Kaki Anda mengandung sekitar 26 tulang, dan banyak dari tulang ini rentan terhadap cedera. Anda dapat mematahkan jari kaki jika Anda menendang sesuatu, Anda dapat mematahkan tumit Anda jika Anda melompat dari ketinggian tertentu dan mendarat dengan kaki Anda, dan Anda juga dapat mematahkan tulang lainnya ketika Anda memutar atau keseleo kaki Anda. Meskipun anak-anak cenderung lebih sering patah tulang daripada orang dewasa, kaki mereka seringkali lebih fleksibel daripada kaki orang dewasa dan mereka cenderung untuk bangkit kembali lebih cepat dari patah kaki.
Langkah
Bagian 1 dari 3: Mengenali Gejala Kaki Patah
Langkah 1. Perhatikan apakah terlalu sakit untuk berjalan dengan kaki Anda
Gejala utama dari patah kaki adalah rasa sakit yang luar biasa ketika Anda mencoba memberi tekanan sama sekali pada kaki Anda atau berjalan di atas kaki Anda.
Jika jari kaki Anda patah, biasanya Anda masih bisa berjalan dan tidak terlalu kesakitan. Kaki yang patah akan sangat menyakitkan untuk dipijak. Sepatu bot akan sering menutupi rasa sakit saat istirahat dengan memberikan tingkat dukungan; menghapusnya setelah patah tulang yang dicurigai adalah cara terbaik untuk mendiagnosis cedera
Langkah 2. Coba lepas kaus kaki dan sepatu Anda
Ini akan membantu Anda menentukan apakah kaki Anda patah, karena Anda dapat membandingkan kedua kaki Anda secara berdampingan.
- Jika Anda tidak dapat melepaskan sepatu dan kaus kaki Anda, bahkan dengan bantuan orang lain, Anda harus pergi ke ruang gawat darurat terdekat atau menelepon 911. Kaki Anda kemungkinan patah dan memerlukan perawatan medis segera. Potong sepatu bot dan kaus kaki sebelum pembengkakan merusak kaki.
- Biasanya jika kaki Anda patah, ada beberapa jenis trauma yang menyertainya. Misalnya, Anda mungkin telah menghancurkannya atau membuat jari kaki Anda tersandung. Namun, fraktur stres disebabkan oleh tindakan berulang seperti berolahraga atau bahkan berjalan.
Langkah 3. Bandingkan kaki Anda dan cari tanda-tanda memar, bengkak, dan cedera
Periksa apakah kaki Anda yang terluka bengkak, serta jari-jari kaki di kaki itu. Anda juga dapat membandingkan kaki yang cedera dengan kaki yang sehat untuk melihat apakah kaki tersebut tampak sangat merah dan meradang, atau terdapat memar berwarna ungu tua dan hijau di seluruh bagiannya. Anda mungkin juga melihat luka terbuka pada kaki Anda yang terluka.
- Jika Anda mengalami patah yang signifikan, pembuluh darah yang pecah akan menyebabkan memar di sekitar area tersebut.
- Pembengkakan adalah normal untuk sebagian besar cedera. Namun, jika Anda mengalami patah tulang yang parah, pembengkakannya mungkin sangat parah sehingga menyebabkan kulit melepuh, karena cairan tidak dapat mengalir kemana-mana.
Langkah 4. Periksa apakah kaki patah atau hanya terkilir
Anda juga dapat mencoba menentukan apakah kaki terkilir atau patah. Keseleo terjadi ketika Anda meregangkan atau merobek ligamen, yang merupakan jaringan yang menghubungkan dua tulang bersama-sama. Patah tulang adalah patah tulang atau patah total.
Jika Anda melihat ada tulang yang mencuat melalui kulit, Anda mengalami patah tulang terbuka. Cari perawatan medis darurat, karena ini dapat dengan cepat menyebabkan cedera
Langkah 5. Pergilah ke ruang gawat darurat terdekat
Jika kaki Anda yang terluka tampak patah, Anda harus pergi ke ruang gawat darurat terdekat. Jika Anda sendirian dan tidak ada yang dapat membantu Anda, hubungi 911. Jangan menyetir sendiri ke ruang gawat darurat jika Anda mengalami patah kaki. Setiap patah tulang dapat menyebabkan kejutan, yang membuatnya terlalu berbahaya bagi Anda untuk mengemudi sendiri.
Jika seseorang dapat mengantar Anda ke ruang gawat darurat, Anda harus mencoba menstabilkan kaki Anda agar aman saat Anda berada di dalam mobil dan tidak bergerak. Gunakan bantal dan geser di bawah kaki Anda. Amankan dengan selotip atau ikat ke kaki Anda sehingga membantu kaki Anda tetap tegak. Cobalah untuk menjaga kaki Anda tetap tinggi saat Anda bepergian; duduk di kursi belakang untuk mengangkat kaki Anda jika Anda bisa
Bagian 2 dari 3: Perawatan Kaki oleh Dokter
Langkah 1. Biarkan dokter memeriksa kaki Anda
Dokter akan menekan beberapa area kaki Anda untuk menentukan apakah kaki Anda patah. Anda mungkin merasakan sakit saat dia melakukan ini, yang merupakan indikator bahwa kakinya patah.
Jika kaki Anda patah, Anda mungkin merasakan sakit saat dokter menekan pangkal jari kaki bayi Anda dan di bagian tengah kaki. Anda mungkin juga tidak dapat mengambil empat langkah atau kurang tanpa bantuan atau tanpa rasa sakit yang signifikan
Langkah 2. Biarkan dokter melakukan rontgen kaki Anda
Jika dokter mencurigai Anda mengalami patah tulang di kaki Anda, dia akan melakukan rontgen pada kaki Anda.
Namun, bahkan dengan sinar-X, sulit untuk menentukan apakah kaki Anda patah karena pembengkakan dapat mengaburkan tulang-tulang halus di kaki. Dengan menggunakan sinar-X, dokter mungkin dapat mengidentifikasi tulang mana di kaki Anda yang patah dan bagaimana cara merawatnya
Langkah 3. Tanyakan kepada dokter tentang pilihan pengobatan Anda
Pilihan perawatan untuk patah kaki Anda akan tergantung pada tulang apa yang Anda patahkan di kaki Anda.
Jika tumit Anda patah atau tumit Anda retak, Anda mungkin memerlukan pembedahan. Selain itu, jika Anda telah mematahkan talus Anda, yaitu tulang yang menempelkan kaki Anda ke kaki Anda, Anda mungkin memerlukan pembedahan. Tetapi jika Anda mematahkan jari kelingking atau jari kaki lainnya, kemungkinan Anda tidak memerlukan operasi
Bagian 3 dari 3: Merawat Kaki di Rumah
Langkah 1. Jauhkan kaki Anda sebanyak mungkin
Setelah kaki patah Anda dirawat oleh dokter, Anda harus fokus untuk menjauhi kaki Anda sebanyak yang Anda bisa. Gunakan kruk untuk berkeliling dan pastikan Anda meletakkan beban penuh di lengan, tangan, bahu, dan kruk, bukan di kaki.
Jika Anda memiliki jari kaki atau jari kaki yang patah, jari kaki Anda yang patah mungkin akan direkatkan ke jari kaki tetangganya agar tidak bergerak. Anda tidak boleh memberikan beban pada jari kaki yang patah dan memberikan waktu enam sampai delapan minggu untuk sembuh sepenuhnya
Langkah 2. Tinggikan kaki Anda dan oleskan es untuk mengurangi pembengkakan
Letakkan kaki Anda di atas bantal di tempat tidur atau di kursi tinggi saat duduk sehingga lebih tinggi dari bagian tubuh Anda yang lain. Ini akan membantu mengurangi pembengkakan.
Mengoleskan es pada kaki Anda juga dapat mengurangi pembengkakan, terutama jika dalam perban, bukan gips. Oleskan es selama 10 menit setiap kali, aplikasikan kembali setiap jam selama 10 – 12 jam pertama cedera
Langkah 3. Minum obat pereda nyeri, seperti yang ditentukan oleh dokter Anda
Dokter Anda harus memberi Anda pereda nyeri atau merekomendasikan pereda nyeri yang dijual bebas yang dapat Anda gunakan untuk membantu mengatasi rasa sakit. Minumlah hanya seperti yang ditentukan oleh dokter Anda atau seperti yang ditentukan pada label.
Langkah 4. Jadwalkan pemeriksaan lanjutan dengan dokter Anda
Sebagian besar patah tulang kaki membutuhkan waktu enam hingga delapan minggu untuk sembuh. Anda harus menjadwalkan pemeriksaan lanjutan dengan dokter Anda setelah Anda dapat mulai berjalan dan meletakkan beban pada kaki Anda. Dokter Anda mungkin menyarankan Anda menggunakan sepatu yang kaku dan datar untuk membantu kaki Anda sembuh dengan benar.
