Sekitar satu dari tiga peminum berat mengalami kerusakan hati. Ketika hati memecah alkohol, proses tersebut menghasilkan zat yang merusak hati. Jika ini berlanjut, akhirnya jaringan parut berkembang di hati, yang disebut sirosis. Jika sirosis belum dimulai, hati masih bisa sembuh jika Anda berhenti minum alkohol dan mengobati kekurangan gizi yang mungkin Anda miliki. Banyak orang membuat langkah besar menuju penyembuhan hanya dalam beberapa bulan.
Langkah
Bagian 1 dari 3: Mengenali Gejalanya dan Mendapatkan Bantuan
Langkah 1. Identifikasi gejala awal yang umum
Jika Anda masih dalam fase awal, Anda mungkin tidak memiliki gejala. Tetapi seiring perkembangan penyakit, gejala Anda akan bertambah buruk. Gejalanya meliputi:
- Ketidaknyamanan perut
- Tidak lapar
- Mual atau diare
- kelelahan
Langkah 2. Waspadai gejala yang menunjukkan bahwa kerusakan hati semakin parah
Jika Anda memiliki gejala-gejala ini, sangat penting untuk berhenti minum dan mendapatkan bantuan medis untuk mulai membalikkan kerusakan:
- Penyakit kuning atau warna kuning pada kulit dan mata
- Pengumpulan cairan di kaki dan perut Anda
- Demam
- Rasa gatal
- Penurunan berat badan
- Rambut rontok
- Muntah darah atau buang air besar berdarah karena pendarahan internal
- Perubahan kepribadian, masalah memori, dan insomnia
- Mati rasa di kaki atau kaki Anda
- Distensi perut
- Melena (tinja hitam, seperti ter)
- Muntah darah
- Kelelahan
Langkah 3. Berhenti minum
Hati Anda tidak akan sembuh kecuali Anda berhenti minum. Dokter Anda dapat membantu Anda membuat rencana yang sesuai dengan kebutuhan Anda. Pilihan meliputi:
- Obat-obatan, seperti baclofen
- Penyuluhan
- Kelompok pendukung, termasuk Alcoholics Anonymous
- Program pengobatan rawat jalan
- Program perawatan residensial
Bagian 2 dari 3: Mengobati Malnutrisi dan Mempromosikan Regenerasi Hati
Langkah 1. Temui ahli gizi atau ahli gizi
Seorang profesional dapat membantu Anda membuat rencana yang akan meningkatkan kesehatan Anda dan mempertimbangkan riwayat kesehatan dan alergi Anda.
Jika malnutrisi sangat parah, Anda mungkin perlu diberi makan melalui tabung dengan makanan cair khusus
Langkah 2. Makan makanan berenergi tinggi
Kerusakan pada hati Anda mungkin berarti bahwa ia tidak dapat menyimpan energi secara efisien. Jika ini terjadi pada hati Anda, Anda perlu makan lebih banyak untuk menebus apa yang tidak dapat disimpan oleh tubuh Anda.
- Makan lima sampai enam makanan kecil dengan camilan sehat dapat membantu.
- Tingkatkan asupan karbohidrat sederhana dengan makan buah-buahan dan konsumsi karbohidrat kompleks dengan makan roti gandum, kentang, jagung, kacang polong, parsnip, lentil, buncis, dan kacang-kacangan.
- Anda juga dapat melengkapi karbohidrat dengan jumlah lemak sedang. Ini akan memberi Anda energi ekstra.
- Jika Anda kehilangan berat badan saat minum, ini mungkin karena tubuh Anda mulai memecah jaringan otot untuk mendapatkan nutrisi yang dibutuhkan.
Langkah 3. Konsultasikan dengan dokter atau ahli gizi untuk menentukan berapa banyak protein yang Anda butuhkan
Apa yang direkomendasikan dokter Anda dapat bervariasi berdasarkan seberapa parah kerusakan hati.
- Beberapa sumber merekomendasikan peningkatan jumlah protein untuk menyediakan energi.
- Sumber lain mengatakan bahwa karena hati yang rusak mungkin tidak dapat memproses protein, ini dapat menyebabkan akumulasi racun. Dalam hal ini, mungkin Anda perlu mengurangi jumlah protein yang Anda makan.
Langkah 4. Tambahkan suplemen vitamin dan mineral
Vitamin B sangat penting, tetapi pastikan Anda juga memasukkan vitamin K dan fosfat dan magnesium.
- Vitamin B diperlukan bagi tubuh Anda untuk memecah makanan yang Anda makan dan mengolahnya menjadi energi. Tiamin, folat, dan piridoksin adalah jenis vitamin B yang dapat Anda tambahkan.
- Ikan, ayam, kalkun, daging, telur, produk susu, kacang-kacangan, kacang polong, dan sayuran berdaun hijau memiliki vitamin B.
- Jika Anda tidak mendapatkan cukup vitamin dari diet Anda, dokter atau ahli gizi Anda dapat merekomendasikan suplemen. Selalu berkonsultasi dengan profesional medis sebelum menambahkan suplemen apa pun, bahkan obat herbal, untuk memastikan hati Anda dapat memprosesnya.
Langkah 5. Kurangi konsumsi natrium Anda menjadi 1.500 mg per hari atau kurang
Ini akan membantu mencegah cairan menumpuk di kaki, perut, dan hati Anda.
- Cobalah untuk tidak menambahkan garam ke makanan Anda.
- Hindari makanan yang diproses dan dikemas sebelumnya karena ini sering kali mengandung banyak natrium yang ditambahkan ke dalamnya.
Langkah 6. Bantu tubuh Anda mengeluarkan racun dengan minum banyak air
Jumlah air yang Anda butuhkan akan bervariasi dengan ukuran tubuh Anda, tingkat aktivitas, dan iklim di mana Anda tinggal. Minimal, minum delapan gelas 8 ons setiap hari.
Jika Anda jarang buang air kecil atau buang air kecil berwarna keruh atau gelap, maka Anda mungkin tidak minum cukup air
Langkah 7. Tingkatkan nafsu makan Anda dengan olahraga ringan
Olahraga akan membantu meningkatkan kesehatan fisik dan mental Anda.
Tanyakan kepada dokter Anda berapa banyak olahraga yang tepat untuk Anda
Bagian 3 dari 3: Mengobati Peradangan Hati dengan Obat
Langkah 1. Gunakan hanya obat-obatan yang disetujui oleh dokter Anda
Ini termasuk obat herbal, suplemen, dan obat bebas. Dokter Anda akan dapat memberi tahu Anda apakah hati Anda akan mampu menangani tuntutan pemrosesan obat itu.
- Banyak obat atau obat herbal bisa berbahaya bagi hati Anda. Beberapa yang umum termasuk aspirin, jin bu huan, ma-huang, germander, valerian, mistletoe, dan kopiah.
- Jangan minum obat jalanan. Mereka lebih lanjut dapat merusak hati Anda.
- Hindari bahan kimia beracun seperti fungisida, insektisida, semprotan aerosol, dan asap lainnya. Jika Anda harus berada di sekitar mereka, kenakan masker.
Langkah 2. Tanyakan kepada dokter Anda tentang penggunaan kortikosteroid untuk mengurangi peradangan
Jika hati Anda rusak parah, obat ini mungkin bermanfaat.
- Mereka biasanya tidak diresepkan untuk pasien dengan gagal ginjal, perdarahan di saluran pencernaan, atau infeksi.
- Dokter biasanya meresepkan prednisolon selama 28 hari. Saat menggunakan steroid, dokter Anda harus memantau glukosa darah Anda.
- Sekitar dua dari lima orang tidak terbantu oleh kortikosteroid.
Langkah 3. Pertimbangkan pentoxifylline jika kortikosteroid tidak bekerja untuk Anda. Ketahuilah bahwa bukti yang mendukung pengobatan ini masih kontroversial
- Dokter Anda akan mengetahui perkembangan ilmiah terbaru yang mendukung atau menentang pengobatan ini.
- Pentoxifylline menghambat sitokin yang menyebabkan lebih banyak kerusakan hati. Obat ini mungkin bermanfaat bagi mereka yang menderita penyakit hati ringan hingga sedang.
- Kadang-kadang kortikosteroid dan pentoxifylline digunakan bersama-sama.
Langkah 4. Cobalah steroid anabolik atau propylthiouracil jika kerusakan hati Anda tidak terlalu parah
Obat-obatan ini kontroversial karena tidak banyak bukti ilmiah yang mendukung penggunaannya.
- Steroid anabolik adalah steroid kuat.
- Propylthiouracil awalnya dibuat sebagai obat tiroid.
Langkah 5. Diskusikan transplantasi hati dengan dokter Anda
Jika hati Anda gagal, ini mungkin diperlukan. Untuk menerima hati, Anda perlu:
- Sudah berhenti minum
- Berada dalam kesehatan yang cukup baik untuk selamat dari operasi
- Setuju untuk menjauhkan diri dari alkohol selama sisa hidup Anda
- Perawatan lain telah gagal
