Ada banyak faktor yang menjadi pertimbangan dalam memilih terapis untuk anak Anda. Temukan terapis berkualifikasi yang memiliki lisensi kesehatan mental di tempat Anda tinggal. Ajukan banyak pertanyaan dan kenali apa yang dapat Anda harapkan dari setiap terapis, termasuk bagaimana mereka melakukan sesi dan jenis terapi apa yang mereka terapkan. Di atas segalanya, Anda dan anak Anda harus merasa nyaman dengan terapis dan merasa ada kemajuan.
Langkah
Bagian 1 dari 3: Mencari Terapis
Langkah 1. Cari banyak penyedia
Lakukan pencarian online atau hubungi penyedia asuransi Anda untuk menemukan beberapa terapis di dekat Anda. Tergantung di mana Anda tinggal, Anda mungkin perlu melakukan perjalanan untuk menemui terapis anak. Susun daftar penyedia yang memenuhi kriteria Anda, seperti mereka yang tinggal dekat dengan Anda, bekerja dengan anak-anak, memiliki keahlian dalam masalah anak Anda, dll. Jangan menganggap terapis yang membuat Anda merasa tidak nyaman dengan alasan apa pun.
Ada banyak orang yang dapat memberikan terapi kesehatan mental, jadi jangan biarkan judul membuat Anda takut. Anda mungkin menemui psikolog, pekerja sosial, konselor kesehatan mental, atau terapis pernikahan dan keluarga. Sementara psikolog cenderung memiliki pelatihan dan pendidikan paling banyak, semua terapis dapat memberikan terapi yang efektif
Langkah 2. Tanyakan tentang keahlian mereka
Temukan terapis yang berspesialisasi dalam anak-anak dan keluarga. Jangan melihat seseorang yang biasanya tidak bekerja dengan anak-anak. Jika Anda mencari jenis terapi tertentu, seperti terapi perilaku kognitif (CBT), lihat apakah terapis berspesialisasi dalam jenis perawatan ini. Tanyakan tentang pengalaman mereka memperlakukan anak serupa dengan anak Anda.
- Misalnya, jika anak Anda berjuang dengan kecemasan, pergilah ke seseorang yang berspesialisasi dalam gangguan kecemasan masa kanak-kanak.
- Banyak terapis memiliki profil online yang menguraikan apakah mereka bekerja dengan anak-anak dan bidang spesialisasi mereka.
Langkah 3. Dapatkan rekomendasi
Banyak konselor sekolah akan memiliki rekomendasi untuk terapis anak di komunitas lokal yang mereka percayai. Konselor sekolah mungkin memiliki beberapa wawasan tentang siapa yang akan membantu anak Anda dengan baik sesuai kebutuhan mereka. Lakukan panggilan telepon ke sekolah dan mintalah untuk berbicara dengan psikolog untuk rekomendasi dan pendapat mereka.
Mintalah rekomendasi dari dokter Anda. Anda juga dapat menghubungi asosiasi psikologis setempat, universitas atau perguruan tinggi, atau klinik kesehatan mental setempat. Jika Anda mengenal orang tua lain yang membawa anaknya ke terapis, mintalah informasi kontak mereka
Langkah 4. Cari tahu siapa saja yang ditanggung oleh asuransi
Jika Anda mendapatkan terapi melalui penyedia asuransi Anda, pastikan terapis potensial yang Anda minati ditanggung oleh asuransi Anda. Cari tahu berapa biaya co-pay Anda untuk setiap sesi, dan tanyakan tentang biaya tambahan lainnya selain co-pay Anda. Hubungi terapis atau klinik kesehatan mental untuk memastikan mereka mengambil asuransi Anda.
Beberapa terapis hanya membayar pribadi, yang berarti mereka tidak menerima asuransi dan pembayaran diharapkan penuh untuk setiap sesi
Langkah 5. Temukan terapis berlisensi
Pastikan terapis anak Anda memiliki lisensi untuk mempraktikkan terapi. Bahkan jika orang tersebut memiliki gelar Master atau Doktor, mereka mungkin tidak memiliki lisensi. Jika Anda melihat situs web seseorang atau menghubungi klinik kesehatan mental setempat, harus ada indikasi izin yang valid untuk mempraktikkan terapi kesehatan mental.
- Sederhana, "Apakah Anda berlisensi di negara bagian ini sebagai terapis?" adalah semua yang diperlukan untuk mencari tahu.
- Pelatih (seperti pelatih kehidupan atau pelatih kesehatan mental) tidak berlisensi atau diatur dan seringkali tidak memiliki latar belakang kesehatan mental. Meskipun mereka dapat membantu memotivasi anak Anda, mereka mungkin tidak dapat membantu dengan masalah mendasar apa pun yang dimiliki anak Anda.
Bagian 2 dari 3: Mengumpulkan Informasi
Langkah 1. Hubungi terapis potensial
Setelah Anda menyusun daftar calon terapis, cari tahu lebih banyak informasi tentang mereka. Salah satu cara terbaik untuk melakukannya adalah dengan menelepon atau mengirim email dengan pertanyaan atau masalah Anda. Meskipun Anda harus memberi mereka gambaran umum tentang masalah yang dialami anak Anda, hal terpenting yang harus dilakukan sekarang adalah berbicara tentang terapis itu sendiri. Beberapa pertanyaan yang dapat Anda ajukan antara lain:
- Jenis masalah kesehatan mental apa yang Anda tangani dalam praktik Anda?
- Berapa banyak pengalaman yang Anda miliki dalam merawat anak-anak dengan masalah atau gejala yang sama seperti yang dialami anak saya?
- Sudahkah Anda menerima pelatihan tentang perawatan tertentu yang dapat membantu anak saya? Jika demikian, yang mana? Jenis pelatihan apa yang Anda terima?
- Apakah saya akan diizinkan untuk berpartisipasi dalam perawatan anak saya? Jika demikian, sejauh mana saya bisa hadir?
Langkah 2. Pahami jenis terapi yang mereka lakukan
Ada berbagai jenis terapis dan terapi yang ditawarkan. Misalnya, beberapa terapis anak mempraktikkan terapi bermain, yang lain fokus pada modifikasi perilaku, dan yang lain berusaha meningkatkan interaksi orang tua-anak. Setiap terapis dapat mendekati masalah anak Anda dengan cara yang berbeda. Hal terpenting adalah terapinya efektif dan Anda ikut serta.
- Terapis mungkin menawarkan pendekatan yang berbeda tergantung pada apa yang terjadi dengan anak Anda.
- Tanyakan terapis, "Apakah perawatan ini divalidasi secara empiris untuk anak saya?" Ini berarti bahwa penelitian telah mengkonfirmasi bahwa pengobatan tersebut efektif.
Langkah 3. Tanyakan tentang keterlibatan orang tua
Tanyakan kepada terapis apa peran orang tua dalam terapi. Misalnya, beberapa terapis ingin anak-anak dan orang tua berinteraksi selama terapi. Yang lain menghabiskan sebagian dari sesi dengan anak dan sebagian lagi dengan orang tua. Yang lain lagi menginginkan keterlibatan orang tua dan/atau keluarga selama terapi. Tanyakan apa peran Anda selama terapi.
Tanyakan apakah akan ada tugas atau “pekerjaan rumah” untuk Anda atau anak Anda di antara sesi untuk mengerjakan keterampilan
Langkah 4. Diskusikan pengobatan
Kebanyakan terapis tidak meresepkan obat. Namun, mereka mungkin merekomendasikan untuk berkonsultasi dengan psikiater anak, yang dapat meresepkan obat. Jika Anda memiliki perasaan yang kuat tentang pengobatan, bicarakan ini dengan terapis anak Anda dan lihat di mana mereka berdiri.
Misalnya, jika Anda menentang obat-obatan dan terapis anak Anda mendorong Anda untuk memberikannya kepada anak Anda, ini dapat menyebabkan konflik dalam hubungan terapeutik
Langkah 5. Bicara tentang preferensi agama
Jika Anda menginginkan terapis dengan kecenderungan religius, jelaskan ini sejak awal. Jika Anda tidak ingin agama sebagai bagian dari terapi dan Anda membawa anak Anda ke terapis agama, jelaskan bahwa Anda tidak ingin doktrin agama dimasukkan ke dalam terapi.
Bagian 3 dari 3: Melanjutkan Terapis Anak Anda
Langkah 1. Pastikan Anda dan anak Anda merasa nyaman
Terapis anak Anda harus membuat Anda merasa nyaman dan tenang. Anda harus merasakan harapan saat bekerja dengan terapis anak Anda. Jika Anda merasa tidak nyaman dengan terapis atau tidak merasa anak Anda mendapat manfaat dari perawatan mereka, pertimbangkan untuk beralih ke terapis lain.
Terapis harus menjadi seseorang yang membuat anak Anda merasa nyaman untuk diajak bicara, namun Anda juga harus merasa nyaman berbicara dan berbagi dengan mereka
Langkah 2. Buat tujuan bersama
Saat memulai terapi, ciptakan bersama beberapa tujuan untuk anak Anda dengan terapis. Katakan apa yang ingin Anda tingkatkan atau ubah dan mintalah umpan balik terapis. Ini paling sering terjadi selama sesi pertama dan memberikan arah terapi yang dapat disepakati oleh Anda dan terapis.
Periksa secara berkala dengan terapis tentang kemajuan anak Anda dan mereka bekerja menuju tujuan
Langkah 3. Perhatikan perbedaan yang jelas dalam suasana hati dan perilaku
Kebanyakan orang tua ingin tahu apakah terapi 'berhasil'. Anda harus mulai memperhatikan perubahan pada anak Anda sebagai akibat dari terapi. Anda mungkin mulai mendekati pengasuhan anak melalui model yang berbeda atau menanggapi anak Anda secara berbeda. Berkomunikasi secara teratur dengan terapis anak Anda untuk memeriksa kemajuan dan tujuan mereka.
