Jika Anda menggertakkan gigi atau mengatupkan rahang saat tidur, Anda mungkin menggunakan pelindung gigitan. Mengikuti rejimen pembersihan rutin akan menjaga gigitan Anda dalam kondisi baik dan mencegah bakteri berbahaya tumbuh di atasnya. Untuk pembersihan harian, Anda dapat menyikat pelindung gigitan dengan soda kue dan/atau membersihkannya dengan sabun dan air. Sekali seminggu, Anda harus benar-benar membersihkan pelindung gigitan plastik dengan cuka dan hidrogen peroksida. Jika mengandung logam, bersihkan secara mendalam dengan pembersih gigitiruan atau retainer.
Langkah
Metode 1 dari 4: Menggunakan Sabun dan Air
Langkah 1. Bilas pelindung gigitan
Lakukan ini segera setelah melepaskan pelindung dari mulut Anda. Nyalakan keran dan biarkan air mengalir sampai terasa suam-suam kuku. Jalankan pelindung gigitan di bawah air untuk melonggarkan puing-puing dan plak.
Langkah 2. Oleskan sedikit sabun cair
Ini bisa berupa sabun cuci tangan atau sabun cuci piring. Gosokkan sabun di seluruh permukaan dan di area berongga. Jika Anda tidak memiliki sabun cair, gunakan sabun batangan menjadi busa. Oleskan busa di seluruh permukaan.
Langkah 3. Sikat pelindung gigitan
Pastikan sikat gigi memiliki bulu yang lembut atau sangat lembut. Berikan tekanan ringan untuk menghindari kerusakan pelindung gigitan. Bergerak dalam goresan horizontal dan vertikal. Bersihkan permukaan luar dan permukaan berlubang yang menyentuh gigi Anda. Bilas pelindung gigitan dengan air hangat setelah Anda selesai.
Langkah 4. Keringkan pelindung gigitan
Letakkan handuk bersih di permukaan yang rata. Tempatkan pelindung gigitan dengan sisi berlubang menghadap ke bawah di atas handuk. Biarkan udara benar-benar kering. Ini biasanya memakan waktu 15 hingga 30 menit.
Langkah 5. Masukkan kembali ke tempatnya
Lakukan ini setelah pelindung gigitan benar-benar kering. Bahkan kelembaban sekecil apa pun dapat menyebabkan jamur atau bakteri tumbuh. Setelah Anda mengganti pelindung gigitan, pastikan kasing terkunci. Membiarkannya keluar dapat mengeksposnya ke kelembaban sekitar, yang dapat menurunkan material.
Metode 2 dari 4: Membersihkan dengan Pasta Soda Kue
Langkah 1. Bilas pelindung gigitan
Langkah ini membantu melonggarkan plak dan kotoran mulut lainnya. Lakukan ini segera setelah melepaskan pelindung dari mulut Anda. Nyalakan keran dan biarkan air mengalir sampai terasa suam-suam kuku. Jalankan pelindung gigitan di bawah air.
Anda dapat melewati langkah ini jika Anda menggunakan metode ini setelah pembersihan dengan sabun dan air
Langkah 2. Buat pasta soda kue
Soda kue adalah zat anti-bakteri yang paling tidak abrasif yang dapat Anda gunakan untuk kebersihan mulut. Campurkan soda kue dengan air. Gunakan 2/3 cangkir (185 g) untuk persediaan jangka panjang atau satu sendok teh (4,93 g) untuk tes satu kali. Tambahkan air setetes demi setetes dan aduk rata hingga baking soda menjadi pasta.
Sebaiknya hindari pasta gigi untuk metode ini. Bahkan pasta gigi yang diformulasikan untuk gigi sensitif dapat menyebabkan lecet pada plastik fleksibel. Abrasi menyediakan tempat persembunyian bagi bakteri yang dapat menyebabkan infeksi mulut
Langkah 3. Oleskan pasta dengan sikat gigi
Gunakan hanya sikat dengan bulu lembut atau ultra lembut. Bulu yang lebih abrasif dapat merusak plastik pelindung gigitan. Anda dapat menggunakan sikat gigi biasa untuk metode ini, apakah itu manual, listrik, atau bertenaga baterai.
Langkah 4. Sikat pelindung gigitan
Gunakan sapuan horizontal dan/atau vertikal yang sama dengan yang biasa Anda gunakan untuk menyikat gigi. Hanya menerapkan lebih sedikit tekanan. Sikat bagian dalam dan luar pelindung gigitan. Pastikan Anda membersihkan seluruh permukaan untuk membunuh bakteri berbahaya. Bilas pelindung dengan air hangat setelah Anda selesai menyikat.
Langkah 5. Keringkan pelindung gigitan
Saat soda kue benar-benar dibilas, letakkan pelindung gigitan di atas handuk bersih. Pastikan handuk berada di permukaan yang rata untuk mengurangi risiko pelindung jatuh ke lantai. Biarkan mengering di udara selama 15-30 menit. Pastikan benar-benar kering sebelum memasukkannya kembali ke dalam kotak pelindungnya.
Metode 3 dari 4: Pembersihan Mendalam dengan Cuka dan Peroksida
Langkah 1. Tempatkan pelindung gigitan Anda dalam gelas atau wadah
Wadah apa pun yang cukup lebar agar sesuai dengan pelindung gigitan Anda bisa digunakan. Ini bisa berupa wadah hummus tua, cangkir kopi besar, atau gelas minum lebar. Pastikan Anda dapat dengan mudah menempatkan pelindung gigitan di bagian bawah wadah tanpa memaksanya masuk.
Hindari wadah logam. Asam dalam cuka dapat menimbulkan korosi pada wadah dan meninggalkan endapan pada pelindung gigitan Anda
Langkah 2. Rendam pelindung gigitan Anda dalam cuka
Tuangkan cuka suling putih secukupnya ke dalam wadah untuk menutupi pelindung gigitan. Biarkan meresap selama 30 menit. Setel pengatur waktu, jika perlu. Setelah 30 menit, bilas pelindung gigitan dan wadah dengan air hangat.
Langkah 3. Tindak lanjuti dengan perendaman hidrogen peroksida
Hidrogen peroksida akan memutihkan perubahan warna dari pelindung gigitan sambil menetralkan rasa cuka. Gunakan peroksida yang cukup untuk merendam pelindung gigitan. Biarkan meresap selama 30 menit, atur timer jika perlu. Saat waktunya habis, bilas pelindung gigitan dan wadah dengan air hangat.
Jangan menyimpan pelindung gigitan dalam cairan apa pun lebih dari satu jam. Perendaman yang lama dapat merusak material
Langkah 4. Biarkan pelindung gigitan mengering
Letakkan handuk bersih di permukaan yang rata. Kemudian, letakkan pelindung gigitan di atas handuk. Letakkan lubang di bagian bawah untuk memungkinkan air mengalir dari permukaan dengan benar. Ini akan memakan waktu 15 hingga 30 menit. Masukkan kembali pelindung gigitan ke dalam wadahnya saat sudah benar-benar kering.
Metode 4 dari 4: Membersihkan Mendalam dengan Membersihkan Tablet
Langkah 1. Belilah pembersih gigi palsu atau retainer
Pembersih ini biasanya berbentuk tablet pembersih yang larut dalam air. Anda dapat membelinya di konter di toko obat atau toko kotak besar mana pun. Jika uang ketat, pilih pembersih gigi palsu.
Langkah 2. Temukan wadah yang lebar
Ini bisa berupa gelas minum, mug, atau wadah bersih. Gunakan hanya wadah plastik atau kaca untuk langkah ini. Pastikan wadah cukup lebar agar sesuai dengan pelindung gigitan tanpa memaksanya masuk.
Langkah 3. Benamkan pelindung gigitan ke dalam air
Jatuhkan pelindung gigitan ke dalam wadah. Gunakan air yang cukup untuk menutupi pelindung gigitan sepenuhnya. Anda dapat menggunakan air keran suam-suam kuku atau air kemasan pada suhu kamar.
Langkah 4. Tambahkan pembersih
Ikuti petunjuk pada paket. Dalam banyak kasus, Anda bisa mendapatkan pembersihan yang layak dengan satu tablet. Biarkan tablet larut sepenuhnya.
Langkah 5. Rendam pelindung gigitan
Biarkan dalam campuran air/pembersih selama sekitar 30 menit atau waktu yang disarankan pada kemasan. Atur timer jika Anda perlu melacak. Jangan biarkan pelindung gigitan terendam lebih dari satu jam. Bilas pelindung dengan air hangat setelah perendaman selesai.
Langkah 6. Biarkan mengering
Letakkan handuk bersih di permukaan yang rata. Saat pembersih sudah benar-benar dibilas, letakkan pelindung gigitan dengan sisi yang berlubang menghadap ke bawah di atas handuk. Biarkan mengering di udara selama 15-30 menit. Kembalikan penjaga ke tempatnya.
