Antibodi tiroid biasanya diproduksi ketika Anda memiliki penyakit autoimun seperti penyakit Hashimoto atau penyakit Grave. Antibodi ini kemudian menyerang tiroid, menyebabkan penurunan hormon tiroid Anda, dan dengan demikian, hipotiroidisme. Ini mungkin tampak menakutkan, tetapi Anda dapat berkonsultasi dengan dokter untuk menemukan perawatan yang tepat untuk Anda. Biasanya, dokter berfokus pada penggantian hormon tiroid daripada menurunkan antibodi dalam darah Anda. Namun, beberapa perawatan bekerja pada bagian autoimun dari penyakit, menurunkan antibodi.
Langkah
Metode 1 dari 3: Membuat Rencana dengan Dokter Anda
Langkah 1. Bicaralah dengan ahli endokrin
Jika Anda khawatir tentang kadar antibodi tiroid Anda, buatlah janji dengan ahli endokrinologi atau spesialis kelenjar untuk mendiskusikan perawatan. Jelaskan alasan mengapa Anda berada di sana, dan siapkan daftar pertanyaan untuk diajukan. Dokter akan membantu Anda menentukan pengobatan terbaik untuk Anda. Namun, jika Anda menginginkan perawatan yang berbeda, jangan takut untuk mencari second opinion.
Anda juga dapat memulai dengan berbicara dengan dokter perawatan primer Anda. Jika Anda ingin mendiskusikan perawatan khusus, seperti yang disebutkan di bawah, mintalah rujukan ke ahli endokrin
Langkah 2. Cobalah naltrexone dosis rendah
Naltrexone biasanya digunakan untuk mengobati kecanduan opioid, karena memblokir reseptor opioid. Dalam hal ini, itu diberikan dalam dosis tinggi. Namun, itu juga telah digunakan untuk mengobati gangguan autoimun seperti penyakit Hashimoto, sehingga mungkin dapat membantu menurunkan antibodi Anda. Dalam hal ini, Anda mengambil dosis kecil; misalnya, Anda mungkin mulai dengan 1,5 miligram per dosis.
- Sebagai perbandingan, dosis penuh dianggap 50 miligram.
- Naltrexone dosis rendah memiliki sedikit efek samping. Biasanya, Anda mungkin mengalami kesulitan tidur di minggu pertama dan mimpi yang lebih jelas secara keseluruhan.
Langkah 3. Diskusikan perawatan sel punca
Sel induk mungkin juga berguna dalam mengobati penyakit Hashimoto dan Grave. Perawatan sel induk mungkin dapat mengatur ulang penyakit autoimun Anda atau hanya mengurangi antibodi dalam sistem Anda.
- Misalnya, salah satu pengobatan khas adalah pengambilan sel induk dari lemak, yang kemudian dimasukkan kembali ke dalam tubuh Anda. Perawatan ini disebut transplantasi sel punca mesenkim autologus, dan masih bersifat eksperimental.
- Perawatan ini dapat menyebabkan beberapa efek samping jangka pendek kecil, seperti demam atau sakit kepala.
Langkah 4. Pantau kadar tiroid Anda melalui dokter Anda
Tingkat tiroid Anda perlu dipantau saat memulai salah satu dari perawatan ini, karena mereka dapat bekerja dengan cepat pada gangguan autoimun. Pada gilirannya, ini dapat menyebabkan hipertiroidisme jika Anda masih mengonsumsi hormon tiroid dalam dosis besar. Hipertiroidisme sama seriusnya dengan hipotiroidisme.
Metode 2 dari 3: Menggunakan Pengobatan Alami
Langkah 1. Ambil vitamin D
Banyak orang dengan penyakit Hashimoto memiliki kekurangan vitamin D, dan meningkatkan asupan vitamin D dapat menurunkan antibodi tiroid Anda. Ini juga dapat menurunkan kolesterol Anda jika tinggi karena penyakit. Selain itu, ini dapat membantu mencegah Anda mengembangkan hipotiroidisme atau setidaknya memperlambat prosesnya.
- Bicaralah dengan dokter Anda sebelum memulai rejimen vitamin D. Anda harus memeriksakan kadar vitamin D Anda terlebih dahulu. Plus, dosis khas yang diuji dalam penelitian adalah 50.000 unit internasional vitamin D seminggu, dosis yang perlu diresepkan oleh dokter Anda.
- Biasanya, Anda dianggap kekurangan jika kadar vitamin D Anda kurang dari 20 ng/mL. Namun, beberapa dokter merasa kadar Anda harus berada di 50 ng/mL jika Anda memiliki gangguan autoimun.
Langkah 2. Cobalah suplemen selenium
Selenium, vitamin yang ditemukan terutama dalam kacang Brazil, telah terbukti membantu beberapa pasien melawan bagian autoimun dari penyakit Hashimoto dan Grave, yang berarti bahwa tubuh Anda mungkin tidak memproduksi banyak antibodi. Karena tidak biasa ditemukan dalam makanan sehari-hari, Anda perlu mengonsumsi suplemen selenomethionine 83 mikrogram per hari. Perawatan ini hanya bekerja untuk sekitar 1/3 pasien.
- Selalu bicarakan dengan dokter Anda sebelum memulai perawatan seperti ini.
- Selenium adalah vitamin yang dapat menjadi racun dalam dosis tinggi, jadi jangan melebihi 400 mikrogram dalam sehari, baik dari makanan maupun sumber tambahan.
Langkah 3. Gunakan melatonin
Beberapa bukti menunjukkan bahwa melatonin dapat membantu dengan gangguan autoimun seperti penyakit Hashimoto, yang dapat membantu tubuh Anda tidak memproduksi banyak antibodi. Suplemen ini relatif aman, meskipun penggunaan jangka panjang belum banyak dipelajari.
- Mulailah dengan dosis rendah, seperti 0,3 miligram satu jam sebelum tidur. Anda dapat mengonsumsi hingga 5 miligram, tetapi Anda harus mendiskusikannya dengan dokter Anda.
- Mungkin butuh waktu hingga satu bulan untuk bekerja.
Langkah 4. Pertimbangkan diet khusus, seperti diet anti-inflamasi
Dalam beberapa kasus, mengikuti diet khusus dapat membantu mengendalikan gangguan autoimun. Terkadang, itu bisa berarti menghindari alergi tertentu, seperti gandum. Anda dapat dievaluasi untuk alergi atau sensitivitas makanan, atau Anda dapat mencoba salah satu diet khusus yang direkomendasikan untuk gangguan autoimun. Anda juga dapat menargetkan diet yang lebih holistik, yang dapat mencakup pengurangan makanan olahan atau menambahkan lebih banyak buah dan sayuran.
Misalnya, Anda dapat mencoba diet anti-inflamasi, yang berarti makan sebanyak mungkin buah dan sayuran segar dan lebih banyak biji-bijian, daripada makanan olahan. Sertakan karbohidrat, lemak, dan protein setiap kali makan
Langkah 5. Cobalah diet FODMAP sebagai alternatif
Anda juga bisa mencoba diet rendah FODMAP. Dengan diet ini, Anda menurunkan asupan makanan tinggi fruktosa (seperti jus buah, apel, madu, dan mangga), fruktan (seperti bawang putih, bawang merah, nektarin, dan gandum), laktosa (seperti susu, es krim, dan yogurt), Gos (seperti buncis, kacang polong, dan kacang mete), dan poliol (seperti pir, plum, jamur, dan kacang polong salju).
Langkah 6. Gunakan diet protokol autoimun sebagai pilihan ketiga
Diet serupa adalah diet protokol autoimun, di mana Anda menghilangkan makanan seperti biji-bijian, gula, kacang-kacangan, alkohol, gluten, dan susu. Anda juga akan melewatkan telur, sayuran nightshade (seperti tomat, paprika, kentang, dan terong), kacang-kacangan, dan biji-bijian dan membatasi buah Anda.
Metode 3 dari 3: Mengobati Hipotiroidisme dengan Cara Lain
Langkah 1. Ambil levothyroxine
Pengobatan utama untuk hipotiroidisme, bahkan jika itu disebabkan oleh penyakit Hashimoto atau Grave, adalah mengambil penggantian hormon tiroid. Biasanya, Anda akan diberi dosis levothyroxine, hormon sintetis yang meniru hormon alami tubuh Anda.
Levothyroxine tidak memiliki efek samping yang umum. Efek samping yang kurang umum termasuk hal-hal seperti lebih jarang buang air kecil, kesulitan bernapas, kurang toleransi panas, masalah pernapasan, peningkatan tekanan darah atau denyut nadi, perubahan menstruasi, berkeringat, dan mual
Langkah 2. Harapkan pemantauan
Biasanya, dokter Anda akan memeriksa kadar tiroid Anda lagi setelah satu bulan atau lebih untuk melihat kemajuan Anda. Anda tidak ingin mengambil terlalu banyak levothyroxine, karena dapat menyebabkan hipertiroidisme, yang juga buruk bagi kesehatan Anda.
Dokter Anda juga akan memantau kadar Anda setahun sekali setelah kadar tiroid Anda stabil untuk memastikan Anda masih menggunakan dosis yang efektif
Langkah 3. Batasi asupan yodium Anda
Yodium diperlukan untuk kesehatan Anda. Namun, jika Anda makan terlalu banyak ketika Anda menderita penyakit Hashimoto, itu dapat meningkatkan kemungkinan Anda terkena hipotiroidisme atau memperburuknya. Rumput laut adalah salah satu sumber utama yodium dosis tinggi dalam makanan Anda, jadi bicarakan dengan dokter Anda sebelum mengonsumsinya.
- Rumput laut sering digunakan dalam sushi.
- Hindari juga garam beryodium, makanan laut, produk susu, kuning telur, pewarna merah #3, cokelat dengan susu di dalamnya, kedelai dan produk terkait, dan vitamin apa pun yang mengandung yodium. Pastikan untuk membaca label dan memeriksa yodium.
Langkah 4. Minum levothyroxine 4 jam sebelum atau sesudah obat tertentu lainnya
Obat dan suplemen lain dapat mengganggu levothyroxine, termasuk suplemen kalsium, beberapa antasida (termasuk yang mengandung kalsium karbonat dan aluminium hidroksida), suplemen zat besi, sukralfat, dan kolestiramin. Untuk menghindari interaksi, cobalah untuk menempatkan 4 jam antara saat Anda menggunakan levothyroxine dan obat-obatan lain ini.
