Anda ingin kulit Anda terlihat sehat dan bercahaya, tetapi masalah kulit yang umum dapat membuat kulit Anda tidak terlihat terbaik. Untungnya, Anda mungkin bisa menyembuhkan kulit Anda dengan perawatan alami. Cobalah pengobatan yang berbeda untuk melihat mana yang cocok untuk Anda. Cukup periksakan ke dokter terlebih dahulu untuk memastikan aman bagi Anda untuk mencoba perawatan herbal.
Langkah
Metode 1 dari 4: Mengobati Luka
Langkah 1. Oleskan pasta kunyit ke luka Anda untuk membantunya sembuh lebih cepat
Kunyit secara alami membunuh kuman dan mengurangi peradangan, sehingga sangat bagus untuk penyembuhan luka. Takar sekitar 5-10 gram (0,2-0,4 ons) kunyit, lalu tambahkan air hangat secukupnya ke bumbu untuk membuat pasta. Gunakan jari Anda yang bersih untuk mengoleskan pasta pada luka Anda. Tutupi luka Anda dengan perban longgar untuk melindunginya.
- Ganti perban Anda dua kali sehari. Setiap kali, bersihkan pasta kunyit dan oleskan lebih banyak.
- Untuk luka yang lebih besar, Anda mungkin membutuhkan lebih banyak kunyit. Namun, yang terbaik adalah menemui dokter Anda atau mengunjungi pusat perawatan darurat jika Anda memiliki luka yang panjang atau dalam.
Langkah 2. Oleskan madu mentah pada luka Anda untuk membunuh bakteri dan mengurangi peradangan
Karena ini adalah antiseptik alami, Anda bisa menggunakan madu untuk mengobati luka. Ambil sesendok madu menggunakan sendok bersih. Teteskan madu ke luka Anda, lalu sebarkan perlahan dengan bagian bulat sendok atau ujung jari Anda. Tutupi luka Anda dengan perban agar tetap bersih.
Ganti perban Anda dua kali sehari dan oleskan lebih banyak madu setiap kali
Langkah 3. Gunakan minyak pohon teh encer sebagai antiseptik alternatif
Tambahkan 3-5 tetes minyak pohon teh ke 1⁄4 cangkir (59 mL) minyak pembawa, seperti minyak kelapa, minyak jojoba, atau minyak biji anggur. Aduk minyak untuk menggabungkannya. Kemudian, oleskan minyak ke luka Anda sekali atau dua kali sehari untuk membunuh bakteri dan kuman, yang dapat membantu luka Anda sembuh lebih cepat.
- Gunakan 100% minyak pohon teh murni. Anda dapat menemukannya di toko makanan kesehatan, toko obat, atau online.
- Jangan gunakan minyak pohon teh jika Anda memiliki kondisi kulit seperti eksim.
Langkah 4. Pijat minyak rosemary encer ke luka Anda untuk membantu penyembuhan kulit
Rosemary mengurangi peradangan dan membantu kulit Anda membuat kolagen, sehingga dapat membantu kulit Anda pulih lebih cepat. Tambahkan 2-3 tetes minyak rosemary murni 100% ke 1⁄4 cangkir (59 mL) minyak pembawa, seperti minyak kelapa, minyak jojoba, atau minyak biji anggur. Celupkan jari Anda ke dalam minyak yang sudah diencerkan, lalu gosokkan minyak tersebut ke luka Anda.
- Oleskan kembali minyak beberapa kali sehari untuk membantu luka Anda sembuh lebih cepat.
- Anda dapat membeli minyak esensial rosemary dan minyak pembawa di toko makanan kesehatan, toko obat, atau online.
Langkah 5. Oleskan gel lidah buaya untuk membantu mengobati luka, luka bakar, atau terbakar sinar matahari
Gel lidah buaya mengurangi peradangan, rasa sakit, dan kemerahan, jadi ini adalah pengobatan yang bagus untuk luka dan luka bakar. Ekstrak gel dari daun lidah buaya dengan membelah daun menjadi dua. Teteskan gel lidah buaya ke luka atau luka bakar Anda. Anda juga dapat membeli tabung gel lidah buaya dan ikuti petunjuk untuk menerapkannya pada kulit Anda.
Gunakan gel lidah buaya setiap 3-4 jam untuk menenangkan kulit Anda
Langkah 6. Cobalah krim calendula sebagai pilihan lain untuk luka bakar atau sengatan matahari
Calendula juga secara alami mengurangi peradangan, rasa sakit, dan kemerahan, jadi ini adalah pengobatan lain untuk luka bakar atau sengatan matahari. Beli krim yang mengandung calendula sebagai bahan aktif. Kemudian, oleskan krim ke area yang ingin Anda rawat. Terapkan kembali seperti yang diarahkan pada label produk Anda.
Anda dapat membeli krim calendula di toko makanan kesehatan, toko obat, atau online
Langkah 7. Gunakan krim ekstrak bawang untuk membantu mengurangi munculnya bekas luka
Ekstrak bawang membantu memulihkan kulit dengan meningkatkan pergantian sel dan mengurangi peradangan. Ini membuatnya menjadi pengobatan yang bagus untuk jaringan parut luka. Beli krim yang mengandung ekstrak bawang sebagai bahan aktif dan baca instruksi pada label. Oleskan krim ke bekas luka Anda dan aplikasikan kembali sesering yang diarahkan.
- Rawat bekas luka dengan krim ekstrak bawang setiap hari selama minimal 4 minggu, karena butuh waktu untuk bekerja.
- Cari krim yang mengandung ekstrak bawang di toko obat lokal, toko makanan kesehatan, atau online.
Metode 2 dari 4: Mengatasi Kondisi Kulit Umum
Langkah 1. Rendam dalam rendaman oatmeal selama 30 menit untuk mengatasi ruam atau kondisi kulit gatal
Oatmeal menenangkan kulit Anda, mengurangi peradangan, dan mengobati gatal. Isi bak mandi Anda dengan air dingin, lalu tambahkan sekitar 1 cangkir (90 g) oatmeal atau oatmeal koloid ke dalam air. Masuk ke bak mandi dan rendam selama 30 menit untuk membantu kulit Anda terasa lebih baik.
- Anda dapat menggiling gandum gulung untuk membuat mandi oatmeal atau Anda dapat membeli sebungkus oatmeal koloid dari toko obat lokal Anda atau online.
- Anda bisa mandi oatmeal sesering sekali sehari.
Langkah 2. Oleskan minyak kelapa untuk membantu mengurangi peradangan dan kemerahan
Minyak kelapa secara alami meningkatkan kesehatan kulit, sehingga dapat membantu mengatasi iritasi kulit ringan dan dermatitis. Ambil sesendok minyak kelapa dan gosokkan di antara telapak tangan Anda agar bisa dioleskan. Kemudian, gosokkan minyak ke area kulit yang ingin Anda rawat. Oleskan minyak sekali atau dua kali sehari untuk membantu penyembuhan kulit Anda.
Ambil lebih banyak minyak kelapa dengan jari Anda sesuai kebutuhan untuk menutupi kulit Anda
Langkah 3. Gunakan minyak biji rami untuk kondisi seperti eksim, psoriasis, rosacea, dan dermatitis
Minyak rami mengurangi peradangan, kemerahan, dan iritasi. Selain itu, dapat meningkatkan kesehatan kulit dan bahkan dapat menghilangkan rasa sakit bagi sebagian orang. Beli 100% minyak rami murni atau krim yang mengandung minyak rami. Gunakan ujung jari Anda untuk mengoleskannya ke area yang ingin Anda rawat. Oleskan minyak sesering yang diarahkan pada label produk Anda, yang biasanya 1-3 kali per hari.
Anda dapat membeli produk minyak rami di toko obat, apotek, atau online
Langkah 4. Oleskan minyak pohon teh encer untuk jerawat atau infeksi jamur
Campurkan 2-3 tetes 100% minyak pohon teh murni ke dalam 1⁄4 cangkir (59 mL) minyak pembawa seperti minyak kelapa, minyak jojoba, atau minyak biji anggur untuk jerawat. Kemudian, oleskan minyak encer langsung ke jerawat sekali sehari. Untuk kaki atlet atau infeksi jamur lainnya, tambahkan 8-10 tetes minyak pohon teh ke 1⁄4 cangkir (59 mL) minyak pembawa. Pijat minyak ke area yang Anda rawat dua kali sehari.
- Selalu cuci tangan Anda sampai bersih setelah mengoleskan minyak ke infeksi jamur.
- Anda dapat membeli minyak pohon teh dan minyak pembawa di toko makanan kesehatan, toko obat, atau online.
- Hindari minyak pohon teh jika Anda memiliki kondisi kulit seperti eksim.
Langkah 5. Oleskan pasta bawang putih yang dihancurkan ke infeksi jamur untuk membantu mengobatinya
Bawang putih mentah juga dapat membunuh jamur, jadi ini merupakan pengobatan alternatif untuk kondisi seperti kutu air dan candida. Kupas siung bawang putih segar, potong-potong, dan hancurkan menjadi pasta. Gosokkan pasta ke area yang ingin Anda obati. Biarkan selama 15-20 menit sebelum membilasnya dengan sabun dan air.
- Cuci tangan Anda sampai bersih setelah Anda mengoleskan bawang putih ke kulit Anda dan setelah Anda mencucinya.
- Perlu diingat bahwa perawatan ini mungkin tidak berhasil untuk semua orang. Selain itu, bawang putih dapat mengiritasi kulit yang meradang.
Metode 3 dari 4: Menghilangkan Kulit Kering
Langkah 1. Oleskan pelembab setelah Anda mandi untuk memulihkan dan melindungi kulit Anda
Pilih krim atau salep karena membantu menyehatkan kulit Anda lebih baik daripada lotion. Oleskan pelembab ke seluruh tubuh Anda setelah mandi atau mandi. Oleskan produk dalam waktu 5 menit setelah keluar dari air untuk membantu menyegel kelembapan.
- Pilih produk yang mengandung bahan seperti shea butter, minyak zaitun, minyak jojoba, asam laktat, asam hialuronat, urea, gliserin, lanolin, minyak mineral, petrolatum, atau dimetikon.
- Minyak kelapa membantu melembabkan kulit Anda sekaligus mengurangi peradangan. Ini umumnya tidak mengiritasi kulit, jadi ini adalah pilihan yang bagus untuk melindungi kulit kering dan menyegel kelembapan.
Langkah 2. Gunakan produk perawatan pribadi bebas pewangi karena tidak terlalu kering
Wewangian mengiritasi kulit Anda dan dapat membuat kulit Anda lebih kering. Beralih ke sabun, pelembab, dan produk perawatan lain yang bebas pewangi. Seiring waktu, ini dapat membantu menyembuhkan kulit kering Anda.
Anda dapat membeli produk bebas pewangi di toko obat dan online
Langkah 3. Cuci pakaian Anda dengan deterjen cucian hypoallergenic
Menggunakan deterjen cucian biasa dapat mengiritasi kulit Anda dan membuatnya lebih kering. Pilih deterjen cucian yang berlabel "hipoalergenik". Produk-produk ini tidak terlalu mengiritasi kulit Anda, sehingga akan membantu meringankan kulit kering Anda seiring waktu.
Biasanya, produk ini bebas pewangi. Anda dapat membelinya di department store biasa atau online
Langkah 4. Mandi selama 5-10 menit dengan air hangat untuk mencegah kulit kering
Mencuci tubuh Anda sebenarnya dapat mengeringkan kulit Anda jika Anda menggunakan air panas atau terlalu lama berada di dalam air. Batasi mandi Anda tidak lebih dari 5-10 menit setiap kali. Selain itu, selalu gunakan air hangat daripada air panas agar tidak mengeringkan kulit Anda.
Jangan terlalu banyak menggunakan sabun atau sabun mandi saat mandi karena dapat mengiritasi kulit. Bahkan produk bebas pewangi dapat menyebabkan peradangan
Tip:
Setelah Anda mandi atau mandi, keringkan kulit Anda dengan handuk lembut tetapi jangan menggosok kulit Anda. Jika Anda menggosok kulit Anda terlalu banyak, itu dapat menyebabkan kemerahan dan iritasi.
Langkah 5. Jalankan pelembab udara di rumah Anda untuk melembabkan udara
Udara kering bisa sangat mengeringkan kulit Anda, tetapi pelembab udara dapat membantu. Siapkan pelembap kabut dingin di rumah Anda untuk melembabkan udara dengan aman. Jalankan pelembab udara saat Anda berada di rumah. Ini akan membantu mengembalikan kelembapan pada kulit Anda dan mengurangi kekeringan.
Anda juga dapat menggunakan pelembap uap, tetapi pelembap kabut dingin lebih aman. Jika pelembap udara terbalik atau terguncang, pelembap uap dapat menyebabkan luka bakar
Langkah 6. Minum air sepanjang hari untuk membantu Anda tetap terhidrasi
Tingkat hidrasi Anda memengaruhi tingkat kelembapan kulit Anda, jadi minumlah banyak air. Usahakan untuk minum setidaknya 11,5 hingga 15,5 gelas (2,7 hingga 3,7 L) air setiap hari. Untuk membantu Anda tetap di jalur, bawalah botol air yang dapat digunakan kembali dan isi ulang secara teratur.
Cairan lain, seperti teh herbal, dan makanan berair, seperti sup dan buah, juga dapat membantu Anda tetap terhidrasi
Metode 4 dari 4: Kapan Mencari Perawatan Medis
Langkah 1. Konsultasikan dengan dokter Anda sebelum menggunakan perawatan alami pada kulit Anda
Meskipun perawatan alami umumnya aman, mereka tidak bekerja dengan cara yang sama untuk semua orang. Beberapa perawatan dapat memperburuk kondisi medis yang Anda miliki atau dapat menyebabkan bentuk lain dari iritasi kulit. Bicaralah dengan dokter Anda tentang perawatan yang ingin Anda gunakan untuk memastikan itu pilihan yang baik untuk Anda.
Beri tahu dokter Anda apa yang ingin Anda obati. Ingatkan mereka tentang obat yang Anda pakai dan kondisi yang sudah ada sebelumnya yang Anda miliki
Langkah 2. Kunjungi dokter atau dokter kulit jika kulit Anda tidak membaik
Sementara perawatan alami dapat bekerja untuk beberapa orang, mereka mungkin tidak membantu kulit Anda. Jika gejala Anda berlanjut, temui dokter Anda untuk diagnosis yang tepat dan untuk mempelajari tentang perawatan lain. Anda mungkin memerlukan perawatan medis untuk meringankan kondisi Anda.
Beri tahu dokter Anda bahwa Anda telah menggunakan perawatan alami. Tanyakan kepada mereka apakah ada perawatan alami lain yang dapat Anda coba jika Anda lebih suka menghindari pengobatan
Langkah 3. Bicaralah dengan dokter Anda tentang perawatan lain jika kondisi Anda tidak kunjung sembuh
Anda mungkin memerlukan perawatan yang lebih kuat untuk meredakan gejala Anda. Dokter Anda dapat menjelaskan perawatan mana yang terbaik untuk kebutuhan Anda dan mengapa. Bekerjasamalah dengan dokter Anda untuk membuat rencana perawatan yang sesuai untuk Anda.
Misalnya, dokter Anda mungkin meresepkan antibiotik, krim antijamur, atau kortikosteroid, tergantung pada apa yang menyebabkan gejala Anda
Tips
- Perbanyak minum air putih agar kulit tetap terhidrasi. Meskipun ini tidak akan menyembuhkan kondisi kulit, ini dapat membantu kulit Anda menjadi yang paling sehat.
- Makan banyak produk segar dan protein tanpa lemak untuk mendukung kesehatan kulit Anda secara keseluruhan.
Peringatan
- Meskipun perawatan alami seringkali aman, mereka tidak tepat untuk semua orang dan dapat memperburuk kondisi tertentu. Selalu periksa dengan dokter Anda sebelum menggunakan perawatan alami.
- Perhatikan tanda-tanda infeksi kulit dan segera temui dokter Anda jika Anda mungkin mengalami infeksi. Gejala infeksi termasuk pembengkakan, demam, peningkatan rasa sakit, dan keluarnya cairan dari luka.
