-3 jam, dorong mereka untuk minum 1-2 gelas lagi. Jangan membungkus situs atau menekannya.
Beri anak Anda 1-3 8 ons cairan (240 mL) gelas air agar mereka tetap terhidrasi. Dorong mereka untuk minum lebih banyak jika mereka mau
Tip:
Jangan ragu untuk mengganti jus dengan salah satu cangkir air sebagai hadiah. Cairan lain akan membantu anak Anda tetap terhidrasi selama rendah gula dan garam.
Langkah 3. Tanyakan kepada dokter Anda apakah Anda dapat memberikan asetaminofen atau ibuprofen kepada anak Anda
Anak-anak yang lebih tua dari 5 tahun biasanya dapat mengonsumsi sejumlah asetaminofen atau ibuprofen untuk mengurangi rasa sakit selama tidak ada interaksi negatif dengan obat lain yang mereka minum. Tanyakan kepada dokter Anda tentang acetaminophen atau ibuprofen saat mereka memberikan suntikan.
Jangan berikan produk aspirin kepada anak-anak Anda jika mereka mengalami demam atau gejala seperti flu. Obat ini tidak dirancang untuk anak di bawah 3 tahun dalam kondisi apa pun
Langkah 4. Oleskan waslap dingin pada area yang membengkak atau meradang
Jika tempat suntikan mulai membengkak setelah disuntik, ambil waslap dan rendam di bawah air dingin. Lipat kain lap hingga menjadi persegi panjang kecil yang lembut. Minta anak Anda untuk duduk atau berbaring dan meletakkan kain di atas area yang mulai membengkak. Ini akan membantu mengurangi pembengkakan dengan mendinginkan area tersebut saat anak Anda beristirahat.
Anda dapat menggunakan kompres es jika Anda mau, tetapi Anda mungkin kesulitan membuat anak kecil duduk diam dengan kompres dingin di kulit mereka
Tips
Oleskan anestesi topikal di tempat suntikan sehingga tidak terlalu menyakitkan saat Anda menerimanya
Peringatan
- Hubungi dokter atau pergi ke ruang gawat darurat jika Anda mengalami mual, muntah, pembengkakan wajah, kehilangan penglihatan, atau demam setelah suntikan yang seharusnya tidak menyebabkan gejala ini.
- Selalu hubungi dokter Anda jika Anda memiliki pertanyaan tentang obat Anda atau gejala pasca injeksi Anda menjadi lebih buruk daripada lebih baik.
