Gangguan konversi adalah kondisi gejala neurologis fungsional di mana seseorang mengalami sensasi fisik seperti rasa sakit atau kehilangan perasaan karena tekanan psikologis. Seseorang dengan gangguan konversi mengalami peristiwa stres atau menakutkan dan kemudian mengubah krisis psikis yang menyertai peristiwa tersebut menjadi keluhan fisik. Jika seseorang yang Anda kenal memiliki gangguan konversi, orang tersebut mungkin akan sangat bingung ketika dokter menjelaskan bahwa tampaknya tidak ada penyebab fisik yang mendasari gejala tersebut. Pelajari cara mengatasi kondisi ini melalui berbagai pendekatan pengobatan dan dengan mengelola stres.
Langkah
Metode 1 dari 3: Mengidentifikasi Gangguan Konversi
Langkah 1. Kenali tanda-tanda gangguan konversi
Gejala gangguan konversi umumnya muncul setelah seseorang mengalami trauma fisik atau psikologis atau peristiwa stres. Gejala dapat memengaruhi kemampuan seseorang untuk bergerak atau dapat memengaruhi indera seseorang.
- Gejala terkait gerakan mungkin termasuk gerakan abnormal seperti kesulitan berjalan atau tremor, kesulitan menelan, episode tidak responsif, kehilangan keseimbangan, kejang atau kejang, serta kelemahan atau kelumpuhan.
- Gejala terkait sensorik mungkin termasuk kesulitan mendengar atau tuli, mati rasa atau kehilangan sensasi fisik, masalah bicara, atau masalah penglihatan.
Langkah 2. Jadwalkan janji temu dengan dokter
Jika Anda melihat salah satu gejala gangguan konversi pada teman atau orang yang dicintai, yang terbaik adalah mencari perhatian medis sesegera mungkin. Dokter ingin memastikan gejala Anda bukan karena kondisi yang mendasarinya sebelum mendiagnosis gangguan konversi. Penting untuk dievaluasi – Anda tidak ingin mengabaikan masalah medis serius lainnya.
Ini dapat membantu dengan diagnosis untuk menyimpan log gejala untuk membantu dokter dalam mengesampingkan kondisi medis alternatif
Langkah 3. Jalani tes diagnostik
Penelitian menunjukkan bahwa 25 hingga 50% kasus gangguan konversi ternyata disebabkan oleh kondisi medis. Itu sebabnya deteksi dini dan menyeluruh itu penting. Dokter dan tim perawatan kesehatan orang tersebut perlu melakukan tinjauan riwayat medis dan keluarga, menyelesaikan pemeriksaan fisik, dan memesan serangkaian tes diagnostik untuk menentukan penyebab gejala.
- Tes diagnostik yang digunakan oleh dokter mungkin termasuk tes pencitraan seperti sinar-x dan elektroensefalogram untuk menentukan apakah gejala kejang memiliki penyebab neurologis.
- Banyak kondisi medis memiliki gejala yang menyerupai gangguan konversi, termasuk stroke, epilepsi, penyakit Parkinson, lupus, HIV/AIDS, dan miastenia gravis.
Metode 2 dari 3: Mencari Bantuan Profesional
Langkah 1. Dapatkan terapi fisik untuk mengatasi gejala
Meskipun tidak ada kondisi medis yang dapat diidentifikasi yang berkontribusi terhadap gejala gangguan konversi, penderita dapat mengambil manfaat dari fisioterapi. Orang-orang ini tidak secara sadar mengendalikan gejala mereka, sehingga kelemahan dan kontraktur otot dapat terjadi karena ketidakaktifan anggota badan.
- Berpartisipasi dalam terapi fisik memungkinkan seseorang dengan gangguan konversi memiliki "kekuatan" untuk memperbaiki gejala mereka, memungkinkan mereka untuk kembali berfungsi dalam kehidupan sosial, pekerjaan, dan fisik mereka. Manfaatnya termasuk penurunan kekakuan, perbaikan postur, kepercayaan diri yang meningkat, kemandirian yang lebih besar, dan kecemasan yang berkurang.
- Seorang ahli terapi fisik dapat merekomendasikan berbagai latihan termasuk peregangan, biofeedback, pelatihan gaya berjalan dan penggerak, dan pelatihan relaksasi.
Langkah 2. Cobalah psikoterapi
Salah satu pendekatan dasar untuk pengobatan gangguan konversi yang efektif adalah psikoterapi. Juga dikenal sebagai terapi bicara, psikoterapi memungkinkan penyedia kesehatan mental untuk fokus pada stres emosional dan konflik yang terkait dengan gangguan tersebut.
- Terapi perilaku kognitif, khususnya, telah menunjukkan keberhasilan besar dalam mengobati gangguan konversi dan kondisi medis lainnya yang tidak dapat dijelaskan. Bentuk terapi ini memungkinkan pasien untuk mengidentifikasi dan menantang pola pikir negatif atau irasional yang dapat berkontribusi pada kondisi mereka. Ini juga mengajarkan keterampilan pemecahan masalah dan koping untuk stresor kehidupan.
- Bentuk terapi lain yang digunakan dalam pengobatan gangguan konversi termasuk psikoanalisis, modifikasi perilaku, dan terapi keluarga.
Langkah 3. Identifikasi dan obati setiap gangguan komorbiditas
Sangat umum bagi orang dengan gangguan konversi untuk juga menderita beberapa kondisi kejiwaan lainnya, seperti gangguan somatisasi, depresi, dan kecemasan. Mengenali gangguan yang mendasarinya dan memasukkan perawatan yang terbukti untuk gangguan ini dalam rencana perawatan yang komprehensif dapat menghasilkan hasil yang lebih baik.
Misalnya, jika pasien juga menderita kecemasan atau depresi, pendekatan dua arah yang melibatkan obat-obatan dan psikoterapi dapat meningkatkan prognosis gangguan konversi pasien
Langkah 4. Pertimbangkan stimulasi magnetik transkranial
Salah satu jenis pengobatan potensial-yang masih dalam tahap awal penelitian untuk digunakan dengan gangguan konversi adalah terapi stimulasi otak yang disebut stimulasi magnetik transkranial (TMS). Pasien yang menderita gangguan konversi dapat mengambil manfaat dari pendekatan ini.
Biasanya digunakan untuk depresi yang resistan terhadap pengobatan, TMS merangsang sel-sel saraf otak dengan menggunakan medan magnet. Perawatan non-invasif ini mempengaruhi bagaimana bagian-bagian tertentu dari otak berfungsi
Metode 3 dari 3: Mengatasi Stres dan Konflik
Langkah 1. Terimalah bahwa tidak ada penyebab organik pada gejala Anda
Tonggak utama dalam pengobatan gangguan konversi adalah pasien menerima kurangnya penjelasan fisik untuk gejala mereka. Jika seseorang datang dengan gangguan konversi, mereka sering tidak melihat hubungan antara tekanan emosional dan gejala fisik. Jika dokter atau orang yang dicintai dengan lembut menunjukkan hubungan ini dan menawarkan dukungan, gejala mungkin mulai membaik.
Langkah 2. Tetap aktif secara fisik
Karena gangguan konversi terkait dengan stres psikologis dan emosional, berolahraga yang cukup dapat membantu mengatasi gejala kondisi ini. Tentu saja, jenis olahraga yang dapat dilakukan seseorang akan tergantung pada gejala apa yang mereka alami. Namun, mendorong bahkan olahraga ringan dapat membantu memperbaiki masalah fisik dan mengangkat suasana hati mereka.
Latihan juga mungkin efektif untuk mengatasi gangguan kejiwaan yang mendasari yang ada. Kecemasan dan depresi berkurang dengan aktivitas fisik yang teratur. Sarankan setidaknya 30 menit olahraga pada sebagian besar hari dalam seminggu
Langkah 3. Berlatih teknik relaksasi
Seseorang yang menderita gangguan konversi dapat menemukan kelegaan dari gejala dengan menjadwalkan kegiatan yang meningkatkan ketenangan dan rasa sejahtera. Latihan relaksasi dapat menjalankan keseluruhan dari aktivitas perawatan diri seperti mandi air hangat atau berjalan-jalan di sekitar lingkungan hingga latihan yang lebih terfokus untuk menghilangkan stres. Cobalah teknik relaksasi ini untuk meredakan stres dan konflik emosional.
- Bernapas dalam adalah metode sederhana namun efektif untuk mendorong respons relaksasi alami tubuh. Letakkan satu tangan di atas perut dan satu lagi di atas dada. Tarik napas dalam-dalam melalui hidung selama sekitar 4 hitungan. Memegang. Perhatikan tangan di perut naik sementara tangan di dada tetap stabil. Buang napas melalui mulut selama sekitar 7 hitungan, perhatikan perut mengempis di bawah tangan. Ulangi seperlunya.
- Relaksasi otot progresif melibatkan proses bergerak secara bertahap di seluruh tubuh dengan kontraksi dan relaksasi setiap kelompok otot. Mulai dari jari kaki. Kencangkan dan tahan selama sekitar 5 hitungan. Lepaskan ketegangan dan rileks selama sekitar 30 hitungan. Pergi ke kelompok otot berikutnya dan ulangi.
- Latihan relaksasi efektif lainnya mungkin termasuk yoga, meditasi, dan pijat. Cobalah beberapa untuk menentukan mana yang paling cocok untuk kekasih Anda.
Langkah 4. Bangun sistem pendukung yang kuat
Pokok lain untuk mengurangi stres dan konflik emosional adalah bersandar pada kelompok pendukung. Orang-orang yang secara teratur terlibat dalam jaringan sosial menikmati pengurangan stres dan ketahanan yang lebih besar terhadap penyakit. Plus, koneksi sosial menghasilkan hormon perasaan baik dalam tubuh yang meningkatkan mood.
Mintalah orang tersebut untuk melakukan sedikit keterlibatan sosial setiap hari. Mereka mungkin mengatur kencan makan siang dengan rekan kerja, mengobrol dengan teman lama melalui telepon, atau berbicara dengan penasihat agama atau spiritual untuk mendapatkan dukungan
Langkah 5. Hindari koping yang tidak sehat
Seseorang dengan gangguan konversi mungkin tergoda untuk ingin mengobati diri sendiri dengan alkohol dan obat-obatan. Namun, zat-zat ini hanya mematikan atau menghilangkan gejala untuk sementara waktu-mereka bukan solusi jangka panjang. Mencoba beberapa strategi lain yang tercantum di atas, seperti pernapasan dalam atau olahraga dapat memberikan respons yang lebih baik dalam menghadapi stres.
