Untuk merawat rambut kering Anda, Anda perlu melakukan beberapa penyesuaian pada rutinitas rambut Anda. Pilih sampo dan kondisioner yang mengandung bahan pelembab seperti minyak zaitun dan minyak argan. Rawat rambut Anda dengan masker rambut dan kondisioner tanpa bilas secara teratur. Selain itu, kurangi penggunaan alat penataan panas dan perawatan kimia. Terakhir, tingkatkan kelembapan rambut Anda dengan meningkatkan asupan makanan yang kaya akan omega-3 dan vitamin B3 dan B5.
Langkah
Metode 1 dari 4: Mencuci Rambut
Langkah 1. Pilih sampo dan kondisioner yang melembapkan
Gunakan sampo dan kondisioner yang mengandung minyak alami, seperti minyak zaitun dan argan, gliserin, sorbitol, dan shea butter. Sampo dan kondisioner yang mengandung keratin atau pelembab nabati, seperti phytobalm, juga sangat menghidrasi.
Secara umum, cobalah untuk menghindari produk yang mengandung minyak mineral, petrolatum, sulfat, silikon, dan alkohol seperti stearil, setil, dan setearil alkohol. Zat ini dapat memperburuk kekeringan
Langkah 2. Hindari mencuci rambut setiap hari
Jika Anda mencuci rambut setiap hari, secara bertahap kurangi frekuensi mencuci rambut. Mulailah dengan mencuci rambut setiap hari selama sebulan. Setelah sebulan, kurangi pencucian menjadi tiga hari sekali. Anda harus mengamati perbedaan nyata pada tekstur rambut Anda setelah dua hingga tiga bulan.
- Mencuci rambut setiap hari akan menghilangkan minyak alaminya.
- Gunakan sampo kering untuk menyentuh rambut Anda di sela-sela keramas.
Langkah 3. Gunakan sampo berukuran seperempat
Jika Anda memiliki rambut panjang atau tebal (atau keduanya), gandakan jumlahnya. Cobalah untuk tidak menggunakan terlalu banyak sampo karena ini dapat semakin mengeringkan kulit kepala dan rambut Anda. Selain itu, saat keramas, fokuskan pada akar rambut di dekat kulit kepala.
Jika Anda menggunakan sampo toko obat, Anda mungkin ingin menggunakan lebih dari seperempat ukuran, karena sampo mungkin encer
Langkah 4. Kondisikan rambut Anda setiap hari
Bahkan jika ini bukan waktu untuk mencuci rambut dengan sampo, Anda harus membasahi rambut dan menggunakan kondisioner setiap hari. Berfokus pada bagian tengah rambut dan ujungnya, aplikasikan kondisioner. Biarkan kondisioner selama lima hingga sepuluh menit, lalu bilas.
- Anda dapat menyemprotkan kondisioner tanpa bilas pada rambut Anda alih-alih mengkondisikannya di kamar mandi jika Anda mau.
- Gunakan perawatan deep conditioning setiap tujuh hingga sepuluh hari sekali.
- Anda tidak perlu mengoleskan kondisioner terlalu banyak ke akar karena minyak alami yang diproduksi oleh tubuh Anda akan melembabkannya.
Langkah 5. Bilas rambut Anda dengan air dingin
Lakukan ini setelah keramas dan pengkondisian. Air dingin akan menutup folikel rambut, memungkinkan rambut Anda terperangkap dalam kelembapan.
Selain itu, jika Anda memiliki rambut yang diwarnai, membilasnya dengan air dingin akan membantu mempertahankan warna, mengurangi jumlah sentuhan yang diperlukan untuk mempertahankan penampilan Anda
Metode 2 dari 4: Merawat Rambut Anda
Langkah 1. Buat masker rambut alpukat
Hancurkan satu buah alpukat hingga menjadi pasta kental. Tambahkan satu putih telur, satu sendok makan (15 ml) minyak zaitun (atau minyak kelapa), dan satu sendok makan yogurt. Campur bahan bersama-sama sampai mereka digabungkan dengan baik. Tutupi seluruh rambut Anda dengan masker. Diamkan masker selama 30 menit. Bilas dan cuci rambut Anda seperti biasa.
- Oleskan masker ini sekali atau dua kali seminggu.
- Saat topeng sedang diatur, Anda dapat menutupi rambut Anda dengan topi mandi sekali pakai.
Langkah 2. Cobalah perawatan telur
Kocok satu telur jika Anda memiliki rambut pendek (dua telur jika Anda memiliki rambut panjang) dalam mangkuk. Tambahkan satu hingga dua sendok makan (15 hingga 30 ml) jus lemon dan satu sendok makan (15 ml) minyak zaitun atau almond. Campur bahan bersama-sama sampai mereka digabungkan dengan baik. Oleskan masker dengan memijat lembut ke kulit kepala dan rambut Anda. Pastikan seluruh rambut Anda tertutup masker. Diamkan masker selama 15 hingga 20 menit. Bilas dan cuci rambut Anda dengan air dingin atau dingin.
- Oleskan masker ini setiap dua hingga empat minggu sekali untuk hasil terbaik.
- Jika Anda membilasnya dengan air hangat atau panas, telur bisa matang di rambut Anda.
Langkah 3. Beli masker rambut yang dibeli di toko
Ini adalah pilihan yang bagus jika Anda tidak punya waktu untuk membuat topeng sendiri. Ada banyak masker rambut yang tersedia di pasaran saat ini. Carilah yang menargetkan rambut kering secara khusus. Ini akan mengandung elemen pelembab seperti keratin, minyak argan, dan minyak bergizi lainnya.
Anda dapat menemukan masker rambut di toko peralatan kecantikan atau apotek setempat, serta secara online
Langkah 4. Gunakan kondisioner tanpa bilas
Kondisioner tanpa bilas akan membantu melembabkan rambut Anda sepanjang hari. Pilih kondisioner tanpa bilas yang mengandung minyak alami seperti minyak argan atau keratin. Cari juga produk yang mengandung panthenol; panthenol digunakan untuk mempertahankan kelembapan dan mengekang rambut kusut.
- Cobalah untuk menghindari produk yang mengandung silikon.
- Jika Anda memiliki rambut halus, carilah produk yang mengandung dimethicone. Dimethicone akan melembabkan rambut halus Anda tanpa membuatnya terasa berminyak.
Metode 3 dari 4: Menata Rambut Anda
Langkah 1. Kurangi penggunaan alat penataan panas
Alih-alih menata rambut Anda setiap hari dengan flat iron, curling iron, dan blow dryer, coba batasi dua hingga tiga kali seminggu atau hari-hari penting saja. Saat menggunakan alat ini, gunakan pengaturan panas yang lebih rendah dan persiapkan rambut Anda dengan produk pelindung panas sebelumnya.
- Pastikan rambut Anda benar-benar kering sebelum menggunakan alat penata rambut panas. Menata rambut Anda saat masih lembap dapat menyebabkan rambut kering dan rusak.
- Rol adalah pengganti yang bagus untuk pengeriting rambut karena tidak menyebabkan banyak kerusakan pada rambut Anda.
Langkah 2. Kurangi atau hindari penggunaan produk penata rambut dengan bahan pengering
Banyak mousse rambut, gel, dan semprotan akhir mengandung alkohol, yang dapat mengeringkan rambut Anda. Cobalah untuk menemukan produk yang tidak mengandung alkohol. Jika ini terlalu sulit, kurangi seberapa sering Anda menggunakan produk ini di rambut Anda.
Hati-hati terutama terhadap isopropil alkohol, propanol, propil alkohol, dan alkohol SD 40
Langkah 3. Kurangi perawatan kimia
Pewarnaan rambut permanen, pelemas, dan pengeritingan dapat merusak rambut Anda jika dilakukan terlalu sering. Oleh karena itu, kurangi sentuhan dan perawatan selama Anda bisa. Juga, gunakan produk sampo yang membantu warna bertahan lebih lama untuk mengurangi frekuensi sentuhan Anda.
Menjaga perawatan rambut Anda dalam dua atau tiga warna alami Anda akan membantu Anda mengurangi jumlah sentuhan yang diperlukan untuk mempertahankan penampilan Anda
Langkah 4. Potong rambut Anda
Memotong ujung rambut yang buntu adalah cara yang bagus untuk mengurangi kekeringan dan memperbaiki tampilan rambut Anda secara keseluruhan. Pangkas rambut Anda setiap enam hingga delapan minggu, terutama jika Anda sering menggunakan alat penata rambut panas.
Langkah 5. Kenakan topi
Selama bulan-bulan musim dingin dan musim panas, lindungi rambut kering Anda dari elemen dengan mengenakan topi. Anda juga dapat menutupi rambut Anda dengan syal atau aksesori lain untuk melindungi rambut Anda dari dingin dan panas.
Selama musim panas, pilihlah produk rambut yang dapat melindungi rambut Anda dari sinar UV
Metode 4 dari 4: Menjaga Pola Makan Sehat
Langkah 1. Minum banyak air
Air membantu menghidrasi dan mengisi kembali rambut kering Anda. Oleh karena itu, pastikan Anda mendapatkan jumlah air yang cukup setiap hari. Bawalah botol air atau simpan di dalam mobil untuk memastikan Anda minum cukup air setiap hari.
Rata-rata, wanita harus minum 9 gelas (2,2 liter) dan pria harus minum 13 gelas (3 liter) air per hari
Langkah 2. Makan makanan kaya omega-3
Makanan yang kaya omega-3 mengandung asam lemak esensial yang akan membantu menjaga kelembapan kulit kepala dan rambut Anda. Oleh karena itu, tingkatkan asupan makanan kaya omega-3 Anda seperti salmon, tuna, mackerel, sarden, herring, tiram, kenari, biji rami, bayam, kecambah brussel, dan telur rebus.
Langkah 3. Tingkatkan asupan vitamin B5 dan B3 Anda
Vitamin B3 (niasin) dan B5 (asam pantotenat) membantu meningkatkan pertumbuhan rambut yang sehat, yang penting saat merawat rambut kering. Makanan kaya vitamin B5 adalah alpukat, telur, jamur, kembang kol, jagung, stroberi, ubi jalar, biji bunga matahari, dan ikan berminyak. Produk daging seperti ayam, sapi, sapi, dan babi juga kaya akan vitamin B5.
- Makanan yang kaya vitamin B3 adalah tuna, ayam, kalkun, salmon, domba, sapi, sarden, kacang tanah, udang, dan beras merah.
- Sebagai alternatif, konsumsi suplemen 150 mg B3 dan suplemen 300 mg B5 setiap hari.
