Banyak anak yang pemalu di sekitar orang yang tidak mereka kenal dengan baik, atau merasa cemas dan "diam" ketika mereka berada dalam kelompok besar. Sementara rasa malu dan kecemasan benar-benar normal, sebagian kecil anak-anak (dan orang dewasa) memiliki gangguan kecemasan sosial yang dikenal sebagai “selective mutism” (SM). Pada dasarnya, SM menciptakan ketidakmampuan untuk berbicara dalam situasi kelompok tertentu (seperti ruang kelas), meskipun orang tersebut dapat dan memang berkomunikasi secara normal di waktu lain. SM adalah kondisi medis yang diakui dan harus didiagnosis dan diobati secara profesional. Namun, Anda dapat membantu orang yang dicintai dengan kebisuan selektif dengan menawarkan kesabaran, pengertian, dan dukungan, dan dengan memanfaatkan strategi pengobatan yang telah terbukti.
Langkah
Metode 1 dari 3: Menyediakan Lingkungan yang Mendukung
Langkah 1. Jangan abaikan, tolak, atau minimalkan kondisi tersebut
Bisu selektif sering muncul pada anak-anak pada usia lima tahun, tetapi kemungkinan besar tidak terdiagnosis dalam banyak kasus. Orang sering berasumsi bahwa seorang anak dengan SM benar-benar pemalu, atau mungkin dia sengaja tidak berbicara untuk mendapatkan perhatian atau "membuat keributan". Namun, jangan tertipu - mutisme selektif sangat nyata dan tidak di bawah kendali orang dengan kondisi tersebut.
- SM adalah gangguan kecemasan, jadi berteriak atau menghukum seorang anak hampir pasti akan menjadi bumerang dengan menyebabkan lebih banyak kecemasan.
- Jangan abaikan kondisi tersebut dengan mengatakan “oh, dia hanya pendiam,” atau mengadakan perayaan besar-besaran setiap kali seseorang dengan SM angkat bicara dalam situasi sosial. Perlakukan itu sebagai kondisi yang nyata dan dapat dikelola.
- SM tidak akan “pergi” begitu saja jika Anda mengabaikannya. Bahkan, itu bisa menjadi lebih buruk saat seorang anak tumbuh dewasa. Jadi jangan tunda dalam mencari diagnosis dan pengobatan.
Langkah 2. Buat “ruang aman” untuk berekspresi
Membangun hubungan yang sehat dan dekat dengan anak (atau orang dewasa) dengan SM adalah salah satu langkah pertama untuk mengatasi kondisi tersebut. Semakin nyaman dan percaya diri orang tersebut dalam berbicara dengan Anda tentang pikiran atau perasaan, semakin mampu dia untuk mengelola kecemasan yang datang dengan berinteraksi dengan orang asing atau kelompok yang lebih besar.
Luangkan waktu dengan individu. Promosikan percakapan dengan mengajukan pertanyaan ("Apa yang Anda bangun dengan balok-balok itu?" "Seperti apa awan itu bagi Anda?" "Jika Anda bisa pergi ke mana pun di dunia, di mana itu?"). Bangun kepercayaan dan kenyamanan ("ruang aman") sehingga orang tersebut benar-benar nyaman dalam mengungkapkan perasaannya
Langkah 3. Identifikasi apa yang membuat kondisi menjadi lebih buruk dan lebih baik
Setiap orang dengan SM mengalami kondisi yang berbeda. Beberapa melakukannya dengan baik di ruang kelas sekolah tetapi tidak dapat berbicara di depan orang asing. Beberapa dapat berbicara di depan sekelompok orang yang sama dalam satu situasi tetapi tidak di tempat lain. Selain itu, sumber kecemasan lain dapat memperburuk kondisi, dan pengaruh menenangkan mungkin memoderasinya. Mengidentifikasi "pemicu" ini dapat membantu secara signifikan dengan pengobatan pada remaja dan orang dewasa.
Terutama jika orang yang Anda cintai dengan SM adalah anak yang lebih tua atau orang dewasa, Anda mungkin dapat mengidentifikasi pemicu kecemasan (stres pekerjaan, masalah hubungan, masalah uang, dll.) yang memperburuk kondisi tersebut. Membantu orang tersebut untuk mengelola stresor ini dapat membantu mengelola SM juga
Metode 2 dari 3: Menerapkan Strategi Perawatan
Langkah 1. Dapatkan diagnosis profesional
Sementara banyak orang belum pernah mendengar tentang bisu selektif atau mungkin kesulitan mengidentifikasinya, orang lain mungkin menganggap orang yang dicintai menderita SM padahal sebenarnya ada kondisi lain yang menyebabkan masalah komunikasi. Misalnya, gangguan spektrum autisme atau kesehatan mental atau masalah fisik lainnya mungkin menjadi akar dari gejalanya. Hanya diagnosis profesional yang dapat mengkonfirmasi atau mengesampingkan SM.
Mendiagnosis SM biasanya melibatkan upaya terkoordinasi oleh sekelompok profesional. Diagnosis biasanya dimulai dengan kunjungan ke dokter perawatan primer, diikuti dengan rujukan ke ahli patologi bicara dan bahasa (SLP). SLP akan memeriksa laporan, mengamati orang tersebut, dan melakukan tes lain untuk mendiagnosis SM. Seorang psikiater atau profesional kesehatan mental lainnya juga dapat dipanggil untuk membantu diagnosis dan rencana perawatan
Langkah 2. Lakukan pendekatan selangkah demi selangkah
Tidak ada "perbaikan cepat" untuk SM, dan mengharapkan perbaikan segera atau marah ketika tidak ada yang berubah tidak akan membantu Anda atau orang yang Anda cintai. SM diatasi melalui proses yang lambat dan mantap dalam mengidentifikasi sumber kecemasan, mengembangkan mekanisme koping, dan merumuskan strategi komunikasi yang membantu.
- Pendekatan secara harfiah dapat diwakili oleh diagram dari serangkaian langkah, masing-masing mewakili tahap baru dari proses mengatasi SM. Langkah awal mungkin melibatkan bekerja pada komunikasi nonverbal (gerakan, dll.) dalam situasi sosial, bergerak ke berbicara singkat ("ya" atau "tidak") tanggapan atau membisikkan tanggapan yang lebih panjang, untuk akhirnya berbicara lebih lengkap dan jelas dalam kecemasan. -situasi produksi.
- Konsultasikan dengan tim profesional yang merawat orang yang Anda cintai untuk mengidentifikasi dan mengerjakan langkah-langkah yang paling sesuai untuk kondisinya.
Langkah 3. Bekerja dengan ahli patologi wicara dan bahasa
SLP yang menangani kasus-kasus bisu selektif sering kali mengambil dari kelompok strategi pengobatan yang sama, meskipun strategi itu harus disesuaikan untuk pasien secara individual. Ini sering merupakan bentuk terapi perilaku, mirip dengan terapi perilaku kognitif (CBT) yang dapat digunakan oleh profesional kesehatan mental. Perawatan mungkin termasuk, misalnya:
- stimulus fading - ini melibatkan memulai dalam situasi yang nyaman dan perlahan-lahan menambahkan komponen yang kurang nyaman. Misalnya, Anda dapat berlatih percakapan dengan orang tersebut secara pribadi di ruang kelas sekolah, dan perlahan-lahan dari waktu ke waktu menambahkan orang lain ke dalam campuran.
- membentuk - ini menggunakan komunikasi nonverbal sebagai pintu gerbang ke komunikasi verbal. Seseorang mungkin berlatih "mendiskusikan" suatu topik hanya dengan menggunakan gerak tubuh, menulis, menggambar, dll., kemudian membuat suara atau menggunakan kata-kata sederhana yang berhubungan dengan topik tersebut, kemudian akhirnya mengomunikasikannya secara verbal.
- pemodelan diri - teknik ini menggunakan rekaman video dari orang yang berbicara dengan orang lain sebagai alat pelatihan. Pada hakekatnya, orang tersebut menjadi guru bagi dirinya sendiri.
Langkah 4. Pertimbangkan pengobatan
Karena merupakan gangguan kecemasan yang didiagnosis, SM terkadang dapat diobati secara efektif dengan obat resep (bersama terapi dan perawatan lainnya). Paling umum, antidepresan (seperti Prozac) digunakan untuk mengatasi kecemasan yang mendasarinya.
Perhatikan bahwa antidepresan dapat memiliki efek samping yang serius, terutama pada anak-anak. Mereka dapat, misalnya, meningkatkan pikiran untuk bunuh diri pada beberapa anak muda. Bicaralah dengan dokter atau psikiater orang yang Anda cintai (atau minta orang yang Anda cintai untuk melakukannya) tentang pertanyaan dan kekhawatiran Anda
Metode 3 dari 3: Menyebarkan Kesadaran
Langkah 1. Ketahui cara mendeskripsikan mutisme selektif
Salah satu cara Anda mungkin paling membantu orang yang dicintai dengan SM adalah dengan menjelaskan kondisinya kepada orang lain. Anda tidak perlu mengumumkan kepada dunia bahwa “keponakan saya memiliki sifat bisu selektif”, tetapi Anda dapat memberikan informasi yang diperlukan.
- Namun, ingat bahwa SM adalah kondisi medis, jadi jangan mengungkapkannya kepada orang lain tanpa izin orang tersebut (terutama jika orang yang Anda cintai sudah dewasa).
- Dalam istilah dasar, SM melibatkan ketidakmampuan untuk berbicara dalam keadaan tertentu (biasanya publik) meskipun orang tersebut tidak memiliki kesulitan berkomunikasi secara verbal sebaliknya. Untuk didiagnosis sebagai SM, gejalanya harus mengganggu aktivitas kehidupan normal, tidak disebabkan oleh kondisi lain, dan berlangsung setidaknya selama satu bulan.
Langkah 2. Perjelas apa itu SM dan bukan
Kesadaran SM masih cukup rendah, dan orang mungkin menganggap orang yang Anda cintai hanya pemalu, kasar, atau tidak tertarik, atau memiliki autisme, semacam cacat mental atau emosional, atau kondisi lain. Selain memberikan definisi dasar dan informasi mengenai SM, Anda dapat membantu orang lain mengenali bahwa orang yang Anda cintai tidak bertindak dengan sengaja dan sepenuhnya mampu memahami, berkomunikasi, dan belajar.
SM tidak "palsu" atau "dibuat-buat," dan itu bukan permintaan perhatian. Ini adalah kondisi nyata yang didasarkan pada gangguan kecemasan. Itu tidak berarti orang tersebut memiliki semacam cacat mental. Itu bisa diobati dan diatasi. Orang tersebut dapat menjalani kehidupan yang penuh, sehat, sukses, memiliki banyak teman, dan mengelola dengan baik dalam situasi sosial
Langkah 3. Jadilah advokat untuk kekasih Anda
Orang dengan SM mungkin memerlukan sedikit kesabaran, pengertian, dan upaya ekstra di sekolah, kantor, atau di tempat lain, terutama selama tahap awal menangani kondisi tersebut. SM, bagaimanapun, mungkin mempersulit orang yang Anda cintai untuk berbicara dan menjelaskan jenis akomodasi sederhana yang mungkin sangat membantu. Anda mungkin dapat membantu dengan menjadi suara, pembela, dan juara orang yang Anda cintai.
