Meskipun tidak ada yang salah dengan memiliki mata malas-juga dikenal sebagai ambliopia-itu dapat mempengaruhi harga diri Anda, jadi Anda mungkin hanya ingin itu hilang. Sementara beberapa dokter percaya mata malas tidak dapat diobati pada remaja dan orang dewasa, penelitian baru menunjukkan bahwa mungkin untuk memperbaiki mata Anda di masa dewasa. Mulailah dengan memperkuat mata Anda yang lebih lemah dengan menggunakan penutup mata atau filter Bangerter, serta menggunakan lensa korektif Anda. Selain itu, lakukan aktivitas untuk meningkatkan cara kerja mata Anda. Namun, kunjungi dokter Anda jika Anda tidak melihat hasilnya dan konsultasikan dengan dokter mata (dokter mata) untuk rencana perawatan yang lebih komprehensif.
Langkah
Metode 1 dari 3: Memperkuat Mata Lemah Anda
Langkah 1. Kenakan penutup mata di atas mata Anda selama 2-6 jam setiap hari
Ketika Anda memiliki mata malas, mata Anda yang lebih kuat mengkompensasi mata Anda yang lebih lemah. Menutup mata Anda yang baik dengan penutup mata akan memaksa mata Anda yang lemah untuk bekerja lebih keras. Seiring waktu, ini membantu memperbaiki mata malas. Gunakan penutup mata Anda 2-6 jam sehari selama 3-6 bulan untuk melihat apakah itu membantu Anda.
- Untuk kenyamanan, Anda mungkin memakai tambalan pada waktu yang sama setiap hari. Namun, mengubah kerangka waktu Anda untuk memakai tambalan tidak akan memengaruhi kemajuan Anda.
- Menutupi mata Anda yang lebih kuat akan membantu mata Anda yang lebih lemah apakah Anda rabun dekat atau rabun jauh. Namun, Anda mungkin fokus pada tugas jarak dekat jika Anda tidak dapat melihat jauh dan mungkin menghindari membaca jika Anda memiliki rabun jauh.
- Mungkin diperlukan waktu lebih dari 6 bulan untuk mendapatkan hasil yang signifikan. Namun, Anda akan mulai melihat beberapa perubahan setelah 3-6 bulan.
Peringatan:
Dalam beberapa kasus, memakai penutup mata terlalu lama dapat menyebabkan mata yang baik menjadi mata malas. Meskipun ini biasanya dapat dibalik, ini juga bisa menjadi pengalaman yang menakutkan. Dapatkan pemeriksaan penglihatan secara teratur dan tanyakan kepada dokter Anda tentang berapa lama Anda harus memakai tambalan.
Langkah 2. Tutupi lensa kacamata di atas mata Anda dengan filter Bangerter
Filter Bangerter bekerja seperti penutup mata tetapi hanya dapat digunakan dengan kacamata. Selain itu, mereka tidak akan menarik perhatian Anda seperti penutup mata. Tempelkan filter berperekat di atas lensa kacamata Anda untuk mengaburkan penglihatan di mata Anda yang baik. Pakai filter selama 3-4 jam sehari selama 3-6 bulan.
- Anda mungkin lebih suka memakai filter pada waktu yang sama setiap hari sehingga menjadi kebiasaan. Namun, tidak apa-apa untuk memvariasikan kerangka waktu Anda jika itu lebih nyaman bagi Anda.
- Anda dapat membeli filter Bangerter secara online atau melalui kantor dokter Anda. Mereka dapat membantu meningkatkan penglihatan Anda apakah Anda rabun dekat atau rabun jauh. Namun, mungkin lebih baik untuk hanya melakukan tugas close-up jika Anda rabun jauh dan menghindari membaca jika Anda rabun jauh.
- Anda mungkin perlu menggunakan filter Bangerter selama lebih dari 6 bulan untuk mendapatkan hasil, tetapi Anda mungkin akan melihat peningkatan setelah 3-6 bulan.
Peringatan:
Meskipun jarang, Anda dapat mengembangkan mata malas untuk sementara di mata yang kuat jika Anda memakai filter Bangerter terlalu lama. Ini biasanya reversibel, tetapi Anda mungkin ingin menghindarinya. Periksa dengan dokter Anda untuk mengetahui berapa lama Anda harus memakai filter untuk mendapatkan hasil yang Anda inginkan tanpa melemahkan mata Anda yang baik.
Langkah 3. Kenakan kacamata korektif Anda seperti yang ditentukan oleh dokter Anda
Meskipun kacamata dan lensa kontak tidak sepenuhnya memperbaiki mata malas, kacamata dan lensa kontak memang membantu memperbaiki masalah penglihatan mendasar Anda. Mengenakan kacamata atau lensa kontak secara konsisten akan membantu Anda melihat lebih baik dan dapat membantu memperkuat mata Anda yang lebih lemah. Ikuti semua instruksi dokter Anda untuk memakai kacamata atau kontak Anda.
Jika tidak memiliki kacamata atau lensa kontak, kunjungi dokter mata untuk mendapatkan resep terbaru. Biasanya, kacamata atau kontak adalah pengobatan pertama yang dicoba untuk mata malas
Metode 2 dari 3: Meningkatkan Cara Kerja Mata Anda
Langkah 1. Lakukan aktivitas yang membutuhkan koordinasi mata dan tangan setiap hari
Menggunakan koordinasi tangan-mata membutuhkan mata Anda untuk bekerja sama, sehingga dapat membantu memperbaiki mata malas. Meskipun ini tidak akan menyembuhkan mata malas Anda jika itu satu-satunya perawatan yang Anda gunakan, ini dapat membantu memperbaiki kondisi Anda dari waktu ke waktu. Luangkan setidaknya 30 menit hingga satu jam untuk melakukan aktivitas koordinasi tangan-mata setiap hari. Jangan memakai penutup mata atau filter Bangerter saat melakukannya agar kedua mata dapat bekerja sama. Berikut beberapa aktivitas yang bisa Anda coba:
- Memecahkan teka-teki
- Seri
- Melempar bola
- Merajut atau merajut
- Membangun sesuatu dengan Lego
Langkah 2. Mainkan video game untuk membantu mata Anda bekerja lebih baik
Sementara penelitian masih berlangsung, ada beberapa bukti ilmiah bahwa bermain video game dapat membantu meningkatkan mata malas. Gambar berkedip di layar memaksa mata Anda bekerja sama untuk memproses apa yang Anda lihat dan merespons permainan. Kenakan kacamata dikotik dengan lensa merah dan biru saat bermain game untuk membantu mengisolasi mata Anda. Pilih game cepat seperti Pacman dan Tetris yang berulang dan mainkan 1 hingga 1,5 jam sehari.
- Anda dapat membeli kacamata dikotik melalui dokter atau toko kacamata online.
- Jangan memakai penutup mata atau filter Bangerter saat Anda bermain game. Gunakan kedua mata Anda secara bersamaan agar bisa bekerja sama.
- Jika mau, Anda dapat membeli game yang dibuat untuk iPad yang mengklaim dapat mengobati mata malas.
Tip:
Video game memberikan manfaat paling besar saat Anda memakai kacamata khusus untuk memisahkan mata Anda. Ini membantu memaksa mata Anda yang lebih lemah untuk bekerja lebih keras. Namun, Anda mungkin juga melihat beberapa manfaat bahkan tanpa kacamata.
Langkah 3. Gunakan perawatan RevitalVision berbasis komputer untuk melatih mata Anda
RevitalVision adalah program komputer yang membantu meningkatkan mata malas dengan meningkatkan ketajaman visual Anda. Meskipun tidak bekerja dengan cara yang sama untuk semua orang, Anda mungkin dapat meningkatkan ketajaman visual di mata Anda yang lebih lemah dan membantu mata Anda bekerja sama. Kunjungi situs web RevitalVision untuk mendaftar program dan menyerahkan dokumentasi dari dokter Anda yang menunjukkan bahwa Anda memiliki mata malas. Jika Anda disetujui untuk perawatan, Anda akan melakukan empat puluh 30 menit sesi pelatihan di komputer selama perawatan Anda. Perawatan pertama biasanya berlangsung selama 3 bulan, tetapi Anda mungkin perlu perawatan tambahan jika tidak mendapatkan hasil yang diinginkan.
- Ketika Anda mendaftar untuk RevitalVision, Anda harus mendapatkan formulir ujian yang diisi oleh dokter Anda untuk menunjukkan bahwa program tersebut adalah pengobatan yang tepat untuk Anda.
- Jangan memakai penutup mata atau filter Bangerter saat Anda melakukan perawatan RevitalVision. Jika tidak, mata Anda tidak akan bisa bekerja sama.
Metode 3 dari 3: Kapan Mencari Perawatan Medis
Langkah 1. Kunjungi dokter mata Anda untuk mendiskusikan rencana perawatan terbaik untuk Anda
Mengobati mata malas pada orang dewasa biasanya tidak semudah mengobatinya pada anak-anak karena ambliopia biasanya berkembang dalam 7 tahun pertama kehidupan. Anda mungkin kesulitan mengatasi mata malas hanya dengan menggunakan perawatan alami. Jika Anda tidak melihat hasilnya, bicarakan dengan dokter Anda untuk mendapatkan saran tentang perawatan mana yang paling cocok untuk Anda.
- Beri tahu dokter Anda apa yang telah Anda coba sejauh ini dan hasil apa pun yang Anda perhatikan.
- Penyebab paling umum dari ambliopia termasuk ketidakseimbangan otot, tingkat ketajaman penglihatan yang berbeda antara kedua mata, dan kekurangan yang disebabkan oleh katarak atau area lensa yang keruh.
Langkah 2. Diskusikan terapi penglihatan optometrik jika perawatan alami tidak berhasil
Terapi penglihatan optometrik seperti terapi fisik untuk mata Anda. Anda akan menghadiri satu atau dua sesi 30 hingga 60 menit dengan dokter Anda setiap minggu untuk terapi. Mereka akan memandu Anda melalui latihan dan mungkin memberi Anda latihan lanjutan untuk dilakukan di rumah. Ini dapat membantu memperbaiki mata malas Anda.
- Dokter Anda akan menentukan berapa lama Anda perlu melakukan terapi penglihatan optometrik tergantung pada kebutuhan unik Anda. Untuk kasus mata malas yang ringan, Anda mungkin dapat menyelesaikan terapi dalam beberapa minggu hingga beberapa bulan. Namun, Anda mungkin memerlukan perawatan lebih lama jika Anda memiliki kasus yang parah. Selain itu, Anda mungkin perlu menggunakan lensa korektif seumur hidup Anda.
- Dokter mata reguler Anda mungkin merujuk Anda ke spesialis yang terlatih untuk melakukan terapi penglihatan optometrik.
Langkah 3. Tanyakan kepada dokter Anda apakah tetes atropin akan membantu Anda melihat lebih baik
Tetes atropin untuk sementara mengaburkan penglihatan di mata baik Anda sehingga mata buruk Anda harus bekerja lebih keras. Sementara mata Anda yang baik kabur, mata Anda yang lebih lemah akan bekerja lebih keras untuk melihat. Seiring waktu, ini dapat membantu memperbaiki mata malas Anda. Jika perawatan lain tidak berhasil, tanyakan kepada dokter Anda untuk mengetahui apakah tetes atropin dapat membantu.
- Biasanya, Anda akan menggunakan tetes atropin sekali sehari selama setidaknya 3-6 bulan. Namun, dokter Anda dapat memberi Anda saran perawatan individual berdasarkan kebutuhan Anda.
- Ini adalah tetes yang sama yang digunakan untuk melebarkan mata Anda. Pastikan Anda mengenakan kacamata hitam saat berada di luar ruangan untuk melindungi mata Anda saat menggunakan tetes atropin.
Langkah 4. Bicaralah dengan dokter Anda tentang menjalani operasi untuk meluruskan mata Anda
Meskipun Anda mungkin ingin menghindari operasi, terkadang itu satu-satunya cara untuk memperbaiki mata malas. Jika tidak ada yang berhasil untuk Anda, pertimbangkan untuk bertanya kepada dokter Anda tentang operasi. Mereka mungkin dapat meluruskan mata Anda dengan operasi sederhana.
