Psoriasis adalah kondisi medis di mana sel-sel kulit mati dan menumpuk dengan cepat. Psoriasis menciptakan bercak bernoda dan bersisik pada kulit Anda yang mungkin terasa gatal atau nyeri. Ini bisa terjadi di bagian tubuh mana saja, termasuk di wajah. Jika Anda memiliki psoriasis di wajah Anda, Anda harus merawatnya dengan hati-hati, karena kulit di wajah Anda sangat sensitif. Bergantung pada seberapa parah psoriasis Anda, Anda mungkin ingin menggunakan perawatan topikal, fototerapi (atau terapi cahaya), obat-obatan sistemik, atau kombinasi dari beberapa perawatan. Ada juga beberapa bukti bahwa perubahan gaya hidup dapat mengurangi gejala psoriasis.
Langkah
Metode 1 dari 4: Mengatasi Psoriasis dengan Perawatan Topikal
Langkah 1. Gunakan emolien dan pelembab
Emolien adalah salep pelembab kaya yang melembutkan kulit. Emolien tidak hanya mengurangi penumpukan kulit kering yang terkait dengan psoriasis, tetapi juga dapat membuat kulit Anda lebih mudah menerima perawatan topikal lainnya.
Mintalah dokter Anda untuk merekomendasikan emolien yang cocok dengan jenis kulit Anda. Anda mungkin dapat membeli emolien yang efektif tanpa resep, atau dokter atau dokter kulit Anda mungkin meresepkannya untuk Anda
Langkah 2. Tanyakan kepada dokter Anda tentang penggunaan kortikosteroid
Dokter Anda mungkin merekomendasikan penggunaan krim atau salep steroid untuk mengurangi peradangan yang terkait dengan psoriasis. Perawatan steroid topikal juga dapat mengurangi rasa gatal dan memperlambat produksi sel kulit baru.
- Jangan gunakan kortikosteroid pada psoriasis Anda tanpa rekomendasi dokter Anda.
- Steroid topikal dapat menyebabkan berbagai efek samping, termasuk iritasi atau ruam (dermatitis kontak), penipisan kulit, jerawat, pertumbuhan rambut berlebihan, atau perubahan warna kulit. Jika Anda mengalami gejala-gejala ini, hentikan penggunaan steroid dan bicarakan dengan dokter Anda.
Langkah 3. Gunakan vitamin D sintetis
Vitamin ini memperlambat pertumbuhan sel-sel kulit dan biasanya dioleskan dalam bentuk topikal. Namun, analog vitamin D dapat mengiritasi kulit, sehingga harus digunakan dengan hemat dan hati-hati.
- Dalam banyak kasus, vitamin D akan dikombinasikan dalam krim dengan kortikosteroid.
- Jika kulit Anda sensitif terhadap salep vitamin D, Calcitriol (Vectical) adalah pilihan yang relatif lembut. Namun, Calcitriol bisa mahal.
Langkah 4. Tanyakan kepada dokter Anda tentang penggunaan inhibitor kalsineurin
Inhibitor kalsineurin, seperti tacrolimus atau pimecrolimus, bekerja dengan menghambat aktivitas sistem kekebalan yang berlebihan yang dapat menyebabkan peradangan dan penumpukan plak. Mereka sangat baik untuk merawat area sensitif, seperti wajah dan kulit kepala.
Penghambat kalsineurin harus digunakan dengan hati-hati, dan hanya dengan rekomendasi dokter Anda. Penggunaan jangka panjang dapat meningkatkan risiko kanker kulit dan limfoma
Langkah 5. Rawat psoriasis Anda dengan tar batubara
Tar batubara adalah obat yang sangat tua untuk psoriasis. Ini mengurangi peradangan dan memperlambat penumpukan plak dan sel kulit mati. Ini sering digunakan dalam kombinasi dengan terapi ultraviolet (UVB). Namun, tar batubara berbau tidak sedap, dapat menodai pakaian dan tempat tidur Anda, dan dapat menyebabkan iritasi atau reaksi alergi pada beberapa orang.
- Tar batubara dapat dioleskan sebelum tidur dan dibiarkan semalaman, atau dioleskan di pagi hari dan dicuci setelah 10-15 menit. Jika Anda memilih untuk meninggalkan tar batubara di kulit Anda semalaman, biarkan mengering selama 10-15 menit sebelum tidur untuk meminimalkan noda di tempat tidur Anda.
- Dokter Anda mungkin merekomendasikan penggunaan tar batubara dalam kombinasi dengan perawatan steroid topikal.
Langkah 6. Oleskan krim retinoid
Retinoid berasal dari vitamin A dan digunakan untuk berbagai kondisi kulit. Mereka dioleskan langsung ke kulit untuk menghilangkan sisik dan meredakan peradangan. Salah satu jenis retinoid yang umum digunakan untuk psoriasis wajah adalah acitretin.
- Obat ini tidak boleh diminum jika Anda sedang hamil atau menyusui.
- Retinoid dapat meningkatkan kepekaan Anda terhadap sinar matahari. Selalu gunakan tabir surya sebelum pergi ke luar saat Anda menggunakan krim retinoid.
Metode 2 dari 4: Mendapatkan Fototerapi
Langkah 1. Rawat psoriasis dengan terapi UVB
Terapi ultraviolet B (UVB) memperlambat produksi sel kulit, dan dapat mengurangi kerak dan penumpukan kulit mati yang sering dikaitkan dengan psoriasis. Terapi ini melibatkan mengekspos kulit yang terkena sinar ultraviolet untuk jangka waktu yang singkat. Frekuensi perawatan ini mungkin tergantung pada kondisi kulit Anda atau jenis perawatan UVB. Terapi UVB dapat digunakan untuk mengobati psoriasis yang menolak bentuk pengobatan lain.
- Jenis terapi UVB termasuk terapi UVB broadband, terapi UVB pita sempit, atau paparan sinar matahari alami harian yang terbatas (mengikuti rekomendasi dokter Anda).
- Semua jenis terapi UVB dapat menyebabkan iritasi kulit atau luka bakar. Dokter Anda mungkin merekomendasikan pelembab atau perawatan topikal lainnya untuk mengurangi keparahan efek samping ini.
Langkah 2. Gunakan psoralen plus ultraviolet A (PUVA) untuk psoriasis parah
Untuk psoriasis yang parah atau sulit diobati, dokter Anda mungkin merekomendasikan perawatan PUVA, yang menggabungkan obat (psoralen) dengan paparan sinar UVA. Psoralen membantu sinar UVA menembus jauh ke dalam kulit Anda untuk memperlambat pertumbuhan sel-sel kulit baru.
- Psoralen dapat diberikan sebagai obat oral (dalam bentuk pil atau tablet) atau sebagai pengobatan topikal.
- Perawatan PUVA dapat menyebabkan efek samping yang lebih parah daripada terapi UVB, termasuk mual, sakit kepala, dan iritasi kulit. Terapi PUVA juga dapat meningkatkan risiko terkena kanker kulit dan katarak.
Langkah 3. Dapatkan terapi cahaya kombinasi
Terkadang fototerapi dikombinasikan dengan bentuk perawatan lain. Misalnya, dokter Anda mungkin menyarankan untuk menggabungkan terapi UVB dengan tar batubara topikal. Tar batubara tidak hanya membantu meringankan gejala psoriasis, tetapi juga membuat kulit Anda lebih mudah menerima radiasi UVB.
Metode 3 dari 4: Menggunakan Obat Sistemik
Langkah 1. Rawat psoriasis dengan metotreksat
Selain perawatan topikal, dokter Anda mungkin meresepkan obat oral atau suntikan, terutama jika psoriasis Anda parah. Salah satu obat yang biasa diresepkan untuk psoriasis adalah metotreksat. Ini adalah obat anti-inflamasi yang diambil baik dalam bentuk pil atau sebagai suntikan. Kebanyakan pasien meminumnya setiap minggu dalam bentuk tablet.
- Jangan gunakan metotreksat jika Anda sedang hamil atau mencoba untuk hamil. Methotrexate dapat sangat membahayakan janin yang sedang berkembang, dan juga dapat merusak sel sperma.
- Penggunaan metotreksat jangka panjang dapat merusak hati Anda. Jangan gunakan metotreksat jika Anda memiliki penyakit hati, dan jangan pernah menggunakannya dalam kombinasi dengan alkohol.
Langkah 2. Ambil siklosporin
Ini adalah obat yang menekan sistem kekebalan dan mengurangi peradangan yang terkait dengan psoriasis. Biasanya diminum setiap hari dalam bentuk pil. Siklosporin dapat menyebabkan kerusakan ginjal dan dapat meningkatkan risiko penyakit menular dan kanker. Ini hanya boleh diambil di bawah pengawasan ketat dokter Anda, dalam waktu yang relatif singkat.
Tekanan darah dan fungsi ginjal Anda harus dipantau saat Anda menggunakan obat ini
Langkah 3. Gunakan obat retinoid oral untuk psoriasis parah
Retinoid oral, seperti acitretin, mungkin efektif melawan psoriasis parah yang tidak merespon pengobatan jenis lain. Namun, retinoid dapat menyebabkan efek samping yang tidak menyenangkan, seperti bibir pecah-pecah dan meradang, rambut rontok, atau (dalam kasus yang jarang terjadi) kerusakan hati. Mereka juga sangat berbahaya bagi janin yang sedang berkembang.
- Jika Anda berencana untuk hamil, Anda harus menunggu setidaknya tiga tahun setelah mengonsumsi retinoid oral sebelum mencoba untuk hamil.
- Retinoid oral belum terbukti menyebabkan mutasi pada sel sperma, jadi aman untuk mencoba menjadi ayah anak saat mengonsumsi retinoid.
Langkah 4. Ambil agen biologis
Obat-obatan ini terbuat dari bahan alami, seperti tanaman atau mikroorganisme, dan kadang-kadang dikenal sebagai pengubah respons biologis atau terapi bertarget. Mereka berinteraksi dengan bagian tertentu dari sistem kekebalan tubuh, menghentikannya menyerang kulit dan menyebabkan peradangan. Meskipun obat-obatan ini efektif melawan psoriasis yang parah atau membandel, obat-obatan ini juga dapat menempatkan Anda pada risiko serius untuk mengembangkan infeksi yang mengancam jiwa. Beberapa agen biologis umum yang diresepkan untuk psoriasis wajah meliputi:
- Infliximab (Remicade)
- Etanercept (Enbrel)
- Adalimumab (Humira)
- Ustekinumab (Stelara)
- Secukinumab (Cosentxy)
Metode 4 dari 4: Membuat Perubahan Gaya Hidup
Langkah 1. Cuci wajah Anda setiap hari
Mencuci secara teratur dapat membantu menenangkan kulit Anda dan meredakan gatal, kekeringan, dan peradangan yang terkait dengan psoriasis. Cuci muka dengan air hangat, dan gunakan pembersih lembut yang diformulasikan untuk kulit kering atau sensitif, seperti Cetaphil atau Cerave. Pastikan untuk melembapkan dengan emolien atau pelembap yang kaya dan menghidrasi setelah Anda selesai.
Langkah 2. Hindari hal-hal yang memicu gejala psoriasis
Hal yang berbeda memicu munculnya psoriasis pada orang yang berbeda. Berhati-hatilah untuk menghindari apa pun yang dapat memperburuk gejala psoriasis Anda, jika memungkinkan. Pemicu umum meliputi:
- Menekankan
- Merokok
- Paparan sinar matahari yang berlebihan
- Apa pun yang dapat melukai atau mengiritasi kulit Anda
Langkah 3. Kurangi alkohol
Konsumsi alkohol menyebabkan dehidrasi, dan alkohol dapat mengurangi efektivitas banyak perawatan psoriasis. Alkohol juga dapat berinteraksi secara berbahaya dengan beberapa obat yang digunakan untuk mengobati psoriasis. Cobalah untuk menjaga konsumsi alkohol Anda seminimal mungkin, atau hilangkan alkohol sama sekali jika Anda menggunakan obat seperti metotreksat.
Langkah 4. Lakukan diet sehat
Ada beberapa bukti bahwa gejala psoriasis dapat dikurangi melalui manajemen berat badan dan diet sehat. Ada kemungkinan bahwa diet rendah kalori, atau diet tinggi buah-buahan, sayuran, dan protein tanpa lemak, seperti diet Mediterania, dapat membantu meminimalkan gejala psoriasis.
Psoriasis juga dapat merespons beberapa suplemen makanan, seperti minyak ikan dan vitamin D
Langkah 5. Tetap aktif
Aktivitas fisik juga dapat membantu mengurangi gejala psoriasis, meskipun tidak jelas mengapa. Paparan sinar matahari dan manajemen berat badan dapat meminimalkan efek psoriasis, jadi berolahraga di luar ruangan dapat membantu mengurangi beberapa gejala Anda.
