NuvaRing adalah metode pengendalian kelahiran di mana Anda memasukkan cincin plastik kecil yang fleksibel ke dalam vagina Anda, yang disebut NuvaRing. NuvaRing kemudian terus memberikan dosis rendah hormon (estrogen dan progestin) yang membantu mencegah kehamilan. Ini 98% efektif dan hanya perlu dimasukkan dan dilepas sebulan sekali.
Langkah
Bagian 1 dari 2: Memutuskan Apakah NuvaRing Baik Untuk Anda
Langkah 1. Jangan gunakan NuvaRing jika Anda memiliki kondisi kesehatan tertentu
Diskusikan riwayat medis lengkap Anda dengan dokter Anda saat memutuskan apakah akan menggunakan NuvaRing. NuvaRing tidak aman untuk wanita yang:
- Merokok dan berusia di atas 35 tahun.
- Beresiko tinggi untuk pembekuan darah, stroke, atau serangan jantung.
- Memiliki tekanan darah tinggi yang tidak terkontrol.
- Memiliki diabetes dan ginjal, mata, saraf atau kerusakan pembuluh darah.
- Dapatkan migrain. (Namun, beberapa wanita yang mengalami migrain masih menjadi kandidat NuvaRing.)
- Memiliki penyakit liver.
- Memiliki tumor hati.
- Mengalami pendarahan vagina yang tidak dapat dijelaskan.
- Memiliki riwayat kanker payudara atau kanker sensitif hormon lainnya.
- Sedang hamil atau bisa hamil.
Langkah 2. Jangan bergantung pada NuvaRing untuk melindungi Anda dari HIV (AIDS) atau penyakit menular seksual lainnya
Itu tidak akan mencegah penularan penyakit selama seks vaginal, anal, atau oral. Untuk mengurangi kemungkinan tertular penyakit menular seksual, Anda dapat:
- Jauhi semua aktivitas seksual.
- Berada dalam hubungan monogami dengan seseorang yang tidak terinfeksi.
- Gunakan metode perlindungan tambahan, seperti kondom pria atau wanita lateks.
Langkah 3. Beri tahu dokter Anda tentang semua obat yang Anda gunakan
Ini termasuk suplemen herbal dan pengobatan rumahan. Ini penting karena beberapa obat dapat mengganggu keefektifan cincin. Ini termasuk:
- Rifampisin, antibiotik.
- Griseofulvin, antijamur.
- Beberapa obat HIV.
- Beberapa obat anti kejang.
- St. John's Wort.
Langkah 4. Dapatkan informasi lebih lanjut jika Anda masih memiliki pertanyaan
Penting untuk mendapat informasi yang baik sebelum Anda membuat keputusan. Anda bisa mendapatkan informasi lebih lanjut dengan:
- Menghubungi dokter Anda.
- Baca lebih lanjut tentang NuvaRing di situs web tepercaya.
- Menelepon 1-877-NUVARING (1-877-688-2746).
Bagian 2 dari 2: Memasukkan NuvaRing
Langkah 1. Dapatkan resep NuvaRing dari dokter Anda
Jika Anda belum menjalani pemeriksaan ginekologi baru-baru ini, dokter Anda mungkin akan melakukan pemeriksaan panggul standar di mana ia akan memeriksa vagina, leher rahim, ovarium, dan rahim Anda. Ujian hanya akan berlangsung beberapa menit dan seluruh pertemuan mungkin akan kurang dari satu jam. Anda dapat melakukannya di klinik kesehatan setempat, Klinik Keluarga Berencana, atau pusat kesehatan universitas Anda. Anda kemudian dapat mengisi resep di toko obat atau klinik. Cincin adalah satu ukuran untuk semua.
- Tanyakan kepada dokter Anda apakah NuvaRing mungkin sesuai dengan gaya hidup, anggaran, dan kebutuhan pengendalian kelahiran Anda. (Ini tidak melindungi terhadap penyakit menular seksual seperti HIV). Jika Anda memiliki masalah kesehatan, sedang mengonsumsi obat lain, atau khawatir tentang efek samping, diskusikan dengan dokter Anda.
- Mungkin biayanya hingga $80 melalui Planned Parenthood. Namun, jika Anda pergi ke dokter dan Anda tidak memiliki asuransi, maka biayanya bisa mencapai $150 per bulan. Cincin harus disimpan pada suhu kamar dan tidak terkena sinar matahari langsung. Jangan gunakan cincin kadaluarsa.
Langkah 2. Mulai NuvaRing selama lima hari pertama menstruasi Anda
Ini akan memungkinkan cincin untuk melindungi Anda segera. Jika Anda memulai siklus Anda nanti, Anda akan memerlukan metode kontrasepsi cadangan untuk tujuh hari pertama penggunaan cincin.
- Kondom dan spermisida dapat digunakan sebagai metode cadangan dengan cincin.
- Tutup serviks, diafragma, dan spons tidak boleh digunakan karena dapat sulit dipasang dengan benar.
- Tunggu setidaknya tiga minggu sebelum memulai cincin setelah melahirkan normal. Jika Anda memiliki risiko tinggi pembekuan darah, Anda mungkin perlu menunggu lebih lama. Tanyakan kepada dokter Anda apa yang terbaik untuk Anda.
- Bicaralah dengan dokter Anda sebelum menggunakannya saat menyusui. Beberapa hormon dapat ditransmisikan ke bayi Anda melalui ASI Anda.
Langkah 3. Pilih posisi yang nyaman bagi Anda
Memasukkan NuvaRing mirip dengan memasukkan tampon, jadi Anda mungkin akan lebih mudah jika menggunakan posisi yang sama. Anda dapat melakukannya sambil:
- Berbaring telentang di tempat tidur. Metode ini mungkin yang terbaik jika Anda gugup.
- Duduk di toilet atau kursi.
- Berdiri dengan satu kaki ke atas, seperti di dudukan toilet. Beberapa wanita menganggap metode ini paling mudah saat memulai.
- Menggunakan aplikator tampon kosong yang tidak terpakai untuk memasukkan cincin. Anda dapat menghapus tampon dari aplikator dan kemudian menggunakan aplikator kosong untuk memasukkan NuvaRing.
Langkah 4. Siapkan NuvaRing
Cuci tangan terlebih dahulu sebelum membuka paket NuvaRing.
- Membukanya menggunakan takik dalam paket. Sobek dengan lembut karena Anda akan menyimpan kertas timah.
- Simpan kemasan foil yang dapat ditutup kembali sehingga Anda dapat menggunakannya untuk membuang cincin saat Anda selesai menggunakannya.
- Jepit sisi-sisi cincin dengan rata di antara ibu jari dan jari telunjuk Anda sehingga membentuk lingkaran yang panjang. Sekarang Anda siap untuk memasukkannya.
Langkah 5. Geser cincin yang terlipat ke dalam vagina Anda
Gunakan jari telunjuk Anda untuk mendorongnya.
- Jika terasa tidak nyaman, Anda mungkin tidak memasukkannya cukup jauh.
- Tidak harus dalam posisi tertentu untuk bekerja. Anda mungkin menyadarinya, atau kadang-kadang merasakannya jika bergerak sedikit, tetapi seharusnya tidak sakit.
- Jika Anda mengalami rasa sakit, atau tidak dapat menemukannya lagi di vagina Anda, hubungi dokter. Kadang-kadang wanita memasukkannya ke dalam kandung kemih mereka. Jika Anda pikir Anda telah melakukan ini, pergilah ke ruang gawat darurat. Namun, ini tidak umum.
Langkah 6. Hapus NuvaRing setelah 3 minggu
Anda harus menghapusnya pada waktu yang sama dengan hari Anda memasukkannya dan tepat 3 minggu kemudian. Ketika Anda melakukan ini, Anda harus:
- Pertama cuci tangan. Pastikan untuk membilas tangan Anda secara menyeluruh sehingga Anda tidak memasukkan sabun ke dalam vagina Anda. Yang terbaik adalah mencuci dengan sabun lembut.
- Masukkan jari telunjuk Anda ke dalam vagina sampai Anda merasakan ujung NuvaRing. Tempelkan jari Anda melalui loop dan tarik loop keluar dengan hati-hati.
- Masukkan cincin bekas ke dalam kemasan yang dapat ditutup kembali dan buang ke tempat sampah. Jangan menyiramnya ke toilet atau meletakkannya di suatu tempat di mana anak-anak atau hewan peliharaan dapat menemukannya.
- Setelah tepat tujuh hari, masukkan cincin berikutnya. Lakukan pada waktu yang sama saat Anda melepaskan cincin sebelumnya, bahkan jika Anda masih menstruasi.
Langkah 7. Jangan panik jika cincin terlepas sebentar
Jika Anda menyadari bahwa cincin itu telah keluar, bilas dan pasang kembali.
- Jika cincin telah keluar selama lebih dari 48 jam, gunakan metode kontrasepsi cadangan selama tujuh hari.
- Jangan gunakan penutup serviks, diafragma, atau spons sebagai metode cadangan karena cincin dapat mencegahnya diposisikan dengan benar.
- Kondom atau spermisida dapat digunakan sebagai metode cadangan
- Jika Anda meninggalkan cincin selama lebih dari sebulan, Anda juga perlu menggunakan perlindungan cadangan. Setelah sebulan, mungkin tidak memberi Anda cukup hormon untuk mencegah kehamilan. Ini berarti Anda harus menggunakan metode cadangan selama tujuh hari, bahkan setelah Anda memasukkan cincin baru.
Langkah 8. Perhatikan efek sampingnya
Beberapa wanita mengalami efek samping yang menyebabkan mereka memilih untuk beralih ke metode pengendalian kelahiran yang berbeda. Wanita telah melaporkan:
- Iritasi pada vagina atau leher rahim.
- Sakit kepala dan migrain.
- Gangguan mood seperti depresi.
- Mual.
- Muntah.
- Keputihan.
- Menambah berat badan.
- Nyeri payudara, vagina, atau nyeri perut.
- Nyeri saat menstruasi.
- Jerawat.
- Berkurangnya gairah seks.
- Gula darah tinggi.
- Kandungan lemak yang tinggi dalam darah.
- Kulit gelap, bernoda.
- Reaksi alergi seperti gatal-gatal.
- Perubahan pada periode Anda, seperti perdarahan tidak teratur atau bercak.
Langkah 9. Hubungi responden darurat jika Anda mengalami komplikasi parah dari NuvaRing
Reaksi-reaksi ini tidak umum, tetapi ketika terjadi, mereka mungkin mulai tiba-tiba dan dengan cepat menjadi lebih buruk. Komplikasi ini dapat mencakup:
- Nyeri di kaki Anda yang tidak berhenti.
- Sulit bernafas.
- Kebutaan sebagian atau seluruhnya.
- Nyeri dada atau tekanan.
- Sakit kepala parah.
- Kelemahan atau mati rasa di lengan atau kaki.
- Kesulitan berbicara.
- Kulit kuning.
- Mata kuning.
- Gejala Toxic Shock Syndrome, seperti tiba-tiba, demam tinggi, muntah, diare, ruam yang terlihat seperti terbakar sinar matahari, nyeri otot, pusing, pingsan.
