Pernah memperhatikan bahwa bangun ke sekolah di pagi hari terasa jauh lebih sulit daripada bangun di akhir pekan? Bagaimana kalau harus bangun pagi setelah tidur sepanjang musim panas? Yah, tidak harus seperti itu. Dengan sedikit persiapan, keluar dari pintu tepat waktu setiap hari tidak hanya mungkin, tetapi benar-benar bisa dilakukan. Ini hanya membutuhkan sedikit usaha.
Langkah
Bagian 1 dari 2: Mempersiapkan Sebelumnya
Langkah 1. Masuk ke rutinitas
Langkah pertama dalam membatasi keterlambatan adalah memutuskan kapan harus pergi tidur di malam hari dan kapan harus bangun di pagi hari (setidaknya 15 menit lebih awal adalah aturan praktis yang baik) – dan kemudian melakukannya setiap hari. Biasanya yang terbaik adalah pergi tidur pada waktu yang wajar sehingga Anda dapat beristirahat dengan baik dan siap untuk merespons jam alarm Anda di pagi hari.
- Jika Anda sudah terbiasa tidur berlebihan selama liburan musim panas atau musim dingin, cobalah kembali ke ayunan dengan pendekatan bertahap. Alih-alih mencoba bangun pagi-pagi sekali pada hari pertama Anda kembali ke sekolah, setidaknya beberapa hari sebelumnya, cobalah menyetel alarm Anda sedikit lebih awal setiap hari sampai Anda dapat bangun pada waktu yang tepat.
- Setiap kali Anda bangun tepat waktu atau lebih awal, beri diri Anda hadiah, apakah itu menonton TV sebelum meninggalkan rumah atau berjalan-jalan di sekitar blok.
Langkah 2. Pilih pakaian malam sebelumnya
Mengaduk-aduk laci dan lemari adalah pemborosan waktu jika Anda melakukannya tepat sebelum Anda seharusnya keluar dari pintu. Itulah mengapa lebih baik memilih baju, celana, kaus kaki, dan sepatu Anda di malam hari, letakkan di tempat yang mudah Anda temukan di pagi hari.
Langkah 3. Mandi di malam hari
Untuk berjaga-jaga jika Anda bangun terlambat di pagi hari, pastikan Anda sudah mandi malam sebelumnya. Dengan begitu, yang harus Anda lakukan hanyalah menyikat rambut dan gigi serta mencuci muka dan tangan sebelum berpakaian.
Langkah 4. Siapkan makan siang sebelumnya
Malam sebelum sekolah, perbaiki apa pun yang ingin Anda makan untuk makan siang keesokan harinya dan kemas di lemari es.
Jika keluarga Anda makan pagi bersama, atur meja di malam hari dan pastikan semua makanan atau bahan mudah dijangkau. Ini akan menghemat waktu
Langkah 5. Antisipasi kegiatan hari berikutnya
Pastikan untuk memeriksa barang-barang Anda di malam hari dan ingatkan diri Anda sendiri jika surat izin perlu ditandatangani atau jika Anda dijadwalkan untuk melakukan sesuatu yang istimewa keesokan harinya, seperti melakukan perjalanan lapangan atau menghadiri acara sekolah. Hal-hal semacam ini mungkin memerlukan pakaian khusus atau membawa uang ekstra.
Langkah 6. Selesaikan pekerjaan rumah tepat waktu
Pastikan semua pekerjaan rumah Anda selesai di malam hari sehingga Anda tidak perlu terburu-buru untuk menyelesaikannya di pagi hari – atau, lebih buruk lagi, mendapat masalah karena tidak menyerahkannya sama sekali. Ini berarti Anda harus menyelesaikan semuanya sebelum pergi keluar untuk mencari teman di sore hari atau duduk untuk menonton TV atau bermain video game. Jika perlu, makanlah camilan terlebih dahulu, tetapi semakin lama Anda menunda melakukan pekerjaan, semakin besar kemungkinan Anda tidak akan menyelesaikannya.
Hal yang sama berlaku untuk proyek kelompok, olahraga atau kegiatan ekstrakurikuler seperti band atau klub drama. Kecuali untuk proyek yang ditugaskan oleh guru Anda, partisipasi dalam kegiatan lain ini bersifat sukarela, jadi pekerjaan rumah masih harus diselesaikan
Langkah 7. Pastikan semua yang Anda butuhkan ada bersama Anda
Menyelesaikan semua pekerjaan rumah Anda dan mengumpulkan slip izin atau tanda tangan orang tua yang mungkin Anda perlukan malam sebelumnya adalah satu hal, tetapi tidak masalah jika Anda lupa membawanya ke sekolah. Bagian dari rutinitas malam Anda harus memastikan semua yang Anda perlukan dikemas dalam tas Anda dan siap digunakan begitu Anda tiba di sana.
Bagian 2 dari 2: Menjadi Efisien di Pagi Hari
Langkah 1. Berpakaian dulu
Sebelum Anda sarapan di pagi hari, pastikan Anda berpakaian lengkap dan mandi. Ini akan menghemat waktu saat Anda bersiap untuk keluar karena Anda tidak perlu mundur ke kamar atau kamar mandi. Anda akan siap untuk pergi begitu Anda selesai makan.
Langkah 2. Delegasikan tugas
Mintalah orang tua Anda untuk membantu Anda menyusun sistem berbagi tugas untuk menghemat waktu di pagi hari. Jika Anda memiliki saudara laki-laki dan perempuan, ibu atau ayah Anda dapat memastikan Anda masing-masing memiliki tugas khusus untuk diselesaikan sebelum berangkat, jadi satu orang tidak bertanggung jawab atas semua yang harus Anda lakukan sebelum hari dimulai. Itu akan memakan waktu terlalu lama.
Misalnya, Anda mencuci piring, saudara perempuan Anda dapat mengumpulkan ransel semua orang dan saudara kandung lainnya dapat mengajak anjing jalan-jalan – semuanya pada waktu yang sama. Anda semua akan selesai dengan tugas-tugas ini dalam beberapa menit jika Anda bekerja sama
Langkah 3. Letakkan barang-barang sekolah di satu tempat
Miliki tempat sentral – atau landasan peluncuran – di mana semua barang yang berhubungan dengan sekolah (tas, kertas, kotak pensil) disimpan. Dengan begitu semua orang dapat mengambil apa yang mereka butuhkan dengan cepat dan tidak ada yang akan mencari barang yang hilang saat bus menunggu di luar.
Langkah 4. Buat sarapan tetap sederhana
Kecuali Anda sudah menyiapkannya malam sebelumnya, makanan yang rumit bisa memakan banyak waktu untuk dimasak dan dibersihkan di pagi hari. Pastikan Anda makan makanan seperti sereal dan roti panggang yang bisa habis dalam hitungan menit.
Tips
- Anda dapat membilas rambut Anda dengan air dingin sebelum keluar dari kamar mandi. Ini akan membantu Anda bangun.
- Jangan katakan pada diri sendiri bahwa Anda bukan orang yang suka bangun pagi. Kebiasaan Anda dapat berubah dengan upaya yang konsisten dari waktu ke waktu.
- Cobalah bangun satu menit lebih awal setiap hari hingga Anda dapat mencapai waktu bangun yang ditargetkan secara konsisten.
- Setelah Anda menyetel alarm, letakkan jam/telepon di seberang ruangan. Ini menghilangkan kemampuan untuk menekan snooze dan mengabaikan alarm.
