Apakah Anda mendambakan rambut tebal dan indah? Ekstensi rambut dan tenun menawarkan kesempatan kepada orang-orang untuk mendapatkan rambut yang lebih tebal, tetapi ada juga cara untuk menebalkan rambut Anda secara alami. Ini jauh lebih murah, dan hasilnya akan bertahan lebih lama. Baca terus untuk mengetahui cara mendapatkan rambut tebal dan berkilau dengan cara alami.
Langkah
Metode 1 dari 3: Terapkan Kebiasaan Mencuci dan Menata Gaya Baru
Langkah 1. Pikirkan kembali cara Anda mencuci rambut
Seberapa sering Anda mencuci rambut? Jika dilakukan setiap hari, Anda sebenarnya menyakiti rambut Anda dalam jangka panjang dan mencegahnya menjadi lebih tebal. Mencuci rambut setiap hari menghilangkan minyak alami yang diproduksi oleh kulit kepala untuk melindungi rambut dan menjaganya tetap sehat.
- Mencuci rambut tiga sampai empat kali seminggu adalah rutinitas yang lebih sehat. Ini memberi rambut Anda kesempatan untuk mendapatkan manfaat dari minyak yang dihasilkan kulit kepala Anda. Rambut Anda mungkin terlihat sedikit berminyak saat pertama kali memulai rutinitas baru ini, tetapi akan seimbang dalam satu atau dua minggu.
- Jika Anda merasa rambut Anda perlu keramas lebih sering, cobalah sampo kering. Anda dapat menggunakan sampo kering di antara keramas biasa, yang sangat bagus untuk orang yang banyak berkeringat atau memiliki rambut yang sangat berminyak.
- Cuci rambut Anda dengan air dingin. Air panas keras pada rambut, menyebabkannya mengering dan rapuh. Mencuci rambut dengan air dingin membantu batang rambut menjadi rata, melindunginya dari kerusakan dan kerusakan.
Langkah 2. Keringkan rambut Anda lebih hati-hati
Jangan menggulungnya dan memerasnya saat Anda keluar dari kamar mandi - ini menyebabkan rambut patah. Jika Anda ingin rambut menjadi tebal, rawat rambut yang Anda miliki dengan menepuk-nepuknya dengan lembut menggunakan handuk lalu membiarkannya mengering dengan sendirinya. Metode alami untuk mengeringkan rambut ini mudah, gratis, dan memberikan hasil yang bagus.
Langkah 3. Ketahui kapan harus menggunakan kuas Anda
Menyikat rambut Anda saat masih basah adalah cara lain untuk mematahkannya, menyebabkannya menipis. Gunakan sisir bergigi lebar untuk mengatasi kusut dengan lembut. Simpan sisir saat rambut Anda kering, karena tidak terlalu rapuh dalam kondisi tersebut.
Langkah 4. Jangan terlalu sering menggunakan alat penataan panas
Apakah Anda mengeringkan rambut setiap hari? Sangat menggoda untuk menggunakan tampilan yang ramping dan berkilau setiap hari, tetapi ini adalah salah satu cara terbaik untuk menipiskan rambut Anda. Anda menarik akarnya dan memanaskan batangnya, merusaknya setiap saat. Sebaliknya, biarkan rambut Anda mengering dan tata menggunakan metode alami.
- Simpan alat pengeriting rambut, pengering rambut, dan rol panas hanya untuk acara-acara khusus.
- Untuk mengeriting rambut tanpa menggunakan panas, cobalah metode t-shirt. Untuk menggunakan metode t-shirt, potong t-shirt menjadi potongan kain dengan berbagai ukuran. Ukuran yang baik untuk memulai adalah 3-inci kali 12-inci (atau 7 cm kali 30 cm). Bungkus rambut Anda di sekitar kain, gulung sampai Anda mencapai kulit kepala Anda. Kemudian ikat kain pada tempatnya. Untuk hasil terbaik, oleskan sedikit kondisioner saat rambut Anda dibungkus. Tunggu beberapa jam atau semalaman sebelum menggulung rambut Anda.
Metode 2 dari 3: Gunakan Produk yang Mempromosikan Rambut Lebih Tebal
Langkah 1. Buang produk yang mengandung bahan kimia keras
Dalam pencarian Anda untuk rambut yang lebih tebal, Anda mungkin memiliki serangkaian sampo dan kondisioner yang menjanjikan untuk membantu rambut Anda tumbuh lebih panjang dan lebih tebal. Sayangnya, banyak dari produk ini dapat memperburuk masalah. Lihatlah bahan-bahannya dan buang produk yang memiliki nama yang tidak dapat diucapkan. Untuk menumbuhkan rambut lebih tebal, Anda harus menghindari menyiram rambut Anda dengan bahan kimia berbahaya.
- Sodium laurel dan lauret sulfat ditemukan di banyak sampo. Bahan pembersih ini juga ditemukan dalam deterjen pencuci piring, dan terlalu keras untuk rambut Anda.
- Kondisioner dengan silikon dapat berguna untuk orang dengan rambut tebal, tetapi mereka menumpuk di rambut. Bagi mereka yang memiliki rambut tipis, penumpukan ini dapat membebani rambut tipis, membuatnya terlihat rata dan lebih tipis dari sebelumnya. Silikon hanya dapat dibersihkan sepenuhnya dengan sampo pengupasan yang kuat, yang dapat merusak.
Langkah 2. Cari bahan yang mendorong pertumbuhan rambut
Ada berbagai sampo, kondisioner, dan zat penata rambut alami di luar sana dengan bahan-bahan yang dapat membantu rambut Anda tumbuh tebal dan sehat. Cari bahan-bahan berikut, atau beli versi murni dan oleskan ke rambut Anda:
- Lidah buaya. Ini dikenal untuk menghentikan kerontokan rambut dan membantu rambut Anda tumbuh sehat.
- Minyak alpukat. Ini mengandung vitamin yang diserap ke dalam kulit Anda, meningkatkan pertumbuhan rambut yang sehat.
- Faktor Pertumbuhan. Ini adalah sinyal seperti yang Anda buat secara alami, memberi tahu rambut untuk terus tumbuh. Jika karena alasan tertentu, seperti stres atau penuaan, Anda menghasilkan lebih sedikit, menambahkan faktor pertumbuhan rambut topikal dapat membantu.
TIPS AHLI
Courtney Foster
Licensed Cosmetologist Courtney Foster is a Licensed Cosmetologist, Certified Hair Loss Practitioner, and Cosmetology Educator based out of New York City. Courtney runs Courtney Foster Beauty, LLC and her work has been featured on The Wendy Williams Show, Good Morning America, The Today Show, The Late Show with David Letterman, and in East/West Magazine. She received her Cosmetology License from the State of New York after training at the Empire Beauty School - Manhattan.
Courtney Foster
Licensed Cosmetologist
Apply products that coat your hair and add thickness
It's challenging to have thick hair, especially if your hair is naturally thin, but you can add thickness by using products that coat your strands and volumize. There are thickening shampoos and conditioners, and mousses that allow your hair to sit higher on your scalp.
Langkah 3. Gunakan perawatan yang membuat rambut Anda sehat
Hindari pewarna, pemutih, pelurus kimia, dan perawatan berbahaya lainnya, dan lakukan perawatan rambut yang membuat rambut Anda lebih tebal.
- Beri diri Anda perawatan deep conditioning dengan mengoleskan minyak zaitun ke rambut Anda, menutupinya dengan topi mandi, dan membiarkannya selama beberapa jam atau semalam. Keramas rambut Anda seperti biasa dan nikmati rambut Anda yang tebal dan terkondisi dengan baik.
- Warnai rambut Anda menggunakan madu. Jika Anda ingin sedikit lebih terang, gunakan madu, yang mengkondisikan rambut Anda alih-alih mengeringkannya seperti kebanyakan pewarna.
Metode 3 dari 3: Lakukan Perubahan Gaya Hidup Sehat
Langkah 1. Makan makanan yang membuat rambut Anda tumbuh lebih tebal
Terkadang rambut yang menipis merupakan tanda bahwa Anda tidak mendapatkan nutrisi yang Anda butuhkan. Makan makanan yang seimbang adalah cara yang pasti untuk mulai menumbuhkan rambut yang lebih tebal dan lebih sehat.
- Pastikan Anda mendapatkan banyak protein - makan ikan, ayam, kacang-kacangan, dan daging tanpa lemak.
- Asam lemak omega-3 sangat penting untuk kesehatan rambut. Makan kacang, alpukat, dan minyak zaitun.
- Vitamin B juga penting untuk menutrisi rambut Anda. Pastikan Anda makan banyak buah dan sayuran.
- Biotin adalah nutrisi penting lainnya untuk pertumbuhan rambut, terutama ditemukan dalam makanan laut, telur, dan kedelai.
Langkah 2. Konsumsi suplemen untuk rambut yang lebih tebal
Anda dapat membeli suplemen yang dirancang khusus untuk membantu Anda mendapatkan nutrisi yang Anda butuhkan untuk menumbuhkan rambut tebal. Mereka biasanya mengandung biotin, minyak ikan, protein, dan berbagai vitamin. Vitamin prenatal adalah pilihan lain yang baik ketika tujuan Anda adalah menumbuhkan rambut yang lebih tebal.
Langkah 3. Lindungi rambut Anda dari kerusakan luar
Menghabiskan waktu di bawah sinar matahari, di kolam renang, dan bahkan dalam perjalanan pagi Anda dapat memengaruhi rambut Anda jika Anda tidak mengambil tindakan untuk melindunginya. Menjadi lebih berhati-hati dalam menjaga rambut Anda tetap aman - seperti yang Anda lakukan pada kulit Anda - dapat menyebabkan rambut lebih tebal dalam jangka panjang.
- Kenakan topi ketika Anda akan berada di bawah sinar matahari untuk waktu yang lama. Dengan begitu, rambut Anda tidak akan kering dan rapuh.
- Kenakan topi renang di kolam renang, agar klorin tidak merusak rambut Anda. Jika klorin menempel pada rambut Anda, gunakan sampo klarifikasi harian setelahnya untuk menghilangkannya.
- Cobalah untuk tidak menghabiskan terlalu banyak waktu di area yang tercemar. Jika Anda harus berjalan di sebelah lalu lintas, kenakan syal atau topi.
Langkah 4. Dapatkan trim biasa
Memotong ujung rambut bercabang akan segera membuat rambut Anda terlihat lebih tebal. Seiring waktu, memangkas rambut Anda juga membuatnya tetap sehat dari akar ke ujung.
Langkah 5. Cobalah untuk menghilangkan stres
Stres bisa menjadi penyebab rambut rontok. Temukan cara untuk membuat hidup Anda lebih tenang, dan pada akhirnya Anda mungkin menemukan bahwa rambut Anda mulai tumbuh lebih tebal.
- Mulai bermeditasi. Anda tidak dapat menghilangkan masalah Anda, tetapi meditasi membantu Anda menemukan cara untuk menanganinya dengan lebih baik.
- Dapatkan olahraga teratur. Menjaga tubuh Anda tetap sehat membantu menghilangkan stres pikiran.
- Dapatkan banyak tidur. Tidur selama 8 jam setiap malam sangat penting untuk kesehatan mental dan fisik Anda.
Video - Dengan menggunakan layanan ini, beberapa informasi dapat dibagikan dengan YouTube
Tips
- Gunakan perawatan minyak panas semalaman dengan minyak kelapa dan kayu putih yang dipanaskan.
- Jangan menyikat saat rambut Anda basah.
- Berhati-hatilah dengan produk penataan rambut yang Anda gunakan secara teratur karena beberapa dapat menyebabkan rambut rontok, ketombe, dan kulit kepala kering.
- Selalu konsultasikan dengan penyedia layanan kesehatan Anda untuk penyebab ekstrem kerontokan dan penipisan rambut yang berlebihan. Kondisi medis atau obat-obatan dapat menyebabkan efek samping rambut rontok.
- Panaskan jumlah yang sama dari kelapa dan minyak zaitun dan beberapa tetes air mawar dan aduk rata. Pijat lembut pada kulit kepala dan biarkan semalaman. Cuci bersih di pagi hari dengan sampo herbal ringan.
- Saat mandi atau saat rambut Anda basah, berhati-hatilah dengannya karena dapat dengan mudah rusak.
- Kehamilan, menyusui, menopause, dan bahkan obat kontrasepsi dapat menyebabkan faktor perubahan konstan pada kebutuhan nutrisi Anda dan kadar hormon yang berkontribusi pada kerontokan rambut.
- Ingatlah untuk bersabar. Rambut yang lebih tebal tidak akan terjadi dalam semalam, tetapi Anda akan melihat hasilnya jika Anda menjaga kebiasaan rambut sehat Anda.
- Pijat kulit kepala Anda dengan ujung jari Anda (bukan kuku Anda) setiap hari untuk merangsang dan meningkatkan sirkulasi ke kulit kepala Anda dan mengurangi kejatuhan yang berlebihan. Balikkan kepala Anda saat Anda keramas & pijat kulit kepala Anda. Ini membantu meningkatkan sirkulasi darah ke kepala.
- Waspadalah terhadap kuncir kuda yang ketat karena dapat menyebabkan kerusakan.
- Untuk jilbab gunakan jilbab sutra bukan katun.
- Coba sisir dengan jari Anda. Jika Anda tidak punya waktu, cobalah sisir bergigi lebar.
- Sebelum tidur, ikat rambut Anda agar tidak kusut dan kusut sehingga Anda tidak perlu memotongnya.
- Potong rambut Anda setiap bulan hanya sekali.
- Jangan pernah menata rambut Anda dengan gaya ketat saat basah. Anda mungkin mendapatkan tampilan yang ramping, tetapi itu akan merusak rambut dan kulit kepala Anda dalam jangka panjang.
