Tidak ada yang suka menjadi tidak teratur dalam hal buang air besar, jadi jika Anda mengalami masalah, serat Metamucil dapat membantu. Ini adalah suplemen serat yang mengandung sekam psyllium, dan tujuannya adalah untuk membantu mengatur masalah perut Anda, apakah Anda mengalami sembelit atau diare. Biasanya, obatnya berbentuk bubuk, yang Anda campur dengan air, atau bentuk kapsul, yang harus Anda minum dengan air.
Langkah
Metode 1 dari 3: Mengambil Bubuk Metamucil
Langkah 1. Tambahkan 1 sendok teh bulat (6 g) ke dalam gelas untuk dosis dewasa
"Membulatkan" berarti Anda tidak meratakan sendok teh di atasnya. Untuk anak-anak antara 6-12, potong dosis menjadi dua, tambahkan 1/2 sendok teh bulat (sekitar 3 gram) ke dalam gelas. Gunakan dosis ini untuk bubuk kasar asli.
- Konsultasikan dengan dokter sebelum memberi anak di bawah 6 dosis Metamucil.
- Jangan mencoba mengeringkan bedak, karena bisa membuat Anda tersedak. Plus, itu akan sangat tidak menyenangkan untuk ditelan!
- Selalu baca kemasannya sebelum mengukur dosis, karena dosisnya dapat bervariasi berdasarkan jenis yang Anda miliki.
- Untuk bedak halus, gunakan 1 sendok makan bulat (sekitar 18 gram) untuk masalah pencernaan. Jika Anda menggunakan bedak tabur sebagai penekan nafsu makan sebelum makan, Anda bisa menggunakan 2 sendok makan bulat (sekitar 36 gram).
Langkah 2. Tuang sedikitnya 8 ons cairan (240 mL) air atau cairan lain
Tuangkan air dalam jumlah yang sama apakah Anda memiliki dosis dewasa atau dosis anak, termasuk dosis dewasa ganda. Anda bisa menambahkan air ekstra jika mau, terutama jika terlalu kental. Aduk larutan untuk mencampur bubuk.
- Anda dapat mencampur jus jika Anda lebih suka.
- Hindari menggunakan cairan panas! Selalu gunakan minuman dingin atau suhu ruangan.
Langkah 3. Minum semua cairan dalam gelas sekaligus
Untuk memastikan Anda mendapatkan dosis penuh, turunkan seluruh gelas! Jika Anda meninggalkan sesuatu di dalam gelas, kemungkinan besar Anda juga akan meninggalkan beberapa obat.
Plus, jika Anda membiarkannya duduk, itu bisa mengental, yang sangat tidak enak untuk diminum
Langkah 4. Konsumsi hingga 3 dosis sehari
Mulailah dengan 1 dosis setiap hari, dan secara bertahap tingkatkan dosis Anda jika perlu. Jika dosis tunggal sehari terbukti bermanfaat, Anda dapat tetap menggunakannya. Jika tidak, Anda dapat minum obat ini hingga 3 kali dalam sehari jika Anda membutuhkan bantuan ekstra untuk mengobati sembelit atau diare Anda.
Mengambilnya pada waktu makan dapat membantu Anda mengingat
Metode 2 dari 3: Mengambil Kapsul Metamucil
Langkah 1. Hitung 5 kapsul untuk dosis dewasa
Kapsul ini mengandung obat yang sama dengan bedak. Bubuk hanya dimasukkan ke dalam kapsul agar lebih mudah ditelan jika Anda lebih suka pil.
Untuk anak di bawah 12 tahun, mintalah dosis yang tepat dari dokter Anda
Langkah 2. Telan satu kapsul sekaligus, diikuti dengan air
Minumlah sedikit air untuk membasahi mulut Anda dan kemudian letakkan kapsul di lidah Anda. Ambil seteguk besar air dan telan serta kapsulnya secara bersamaan.
Ambil kapsul satu per satu
Langkah 3. Pastikan untuk minum setidaknya 8 ons cairan (240 mL) air atau cairan dengan dosis 5 kapsul
Bahkan dengan obat dalam bentuk kapsul, Anda perlu minum banyak air untuk membantunya turun. Anda tidak perlu mengukurnya selama Anda meneguk segelas air berukuran sedang hingga besar.
- Mengambil kapsul kering bisa menjadi bahaya tersedak.
- Tugas obat adalah menyerap cairan di usus, membuatnya lebih mudah untuk buang air besar dengan mengumpulkan makanan di perut Anda bersama-sama. Namun, jika Anda tidak memiliki cukup cairan di perut Anda, itu bisa menyebabkan sembelit.
Langkah 4. Ambil dosis hingga 3 kali sehari
Anda cukup minum 1 dosis sehari jika itu cukup untuk membantu mengobati diare atau sembelit Anda. Anda dapat meningkatkan frekuensi menjadi 3 kali sehari jika perlu.
Cobalah meminumnya di pagi hari, siang hari, dan sebelum tidur. Sebagai alternatif, cobalah meminumnya pada waktu makan untuk membantu Anda mengingat
Metode 3 dari 3: Membuat Metamucil Lebih Efektif
Langkah 1. Gunakan Metamucil ketika Anda pertama kali melihat masalah perut
Entah itu sembelit atau diare, cobalah segera meminumnya. Dengan dosis segera setelah Anda melihat gejala, Anda akan mendapatkan bantuan yang lebih cepat.
Obat umumnya mulai bekerja antara 12 dan 72 jam setelah Anda meminumnya
Langkah 2. Hindari penggunaan Metamucil selama lebih dari 1 minggu kecuali diarahkan
Jika Anda mengalami masalah sembelit atau diare yang berlangsung lebih dari seminggu, Anda harus mendiskusikan masalah tersebut dengan dokter Anda. Namun, untuk masalah kronis, dokter Anda mungkin menyarankan Anda minum obat ini setiap hari untuk waktu yang lama.
Langkah 3. Minum air ekstra untuk membantu mencegah sembelit
Obat ini bisa menghentikan Anda jika Anda mengalami diare, tetapi bisa terlalu jauh, yang sama tidak menyenangkannya. Jika Anda minum banyak air, termasuk segelas ekstra atau 2 gelas lebih banyak dari biasanya, itu dapat membantu meringankan masalah ini.
Usahakan untuk minum 15,5 gelas (3,7 L) air per hari jika Anda seorang pria dan 11,5 gelas (2,7 L) per hari jika Anda seorang wanita
Langkah 4. Bicaralah dengan dokter Anda untuk memastikan Metamucil tepat untuk Anda
Obat ini dapat mempengaruhi penyerapan obat lain, jadi sebaiknya bicarakan dengan dokter Anda. Juga, jika Anda memiliki kondisi seperti tekanan darah tinggi, penyakit jantung, pendarahan dari anus Anda, masalah usus, kondisi ginjal, atau diabetes mellitus, bicarakan dengan dokter Anda terlebih dahulu, karena ini mungkin bukan obat yang tepat untuk Anda.
Demikian pula, sementara obat ini umumnya dianggap aman selama kehamilan, Anda harus selalu berbicara dengan dokter Anda sebelum memulainya
Langkah 5. Beri jarak 2 jam antara Metamucil dan obat lain
Obat ini dapat mempengaruhi bagaimana obat resep lain diserap. Karena itu, sebaiknya tunggu 2 jam sebelum atau sesudah obat lain saat mengonsumsi obat ini.
Untuk obat-obatan tertentu, seperti salisilat (aspirin), digoxin (Lanoxin), dan nitrofurantoin (Furadantin, Macrobid, Macrodantin), Anda harus menunggu 3 jam antara meminumnya dan menggunakan Metamucil
Langkah 6. Cari perawatan medis jika Anda mengalami kesulitan bernapas atau sakit perut
Anda mungkin juga melihat muntah, gatal, masalah menelan, dan mual. Ruam kulit mungkin muncul jika Anda mengalami reaksi alergi terhadap obat.
