Kulit berminyak terjadi ketika kelenjar minyak di kulit Anda mulai memproduksi minyak berlebih. Ini adalah proses alami yang tidak dapat Anda hentikan, tetapi Anda dapat mengambil langkah-langkah untuk mengelola dan merawat kulit berminyak. Kulit berminyak bisa menjadi tidak nyaman dan tidak menyenangkan, tetapi dengan melakukan rutinitas perawatan kulit yang baik dan bersikap lembut dengan kulit Anda, Anda dapat meringankan masalah tersebut.
Langkah
Metode 1 dari 3: Menjaga Wajah Anda Tetap Bersih
Langkah 1. Cuci muka dua kali sehari
Memiliki rutinitas pembersihan dan perawatan kulit yang baik adalah hal terpenting yang dapat Anda lakukan untuk merawat kulit berminyak. Bersihkan wajah dengan lembut dua kali sehari, pagi dan malam, dengan air hangat dan sabun, atau pembersih wajah tanpa sabun. Gunakan pembersih yang lembut pada awalnya, karena pembersih yang lebih keras justru dapat meningkatkan produksi minyak.
- Jika pembersih biasa tidak mengurangi sifat berminyak pada kulit Anda, pertimbangkan pembersih yang mengandung benzoil peroksida, asam salisilat, asam glikolat, atau asam beta hidroksi.
- Mulailah dengan pembersih dengan benzoil peroksida. Bahan kimia ini digunakan khusus untuk mengobati jerawat ringan hingga sedang.
- Pembersih kimia seperti ini dapat menyebabkan efek samping, seperti pengeringan, kemerahan, dan penskalaan. Efek ini sering surut setelah bulan pertama menggunakan pembersih.
- Anda mungkin harus mencoba sejumlah produk berbeda untuk melihat mana yang paling cocok untuk Anda.
- Gunakan tangan untuk membersihkan wajah dan jangan menggunakan waslap atau loofah. Tepuk-tepuk wajah Anda hingga kering setelahnya - jangan menggosok atau mengiritasi kulit.
Langkah 2. Gunakan kosmetik bebas minyak
Jika Anda memiliki kulit berminyak, penting bagi Anda untuk memilih kosmetik yang tidak memperburuknya. Periksa label dengan hati-hati dan selalu pilih kosmetik "bebas minyak" atau "berbasis air". Ada beberapa ketidakpastian tentang efek langsung kosmetik pada produksi minyak, tetapi riasan tebal dapat menyumbat pori-pori Anda.
Jika Anda bisa melakukannya, coba tunda produk seperti alas bedak. Pertahankan riasan Anda seminimal mungkin (seperti menggunakan maskara dan lipstik saja) untuk menghindari penyumbatan pori-pori
Langkah 3. Gunakan pelembab secara selektif
Seringkali orang dengan kulit berminyak akan menghindari pelembab, berpikir bahwa kulit mereka tidak memerlukan pelumasan ekstra, tetapi ini tidak benar. Mereka yang memiliki kulit berminyak tetap membutuhkan pelembab. Pelembab berminyak tentu harus dihindari, bersama dengan apa pun yang dapat menyumbat kulit Anda lebih lanjut. Pelembab bebas minyak, bagaimanapun, dapat membantu Anda mencapai keseimbangan di kulit Anda.
- Variasikan jumlah yang Anda gunakan sesuai dengan bagian wajah Anda yang lebih berminyak atau lebih kering.
- Pilih produk dengan hati-hati, dan cari pelembab non-komedogenik yang tidak berminyak. Carilah produk yang dirancang khusus untuk mereka yang memiliki kulit berminyak. Beberapa lini kosmetik, seperti Clinique, memiliki garis yang berbeda untuk jenis kulit yang berbeda, termasuk kulit berminyak.
- Hindari pelembab yang mengandung lanolin, petrolatum atau isopropil miristat.
- Lihatlah ulasan online untuk beberapa petunjuk, dan pertimbangkan pelembab gel yang memiliki tekstur berbeda dengan lotion.
Langkah 4. Jangan terlalu sering mencuci muka
Jika Anda memiliki kulit berminyak, Anda mungkin tergoda untuk terus mencucinya sepanjang hari untuk mengatasi penumpukan minyak. Hindari godaan ini, dan cobalah untuk mencuci muka hanya di pagi dan sore hari. Mencuci lebih sering dapat mengeringkan kulit dan menyebabkan iritasi.
- Anda dapat mencoba mencuci kulit Anda sekali di siang hari jika kulit sangat berminyak.
- Anda dapat mencuci muka lebih dari dua kali sehari jika Anda telah berkeringat.
Langkah 5. Perhatikan apa yang menyentuh wajah Anda
Meskipun sifat berminyak pada kulit Anda sebagian besar bersifat genetik dan minyak diproduksi di bawah permukaan kulit, ada baiknya Anda memperhatikan apa yang menyentuh kulit Anda. Jika Anda memiliki rambut berminyak dan jatuh di wajah Anda, sebagian dari minyak ini akan ditransfer ke kulit Anda.
- Jika Anda memiliki tangan yang kotor dan terus menyentuh wajah Anda, Anda akan menyebarkan minyak di sekitar.
- Jaga kebersihan rambut dan tangan Anda dari wajah Anda.
Metode 2 dari 3: Mengatasi Minyak Berlebihan
Langkah 1. Cobalah masker wajah
Masker wajah dan tanah liat bisa efektif dalam mengeluarkan minyak dari kulit, tetapi ada juga bahaya penggunaan yang berlebihan akan menyebabkan kekeringan dan iritasi yang berlebihan. Berhati-hatilah saat Anda menggunakan masker, dan cobalah untuk memusatkannya pada area kulit Anda yang paling berminyak. Jangan terlalu sering menggunakan masker atau clay. Alih-alih hanya menggunakannya menjelang acara khusus, seperti pesta atau presentasi besar di tempat kerja.
- Anda dapat mencari masker yang dirancang khusus untuk kulit berminyak.
- Bersiaplah untuk mencoba beberapa untuk melihat mana yang paling cocok untuk Anda.
Langkah 2. Gunakan bantalan blotting
Jika kulit Anda menjadi berminyak sepanjang hari, itu bisa mengganggu, dan terus-menerus mencuci muka hanya akan memperburuknya. Namun, Anda dapat menggunakan bantalan blotting sederhana untuk menghilangkan minyak berlebih dari permukaan kulit Anda. Ini adalah cara yang baik untuk menghilangkan kilau berminyak di siang hari, yang dapat Anda lakukan secara halus dan cepat di mana pun Anda berada atau apa pun yang Anda lakukan.
- Ada sejumlah produk blotting pad yang dijual bebas yang dapat Anda beli yang akan membantu menghilangkan kilap di siang hari.
- Anda juga bisa menggunakan tisu atau tisu toilet.
- Pastikan untuk bersikap lembut dengan kulit Anda, dan jangan menggosoknya.
Langkah 3. Pertimbangkan untuk menggunakan zat ringan
Toner astringen cukup umum disertakan dalam rejimen perawatan kulit, tetapi Anda harus berhati-hati menggunakan yang mengeringkan atau kasar pada kulit Anda. Mengeringkan kulit dengan toner yang kuat bukanlah cara untuk mengatasi kulit berminyak, dan hanya akan memperburuk keadaan. Jika Anda ingin menggunakan toner, pastikan Anda menggunakan yang bebas alkohol dan bebas minyak.
- Oleskan hanya ke area paling berminyak di kulit Anda.
- Jika Anda mendapati kulit Anda mengalami bercak kering, hentikan penggunaan zat tersebut.
- Ingatlah bahwa kulit kebanyakan orang adalah kombinasi antara kering dan berminyak, jadi Anda harus menyesuaikan pendekatan Anda untuk berbagai area kulit Anda.
Langkah 4. Bicaralah dengan profesional medis
Buatlah janji untuk berbicara dengan dokter atau dokter kulit Anda jika Anda tetap berpegang pada rutinitas perawatan kulit yang baik, tetapi Anda menemukan bahwa sifat berminyak tidak berkurang. Mereka akan dapat memberi tahu Anda tentang langkah lebih lanjut apa yang dapat Anda ambil, dan bahkan mungkin akan meresepkan Anda beberapa obat.
- Pilihan terapi harus individual, tergantung pada tingkat keparahan dan jenis masalah kulit, serta toleransi dan faktor lainnya. Dokter Anda dapat membantu secara khusus menyesuaikan rutinitas perawatan kulit Anda dengan jenis kulit Anda.
- Ingatlah bahwa produksi minyak sangat alami dan normal.
- Jika situasinya membuat Anda kesal, mintalah bantuan profesional.
Metode 3 dari 3: Merawat Kulit Anda
Langkah 1. Kenali apa penyebab kulit berminyak
Kulit berminyak disebabkan oleh kelebihan minyak kulit (atau sebum), yang mulai terjadi pada pria dan wanita selama masa pubertas. Jumlah minyak yang dihasilkan bervariasi dari orang ke orang, tetapi bagi sebagian orang akan terjadi kelebihan minyak, sehingga membuat kulit tampak berkilau dan berminyak.
- Setelah pubertas, produksi minyak umumnya mereda, tetapi masalah dengan kulit berminyak dapat berlanjut hingga dewasa.
- Kulit berminyak seringkali diperparah oleh kondisi cuaca yang panas dan lembap.
- Kulit berminyak bisa menjadi tidak nyaman dan menjengkelkan, dan mereka yang memiliki kulit berminyak cenderung lebih menderita jerawat.
Langkah 2. Kurangi tingkat stres Anda
Jika Anda memiliki kulit berminyak dan berjerawat, tingkat stres yang tinggi dapat memperburuk masalah. Terapkan gaya hidup sehat dan cobalah mencari cara untuk bersantai. Untuk menenangkan diri pada saat tertentu, cobalah melakukan pernapasan dalam, atau bahkan yoga atau meditasi yang lembut.
- Pergi jalan-jalan dapat membantu Anda menjernihkan pikiran sambil berolahraga.
- Jadikan olahraga sebagai bagian rutin dari rutinitas harian Anda untuk membantu Anda mengeluarkan tenaga.
Langkah 3. Lakukan diet sehat
Ini adalah mitos bahwa makanan berminyak mengarah langsung ke kulit berminyak dan jerawat, tetapi penting untuk memiliki pola makan yang sehat untuk meningkatkan kesehatan dan kesejahteraan secara keseluruhan. Beberapa makanan, termasuk yang kaya karbohidrat, seperti roti, dapat memicu timbulnya jerawat. Sifat berminyak pada kulit Anda tidak tergantung pada apa yang Anda makan, tetapi jika Anda bekerja di dapur, minyak dapat menempel pada kulit Anda dan menyumbat pori-pori Anda.
Langkah 4. Lindungi kulit Anda dari sinar matahari
Tabir surya tebal bisa jadi sulit bagi orang dengan kulit berminyak, karena cairan kental akan menambah sifat berminyak baru pada kulit Anda dan menyumbat pori-pori Anda. Namun, sangat penting untuk melindungi kulit Anda dari sinar matahari. Saat Anda membeli tabir surya, carilah opsi “bebas minyak”, dan produk yang dirancang khusus untuk mereka yang memiliki kulit berminyak.
- Gel tabir surya umumnya lebih kecil kemungkinannya untuk menyumbat pori-pori Anda daripada lotion atau krim.
- Pilih tabir surya yang memiliki cakupan spektrum luas dengan SPF minimal 30. Pastikan tabir surya tersebut tahan air. Oleskan setidaknya 15 menit sebelum Anda pergi di bawah sinar matahari dan memakainya setiap hari.
