Meltdown terjadi ketika orang autis mengalami lebih banyak stres daripada yang bisa mereka tangani. Hasilnya adalah ledakan kepanikan, patah hati, kemarahan, atau emosi intens lainnya ketika mereka kehilangan kendali. Mengurangi stres, mengambil pendekatan proaktif, dan membangun keterampilan dapat membantu mengurangi kehancuran.
Langkah
Bagian 1 dari 5: Mengenali Tanda
Obat kehancuran terbaik adalah pencegahan. Jika Anda mengetahui tanda-tandanya, Anda dapat melepaskan diri atau orang yang Anda cintai, untuk memberikan kesempatan untuk menenangkan diri.
Langkah 1. Perhatikan tanda-tanda emosional stres
Pantau keadaan emosi Anda atau orang yang Anda cintai di siang hari, dan perhatikan saat stres meningkat. Ini akan membantu Anda menilai risiko kehancuran.
- Terlihat frustrasi, gelisah, atau kewalahan
- Mengernyit, atau terlihat kesal
- Merasa buruk tentang diri sendiri
Langkah 2. Cari tanda-tanda fisik dan psikosomatis dari stres
Gejala stres bervariasi dari orang ke orang. Di bawah tekanan, orang mungkin mengalami:
- Sakit kepala
- Otot tegang (dapat menyebabkan sakit dan nyeri)
- Sesak atau sakit di perut
- Perubahan nafsu makan
- Konsentrasi berkurang
- Kelelahan
- rahang terkatup
Langkah 3. Carilah perilaku yang menenangkan diri
Di bawah tekanan, orang autis secara alami akan mencoba untuk menenangkan dan melindungi diri mereka sendiri. Berikut beberapa hal yang mungkin Anda perhatikan:
- Mengisolasi diri
- Membatasi input sensorik, seperti menutup telinga atau mata
- Mundur lebih dalam ke dunianya sendiri
- Merangsang lebih banyak
- Menggunakan strategi koping yang dipelajari (mis. napas dalam)
Langkah 4. Periksa wajah orang tersebut
Jika Anda sedang memeriksa orang yang dicintai, pandangan sekilas biasanya akan membuat Anda melihat ekspresinya. Jika Anda adalah orang autis, dan Anda tidak begitu menyadari suasana hati Anda atau apa yang dilakukan wajah Anda, Anda mungkin menyentuh wajah Anda atau menggunakan cermin.
- Cermin kamar mandi adalah kesempatan yang baik untuk mengamati wajah Anda. Taktik meminta diri ke kamar kecil menghilangkan Anda dari situasi dan memungkinkan Anda untuk "check-in" dengan apa yang ditunjukkan oleh otot-otot wajah yang Anda rasakan.
- Merasakan wajah Anda juga dapat membantu mendeteksi stres. Misalnya, menyentuh alis Anda dapat menunjukkan bahwa mereka berkerut. Rahang Anda mungkin kaku. Pelipis Anda bisa terasa kencang saat disentuh. Semua ini adalah indikasi fisik bahwa Anda sedang stres.
Bagian 2 dari 5: Intervensi Dini
Cara terbaik untuk menghentikan kehancuran adalah dengan menghentikannya sebelum dimulai. Sangat penting untuk mengambil tindakan cepat untuk menjaga agar penumpukan stres tidak semakin parah.
Langkah 1. Ikuti naluri Anda
Jika Anda merasa duduk di luar lebih baik daripada duduk di kafetaria yang ramai, pergilah ke luar. Jika Anda berpikir bahwa stimming atau memakai penyumbat telinga akan membantu, mewujudkannya, dan jangan khawatir tentang apa yang orang lain pikirkan. Kesehatan emosional Anda atau orang yang Anda cintai lebih penting daripada pendapat orang lain.
Langkah 2. Lihat apakah Anda dapat meninggalkan situasi yang membuat stres
Cobalah keluar rumah untuk mencari udara segar, atau istirahat di kamar mandi dan cuci muka. Bersikap sopan, tetapi tegas (jika perlu) tentang kebutuhan Anda untuk pergi. Berikut adalah beberapa cara untuk berkomunikasi yang Anda butuhkan untuk istirahat atau pergi:
- "Aku merasa sedikit tidak enak badan. Aku akan mencari udara segar."
- "Aku akan ke kamar mandi; aku akan segera kembali."
- "Aku harus pergi agar aku tidak terlambat." (Anda tidak perlu menyebutkan bahwa "janji" ini disertai dengan DVD dan semangkuk es krim.)
- "Sudah larut, dan aku mulai lelah. Aku akan pulang."
- "Ini adalah pesta yang luar biasa, tetapi saya memiliki beberapa pekerjaan rumah/tugas/pekerjaan rahasia pemerintah yang harus dilakukan malam ini. Sampai jumpa besok."
Langkah 3. Lihat mekanisme koping mana yang akan membantu menenangkan diri
Sekarang bukan waktunya untuk "menjadi kuat" atau "tangguh", karena ini hampir selalu menjadi bumerang pada akhirnya. Sebaliknya, cobalah sedikit waktu tenang atau memanjakan diri.
- Gunakan mainan perangsang favorit.
- Dapatkan tekanan yang dalam. Pijat, pakaian berat, pelukan beruang, dan remasan ketat adalah cara untuk mendapatkan ini.
- Makan sesuatu yang manis atau minum sesuatu yang hangat.
- Lakukan latihan relaksasi, seperti pernapasan dalam atau imajinasi.
Langkah 4. Jika ragu, pergi
Penumpukan stres memperburuk kehancuran, jadi upaya salah arah untuk "mengatasinya" dapat menyebabkan segalanya menjadi lebih buruk. Melarikan diri secepat mungkin, mengambil waktu sebanyak yang Anda atau orang yang Anda cintai butuhkan, dan kembali setelah Anda merasa lebih baik (jika ada).
Bagian 3 dari 5: Hidup dengan Baik
Mengurangi stres dalam kehidupan sehari-hari Anda akan membuat stres lebih sulit untuk mencapai titik didih.
Langkah 1. Bawalah beberapa alat yang menenangkan diri
Siapkan tas dengan beberapa mainan stimulan, lolipop, beanbag genggam, losion, gelang, atau apa pun yang membantu menenangkan diri. Dengan cara ini, Anda akan siap ketika stres mulai menumpuk.
Langkah 2. Stimulasi dan olahraga secara teratur
Stimming dan olahraga mengurangi stres, membakar kalori, dan memberikan banyak manfaat lainnya. Mereka akan menghilangkan kelebihan energi dari sistem Anda dan meningkatkan suasana hati dan kemampuan Anda untuk fokus. Berikut adalah perubahan kecil yang dapat Anda lakukan untuk meningkatkan aktivitas Anda:
- Berjalan kaki 10 menit setiap malam. Bawa orang terkasih dan bicarakan hari Anda.
- Mainkan olahraga halaman belakang dengan anggota keluarga.
- Turun dari bus satu halte lebih awal dan nikmati udara segar.
- Mengayun.
- Ganti kursi meja untuk bola latihan. Bounce sebanyak yang Anda inginkan.
- Ajak anak atau saudara Anda ke taman.
Langkah 3. Makan dengan baik, dan tidur yang cukup
Kurang tidur dan pola makan yang buruk dapat meningkatkan tingkat stres Anda, sehingga membuat Anda lebih sulit untuk menghentikan kehancuran.
Sayangnya, banyak orang autis kesulitan tidur. Suplemen melatonin dapat membantu. Jangan ragu untuk berbicara dengan dokter jika Anda mencurigai adanya gangguan tidur
Langkah 4. Temukan cara-cara kecil untuk membuat hidup Anda lebih mudah
Tidak apa-apa untuk melakukan penyesuaian, dan tidak apa-apa untuk dinonaktifkan di depan umum. Cobalah pergi ke komunitas autis (seperti #AskAnAutistic) untuk mendapatkan tips dari orang-orang yang berpikiran sama.
- Mintalah akomodasi disabilitas. Ini dapat membantu.
- Dapatkan penutup telinga busa, kacamata hitam, headphone, dan hoodies untuk mengelola input sensorik.
- Dapatkan penyedot debu robot, daripada mencoba mengingat untuk membersihkan sendiri.
- Lewati acara sosial yang tidak menarik minat Anda. Bersosialisasi membutuhkan energi, jadi lewati acara opsional yang menurut Anda terlalu menguras tenaga.
- Buatlah jadwal, diagram, dan daftar sebagai alat bantu memori.
Langkah 5. Kurangi masking
"Penutupan autistik" adalah praktik menyembunyikan ciri-ciri autis seseorang. Namun, berpura-pura menjadi seseorang yang bukan Anda memiliki biaya yang mahal. Orang autis yang bertopeng melaporkan kelelahan dan memiliki tingkat kecemasan dan depresi yang lebih tinggi. Untuk membuka kedok lebih banyak, Anda dapat…
- Merangsang lebih banyak
- Lewati kontak mata yang membuat stres
- Hindari atau bicarakan hal-hal yang menyebabkan Anda sakit (seperti blender yang keras)
- Katakan tidak pada pelukan jika kamu tidak ingin memeluk
- Berhentilah berpura-pura baik-baik saja saat kamu tidak baik-baik saja
- Biarkan diri Anda menjadi "aneh"
Tip:
Jika Anda orang tua, Anda mungkin tidak yakin bagaimana membantu anak autis Anda. Jangan beri mereka imbalan karena menutupi, terutama di rumah. Dengarkan mereka ketika mereka berbicara tentang ketidaknyamanan sehingga mereka tahu bahwa mereka tidak perlu berpura-pura baik-baik saja. Bicaralah dengan mereka tentang penyembunyian dan jadikan rumah sebagai tempat yang aman untuk "membuka kedok".
Langkah 6. Ketahui pemicunya dan atasi
Jika Anda dapat mengidentifikasi hal-hal yang menyebabkan kehancuran, Anda dapat belajar untuk menghindarinya, atau mempersiapkan strategi koping sebelumnya.
Langkah 7. Singkirkan hal-hal dan orang-orang yang membuat stres, jika memungkinkan
Anda mungkin tidak bisa menyingkirkan ayah Anda, kelas bahasa Inggris Anda, atau anjing cerewet di sebelah. Tetapi Anda memiliki kekuatan untuk mengendalikan beberapa aspek stres dalam hidup Anda. Anda dapat mengatakan ada sesuatu yang tidak berhasil, atau seseorang membuat hidup Anda sengsara. Berhenti tidak selalu merupakan hal yang buruk; itu bisa menjadi tindakan perawatan diri yang kuat. Sebagai contoh:
- Katakanlah Anda mengambil kelas kuliah, tetapi Anda menjadi stres. Anda mungkin mempertimbangkan untuk menghapus kelas yang paling bermasalah dan mengambil beban kelas yang lebih ringan. Mungkin butuh waktu lebih lama untuk mendapatkan gelar Anda, tetapi banyak orang mengambil lebih dari delapan semester.
- Mungkin anak autis Anda menyukai seni, tetapi membenci klub seni sepulang sekolah, dan sering luluh saat pulang ke rumah. Anda mungkin membiarkan anak Anda keluar dari klub seni, dan sebaliknya pulang ke rumah untuk bersantai dan memiliki waktu tenang.
- Mungkin Anda menikmati pekerjaan Anda tetapi mengalami pergantian supervisor. Anda benar-benar tidak merespon dengan baik gayanya. Anda telah mencoba untuk beradaptasi, tetapi itu tidak berhasil untuk Anda. Tidak apa-apa untuk menyerahkan pemberitahuan Anda jika itu membuat Anda sengsara. Banyak orang berhenti dari pekerjaan karena alasan ini.
Langkah 8. Kelilingi diri Anda dengan orang-orang dan hal-hal yang Anda sukai
Ini akan meningkatkan mood dan kualitas hidup Anda.
- Cobalah untuk mencari pekerjaan, peluang sukarela, atau kegiatan ekstrakurikuler yang terkait dengan minat khusus Anda. Jika Anda diberi proyek terbuka, coba hubungkan dengan hasrat Anda. Biarkan pengetahuan Anda bersinar.
- Temukan hobi yang produktif. Menciptakan sesuatu (apakah itu artikel atau topi) akan membuat Anda merasa baik.
- Berkumpullah setidaknya seminggu sekali dengan teman-teman terdekat Anda. (Jika Anda tidak memiliki teman dekat, aktivitas yang disebutkan di atas dapat membantu Anda menemukannya.)
- Temukan terapis yang membuat Anda merasa lebih baik, bukan lebih buruk. Kebahagiaan dan kompetensi Anda adalah prioritas utama.
Langkah 9. Pastikan ada banyak waktu tenang setiap hari
Orang autis dapat mengalami peningkatan stres yang beracun, sehingga waktu henti dapat menjadi sangat penting. Cobalah minat khusus, merenda, membaca, musik, menulis jurnal, mandi busa, atau apa pun yang membantu Anda merasa terpusat dan nyaman.
Pastikan bahwa anggota keluarga autis dapat mundur ke tempat yang tenang untuk menghabiskan waktu mereka sendiri setiap hari. Ini membantu mereka menghilangkan stres
Bagian 4 dari 5: Membantu Orang Tercinta
Orang autis luluh ketika mereka berada di bawah tekanan ekstrim yang tidak dapat mereka kendalikan. Mereka membutuhkan kesabaran dan pengertian dari orang lain. Inilah cara membantu mereka dan meminimalkan kehancuran.
Langkah 1. Bereaksi dengan belas kasih dan kelembutan
Orang tersebut mungkin mengalami perasaan panik, frustrasi, kebingungan, atau tekanan umum yang parah. Itu bukan salah mereka, dan mereka tidak bisa menghentikannya. Mereka berada di bawah tekanan yang ekstrim, dan mereka membutuhkan kesabaran dan empati.
Langkah 2. Singkirkan semua sumber stres langsung
Kelelahan disebabkan oleh terlalu banyak stres, jadi salah satu cara untuk membantu adalah menghilangkan stresor sebanyak mungkin. Jika ada sesuatu di lingkungan yang mengganggu orang autis, singkirkan hal itu.
- Menjauhi siapa pun yang menatap.
- Jangan biarkan orang menyentuh orang autis tanpa izin.
- Membatalkan tuntutan apapun yang ditempatkan pada orang autis.
- Hentikan orang lain untuk menghalangi orang autis. Katakan "Biarkan dia" atau "Biarkan dia sendiri."
Langkah 3. Bantu mereka pergi
Katakan sesuatu seperti "Ayo cari udara segar" atau "Ikut denganku" dan bawa mereka ke tempat yang lebih tenang. Anda bisa membawanya ke luar ruangan, ke kamar mandi, ke kamar tidur, atau ke tempat kosong.
Berpegangan tangan mungkin terasa berlebihan bagi orang autis di tengah-tengah kehancuran. Anda mungkin memberi isyarat kepada mereka untuk mengikuti Anda, atau meminta mereka berpegangan pada bagian lain dari diri Anda (seperti lingkaran ikat pinggang Anda)
Langkah 4. Tanyakan atau simpulkan apa yang mereka butuhkan
Orang autis secara naluriah tahu apa yang akan menenangkan mereka, apakah itu segelas air, pelukan erat, item kenyamanan, atau hanya beberapa waktu sendirian. Jika mereka kesulitan berbicara, berikan mereka pena dan kertas, atau ajukan pertanyaan yang dapat dijawab dengan jempol ke atas atau jempol ke bawah.
Jika orang tersebut tampak kewalahan, sebaiknya jangan menekannya dengan pertanyaan. Anda dapat bertanya, "Apakah Anda butuh ketenangan?" atau "Apakah Anda perlu sendirian?" dan lihat apakah mereka memberi Anda acungan jempol atau jempol ke bawah. Jika mereka ingin sendirian, pergilah sebentar, dan periksalah nanti
Langkah 5. Bersabarlah
Orang autis mungkin menangis, bergoyang-goyang, membuat kekacauan, atau melakukan hal-hal tidak biasa lainnya. Ini adalah reaksi terhadap stres, mirip dengan serangan panik. Terkadang, mereka hanya perlu "menangis". Jangan menghakimi, dan tunggu sampai selesai.
- Misalnya, jika orang itu menjatuhkan diri ke lantai sambil menangis, Anda juga bisa berbaring di lantai dan tetap bersamanya sampai dia tenang. Ini menunjukkan empati dan memberi mereka ruang juga.
- Jika terlalu kuat bagi Anda untuk merasa nyaman tinggal di sana, tidak apa-apa untuk mengatakan "Saya akan kembali" dan meninggalkan ruangan.
Langkah 6. Beri mereka waktu untuk pulih
Terkadang, lima menit sudah cukup bagi mereka untuk menenangkan diri. Di lain waktu, mereka mungkin hanya membutuhkan satu jam aktivitas yang tenang. Mainkan dengan telinga, dan jangan pernah memaksa anak untuk pergi sebelum mereka siap-ini kemungkinan akan memicu kehancuran yang telah mereka tahan.
Bagian 5 dari 5: Mengajar Anggota Keluarga untuk Mengelola Meltdown
Apakah orang itu adalah anak Anda, saudara Anda, atau orang terkasih lainnya, mereka mungkin berjuang untuk mengatasi kehancuran. Berikut adalah beberapa cara Anda dapat mengajari mereka keterampilan baru.
Langkah 1. Siapkan ruang yang tenang untuk anggota keluarga autis Anda
Kamar tidur, lemari, sudut ruang bawah tanah, atau area tenang lainnya bisa menjadi tempat yang baik bagi orang autis untuk pergi ketika kewalahan. Buatlah sesingkat mungkin. Beri tahu orang autis bahwa mereka dapat pergi ke sana ketika mereka kewalahan, dan beri tahu orang lain bahwa mereka harus meninggalkan orang autis sendirian ketika mereka berada di tempat yang tenang.
Langkah 2. Ajari mereka untuk mengadvokasi kebutuhan mereka
Kebanyakan orang autis dapat mengidentifikasi ketika mereka merasa kesal, dan memiliki perasaan tentang apa yang mereka butuhkan. Jelaskan bahwa penting bagi mereka untuk menyuarakan kebutuhan mereka. Cerita sosial dan pemodelan dapat membantu mereka mempelajari apa yang harus dilakukan. Cobalah mengajari mereka salah satu ungkapan berikut:
- "Tolong istirahat."
- "Aku harus pergi ke sudutku."
- "Aku butuh waktu tenang, kumohon."
- "Bolehkah aku pergi ke kamarku?"
Langkah 3. Perhatikan ketika mereka mengadvokasi diri mereka sendiri
Mereka tidak akan melanjutkan perilaku tersebut kecuali Anda menghargainya dengan mendengarkan. Lakukan apa yang mereka minta Anda lakukan. Ini membuktikan kepada mereka bahwa mengadvokasi diri mereka sendiri adalah strategi yang baik dan itu bekerja lebih baik daripada memendam stres sampai mencapai titik kehancuran.
- Bahasa tubuh masih merupakan pembelaan diri. Mengangkat tangan untuk menghentikan ciuman adalah pembelaan diri. Menolak untuk memakai sweter gatal adalah advokasi diri. Dengarkan, bahkan ketika itu tidak nyaman bagi Anda.
- Orang yang tidak berbicara dapat belajar berbicara melalui komunikasi alternatif dan augmentatif (AAC). AAC dapat meningkatkan keterampilan komunikasi, yang mengurangi kehancuran.
Langkah 4. Perhatikan ekspresi wajah dan bahasa tubuh, terutama jika mereka kesulitan berkomunikasi
Perhatikan penumpukan stres, dan tanyakan tentang kebutuhan Anda ingin mereka berkomunikasi. Misalnya, tanyakan "Apakah Anda perlu istirahat?" Dengarkan atau perhatikan tanggapan mereka.
- Jika mereka mengangguk, Anda dapat menjadi model untuk mereka: "Ya, saya perlu istirahat!" Lakukan ini saat Anda membawa mereka pergi. Mereka akan mengaitkan frasa dengan tindakan, dan mulai mengucapkan frasa saat mereka harus pergi.
- Jika mereka mengatakan tidak, tetapi masih tampak kesal lima menit kemudian, Anda dapat mengintervensi: "Kamu terlihat sangat kewalahan. Mari kita istirahat." Kemudian bawa mereka ke tempat yang tenang.
- Jangan menyandera kebutuhan mereka. Jangan pernah memaksa mereka untuk menunggu sampai mereka dapat mengucapkan kalimat tersebut.
Langkah 5. Bantu mereka mengidentifikasi pemicu, dan temukan strategi koping yang tepat
Ini dapat membantu mereka menghentikan kehancuran sebelum terjadi. Cobalah membuat daftar pemicu dan strategi bersama. Pertimbangkan apa yang dapat mereka lakukan, dan apa yang dapat Anda lakukan untuk mengurangi stres. Ini bisa termasuk…
- Alat sensorik
- Daftar orang yang bisa mereka mintai bantuan
- Barang yang nyaman
- Sebuah "tanda rahasia" untuk memberi sinyal kepada pengasuh bahwa anak perlu istirahat
Langkah 6. Lakukan agresi dengan serius
Agresi jarang terjadi pada anak autis, dan biasanya lebih reaktif daripada proaktif. Itu bisa terjadi karena beberapa alasan. Ledakan agresif mungkin disebabkan oleh rasa bahaya fisik: seseorang menghalangi jalan mereka ketika mereka harus pergi, orang lain menggertak mereka, atau orang dewasa bereaksi kasar. Pahami situasinya sebelum mencoba memaksakan konsekuensi.
- Tanyakan kepada orang autis apa yang terjadi dan mengapa mereka bereaksi seperti itu.
- Tanyakan kepada orang lain apa yang sebenarnya terjadi. Jika seseorang berperilaku fisik terhadap orang autis (misalnya mencoba untuk menjepit mereka di luar kehendak mereka), maka reaksi orang autis sebenarnya adalah upaya panik membela diri, dan Anda harus mengatasi perilaku orang lain.
- Hati-hati terhadap terapis dan pengasuh yang agresif atau kejam terhadap orang autis, seperti dalam beberapa bentuk terapi ABA.
- Jika kekerasan menjadi eskalasi, bicarakan dengan kedua belah pihak, bukan hanya anak autis. Misalnya, jika seorang anak laki-laki mengambil mainan anak perempuan dan dia memukulnya, penting untuk mengatasi perilakunya dan juga perilakunya.
Langkah 7. Bersikap tegas tentang perilaku yang tidak aman dan tidak baik
Berteriak, menangis, menjatuhkan diri ke lantai, dan stimming semua alami selama krisis. Namun, menjadi jahat atau agresif yang tidak perlu tidak pernah dapat diterima. Berikut beberapa cara untuk mengatasinya:
- "Tidak apa-apa bagimu untuk memukul adikmu. Kami bukan keluarga yang kejam. Jika kamu marah padanya, kamu perlu menggunakan kata-katamu atau istirahat."
- "Kami tidak menyebut nama saat kami kesal. Bukan salahnya kalau kamu tidak bahagia. Menurutmu bagaimana perasaannya saat kamu memanggilnya jelek?"
Langkah 8. Ajarkan alternatif positif untuk perilaku buruk
Hanya memberi tahu seorang anak bahwa ada sesuatu yang salah tidak akan membantu mereka-mereka perlu tahu bagaimana menangani perasaan mereka. Bekerja sama dengan mereka untuk menemukan solusi alternatif.
- "Jika Anda perlu meninju sesuatu ketika Anda sedang kesal, menurut Anda apakah akan berhasil jika Anda meninju beberapa bantal atau bantal sebagai gantinya? Tidak apa-apa untuk meninju sofa saat Anda marah."
- "Saya tahu bahwa tidak menyenangkan bagi Anda untuk berteriak dan menangis di restoran. Lain kali Anda mulai merasa kesal, Anda dapat menarik lengan baju saya dan memberi tahu saya bahwa Anda perlu istirahat, dan saya akan membawa Anda keluar sehingga Anda bisa merasa lebih baik."
- "Menendang bagian belakang kursi Mommy membuatnya sangat tidak nyaman. Bagaimana jika kamu bergoyang di kursi goyang saja?"
Langkah 9. Pujilah mereka ketika mereka menangani hal-hal dengan baik
Memuji mereka akan memperkuat hasil yang baik. Tunjukkan pada mereka bahwa Anda memperhatikan mereka menggunakan keterampilan koping mereka yang baik dan bahwa Anda senang dengan mereka.
- "Saya melihat Anda meminta terapis Anda untuk istirahat hari ini. Anda sangat dewasa untuk menyadari bahwa Anda perlu berhenti."
- "Kerja bagus meninju bantal! Itu jauh lebih baik daripada meninju kakakmu."
- "Terima kasih telah memberitahuku bahwa kamu harus pergi."
Langkah 10. Bicaralah dengan mereka setelah mereka tenang dan dapat berpikir jernih
Dengarkan dengan sabar untuk mendengar cerita lengkapnya. Apa yang menyebabkan kehancuran? Apa yang bisa mereka lakukan dalam situasi masa depan seperti ini? Apa yang dapat Anda lakukan untuk membantu mereka? Ini akan membantu Anda menyusun strategi khusus bersama-sama, dan membantu anak mengetahui bahwa mereka dapat datang kepada Anda di masa depan.
Video - Dengan menggunakan layanan ini, beberapa informasi dapat dibagikan dengan YouTube
Tips
- Jika Anda atau anak Anda sering mengalami krisis dalam situasi tertentu, maka ada masalah serius dengan situasi tersebut. Lihat apakah Anda dapat menghindari mengalami kembali situasi tersebut, atau, jika tidak dapat dihindari, buat pengalaman itu tidak terlalu mengecewakan.
- Jika seseorang mengisolasi diri selama krisis, pastikan bahwa dalam skenario terburuk (misalnya; kemungkinan melukai diri sendiri atau menyakiti orang lain) Anda dapat masuk ke ruangan yang sama, dan pastikan orang yang mengalami krisis tidak' t menyakiti siapa pun ketika mereka kewalahan.
Peringatan
- Selamatkan hidup-jangan panggil polisi jika Anda tinggal di Amerika Serikat. Polisi Amerika mungkin membunuh atau membuat trauma orang autis alih-alih membantu mereka.
- Tidak pernah menahan seseorang di luar kehendak mereka atau mengunci mereka sendirian di sebuah ruangan. Ini sangat berbahaya, dan sering membuat mereka panik. Membuat orang autis yang ketakutan merasa tidak berdaya tidak akan meningkatkan pengendalian diri mereka.
