Infeksi kandung kemih adalah salah satu jenis infeksi saluran kemih (ISK). Infeksi kandung kemih lebih sering terjadi pada wanita daripada pria dan biasanya disebabkan oleh bakteri, tetapi juga dapat disebabkan oleh batu ginjal, IMS, komplikasi dari penyakit lain, atau genetika. Gejalanya bisa sangat tidak nyaman dan termasuk: nyeri, sering, atau sulit buang air kecil; nyeri panggul; pendarahan di kandung kemih; dan/atau nyeri saat berhubungan.
Langkah
Bagian 1 dari 3: Mengatasi Ketidaknyamanan
Langkah 1. Minum obat bebas untuk menghilangkan rasa sakit
Aspirin, acetaminophen, atau ibuprofen harus menawarkan beberapa bantuan. Ikuti petunjuk dosis pada botol kecuali jika disarankan oleh profesional perawatan kesehatan.
- Dokter Anda mungkin menyarankan Anda untuk mengonsumsi hingga 800 mg ibuprofen setiap delapan jam untuk ketidaknyamanan yang ekstrem, tetapi jangan pernah melakukannya tanpa saran medis untuk menghindari menciptakan/memperburuk masalah ginjal atau masalah perut seperti gastritis dan pendarahan.
- Obat pereda nyeri resep dapat menjadi pilihan jika pereda nyeri yang dijual bebas tidak bekerja, tetapi biasanya tidak dianjurkan. Tanyakan kepada dokter Anda tentang risiko dan manfaat mengonsumsi obat pereda nyeri yang diresepkan.
Langkah 2. Gunakan bantal pemanas di perut bagian bawah
Panas menenangkan rasa sakit dan sangat membantu bila digunakan bersama dengan penghilang rasa sakit. Jika Anda tidak memiliki bantal pemanas, buat kompres hangat dengan merendam handuk tangan dalam air hangat dan memerasnya.
- Bantalan pemanas dapat dibeli di toko obat setempat.
- Pastikan Anda mengikuti petunjuk pada bantal pemanas Anda untuk menghindari kulit Anda terbakar.
Langkah 3. Perhatikan apa yang Anda makan
Hindari gula, alkohol, tomat, rempah-rempah, coklat, kafein, makanan tinggi asam dan pemanis buatan ketika Anda pertama kali merasakan sakit atau ketidaknyamanan kandung kemih. Makanan ini dapat memperburuk gejala.
Langkah 4. Minum banyak cairan, terutama air putih dan jus cranberry
Minum setidaknya sepuluh gelas cairan sehari membantu mengeluarkan bakteri dari sistem Anda. Jus cranberry dapat meningkatkan keasaman urin Anda, yang dapat membantu membunuh bakteri. Ini juga dapat mencegah bakteri menempel pada dinding kandung kemih Anda sehingga dapat dikeluarkan.
- Minum banyak membuat Anda sering buang air kecil, yang membantu menyingkirkan bakteri dan mengencerkan urin sehingga tidak terlalu menyakitkan.
- Jangan minum kopi, teh, atau minuman berkafein, karena kafein dapat semakin mengiritasi kandung kemih Anda.
- Jangan minum jus cranberry jika Anda menggunakan pengencer darah karena kemungkinan interaksi.
- Tanyakan kepada dokter Anda tentang kemungkinan interaksi dengan antibiotik apa pun yang Anda minum sebelum minum jus cranberry dengan infeksi aktif.
Langkah 5. Kenakan pakaian dalam katun dan pakaian longgar
Bakteri berkembang biak di lingkungan yang lembab dan hangat. Kenakan pakaian dalam katun dan celana longgar untuk mengalirkan udara dan mencegah penumpukan kelembapan.
Bagian 2 dari 3: Mendapatkan Bantuan Medis
Langkah 1. Temui dokter Anda
Apakah ini infeksi kandung kemih pertama Anda atau yang berulang, temui penyedia layanan kesehatan Anda untuk mendapatkan diagnosis. Jika tidak diobati, infeksi kandung kemih dapat menyebabkan kondisi yang lebih buruk, termasuk infeksi ginjal.
- Penyebab paling umum dari infeksi kandung kemih adalah bakteri, khususnya E. coli, tetapi tes mungkin diperlukan untuk memastikan tidak ada faktor penyebab yang serius.
- Jika Anda laki-laki, menemui dokter penting untuk menyingkirkan pembesaran prostat dan kondisi lainnya.
- Anak-anak yang menderita kondisi ini harus segera menemui dokter.
Langkah 2. Minum antibiotik untuk mengobati infeksi
Tanyakan kepada penyedia layanan kesehatan Anda apakah antibiotik direkomendasikan. Biasanya ini harus diminum selama 3 hari atau hingga dua minggu, tergantung pada merek dan jenis antibiotik yang diresepkan.
- Pastikan untuk menyelesaikan seluruh kemasan atau botol, bahkan jika Anda mulai merasa lebih baik sebelum meminum semuanya.
- Penyalahgunaan (seperti tidak menyelesaikan pengobatan secara penuh) dan penggunaan antibiotik yang berlebihan berkontribusi pada berkembangnya bakteri menjadi lebih resisten terhadap obat ini. Lain kali bakteri ini muncul kembali, mereka mungkin tidak merespon obat yang sama.
- Infeksi dapat disebabkan oleh bakteri selain E. coli, termasuk Staphylococcus, Chlamydia, dan Mycoplasma. Hanya dokter Anda yang dapat menentukan bakteri mana yang terlibat dan jenis antibiotik yang paling tepat untuk mengobatinya.
Langkah 3. Temui spesialis untuk infeksi yang sering terjadi
Jika Anda mengalami lebih dari satu infeksi setiap tiga bulan, tanyakan kepada dokter Anda tentang kemungkinan Anda terinfeksi bakteri yang kebal antibiotik. Dokter Anda akan melakukan kultur urin untuk menentukan apakah ini menyebabkan infeksi berulang Anda. Anda mungkin juga ingin meminta rujukan ke ahli urologi untuk memeriksa sistitis interstisial atau sindrom nyeri kandung kemih (IS/BPS). Ini adalah kondisi kronis yang melibatkan peradangan kandung kemih dan mungkin memerlukan perawatan yang berbeda.
- IS/BPS mungkin memiliki penyebab yang berbeda, termasuk masalah saraf, sistem kekebalan yang lemah, atau cacat genetik.
- Pasien IS/BPS mungkin memerlukan antibiotik dosis rendah yang diminum selama enam bulan hingga dua tahun.
Bagian 3 dari 3: Mencegah Kekambuhan
Langkah 1. Praktekkan kebersihan yang baik
Lap dari depan ke belakang saat menggunakan kamar kecil. Mandi daripada mandi, dan bersihkan alat kelamin Anda dengan sabun lembut dan air..
- Hindari produk mandi beraroma jika Anda sering mengalami infeksi, karena ini mungkin menunjukkan bahwa Anda hipersensitif terhadap bahan kimia yang sering ditemukan dalam produk tersebut.
- Hindari menggunakan deodoran di sekitar area tubuh Anda.
- Ganti produk sanitasi sesering mungkin. Anda mungkin juga ingin beralih dari tampon ke pembalut.
Langkah 2. Lakukan tindakan pencegahan kebersihan ekstra jika Anda aktif secara seksual
Wanita lebih sering menderita sistitis daripada pria, karena uretra mereka jauh lebih pendek. Aktivitas seksual dapat memasukkan bakteri ke dalam vagina dan menyebabkan infeksi.
- Selalu buang air kecil langsung setelah berhubungan seks jika Anda menderita infeksi berulang. Ini akan membantu membersihkan bakteri dari sistem Anda.
- Cara terbaik adalah untuk mencuci alat kelamin Anda dengan sabun lembut dan air sebelum dan sesudah hubungan seksual.
- Hindari produk dan douche feminin beraroma. Ini mengiritasi tubuh Anda dan tidak perlu jika Anda mempraktikkan kebersihan yang baik.
- Hindari spermisida dan alat kontrasepsi internal seperti diafragma. Beralih ke kontrasepsi oral jika memungkinkan.
Langkah 3. Kendalikan stres
Stres dapat menyebabkan sistitis. Lakukan sesuatu setiap hari untuk mengurangi stres dalam hidup Anda, seperti yoga, meditasi, atau olahraga teratur.
- Belajar yoga dan berlatih setiap hari.
- Mulailah latihan meditasi setiap hari.
- Temukan latihan yang Anda sukai dan luangkan waktu untuk itu setiap hari. Ada begitu banyak jenis latihan yang dapat dilakukan di dalam, di luar, atau di kelas atau gym.
Langkah 4. Minum banyak cairan dan jus cranberry untuk mencegah infeksi
Jus cranberry mungkin lebih baik dalam mencegah infeksi daripada benar-benar mengobatinya. Anda juga dapat mengonsumsi tablet atau pil cranberry sebagai tindakan pencegahan, meskipun Anda tidak boleh meminumnya jika Anda juga mengonsumsi pengencer darah.
Minumlah setidaknya enam sampai delapan gelas 8 ons air sehari
Langkah 5. Bicaralah dengan dokter Anda tentang pengobatan
Jika Anda sering mengalami infeksi kandung kemih, dokter Anda mungkin merekomendasikan pengobatan profilaksis. Dokter Anda akan meresepkan antibiotik dosis rendah untuk diminum setiap hari dengan harapan dapat mencegah infeksi di masa depan.
