Operasi plastik adalah investasi yang signifikan jadi, tentu saja Anda ingin mempertahankan hasilnya selama mungkin. Pemeliharaan dimulai segera setelah operasi karena tindakan Anda selama ini dapat secara signifikan memengaruhi hasil Anda di kemudian hari. Ingatlah untuk bersabar dengan diri Anda sendiri selama fase pemulihan dan beri diri Anda banyak waktu untuk pulih sebelum menilai hasil Anda. Setelah Anda semua sembuh, Anda dapat mempertahankan hasil Anda dengan menyesuaikan gaya hidup Anda dalam beberapa cara sederhana.
Langkah
Metode 1 dari 2: Menggunakan Teknik Aftercare yang Tepat
Langkah 1. Bersantailah setelah operasi untuk mempercepat penyembuhan dan mencegah jaringan parut
Anda perlu istirahat untuk menyembuhkan apa pun yang terjadi, tetapi beberapa operasi membutuhkan lebih banyak waktu henti daripada yang lain. Hindari aktivitas berat dan olahraga setelah operasi Anda selama dokter bedah Anda merekomendasikan. Tergantung pada operasi Anda, ini bisa berhari-hari, berminggu-minggu, atau bahkan berbulan-bulan.
- Anda mungkin juga perlu membatasi jenis mobilitas tertentu untuk menghindari jahitan dan luka yang tegang, yang dapat menyebabkan atau memperburuk jaringan parut.
- Misalnya, setelah pembesaran payudara, Anda dapat dengan aman melanjutkan aktivitas dan olahraga normal setelah 3 minggu.
- Setelah operasi hidung, Anda akan dapat melanjutkan aktivitas normal setelah 2 minggu.
- Hindari aktivitas berat selama 1 bulan setelah sedot lemak.
Langkah 2. Jaga agar luka operasi Anda tetap bersih, perban, dan tiriskan
Bergantung pada jenis operasi yang Anda jalani, Anda mungkin bertanggung jawab untuk mengeringkan dan membalut luka Anda, jadi pastikan Anda mengetahui teknik yang tepat. Gunakan sabun lembut untuk membersihkan area tersebut, bilas dengan air hangat, dan keringkan sebelum mengoleskan kembali salep dan pembalut.
- Anda mungkin perlu menghindari mandi atau mandi untuk waktu yang singkat setelah operasi, jadi tanyakan kepada dokter Anda.
- Jika Anda memiliki saluran air, ahli bedah Anda mungkin akan meminta Anda untuk mengganti perban untuk pertama kalinya. Pastikan untuk mengajukan pertanyaan apa pun yang Anda miliki karena Anda harus mengganti pembalut sendiri setelah itu. Hubungi dokter Anda segera jika Anda mengalami komplikasi atau memiliki pertanyaan.
- Setelah sedot lemak, Anda perlu memakai perban kompresi hingga 6 minggu untuk mengurangi pembengkakan dan membantu tubuh Anda mempertahankan bentuk barunya.
Langkah 3. Hindari sinar matahari langsung dan tutupi luka Anda jika Anda pergi ke luar
Paparan sinar matahari dapat menyebabkan atau memperburuk jaringan parut saat luka Anda dalam fase penyembuhan, jadi jauhi sinar matahari sebanyak mungkin. Jika Anda harus berada di luar ruangan, tutupi luka Anda dengan pakaian dan kembali ke dalam rumah sesegera mungkin.
Anda juga lebih rentan terhadap sengatan matahari selama beberapa minggu setelah operasi
Langkah 4. Ikuti instruksi dokter bedah Anda untuk obat-obatan dan krim
Jika ahli bedah Anda meresepkan obat oral untuk Anda minum setelah operasi untuk mengatasi rasa sakit, mencegah infeksi, dan meningkatkan penyembuhan, minumlah persis seperti yang diarahkan. Instruksi yang sama berlaku untuk krim atau salep apa pun yang Anda resepkan untuk membantu mencegah dan mengelola jaringan parut.
- Faktanya, cara terbaik untuk mengoptimalkan hasil operasi Anda adalah dengan mengikuti instruksi pasca operasi yang direkomendasikan yang diberikan oleh ahli bedah plastik Anda. Ini bisa tentang aktivitas fisik, obat-obatan, diet, alkohol/merokok, perjalanan, dan paparan sinar matahari.
- Beberapa operasi akan meninggalkan bekas luka apa pun yang terjadi, tetapi dalam kebanyakan kasus, jaringan parut dapat dikurangi atau dihindari secara signifikan selama Anda mengikuti petunjuk perawatan setelahnya.
- Dokter Anda mungkin meminta Anda untuk menghindari obat-obatan tertentu selama masa pemulihan juga. Jika perlu, mintalah daftar obat yang menjelaskan apa yang harus dan tidak boleh Anda konsumsi selama pemulihan.
Langkah 5. Bicaralah dengan dokter Anda sebelum mencoba teknik pemulihan atau suplemen
Beberapa suplemen dan teknik dapat berinteraksi secara negatif dengan obat pereda nyeri atau resep lain yang Anda gunakan untuk mendukung penyembuhan. Tidak memberi tahu dokter Anda sebelum mencoba sesuatu yang baru dapat mengakibatkan komplikasi serius seperti kegagalan organ, jadi selalu bicarakan dengan dokter Anda terlebih dahulu.
Sangat mudah untuk menjadi tidak sabar dalam hal penyembuhan, tetapi jangan mencoba teknik pemulihan apa pun yang Anda baca secara online atau menggunakan suplemen homeopati, vitamin, atau herbal baru sebelum berbicara dengan dokter bedah Anda terlebih dahulu
Langkah 6. Hindari memakai kacamata atau meniup hidung Anda setelah operasi hidung
Mengenakan kacamata yang diletakkan di pangkal hidung dapat mengubah hasil operasi hidung, jadi Anda harus menghindarinya selama sekitar 4 minggu. Jika Anda tidak dapat memakai lensa kontak, coba bungkus selotip di sekitar jembatan kacamata Anda dan tempelkan selotip ke dahi Anda. Ini mungkin terasa agak canggung, tetapi itu sepadan untuk melindungi hasil Anda!
- Penting juga untuk tidak meniup hidung Anda setidaknya selama 1 minggu setelah operasi hidung.
- Jika Anda perlu bersin, lakukan dengan mulut terbuka. Kemudian, usap hidung Anda dengan lembut dengan tisu.
- Jangan menggosok hidung Anda setidaknya selama 8 minggu setelah operasi Anda.
Langkah 7. Kenakan bra pemulihan yang mendukung setelah pembesaran payudara
Penting untuk memakai bra setiap saat setelah operasi pembesaran payudara untuk memastikan penyembuhan yang tepat dan menopang dada Anda, jadi belilah 1-2 bra pemulihan. Pakaian ini dibuat dengan kain yang dapat bernapas dan tali yang dapat disesuaikan, dan akan memberi Anda pakaian yang bebas tekanan. Bra pemulihan datang dalam berbagai gaya dan bahan, jadi pilihlah beberapa yang Anda suka.
Bra pemulihan adalah pakaian yang dirancang khusus yang memberikan stabilitas, meningkatkan sirkulasi, dan memberikan kompresi ringan untuk membantu drainase getah bening. Mereka juga dapat membantu dengan manajemen nyeri
Langkah 8. Bersabarlah dengan diri sendiri dan proses penyembuhan
Adalah normal untuk mengalami memar, bengkak, dan masalah lain yang secara visual dapat berdampak pada suatu area setelah operasi. Anda mungkin khawatir memar atau jaringan parut tidak akan pernah hilang, atau pembengkakan dapat membuat Anda percaya bahwa sedot lemak tidak berhasil. Penting untuk memberi tubuh Anda waktu berminggu-minggu atau bahkan berbulan-bulan untuk pulih sepenuhnya sebelum menikmati hasil penuh dari prosedur ini.
- Misalnya, biasanya diperlukan waktu 6-8 minggu untuk melihat hasil lengkap dari pembesaran payudara.
- Setelah facelift, Anda mungkin mengalami memar dan bengkak setidaknya selama satu bulan. Ini normal, jadi cobalah untuk tidak khawatir.
- Dibutuhkan sekitar 6 minggu untuk pembengkakan dan rasa sakit mereda setelah sedot lemak.
- Anda mungkin mengalami memar di sekitar hidung dan area mata selama 2-3 minggu setelah operasi hidung.
Metode 2 dari 2: Membuat Penyesuaian Gaya Hidup
Langkah 1. Jauhkan bekas luka Anda dari sinar matahari setidaknya selama satu tahun
Diperlukan waktu hingga satu tahun atau lebih untuk menyembuhkan bekas luka operasi plastik sepenuhnya. Untuk tahun pertama, cobalah untuk menghindari sinar matahari pada bekas luka Anda sepenuhnya, karena sinar matahari dapat menyebabkan jaringan parut menjadi gelap. Jika Anda harus pergi ke luar, tutupi area tersebut dan oleskan banyak tabir surya sebagai perlindungan tambahan.
Pastikan untuk menggunakan SPF 30 atau lebih tinggi pada bekas luka Anda
Langkah 2. Melembabkan luka yang sudah sembuh untuk membatasi jaringan parut
Jaringan parut tidak dapat melumasi dirinya sendiri seperti kulit biasa. Setelah luka Anda sembuh, penting untuk melembabkan bekas luka dengan lotion atau salep 2-3 kali sehari. Oleskan produk ke panjang bekas luka dan pijat ke kulit menggunakan gerakan melingkar yang kuat.
- Ini membuat jaringan parut tetap bergerak dan lembut. Jaringan yang mengeras akan meninggalkan bekas luka permanen.
- Itu normal untuk mengalami 3-6 bulan luka kemerahan setelah operasi.
Langkah 3. Makan makanan yang sehat dan seimbang untuk menjaga berat badan yang sehat
Diet sehat itu penting, apa pun jenis operasi yang Anda lakukan, tetapi terutama jika Anda menjalani prosedur seperti sedot lemak yang melibatkan penurunan berat badan. Cobalah untuk memasukkan lebih banyak buah, sayuran, biji-bijian, dan protein tanpa lemak ke dalam makanan Anda agar tetap sehat dan terlihat hebat. Juga, kurangi jumlah gula, karbohidrat sederhana, dan lemak jenuh yang Anda makan. Sangat penting untuk tetap terhidrasi setiap hari, juga.
- Cobalah makan 5-6 makanan kecil sepanjang hari untuk mempertahankan tingkat energi Anda.
- Hidrasi yang tepat dapat mengontrol rasa lapar dan membantu Anda mempertahankan metabolisme yang sehat.
Langkah 4. Berolahraga secara teratur agar tetap sehat dan mempertahankan bentuk tubuh baru Anda
Olahraga memberikan manfaat terlepas dari operasi yang Anda lakukan, tetapi ini sangat penting untuk mempertahankan hasil dari prosedur pembentukan tubuh seperti sedot lemak atau pengecilan payudara. Setelah dokter memberi Anda lampu hijau untuk kembali ke aktivitas normal setelah proses penyembuhan, usahakan untuk memasukkan 30 menit olahraga sedang ke dalam diet Anda setiap hari. Bicaralah dengan ahli bedah Anda tentang rencana latihan yang dapat membantu Anda mempertahankan penampilan Anda.
Anda mungkin ingin menghindari latihan tertentu atau angkat berat yang menekan atau meregangkan area bedah dalam beberapa kasus. Misalnya, hindari push-up jika Anda melakukan pembesaran payudara karena ini akan menekan otot dan dapat menggantikan implan Anda dari waktu ke waktu
Langkah 5. Hindari rokok dan batasi alkohol untuk mencegah komplikasi
Nikotin mengurangi kemampuan tubuh Anda untuk sembuh, sehingga dapat memperpanjang waktu pemulihan Anda. Ini juga dapat menyebabkan komplikasi seperti rasa sakit dan pendarahan, dan bahkan dapat memperburuk jaringan parut. Alkohol juga dapat mempersulit proses penyembuhan, jadi batasi konsumsi Anda atau berhenti minum sama sekali.
- Banyak ahli bedah kosmetik bersertifikat mengharuskan pasien untuk berhenti merokok tembakau sebelum operasi mereka dan meminta mereka untuk menghindari kebiasaan itu setelah operasi karena efeknya yang berbahaya.
- Faktor lain yang diketahui dapat mempercepat proses penuaan dan berdampak buruk pada kulit adalah stres, paparan sinar matahari, dan kurang tidur.
Langkah 6. Pertimbangkan operasi revisi untuk memulihkan atau meningkatkan operasi awal
Jika Anda tidak puas dengan hasil Anda atau Anda telah memperhatikan bahwa kualitas hasilnya berkurang, ahli bedah Anda mungkin dapat melakukan revisi di kemudian hari. Misalnya, jika implan payudara Anda menjadi tidak sejajar atau pecah setelah prosedur pembesaran payudara, ahli bedah Anda dapat mengembalikan hasil Anda.
- Ingatlah untuk memberi tubuh Anda banyak waktu untuk pulih sebelum membuat keputusan untuk melakukan lebih banyak pekerjaan. Ini bisa memakan waktu lebih lama dari yang Anda pikirkan untuk menikmati manfaat penuh dari operasi Anda.
- Prosedur kosmetik non-bedah lainnya, seperti neurotoksin (yaitu BOTOX, Dysport, dll), pengisi jaringan lunak, laser, dan perangkat medis dapat membantu mempertahankan atau meningkatkan hasil.
Video - Dengan menggunakan layanan ini, beberapa informasi dapat dibagikan dengan YouTube
Tips
- Baca instruksi aftercare dengan ahli bedah Anda secara rinci sebelum operasi Anda sehingga Anda tahu persis apa yang diharapkan.
- Lihat apakah ahli bedah Anda dapat memberi Anda instruksi perawatan setelahnya. Anda akan pusing dan mungkin mengalami rasa sakit setelah operasi Anda, yang normal. Mengacu pada instruksi tercetak jauh lebih mudah daripada mengandalkan memori Anda saat Anda dalam kondisi ini.
- Perlu diingat bahwa menjaga hasil operasi plastik adalah komitmen jangka panjang.
- Bersabarlah dan hindari menilai hasil Anda sebelum Anda sepenuhnya sembuh.
