Mudah-mudahan Anda tidak akan pernah menemukan diri Anda dalam posisi di mana Anda harus berurusan dengan perampokan bersenjata. Perampokan bisa menjadi situasi yang menegangkan dan berbahaya bagi siapa saja yang terlibat, bahkan mereka yang telah mengikuti pelatihan. Namun, tetap tenang dan tenang dapat membantu Anda bertahan dari cobaan dan membantu Anda bekerja dengan penegak hukum, di kemudian hari, untuk membawa perampok ke pengadilan.
Langkah
Metode 1 dari 2: Tetap Tenang
Langkah 1. Ulangi frase menenangkan untuk diri sendiri
Anda dapat membantu diri Anda sendiri untuk tetap tenang selama perampokan dengan mengulangi ungkapan-ungkapan tertentu yang menenangkan kepada diri Anda sendiri. Ungkapan-ungkapan ini pasti harus positif yang mengingatkan Anda untuk tetap santai, yakin bahwa Anda akan baik-baik saja, dan bahwa Anda dapat dan akan bertahan dalam situasi ini. Jangan pernah bersikap negatif terhadap situasi. Itu hanya akan memperburuk keadaan.
- Ingatkan diri Anda untuk tetap santai, tenang, dan mengendalikan diri. Ini juga akan membantu Anda untuk melihat dengan jelas ciri-ciri perampok, sehingga Anda dapat menjelaskannya kepada polisi setelahnya.
- Katakan pada diri sendiri bahwa Anda berani dan akan mampu melewati perampokan.
- Coba pikirkan sesuatu seperti “Saya baik-baik saja. Aku akan bertahan ini. Aku cukup berani untuk melewati ini.”
Langkah 2. Cobalah beberapa teknik relaksasi
Meskipun mungkin sulit selama perampokan, teknik relaksasi dapat membantu Anda mengurangi efek panik. Jika Anda dapat melakukan beberapa teknik ini selama perampokan, teknik ini dapat membantu Anda tetap tenang melalui cobaan itu.
- Kencangkan otot selama beberapa detik lalu rilekskan. Lakukan ini untuk setiap kelompok otot di tubuh Anda.
- Visualisasikan ruang yang aman dan santai dalam pikiran Anda sehingga Anda dapat melarikan diri. Coba gunakan semua indera Anda saat membayangkan tempat ini.
- Fokus langsung pada merasakan detak jantung Anda menurun, pernapasan Anda melambat, dan tubuh Anda rileks.
Langkah 3. Ulangi perintah perampok menjadi pernyataan positif
Perampok mungkin meneriakkan perintah kepada Anda dan ini dapat menyebabkan Anda merasa takut, panik, dan tertekan. Namun, Anda dapat menyusun ulang perintah-perintah ini menjadi pernyataan yang lebih positif yang telah Anda pilih. Berpikir dengan cara ini dan dapat membantu Anda tetap tenang dan memberi Anda perasaan bahwa Anda memiliki kendali dalam situasi tersebut.
- Ulangi perintah ini secara internal, di dalam kepala Anda sendiri. Jangan mengucapkan perintah ini dengan keras.
- "Jangan bergerak!" dapat diubah menjadi "Diam".
- "Jangan lihat!" dapat diulang menjadi "Lihat sesuatu yang lain."
Langkah 4. Sadarilah bahwa tetap tenang membuat Anda tetap aman
Umumnya perampok hanya mencari uang. Anda dapat membantu menjaga diri Anda tetap tenang dengan mengingatkan diri sendiri bahwa semakin santai, tenang, dan patuh Anda tetap tinggal, semakin kecil kemungkinan Anda untuk terluka selama perampokan.
Metode 2 dari 2: Mengambil Tindakan yang Benar
Langkah 1. Bekerja sama
Selama perampokan, penting untuk menunjukkan bahwa Anda bukan ancaman atau penghalang bagi perampok. Cara yang baik untuk menyampaikan hal ini adalah dengan tetap tenang dan bekerja sama dengan si perampok. Bekerja dengan perintah perampok untuk membantu menjaga diri Anda dan orang lain seaman mungkin selama perampokan.
- Jangan menawarkan diri untuk menjadi sukarelawan atau secara aktif membantu perampok. Lakukan saja apa yang mereka minta dari Anda.
- Dengarkan baik-baik perintah dan bekerja dengan cepat dan efektif untuk memenuhinya.
- Beri tahu perampok secara langsung tentang langkah apa pun yang perlu Anda ambil dan jelaskan mengapa Anda melakukannya.
- Mintalah izin mereka untuk tindakan apa pun seperti memasukkan tangan Anda ke dalam laci atau saku Anda sebelum melakukannya.
TIPS AHLI
Saul Jaeger, MS
Police Captain, Mountain View Police Department Saul Jaeger is a Police Officer and Captain of the Mountain View, California Police Department (MVPD). Saul has over 17 years of experience as a patrol officer, field training officer, traffic officer, detective, hostage negotiator, and as the traffic unit’s sergeant and Public Information Officer for the MVPD. At the MVPD, in addition to commanding the Field Operations Division, Saul has also led the Communications Center (dispatch) and the Crisis Negotiation Team. He earned an MS in Emergency Services Management from the California State University, Long Beach in 2008 and a BS in Administration of Justice from the University of Phoenix in 2006. He also earned a Corporate Innovation LEAD Certificate from the Stanford University Graduate School of Business in 2018.
Saul Jaeger, MS
Police Captain, Mountain View Police Department
Our Expert Agrees:
If you're being robbed, don't fight. The person might be carrying a weapon, on drugs, or mentally unstable, and there's nothing you have that's worth your life. Your computer, your phone, and your money can all be replaced, but you can't. Just give them what they want and get away, then report the crime to the police immediately.
Langkah 2. Mintalah klarifikasi dengan cara yang benar
Jika Anda diberi perintah oleh perampok dan Anda tidak mengerti apa yang mereka minta, Anda mungkin perlu meminta klarifikasi. Melakukannya bisa berbahaya karena perampok cenderung sangat gelisah dan gugup. Coba ajukan pertanyaan menggunakan beberapa teknik berikut untuk memastikan Anda menjaga situasi setenang mungkin:
- Jauhkan pertanyaan Anda langsung dan singkat. Mengatakan sesuatu seperti “Maaf. Saya tidak mengerti." bisa cukup sederhana dan tetap menyampaikan niat Anda.
- Jika Anda salah dengar, coba ulangi apa yang Anda pikir Anda dengar sebagai pertanyaan. Misalnya "Anda hanya menginginkan uang 10 dolar?"
- Anda harus meminta izin sebelum melakukan sesuatu yang mungkin membuat perampok khawatir. Misalnya “Saya harus meraih di bawah konter untuk mendapatkan kunci. Apakah ini baik?"
- Jangan pernah mengajukan pertanyaan yang tidak relevan dengan kebingungan Anda sendiri tentang apa yang ditanyakan perampok itu.
Langkah 3. Bicaralah secara langsung dan hanya jika diperlukan
Biasanya selama perampokan Anda harus tetap diam sebisa mungkin. Namun, mungkin ada saatnya perampokan mengajukan pertanyaan yang membutuhkan jawaban dari Anda. Berbicara dengan jujur dan langsung dapat membantu Anda tetap tenang dalam menanggapi.
- Respon yang lama selama perampokan dapat meningkatkan stres dan kepanikan.
- Cobalah untuk membingkai tanggapan dengan cara yang positif, bekerja dengan perampok dan menunjukkan kepatuhan.
- Selalu jawab dengan jujur.
- Jangan pernah mencoba mengubah pikiran perampok.
- Misalnya, jika Anda ditanya di mana uang mungkin berada dan bagaimana mengaksesnya, Anda dapat menjawab “Di brankas. Itu ada di belakang konter”. Jangan masuk ke detail lebih lanjut tentang uang atau brankas kecuali diminta.
Langkah 4. Jangan melawan perampok atau menawarkan perlawanan
Perampok tidak ingin berkelahi. Perkelahian hanya akan membuat Anda dan mungkin orang lain terluka atau terbunuh. Tetap tenang selama perampokan dan jangan mencoba untuk mengakhirinya dengan melawan perampok atau mencoba menghalangi mereka.
Bergerak perlahan dan tenang. Gerakan cepat mungkin tampak mengancam perampok
Langkah 5. Catat sebanyak mungkin detail
Melacak detail tentang perampok dan perampokan dapat berguna bagi polisi dan juga dapat membantu menjaga pikiran Anda tetap fokus dan tenang. Perhatikan baik-baik detail tentang perampok dan apa yang dilakukan perampok selama kejahatan untuk membantu Anda tetap santai.
- Ingat seperti apa penampilan perampok itu. Catat mental tentang tinggi, berat, pakaian, atau aspek pembeda lainnya.
- Ingat apa yang dilakukan perampok itu. Catat semua yang dilakukan perampok dan dalam urutan apa.
- Jangan menatap atau melakukan kontak mata dengan perampok. Lihat sekilas saja.
- Jangan keluar dari cara Anda untuk mengambil dalam rincian karena ini dapat menempatkan Anda dalam bahaya.
Langkah 6. Hubungi polisi dan kunci semua pintu setelah perampok pergi
Segera setelah perampok pergi, kunci semua pintu dan jendela dan hubungi penegak hukum untuk melaporkan situasi Anda. Mengunci pintu dan jendela akan membantu mencegah perampok kembali serta menjaga TKP ketika penegak hukum tiba.
- Bekerja samalah dengan penegak hukum untuk menjelaskan detail perampokan yang Anda ingat.
- Bicaralah dengan orang lain di TKP untuk membantu Anda tetap tenang dan mengingat detail tentang perampokan.
- Jangan menyentuh apa pun di area tersebut karena polisi perlu menyelidikinya.
- Periksa kondisi mereka yang hadir setelah pintu dan jendela diamankan.
Tips
- Cari tanda-tanda kepanikan yang mungkin Anda tunjukkan dan berusahalah untuk menenangkannya.
- Fokus pada tubuh Anda dan cobalah untuk merilekskan bagian mana pun yang Anda perhatikan terlalu tegang.
- Anda mungkin mencoba membayangkan dan mengunjungi tempat yang aman dan tenteram dalam pikiran Anda.
- Ulangi frase menenangkan untuk diri sendiri dalam pikiran Anda.
- Mengulangi perintah dan bahasa kasar dari perampok dapat membantu Anda tetap tenang.
- Selalu patuhi perampok dan jangan mencoba melawan mereka atau menimbulkan rintangan.
- Anda mungkin membutuhkan atau menginginkan terapi setelah perampokan.
Peringatan
- Jangan melawan selama perampokan.
- Jangan membuat gerakan cepat atau tiba-tiba.
- Jangan berdebat atau berbicara lebih dari yang Anda harus dengan perampok.
- Jangan melakukan kontak mata dengan perampok.
