Lantus adalah jenis insulin umum yang diresepkan untuk mengontrol diabetes. Seberapa besar dosis yang Anda butuhkan tergantung pada banyak faktor, termasuk kemampuan tubuh Anda sendiri untuk memproduksi insulin, berat badan Anda, diet Anda, tingkat stres Anda, dan tingkat aktivitas fisik Anda. Jika Anda menduga dosis Anda perlu disesuaikan, Anda harus menguji glukosa Anda semalaman. Jika kadar glukosa Anda berada di luar kisaran yang disarankan, Anda perlu menemui dokter untuk penyesuaian.
Langkah
Bagian 1 dari 3: Mengenali Kapan Dosis Anda Harus Disesuaikan
Langkah 1. Lacak setiap penurunan berat badan
Jumlah insulin yang Anda dapatkan dalam setiap dosis Lantus didasarkan pada banyak faktor, termasuk berapa berat Anda. Jika Anda kehilangan atau menambah berat badan, lebih dari 1 lb (0,45 kg) atau 1 lb (0,45 kg), mungkin sudah waktunya untuk menyesuaikan dosis Anda.
Langkah 2. Awasi perubahan aktivitas fisik Anda
Jumlah aktivitas fisik yang Anda ikuti dapat memengaruhi seberapa banyak insulin yang diproduksi tubuh Anda sendiri. Jika Anda memulai atau mengubah rejimen latihan, Anda mungkin memerlukan penyesuaian insulin.
Anda juga harus menyesuaikan dosis jika Anda berhenti berolahraga sama sekali
Langkah 3. Periksa dengan dokter Anda untuk melihat apakah diabetes Anda telah berkembang
Dokter Anda dapat memberi tahu Anda pada diagnosis awal Anda jika mereka yakin diabetes Anda mungkin berkembang. Jika ya, dan tubuh Anda memproduksi lebih sedikit insulin dengan sendirinya, Anda harus meningkatkan dosis Anda. Tanyakan kepada dokter Anda seberapa sering Anda harus diuji untuk melihat apakah kadar insulin telah berubah.
- Jika Anda kehilangan berat badan tanpa penjelasan, mendapati bahwa Anda harus buang air kecil lebih sering, penglihatan kabur, atau merasa lelah sepanjang waktu, diabetes Anda mungkin memburuk.
- Ada beberapa faktor yang dapat menyebabkan diabetes Anda berkembang, termasuk penambahan berat badan dan stres. Jika Anda baru saja mengalami cedera yang membuat Anda sulit bergerak, jika Anda tidak makan sesehat biasanya, atau jika Anda memiliki masalah kesehatan lainnya, berat badan Anda mungkin bertambah.
Langkah 4. Bicaralah dengan dokter Anda jika kadar hormon Anda berubah
Tingkat hormon Anda dapat berubah karena berbagai alasan, tetapi kemungkinan besar adalah jika Anda menggunakan kontrasepsi hormonal. Jika Anda mulai mengonsumsi pil KB, pastikan Anda mendiskusikan bagaimana pil tersebut dapat memengaruhi dosis insulin Anda.
- Tingkat hormon Anda juga dapat dipengaruhi oleh peningkatan stres, perubahan tiroid Anda, dan masalah pencernaan. Jika Anda menghadapi banyak stres di tempat kerja di rumah atau memperhatikan bahwa Anda memiliki masalah pencernaan seperti diare atau kembung, Anda harus memeriksakan kadar hormon Anda.
- Dokter Anda kemungkinan akan meminta Anda untuk kembali satu atau dua minggu setelah Anda memulai pil untuk menguji kadar hormon Anda. Ini akan memberi mereka pemahaman yang lebih baik tentang tingkat yang tepat Anda dan membantu mereka menentukan apa dosis Lantus Anda seharusnya.
Bagian 2 dari 3: Menguji Dosis Anda
Langkah 1. Makanlah makan malam yang sehat dan rendah lemak
Jauhi makanan yang dibawa pulang atau makanan yang terlalu berlemak atau diproses (seperti pasta dengan saus krim atau makan malam beku) pada malam Anda akan menguji dosis Anda. Sebagai gantinya, pilihlah protein tanpa lemak seperti ayam atau ikan dan satu atau dua sayuran.
Langkah 2. Berolahraga seperti biasa di malam hari
Jika Anda biasanya berolahraga di malam hari, Anda masih bisa melakukannya pada malam saat Anda menguji dosis Anda. Namun, pertahankan latihannya sedikit lebih ringan dari biasanya. Jika Anda berlebihan pada latihan, itu dapat mempengaruhi kadar glukosa Anda dan Anda tidak akan mendapatkan pembacaan yang benar.
Misalnya, jika Anda biasanya berlari selama 30 menit di malam hari, kurangi menjadi 20 menit
Langkah 3. Lakukan pemeriksaan kadar glukosa sebelum tidur
Sebelum Anda pergi tidur, dan setidaknya 3 jam setelah Anda makan malam, Anda harus memeriksa kadar glukosa Anda. Mereka harus berada di antara 80 mg/dL dan 250 mg/dL untuk melanjutkan tes. Tuliskan bacaan Anda.
Jika kadar glukosa Anda di bawah 80 mg/dL, makanlah camilan dan lakukan tes lagi di malam hari. Jika kadar glukosa Anda di atas 250 mg/dL, ambil dosis koreksi insulin dan coba tes lain malam. Bicarakan dengan dokter Anda jika kadar Anda secara konsisten di luar kisaran target, yang biasanya 80 hingga 130 mg/dL
Langkah 4. Periksa kembali glukosa Anda di tengah malam
Anda harus menyetel alarm untuk membangunkan diri sendiri di tengah malam. Jika jadwal tidur Anda mengharuskan Anda untuk tidur di siang hari, atur alarm Anda di tengah waktu antara waktu tidur dan saat Anda bangun. Saat alarm berbunyi, uji kadar glukosa Anda dan tuliskan.
Langkah 5. Uji glukosa Anda ketika Anda bangun keesokan harinya
Segera setelah Anda bangun keesokan harinya, lakukan pembacaan kadar glukosa Anda lagi. Kemudian bandingkan 3 bacaan Anda: waktu tidur, tengah malam, dan bangun. Jika mereka berada dalam 30 mg/dL satu sama lain, dosis Anda mungkin baik-baik saja. Namun, jika mereka turun atau naik lebih dari 30 mg/dL di antara tes, Anda perlu menemui dokter untuk menyesuaikan dosis Anda.
Jika pembacaan Anda turun lebih dari 30 mg/dL, Anda memerlukan penurunan dosis Lantus Anda. Jika pembacaan Anda meningkat lebih dari 30 mg/dL, Anda memerlukan peningkatan dosis Lantus Anda
Langkah 6. Pantau glukosa Anda di siang hari
Penting juga untuk memeriksa kadar glukosa Anda di siang hari. Perhatikan kadar glukosa Anda sebelum dan sesudah makan. Tingkat Anda harus antara 80 dan 130 mg/dL sebelum makan dan di bawah 180 mg/dL 2 jam setelah Anda mulai makan.
Bagian 3 dari 3: Menyesuaikan Dosis Anda
Langkah 1. Buat janji temu dengan dokter Anda
Jika kadar glukosa Anda tidak dalam kisaran yang sesuai, Anda harus menemui dokter untuk menyesuaikan kadar Lantus Anda. Jangan mengubah dosis Anda sendiri di rumah.
Pastikan Anda terus makan dan minum insulin seperti biasa. Jangan mencoba untuk mengubah kadar Anda secara artifisial sebelum Anda menemui dokter Anda, karena itu akan mempengaruhi penyesuaian yang mereka buat terhadap insulin Anda
Langkah 2. Jelaskan perubahan kesehatan dan gaya hidup Anda
Ketika Anda menemui dokter Anda, pastikan Anda telah menuliskan kadar glukosa malam dan siang hari Anda. Anda juga harus membagikan perubahan gaya hidup atau kesehatan Anda yang menurut Anda mungkin memerlukan perubahan insulin. Dokter Anda mungkin menguji glukosa Anda pada saat itu, atau meminta Anda untuk kembali untuk tes, untuk memastikan dosis Anda disesuaikan.
Langkah 3. Sesuaikan dosis Anda
Dokter Anda akan memberi tahu Anda apakah Anda harus mengubah dosis dan seberapa banyak. Mereka kemungkinan akan menulis ulang resep Anda, sehingga Anda mendapatkan insulin dalam dosis yang tepat. Mulai gunakan insulin baru segera; jangan tunggu sampai resep lama anda habis.
- Periksa dosis insulin Anda secara teratur untuk memastikan bahwa dosis Anda benar.
- Jika Anda menyadari bahwa Anda mulai merasa tertekan, mengantuk, bingung, atau mual, dosis Anda mungkin terlalu tinggi. Temui dokter Anda segera jika mengalami gejala-gejala ini
