Tidak ada penegasan yang lebih besar tentang kejantanan seorang pria selain kemampuan untuk menumbuhkan janggut yang lebat dan penuh. Ada sesuatu yang secara unik memberdayakan tentang hal itu - membuat Anda merasa seperti Anda bisa bergulat dengan beruang, menangkap ikan dengan tangan kosong, atau mengambil bagian dalam aktivitas jantan lainnya. Namun, menumbuhkan janggut lebih dari sekadar membuang pisau cukur Anda - dibutuhkan waktu, dedikasi, dan kemampuan manusia super untuk menahan keinginan untuk menggaruk. Berikut adalah beberapa petunjuk bermanfaat tentang cara menumbuhkan janggut tebal dan berkilau yang layak untuk Gandalf the Grey.
Langkah
Metode 1 dari 3: Membentuk dan Memelihara Jenggot Tebal
Langkah 1. Hindari keinginan untuk membentuk jenggot Anda terlalu cepat
Anda harus menghindari mendekati jenggot yang baru tumbuh dengan gunting atau pemangkas jenggot sampai jenggot tumbuh minimal selama empat minggu. Rambut individu tumbuh pada tingkat yang berbeda, sehingga beberapa bagian rambut wajah Anda mungkin membutuhkan waktu lebih lama untuk tumbuh daripada yang lain. Bersabarlah dan tunggu untuk melihat seberapa banyak Anda dapat tumbuh sebelum membentuk dan memangkas. Semakin banyak rambut yang Anda miliki, semakin mudah untuk dikerjakan.
Langkah 2. Pilih gaya jenggot
Setelah Anda membiarkan alam menjadi liar dan telah menumbuhkan janggut Anda selama 4 hingga 6 minggu, Anda dapat mulai memikirkan gaya janggut apa yang ingin Anda adopsi. Anda bisa membiarkannya apa adanya - liar, kasar, dan tidak dapat disangkal maskulin. Atau Anda bisa memilih sesuatu yang sedikit lebih halus, seperti kombinasi jenggot dan kumis atau potongan dagu atau tambalan jiwa yang halus. Kemudian Anda memiliki tirai muttonchops dan dagu yang kurang umum, tetapi tetap jantan. Pilihan ada padamu.
Jika Anda tidak yakin gaya apa yang paling cocok untuk bentuk wajah Anda, kunjungi tukang cukur dan mintalah saran mereka
Langkah 3. Pangkas jenggot Anda
Setelah Anda memutuskan gaya, Anda dapat melakukan proses halus memangkas janggut Anda. Jika ini adalah pertama kalinya Anda, Anda mungkin ingin mempertimbangkan pergi ke tukang cukur untuk melakukannya secara profesional, meskipun menemukan tukang cukur dengan pengalaman yang signifikan dalam menangani jenggot menjadi semakin sulit saat ini.
Jika Anda mencukur jenggot Anda sendiri, gunakan pemangkas yang baik untuk menentukan garis leher Anda, sebelum membentuk sisa janggut. Gunakan panduan agar Anda tidak menimpanya secara tidak sengaja. Biasanya yang terbaik adalah membiarkan garis pipi alami, untuk menghindari janggut berbentuk aneh
Langkah 4. Keramas dan kondisikan secara teratur
Jenggot Anda akan membutuhkan cinta dan perhatian yang teratur untuk menjaganya tetap dalam kondisi prima. Cobalah keramas setiap hari (atau hampir setiap hari) dengan sampo lembut untuk menjaga rambut tetap bersih dan menghilangkan sisa makanan yang hilang (itu akan terjadi), dan gunakan sedikit kondisioner dari waktu ke waktu untuk membantu memperkuat rambut dan membuatnya tetap terlihat penuh. dan tebal.
Langkah 5. Gunakan minyak pelindung
Jika Anda mengekspos jenggot Anda ke elemen atau bahan kimia yang keras - misalnya, saat bermain ski atau berenang di kolam yang mengandung klorin - Anda harus mengoleskan sedikit minyak, seperti jojoba atau minyak biji anggur, yang akan melindungi jenggot Anda. dengan mengunci kelembapan dan mencegah hilangnya minyak alami.
Langkah 6. Jika semuanya gagal, tunggu beberapa tahun
Jika jenggot Anda tidak bekerja sebaik yang Anda harapkan dan Anda memutuskan untuk melepaskannya, jangan putus asa. Anda dapat mencoba lagi dalam beberapa tahun, karena perkembangan rambut wajah terus meningkat dari waktu ke waktu. Inilah sebabnya mengapa Anda biasanya melihat janggut penuh pada pria yang lebih tua.
Metode 2 dari 3: Memaksimalkan Pertumbuhan Jenggot
Langkah 1. Makan dengan baik
Merawat tubuh Anda dengan makan dengan baik dapat mempengaruhi pertumbuhan janggut. Karena rambut sebagian besar terdiri dari protein, janggut Anda akan mendapat manfaat dari makanan kaya protein, seperti ikan berminyak, daging sapi tanpa lemak, dan ayam. Anda juga harus mencoba meningkatkan asupan lemak jenuh yang sehat, seperti yang berasal dari kacang-kacangan, ikan, dan telur. Ini akan meningkatkan kadar testosteron, yang penting untuk jenggot tebal dan sehat.
- Sayuran berdaun hijau, seperti bayam dan kangkung, juga merupakan tambahan yang baik untuk diet Anda, karena akan membantu tubuh Anda untuk memetabolisme estrogen (hormon wanita), meninggalkan tingkat testosteron yang lebih tinggi dalam sistem Anda.
- Anda harus menghindari junk food tinggi gula, karena ini tidak memberikan kandungan nutrisi dan akan menyebabkan rambut rapuh dan lemah.
Langkah 2. Ambil suplemen vitamin
Suplemen vitamin bisa menjadi cara yang bagus untuk mengoptimalkan kesehatan rambut dan merangsang pertumbuhan jenggot. Mungkin suplemen terbaik untuk memaksimalkan pertumbuhan rambut adalah biotin, suplemen makanan yang ditemukan di apotek dan toko makanan kesehatan. Dermatologists merekomendasikan mengambil 2,5 mg biotin setiap hari, untuk hasil terbaik.
- Suplemen vitamin lain yang dikatakan dapat meningkatkan pertumbuhan janggut termasuk vitamin B1, B6 dan B12, bersama dengan beta-karoten, minyak biji rami dan minyak jelatang.
- Ada juga multivitamin yang disebut VitaBeard yang dirancang khusus untuk mempromosikan rambut wajah yang sehat, memungkinkan janggut tumbuh lebih cepat dan lebih kuat. Ini juga membantu meminimalkan rasa gatal, karena mengatur produksi minyak kulit. VitaBeard tersedia untuk dibeli secara online di beardvitamin.com.
Langkah 3. Latihan
Olahraga teratur, sedang hingga intens dapat berkontribusi pada janggut yang tebal dan sehat karena membantu merangsang produksi testosteron dan meningkatkan sirkulasi. Sirkulasi yang baik penting karena membawa vitamin dan nutrisi yang dibutuhkan ke kulit dan rambut melalui aliran darah. Cobalah untuk menggabungkan latihan kardiovaskular dan pembentukan otot dalam rutinitas latihan Anda, untuk hasil terbaik.
Langkah 4. Dapatkan banyak istirahat dan relaksasi
Tidur penting karena memungkinkan sel untuk memperbaiki dan beregenerasi - yang penting untuk pertumbuhan rambut yang sehat. Kesehatan dan kesejahteraan Anda secara keseluruhan tergantung pada tidur yang cukup, jadi Anda harus mencoba yang terbaik untuk mendapatkan 7-8 jam tidur berkualitas baik setiap malam. Anda juga harus berusaha meminimalkan tingkat stres Anda sebanyak mungkin, karena tingkat stres yang tinggi telah dikaitkan dengan kerontokan rambut.
Langkah 5. Tetap terhidrasi
Jenggot Anda tidak seperti tanaman - minum lebih banyak air tidak akan membuatnya tumbuh lebih cepat. Namun, menjaga diri Anda tetap terhidrasi sangat penting untuk fungsi tubuh yang optimal, yang akan meningkatkan kesehatan Anda secara keseluruhan. Air mengeluarkan racun dari tubuh dan menjaga kulit tetap terhidrasi dari dalam - dan tidak satu pun dari hal-hal ini yang dapat merusak peluang Anda untuk memiliki janggut yang sehat.
Metode 3 dari 3: Dasar-dasar Menumbuhkan Jenggot
Langkah 1. Pilih model peran berjanggut
Menumbuhkan jenggot adalah komitmen. Ini akan membutuhkan waktu dan dedikasi. Mungkin ada hari-hari ketika Anda merasa ingin menyerah dan mengambil pisau cukur lagi. Untuk saat-saat seperti ini, Anda mungkin perlu mengingat citra panutan berjanggut. Pikirkan tentang seorang pria dengan janggut yang sangat lebat dan lebat yang citranya akan memberi Anda inspirasi dan motivasi saat Anda sangat membutuhkannya. Dapatkan foto pria ini dan gantung di kamar mandi Anda. Dia akan memberi Anda kekuatan yang Anda butuhkan untuk bertahan dan mencapai janggut jantan yang selalu Anda impikan.
Beberapa contoh bagus dari pria berjanggut lebat meliputi: musisi seperti John Lennon dan Jim Morrison, filsuf seperti Karl Marx dan Sigmund Freud, mantan presiden Amerika Abraham Lincoln dan Ulysses S. Grant dan Dewa mitos seperti Zeus dan Poseidon
Langkah 2. Abaikan mitos bahwa mencukur jenggot akan membuatnya tumbuh kembali lebih tebal
Anda mungkin pernah mendengar nasihat bahwa mencukur janggut akan membuatnya tumbuh dua kali lebih tebal dari sebelumnya, tetapi teori ini tidak benar. Setelah mencukur janggut Anda, rambut Anda akan mengalami sedikit percepatan pertumbuhan awal, tetapi akan dengan cepat kembali ke tingkat pertumbuhan yang bahkan lebih lambat dari sebelumnya, sehingga membuat manfaat pertumbuhan dari bercukur dapat diabaikan.
- Selain itu, janggut Anda mungkin tampak lebih tebal saat mulai tumbuh lagi, tetapi ini hanya karena rambut yang paling dekat dengan akar lebih gelap dan lebih kasar daripada ujungnya. Setelah panjang rambut bertambah, Anda tidak akan lagi melihat perbedaannya.
- Akibatnya, taruhan terbaik Anda adalah membiarkan rambut wajah Anda. Kunci pisau cukur Anda ke dalam laci dan biarkan alam mengambil jalannya.
Langkah 3. Tumbuh selama 4-6 minggu
Biasanya akan memakan waktu antara 4 sampai 6 minggu bagi Anda untuk menumbuhkan rambut wajah Anda menjadi janggut yang tepat. Ini akan menjadi yang paling sulit pada awalnya, ketika rambut wajah Anda mungkin tidak rata dan tidak rata dan Anda harus berurusan dengan seringai dan komentar sinis dari teman dan keluarga yang tidak mengerti pencarian Anda untuk kemuliaan berjanggut.
Untuk alasan ini, mungkin yang terbaik untuk mulai menumbuhkan janggut Anda saat berlibur atau istirahat dari pekerjaan. Ini akan memberi Anda awal yang baik untuk menumbuhkan janggut Anda, jauh dari pandangan kritis orang lain
Langkah 4. Belajarlah untuk mengatasi rasa gatal
Rintangan utama di mana sebagian besar calon pemilik jenggot jatuh adalah berurusan dengan rasa gatal. Kulit yang gatal dan teriritasi bisa menjadi masalah besar saat janggut Anda tumbuh, tetapi jangan biarkan hal itu mengganggu Anda - lawanlah! Cuci wajah Anda setiap hari dengan pembersih ringan untuk menjaga kulit tetap bersih. Gunakan pelembab yang menenangkan untuk menghidrasi kulit kering, bersisik dan mengurangi kemerahan.
- Jika rasa gatal benar-benar mengganggu Anda, dapatkan krim hidrokortison 1% yang secara signifikan akan mengurangi kebutuhan untuk menggaruk.
- Ingatlah bahwa rasa gatal itu bersifat sementara - itu akan hilang segera setelah janggut Anda mencapai panjang tertentu - jadi kuatlah!
- Gatal biasanya merupakan tanda bahwa janggut dan kulit di bawahnya kering. Mengkondisikan dan melembabkan jenggot Anda secara teratur dapat membantu mencegah kekeringan.
Langkah 5. Cuci jenggot Anda dengan sampo anti ketombe
Mencuci jenggot Anda beberapa kali seminggu dengan sampo anti-ketombe juga dapat membantu meredakan gatal dan menghilangkan kulit kering yang mengelupas, yang dapat membuat jenggot Anda tidak sedap dipandang. Jika Anda suka, Anda juga bisa menggunakan sedikit kondisioner untuk menjaga janggut baru Anda terasa lembut dan sehat.
Langkah 6. Sadarilah bahwa tingkat pertumbuhan dan ketebalan janggut Anda akan sangat bergantung pada genetika
Sayangnya, tidak ada serum ajaib yang memungkinkan Anda menumbuhkan janggut yang lebat dan lebat. Jenis janggut yang dapat Anda tumbuhkan akan sangat bergantung pada genetika (terima kasih Ayah!) dan tingkat testosteron alami yang diproduksi tubuh Anda. Akibatnya, Anda harus bekerja dengan rambut wajah yang telah diberikan kepada Anda, melakukan apa pun yang Anda bisa untuk memaksimalkan kesehatannya dan mendorong pertumbuhannya.
