Polip hidung adalah pertumbuhan lunak non-kanker yang dapat terbentuk di dalam sinus dan hidung Anda. Mereka dapat disebabkan oleh alergi atau segala jenis iritasi di dalam saluran hidung. Meskipun mungkin tidak menyakitkan, mereka dapat tumbuh lebih besar dan menghalangi saluran udara Anda, membuat Anda lebih sulit untuk bernapas dan mencium bau. Biasanya tidak ada obat yang lengkap untuk polip, karena polip cenderung kembali jika Anda rentan terhadapnya. Namun, Anda dapat mengambil beberapa langkah medis dan gaya hidup untuk mengecilkan atau menghilangkan polip dan mengurangi risiko pembentukan polip lebih banyak.
Langkah
Metode 1 dari 3: Menyembuhkan Polip dengan Intervensi Medis
Langkah 1. Kunjungi dokter jika Anda memiliki gejala polip hidung
Seringkali, polip hidung tidak menunjukkan gejala, dan Anda mungkin menjalani seluruh hidup Anda tanpa mengetahui bahwa mereka ada di sana. Namun, jika polip tumbuh lebih besar, Anda dapat mengalami komplikasi yang memerlukan perhatian medis. Jika Anda memiliki gejala berikut, Anda harus mengunjungi dokter dan melihat apakah Anda menderita polip hidung. Jika mereka menguji Anda dan memastikan bahwa Anda memiliki polip, ada beberapa perawatan medis yang mungkin mereka rekomendasikan.
- Hidung yang terlalu berair atau tersumbat.
- Penurunan indra penciuman dan rasa.
- Tekanan pada dahi atau wajah.
- Merasa seperti hidung tersumbat saat tidak ada lendir.
- Sakit kepala.
- Nyeri di deretan gigi atas Anda.
Langkah 2. Gunakan semprotan steroid
Semprotan steroid dapat membantu mengurangi ukuran polip hidung Anda. Jika polip cukup kecil, mereka mungkin hilang sepenuhnya saat diobati dengan semprotan steroid. Beberapa semprotan steroid dijual bebas di apotek, tetapi varietas yang lebih kuat tersedia dengan resep dokter. Bicaralah dengan dokter Anda tentang penggunaan semprotan steroid dan lihat apakah itu akan berhasil untuk Anda.
Beberapa semprotan hidung yang umum termasuk beclomethasone, budesonide, fluticasone, mometasone, dan triamcinolone. Nasonex adalah nama merek paling umum untuk semprotan hidung steroid
Langkah 3. Cobalah tetes hidung steroid
Obat tetes hidung, seperti semprotan hidung, membantu mengecilkan polip Anda. Obat tetes hidung juga dapat mengatasi hidung tersumbat, yang dapat membantu Anda bernapas lebih mudah saat polip menyusut. Sebagian besar obat tetes hidung membutuhkan waktu antara 7 dan 14 hari untuk mulai mengurangi polip, dan umumnya Anda disarankan untuk terus menggunakannya selama empat hingga enam minggu.
Saat memberikan obat tetes hidung, Anda harus membungkuk sepenuhnya ke depan dan ke bawah. Anda hampir harus merasa seperti Anda akan mencoba untuk berdiri di atas kepala Anda. Letakkan obat tetes di hidung Anda saat kepala Anda tertunduk. Turunkan kepala Anda selama 3 sampai 4 menit setelah memberikan tetes untuk memastikan bahwa tetes mencapai rongga hidung Anda
Langkah 4. Minum obat steroid oral
Prednison adalah kortikosteroid oral umum yang mengurangi pembengkakan dan peradangan. Ini dapat membantu mengobati peradangan di hidung Anda dan dengan demikian mengurangi ukuran polip hidung Anda. Anda hanya bisa mendapatkan steroid ini melalui resep dari dokter Anda. Biasanya, Anda akan mengonsumsi steroid selama 7 hingga 10 hari.
Langkah 5. Minum antibiotik oral
Meskipun antibiotik tidak akan membantu mengurangi polip Anda, mereka akan mengobati komplikasi yang dapat terjadi akibat polip. Jika polip menyumbat sinus, mereka dapat menyebabkan infeksi sinus karena bakteri yang terperangkap akan berkembang biak. Jika Anda memiliki infeksi sinus dari polip Anda, dokter Anda mungkin akan meresepkan antibiotik untuk melawan infeksi.
Langkah 6. Pertimbangkan operasi
Meskipun perawatan sebelumnya akan membantu mengecilkan polip Anda, biasanya satu-satunya cara untuk menghilangkan polip sepenuhnya adalah dengan operasi pengangkatan. Jika polip menetap dan menyebabkan ketidaknyamanan yang signifikan, dokter Anda mungkin akan menyarankan opsi ini. Untuk menghilangkan polip hidung melalui pembedahan, kemungkinan besar Anda harus menjalani operasi sinus endoskopi. Sebuah endoskop-tabung panjang yang memiliki lampu dan kamera video di ujungnya-akan dimasukkan ke salah satu lubang hidung Anda dan beberapa alat akan digunakan untuk menghilangkan polip hidung Anda. Anda mungkin akan dibius total selama operasi ini. Biasanya Anda cukup sehat untuk pulang pada hari yang sama dengan operasi Anda.
Ingatlah bahwa dalam beberapa kasus, polip hidung akan kembali setelah dua atau tiga tahun
Metode 2 dari 3: Mencegah Pertumbuhan Lebih Lanjut dengan Pengobatan Rumah
Langkah 1. Kendalikan alergi atau asma Anda
Kedua kondisi ini dapat menyebabkan pembengkakan pada sinus, yang dapat menyebabkan polip. Bekerja dengan dokter Anda untuk menemukan rencana perawatan untuk gejala spesifik Anda. Jangan menyerah jika Anda tidak segera mendapatkan hasil yang bagus - bicarakan dengan dokter Anda tentang mengubah obat Anda sampai Anda menemukan sesuatu yang cocok untuk Anda.
Langkah 2. Bersihkan sinus Anda dengan bilas garam
Saline (atau air asin) membilas iritasi dan alergen dari saluran sinus Anda. Gunakan semprotan garam yang dijual bebas atau neti pot untuk menurunkan kemungkinan Anda mengembangkan polip hidung baru.
Untuk membuat larutan garam sendiri, campurkan 1/2 sendok teh (3 g) garam tidak beryodium dan 1/2 sendok teh (3 g) soda kue ke dalam 1 cangkir (240 mL) air suling. Selalu gunakan air suling suam-suam kuku dan bukan air ledeng, yang mengandung iritan dan kontaminan. Masukkan campuran ini ke dalam spuit bersih atau neti pot dan bilas saluran hidung Anda
Langkah 3. Gunakan pelembab udara
Membuat udara di tempat kerja atau rumah Anda lebih lembab melembabkan saluran hidung Anda. Ini membuatnya lebih mudah untuk bernapas dan memungkinkan lendir mengalir dari sinus Anda, yang dapat mencegah penyumbatan serta iritasi yang berkontribusi pada polip hidung.
Bersihkan pelembab ruangan Anda setiap hari untuk mencegah tumbuhnya jamur atau bakteri, yang selanjutnya akan mengiritasi sinus Anda
Langkah 4. Cobalah untuk mengurangi iritasi hidung
Alergen dan iritasi di udara dapat membuat lebih banyak pembengkakan di hidung Anda, yang mengarah ke polip. Jauhi asap dan minimalkan paparan debu dan kotoran lainnya.
Langkah 5. Makan lebih banyak makanan dengan sifat anti-inflamasi
Karena polip hidung disebabkan oleh peradangan kronis, mengurangi peradangan itu dapat membantu mencegahnya. Tingkatkan asupan makanan dengan efek anti-inflamasi, termasuk tomat, minyak zaitun, sayuran berdaun hijau (seperti sawi, kangkung, dan bayam), kacang-kacangan (seperti almond dan walnut, ikan berlemak (termasuk salmon, sarden, tuna, dan mackerel).), dan buah-buahan (seperti ceri, jeruk, stroberi, dan blueberry).
Langkah 6. Hindari pengobatan rumahan yang tidak terbukti
Jika Anda mencari di internet, kemungkinan besar Anda akan menemukan banyak pengobatan rumahan, herbal, dan suplemen yang konon akan menyembuhkan atau mencegah polip hidung. Namun, sebagian besar "obat" ini belum terbukti atau diuji. Untuk hasil terbaik, tetaplah dengan strategi yang terbukti benar yang direkomendasikan oleh para profesional medis.
- Sayangnya, tidak banyak bukti bahwa hal-hal seperti magnolia, Xanthium, atau goldenseal akan mengobati polip hidung, dan mengonsumsi suplemen ini bisa berbahaya dalam beberapa kasus.
- Jika Anda ingin mencoba obat alami seperti capsaicin atau minyak pohon teh, tanyakan kepada dokter Anda apakah itu aman untuk Anda dan aplikasi apa yang mereka rekomendasikan.
Metode 3 dari 3: Memperkuat Sistem Kekebalan Tubuh Anda untuk Menghentikan Pertumbuhan Lebih Lanjut
Langkah 1. Tidur yang cukup setiap malam
Ketika Anda membiarkan tubuh Anda beristirahat, itu dapat melawan penyakit dan infeksi jauh lebih mudah daripada jika Anda terlalu banyak bekerja dan lelah. Waspadai batasan Anda-sementara Anda mungkin berpikir bahwa Anda dapat bertahan sepanjang malam untuk menyelesaikan laporan, ketahuilah bahwa sistem kekebalan Anda kemungkinan akan membayar harganya. Cobalah untuk tidur tujuh atau delapan jam setiap malam. Bahkan hanya istirahat untuk tidur siang ketika Anda lelah dapat membantu sistem kekebalan tubuh Anda berfungsi dengan baik.
Langkah 2. Makan diet seimbang
Bagian lain dari menjaga sistem kekebalan tubuh Anda tetap sehat adalah memastikan bahwa Anda mendapatkan semua nutrisi yang Anda butuhkan. Jumlah setiap nutrisi yang Anda butuhkan akan tergantung pada berat badan, usia, dan kesehatan Anda. Anda dapat berbicara dengan dokter Anda tentang rencana diet, atau klik di sini untuk mempelajari lebih lanjut tentang apa yang harus Anda makan.
- Cobalah untuk memasukkan protein tanpa lemak, karbohidrat gandum utuh, lemak tak jenuh, produk susu tanpa lemak, dan banyak buah dan sayuran ke dalam diet Anda setiap hari.
- Dapatkan antara 500 mg dan 1000 mg vitamin C setiap hari. Vitamin C membantu menjaga sistem kekebalan tubuh Anda kuat dan berfungsi. Ketika Anda tidak mendapatkan cukup vitamin C setiap hari, sistem kekebalan Anda dapat menderita, meningkatkan kemungkinan Anda sakit atau terkena infeksi. Makanan kaya vitamin C antara lain jeruk, lemon, jambu biji, kiwi, stroberi, dan pepaya.
Langkah 3. Berolahraga setiap hari
Untuk menjaga tubuh Anda, termasuk sistem kekebalan Anda, tetap sehat, Anda harus mencoba berolahraga setidaknya selama 30 menit, tiga hingga lima kali seminggu. Olahraga mempercepat metabolisme Anda dan meningkatkan kekuatan sistem kekebalan Anda. Cobalah untuk bekerja dalam latihan kardiovaskular, latihan beban, dan latihan fleksibilitas.
- Cardio termasuk berlari, hiking, bersepeda, berenang, dan berjalan.
- Latihan kekuatan dan fleksibilitas termasuk yoga, angkat beban, dan peregangan.
Video - Dengan menggunakan layanan ini, beberapa informasi dapat dibagikan dengan YouTube
Tips
Penting untuk diingat bahwa jika Anda memiliki polip yang diangkat melalui pembedahan, ada kemungkinan polip itu akan kembali. Itulah mengapa penting untuk memperkuat sistem kekebalan Anda dan mencoba pengobatan rumahan untuk mencegah polip di masa depan
Peringatan
- Jika Anda mulai mengalami kesulitan bernapas karena polip Anda, Anda harus segera pergi ke dokter.
- Selalu berbicara dengan dokter Anda sebelum mencoba herbal baru atau membuat perubahan gaya hidup Anda.
