Untuk menumbuhkan rambut panjang dan indah, jaga agar rambut Anda tetap sehat dan terhidrasi untuk menghindari kekeringan atau kerusakan. Cara terbaik adalah menggunakan sampo 2-3 kali seminggu dan kondisi rambut Anda setiap hari. Anda juga dapat menerapkan perawatan deep conditioning dan memijat kulit kepala Anda seminggu sekali untuk mendorong kesehatan rambut. Untuk hasil terbaik, pertahankan pola makan yang sehat, tidur di atas sarung bantal sutra atau satin, hindari alat penata rambut yang panas, dan jangan mewarnai atau mengendurkan rambut Anda secara kimiawi. Dengan sedikit kesabaran dan ketekunan, Anda akan berada di jalur yang tepat menuju kunci yang tebal dan mengalir.
Langkah
Metode 1 dari 3: Mencuci Rambut
Langkah 1. Cuci rambut mu 2-3 kali seminggu dengan sampo bebas sulfat.
Daripada keramas setiap hari, lewati satu atau dua hari di antara waktu keramas. Ini memungkinkan minyak alami Anda untuk menghidrasi dan memperbaiki rambut Anda. Sampo melucuti rambut Anda dari minyak alami ini. Gosokkan sampo berukuran seperempat di antara kedua tangan Anda, dan pijat sampo di kulit kepala dan rambut Anda.
- Jika kulit kepala Anda gatal atau berminyak, Anda harus mencuci rambut.
- Carilah sampo yang diformulasikan dengan bahan-bahan seperti vitamin E dan B5, zat besi, tembaga, dan seng. Mereka meningkatkan produksi keratin. Keratin adalah kandungan protein struktural rambut Anda, dan memberikan rambut Anda nutrisi ini membantu memastikannya tumbuh panjang, tebal, dan sehat.
Langkah 2. Kondisikan rambut Anda setiap hari, bahkan pada hari-hari Anda tidak keramas
Masuk ke kamar mandi, basahi rambut Anda, dan oleskan kondisioner dalam jumlah banyak. Pastikan untuk menutupi akar dan ujung Anda, dan pijat kondisioner ke kulit kepala Anda. Biarkan kondisioner selama 1-3 menit. Rambut Anda cenderung tidak kering dan bercabang jika Anda menjaganya tetap lembab dan sehat.
- Carilah kondisioner yang kaya akan bahan-bahan seperti minyak kelapa, minyak argan, shea butter, dan panthenol (vitamin B5).
- Meskipun Anda tidak perlu keramas setiap hari, mengkondisikannya setiap hari membantu menjaganya tetap terhidrasi dan sehat, yang mendorong pertumbuhan rambut.
- Kondisioner menggantikan lipid dan protein di dalam batang rambut, yang membuat rambut Anda lebih sehat. Semakin sehat rambut Anda, semakin cepat ia tumbuh.
Langkah 3. Bilas rambut Anda dengan air dingin
Air hangat sangat keras untuk kulit dan rambut Anda. Setelah selesai mencuci rambut, turunkan suhu air. Bilas rambut Anda secara menyeluruh dalam air dingin menyegel kutikula rambut Anda, yang memperkuat folikel sebelum Anda menata rambut Anda.
Pastikan untuk mencuci semua sampo dan kondisioner
Langkah 4. Terapkan perawatan deep conditioning setidaknya 1 kali seminggu
Sendokkan kondisioner dalam jumlah banyak ke tangan Anda, dan aplikasikan setelah Anda mencuci rambut. Konsentrasikan sebagian besar produk ke ujung rambut Anda, karena area ini biasanya paling kering dan paling rapuh. Biarkan kondisioner pada rambut Anda selama 15-45 menit, lalu bilas kondisioner sepenuhnya. Untuk hasil terbaik, bungkus rambut Anda dengan topi mandi plastik saat Anda menunggu.
- Untuk meningkatkan hasil Anda, Anda bisa duduk di bawah pengering rambut dengan topi mandi. Ini membantu perawatan pengkondisian menembus lebih jauh ke dalam rambut Anda.
- Perawatan deep conditioning menghidrasi rambut Anda, yang mendorong pertumbuhan rambut yang sehat dan mencegah rambut bercabang.
Langkah 5. Pijat kulit kepala Anda dengan minyak esensial 1-2 kali seminggu
Teteskan minyak seukuran nikel ke jari-jari Anda, dan gosok kedua tangan Anda. Kemudian, letakkan tangan Anda dalam bentuk L, dan gosok kulit kepala Anda mulai dari garis rambut Anda. Lanjutkan menggerakkan jari-jari Anda melintasi kepala dalam gerakan melingkar kecil selama sekitar 5-10 menit. Ini meningkatkan aliran darah ke kulit kepala Anda, yang mendorong pertumbuhan rambut.
- Selain itu, minyak esensial menurunkan tingkat stres. Mengelola tingkat stres Anda membantu menghindari penipisan rambut.
- Anda dapat menggunakan eucalyptus, rosemary, peppermint, atau pohon teh.
- Hindari memberi terlalu banyak tekanan pada pelipis dan leher Anda.
Skor
0 / 0
Metode 1 Kuis
Apa manfaat membilas rambut dengan air dingin?
Itu membuat rambut Anda bersinar.
Belum tentu! Suhu saat Anda membilas rambut tidak banyak berpengaruh pada seberapa berkilau rambut Anda. Untuk rambut berkilau, pastikan untuk mengkondisikannya bahkan pada hari-hari ketika Anda tidak mencucinya. Klik pada jawaban lain untuk menemukan yang benar…
Ini menghilangkan lebih banyak minyak dari rambut Anda.
Tidak! Membilas rambut Anda dengan air dingin tidak menghilangkan minyak ekstra darinya. Dan itu bagus, karena Anda sebenarnya membutuhkan minyak alami rambut Anda agar tetap tebal dan sehat. Pilih jawaban lain!
Ini menyegel kutikula Anda.
Tepat! Air dingin menyegel kutikula Anda dan memperkuat folikel Anda. Itu penting karena itu berarti rambut Anda cenderung tidak tercabut saat Anda menatanya. Baca terus untuk pertanyaan kuis lainnya.
Ingin kuis lainnya?
Terus menguji diri sendiri!
Metode 2 dari 3: Menjaga Kesehatan Rambut
Langkah 1. Makan makanan sehat penuh vitamin A, C, D, seng, dan protein
Rambut sehat dimulai dengan diet sehat! Makan makanan yang kaya vitamin yang mendorong pertumbuhan rambut sesering mungkin. Misalnya, makan sayuran berdaun hijau gelap seperti bayam dan brokoli untuk sumber vitamin A dan C. Anda juga bisa makan makanan seperti salmon, telur, alpukat, biji bunga matahari, almond, paprika kuning, dan ubi jalar.
- Ubi jalar membantu mempertahankan vitamin A, biji bunga matahari kaya akan vitamin E, dan paprika kuning kaya akan vitamin C. Almond memiliki kandungan biotin dan protein yang tinggi.
- Salmon kaya akan vitamin D dan protein, telur mengandung biotin dan omega-3, dan alpukat memiliki konsentrasi asam lemak esensial yang tinggi.
Langkah 2. Konsumsi vitamin seperti biotin, vitamin B, dan vitamin C
Vitamin ini mendorong pertumbuhan rambut dan mengentalkan folikel rambut. Anda dapat mencari multivitamin dengan semua yang terdaftar, memilih vitamin “rambut, kulit, dan kuku”, atau membelinya satu per satu. Untuk hasil terbaik, luangkan waktu pertama di pagi hari, ikuti petunjuk khusus.
Mungkin perlu beberapa bulan untuk melihat hasilnya, tetapi seiring waktu, mengonsumsi vitamin ini secara teratur dapat menghasilkan rambut yang lebih panjang, lebih tebal, dan lebih sehat. Kulit Anda juga akan terlihat bagus
Langkah 3. Pangkas ujung Anda tentang 1⁄4 dalam (0,64 cm) setiap 4-6 minggu.
Anda dapat dengan mudah memotong ujung rambut Anda sendiri atau memotongnya di salon. Memotong ujung rambut secara rutin membuat rambut Anda tetap sehat, menghilangkan ujung bercabang, dan merevitalisasi folikel.
Menghilangkan ujung rambut yang bercabang akan memberikan tampilan rambut yang panjang dan tebal. Jika Anda tidak memotong ujungnya, belahan bisa bergerak ke atas dan akhirnya menyebabkan seluruh untaian putus
Langkah 4. Dapatkan perawatan keratin setiap 8 minggu untuk melembabkan rambut Anda
Saat rambut Anda tumbuh, akan sangat membantu untuk mendapatkan perawatan rambut keratin setiap 1-3 bulan. Keratin adalah protein penyusun rambut Anda, dan perawatan keratin melapisi rambut dengan lapisan protein pelindung. Ini menghindari kerusakan dan menghaluskan tekstur rambut Anda, jadi Anda tidak perlu menggunakan alat penata rambut sesering mungkin. Anda dapat membeli perawatan keratin di rumah atau menjadwalkan janji temu dengan stylist. Perawatan keratin harus diulang setiap beberapa bulan.
- Ini bagus untuk rambut yang diluruskan atau diwarnai secara kimia. Ini juga merupakan perawatan yang disukai di antara mereka yang memiliki rambut keriting karena membantu menjaga ikal tetap mudah diatur.
- Beberapa perawatan keratin mengandung formaldehida. Bicaralah dengan stylist Anda tentang menemukan perawatan yang aman untuk Anda.
Langkah 5. Coba gunakan sarung bantal sutra atau satin untuk melindungi rambut Anda
Sarung bantal katun kasar pada rambut Anda dan sering menghilangkan kelembapan dari rambut Anda. Beralih ke sarung bantal sutra atau satin untuk mengurangi gesekan dan mempertahankan kelembapan. Ini, pada gilirannya, mencegah kerusakan pada rambut Anda.
- Anda dapat menemukan sarung bantal sutra dan satin di pengecer perlengkapan rumah atau online.
- Sarung bantal sutra dan satin juga membantu menghindari kerusakan dan kusut. Semakin sedikit rambut Anda patah, semakin lama akan.
- Sarung bantal sutra bekerja paling baik, meskipun sarung bantal satin adalah pilihan yang lebih terjangkau.
Langkah 6. Hindari menggunakan pewarna rambut dan relaksan untuk mencegah kerusakan rambut Anda
Ketika kutikula rambut Anda terkena bahan kimia dari pewarna rambut, pemutih, atau relaksan, itu akan menjadi kering dan rusak. Jika rambut Anda kering, akan lebih mudah patah atau bercabang. Batasi perawatan kimia untuk menumbuhkan rambut Anda sepanjang dan setebal mungkin.
Langkah 7. Coba gunakan perawatan penumbuh rambut jika rambut Anda menipis
Jika Anda menginginkan rambut panjang dan tebal tetapi rambut Anda tipis atau halus, pertimbangkan untuk berinvestasi dalam perawatan pertumbuhan kembali rambut. Anda dapat membeli ini di toko peralatan kecantikan dan melakukannya sendiri, atau Anda dapat menemukan penata gaya online dan menjadwalkan janji temu. Perawatan pertumbuhan kembali rambut menjaga rambut yang Anda miliki dan membantu mendorong pertumbuhan rambut baru.
Sebelum Anda menarik pelatuk pada perawatan pertumbuhan kembali rambut, akan sangat membantu untuk melakukan riset online. Ini sering dibuat dengan bahan kimia, dan satu-satunya obat yang disetujui FDA untuk mengobati penipisan rambut adalah Minoxidil
Skor
0 / 0
Metode 2 Kuis
Apa pilihan sarung bantal yang terjangkau untuk mengurangi gesekan dan mempertahankan kelembapan pada rambut Anda?
Sutra
Menutup! Sarung bantal sutra sangat bagus untuk mengurangi gesekan antara kepala dan bantal Anda, dan untuk mempertahankan kelembapan. Namun, mereka juga cukup mahal, dan Anda bisa mendapatkan manfaat serupa dengan opsi yang lebih murah. Pilih jawaban lain!
Satin
Ya! Sarung bantal satin lebih murah daripada yang sutra tetapi memiliki manfaat yang sama. Yaitu, mereka membantu rambut Anda mempertahankan kelembapan dan mengurangi gesekan antara itu dan bantal Anda. Baca terus untuk pertanyaan kuis lainnya.
Kapas
Coba lagi! Katun adalah bahan sarung bantal standar, tetapi tidak bagus jika Anda mencoba menumbuhkan rambut. Ini menyerap kelembaban dari rambut Anda dan dapat menyebabkan terlalu banyak gesekan. Coba jawaban lain…
Linen
Tidak terlalu! Sarung bantal linen tidak menyerap seperti beberapa jenis lainnya, tetapi juga tidak terlalu halus. Idealnya, Anda menginginkan sarung bantal yang terbuat dari kain yang sangat halus. Pilih jawaban lain!
Ingin kuis lainnya?
Terus menguji diri sendiri!
Metode 3 dari 3: Menata Rambut Anda
Langkah 1. Gunakan sikat dayung bulu babi atau sisir plastik untuk menghindari kerusakan
Anda ingin menggunakan alat-alat rambut yang lembut pada rambut dan kulit kepala Anda. Sikat dayung membantu rambut Anda rata, memberikan tampilan lebih panjang, sementara sikat bundar menciptakan tampilan helai yang lebih pendek. Sikat bulu babi khususnya bekerja sangat baik untuk menyebarkan minyak alami ke rambut Anda, yang meningkatkan kesehatan rambut.
- Selain itu, gunakan ikat rambut elastis tanpa logam apa pun. Potongan logam pada ikat rambut dapat merobek ujung rambut Anda dan menyebabkan kerusakan.
- Sisir logam sering mengakibatkan ujungnya patah, jadi gunakanlah sisir plastik sebagai gantinya.
Langkah 2. Gunakan produk rambut yang kaya bahan alami
Saat menggunakan produk penataan rambut seperti kondisioner tanpa bilas, mousse, gel, serum, dan semprotan rambut, selalu pilih produk dengan bahan alami daripada produk dengan formula kimia atau buatan. Produk kimia akan menghilangkan minyak alami rambut Anda dan menyebabkan kekeringan yang berlebihan, sementara produk alami akan mengisi dan menghidrasi rambut Anda.
Carilah produk yang kaya akan minyak kelapa, minyak jojoba, minyak jarak, dan minyak almond. Selain itu, produk penataan rambut dengan minyak esensial seperti peppermint, tea tree, dan eucalyptus sangat bagus untuk menebalkan rambut
Langkah 3. Gunakan sampo, kondisioner, dan produk pengental
Selain bahan-bahan alami, Anda dapat membeli sampo, kondisioner, dan produk penataan rambut yang diiklankan sebagai "pengembang", "penebalan", atau "pemanjangan". Ini diformulasikan dengan bahan-bahan yang membantu membuka kutikula rambut. Anda juga dapat menggunakan produk khusus yang menawarkan pertumbuhan rambut.
Untuk hasil terbaik, gunakan seperempat ukuran saat Anda mencuci atau menata rambut
Langkah 4. Gunakan sampo kering jika Anda menginginkan volume saat rambut Anda tumbuh
Untuk mendapatkan tampilan rambut yang lebih tebal, semprotkan sampo kering seperempat ukuran ke tangan Anda, dan gosok kedua tangan Anda. Kemudian, jalankan tangan Anda melalui rambut Anda di akarnya. Ini untuk sementara meningkatkan lebar helai rambut Anda.
Juga, sampo kering membantu akar Anda berdiri, memberikan tampilan rambut yang lebih tebal
Langkah 5. Batasi penggunaan alat styling pemanas
Mengekspos rambut Anda ke suhu tinggi menyebabkan kerusakan, kekeringan, dan ujung bercabang. Untuk menjaga rambut Anda sesehat mungkin, cobalah untuk tidak menggunakan alat seperti setrika datar atau alat pengeriting rambut. Sebaliknya, kenakan rambut Anda secara alami atau pertimbangkan updos!
- Oleskan produk rambut pelindung panas sebelum Anda menggunakan setrika datar atau pengeriting rambut jika Anda menggunakannya.
- Jika Anda masih ingin menggunakan alat penataan panas, alat terbaik untuk mencegah kerusakan adalah pengering ikonik dan setrika keramik.
- Selain itu, Anda dapat menggunakan opsi gaya lain yang membutuhkan lebih sedikit panas. Misalnya, rol panas adalah pilihan yang tidak terlalu merusak daripada alat pengeriting rambut.
Skor
0 / 0
Metode 3 Kuis
Jenis sikat apa yang harus Anda gunakan untuk membuat rambut Anda terlihat lebih panjang?
Sebuah sikat dayung
Benar! Sikat dayung datar adalah pilihan terbaik Anda ketika Anda ingin membuat rambut Anda terlihat lebih panjang. Bentuknya membantu rambut Anda rata, memberikan panjang visual yang lebih. Baca terus untuk pertanyaan kuis lainnya.
Kuas bulat
Coba lagi! Kuas bulat berguna untuk menghaluskan rambut pendek. Namun, Anda harus menghindari menggunakannya jika Anda ingin rambut Anda terlihat panjang. Pilih jawaban lain!
Sebenarnya, Anda harus menghindari menyikat rambut jika memungkinkan.
Tidak! Saat Anda menumbuhkan rambut, kemungkinan besar rambut akan kusut karena panjangnya ekstra. Anda perlu menyisir rambut Anda secara teratur agar tetap jinak dan sehat. Coba lagi…
Ingin kuis lainnya?
Terus menguji diri sendiri!
Bagaimana Saya Bisa Mendapatkan Rambut Tebal Secara Alami?
Jam tangan
Video - Dengan menggunakan layanan ini, beberapa informasi dapat dibagikan dengan YouTube
Tips
- Mengurangi tingkat stres Anda juga dapat membantu rambut Anda tumbuh lebih sehat.
- Jika Anda bosan menunggu rambut Anda tumbuh, pertimbangkan untuk menggunakan ekstensi rambut untuk menambahkan sedikit panjang dan kepenuhan.
