Gastroparesis, juga disebut pengosongan lambung yang tertunda, adalah suatu kondisi di mana perut Anda tidak dapat mengosongkan isinya dengan benar ke usus kecil. Ada beberapa penyebab gastroparesis, dengan yang paling umum adalah idiopatik (tidak ada penyebab yang pasti), diabetes, atau pascaoperasi. Sayangnya, gastroparesis diabetik adalah kondisi kronis yang tidak dapat disembuhkan; namun, ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk mengurangi gejalanya, sehingga Anda dapat menjalani kehidupan yang relatif normal.
Langkah
Bagian 1 dari 3: Mengobati Gastroparesis Diabetik di Rumah
Langkah 1. Waspadai apa yang menyebabkan gastroparesis diabetik
Bagi orang yang telah menderita diabetes untuk sementara waktu (biasanya setidaknya 10 tahun dengan penyakit ini), secara bertahap mulai terjadi komplikasi seperti kerusakan pada saraf. Inilah sebabnya mengapa penderita diabetes diketahui mengalami penurunan sensasi pada ekstremitas (paling sering kaki) dari waktu ke waktu, karena kerusakan saraf berjalan seiring dengan peningkatan kadar gula darah secara kronis. Salah satu saraf yang bisa rusak dalam jangka panjang dengan diabetes adalah saraf vagus, yang bertanggung jawab untuk membantu pencernaan. Kerusakan saraf vagus akibat gula darah tinggi inilah yang menyebabkan gastroparesis diabetik.
Langkah 2. Pantau kadar gula darah Anda
Jika Anda menderita gastroparesis diabetik, atau berisiko mengalami kondisi tersebut, sangat penting untuk memperhatikan kadar gula darah Anda dengan cermat. Ini karena terlalu banyak waktu yang dihabiskan dengan peningkatan kadar gula darah akan mempercepat tingkat kerusakan saraf vagus, yang selanjutnya menghambat pencernaan. Oleh karena itu, jika Anda secara sadar memantau gula darah Anda dan berusaha untuk menjaganya dalam "rentang normal" selama mungkin, Anda akan meminimalkan tingkat kerusakan lebih lanjut.
- Nilai normal glukosa darah berkisar antara 70mg/dl hingga 110mg/dl. Jika gula darah Anda berada di luar kisaran ini, Anda mungkin perlu mengonsumsi insulin (atau dosis obat yang lebih tinggi) untuk menurunkan kadar gula darah. Bicaralah dengan dokter Anda tentang strategi apa yang terbaik dalam kasus khusus Anda.
- Anda dapat membeli glukometer di toko obat mana pun untuk memantau kadar gula Anda di rumah. Untuk menggunakan glukometer, gunakan alat lanset untuk menusuk ujung jari. Tempatkan setetes darah pada strip dan tunggu beberapa detik saat perangkat menghitung kadar gula darah.
Langkah 3. Ambil insulin Anda setelah makan daripada sebelumnya
Ketika menderita gastroparesis diabetik, disarankan untuk mengambil suntikan insulin setelah makan daripada sebelumnya. Ini akan memastikan bahwa efek insulin tertunda (mengingat tingkat pencernaan tertunda) dan kadar gula darah terkontrol.
Pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter Anda sebelum mengganti rezim insulin Anda
Langkah 4. Makan lebih sedikit, lebih sering
Untuk meringankan gejala gastroparesis diabetik, disarankan untuk makan dalam porsi kecil dan lebih sering daripada porsi besar yang jarang. Hal ini disebabkan fakta bahwa makanan kecil lebih mudah dicerna, dan nutrisi penting dapat diserap oleh tubuh lebih cepat.
- Jumlah makanan yang lebih sedikit juga mencegah gula darah melonjak terlalu tinggi, yang mengurangi kebutuhan akan produksi insulin. Ini sangat penting bagi penderita diabetes.
- Cobalah makan enam kali sehari dalam porsi kecil daripada tiga kali dalam porsi besar.
Langkah 5. Berlatih mengunyah makanan Anda dengan benar
Mengunyah makanan dengan benar membantu pencernaan. Hal ini disebabkan fakta bahwa mengunyah dengan benar memecah tekstur makanan yang padat, sehingga asam lambung lebih mudah dicerna.
Mengunyah makanan yang benar melibatkan mengunyah untuk jangka waktu yang lebih lama, makan dalam porsi kecil, dan menelan secara perlahan. Jangan terburu-buru saat makan - luangkan waktu Anda dan berkonsentrasilah untuk mengunyah setiap gigitan dengan saksama
Langkah 6. Hindari makanan yang tinggi lemak
Sulit bagi tubuh untuk mencerna lemak karena tidak larut dalam air. Oleh karena itu, mencerna lemak membutuhkan lebih banyak waktu dan usaha. Makanan berlemak harus dihindari bila memungkinkan, terutama jika Anda menderita gastroparesis diabetes.
- Makanan yang tinggi lemak termasuk mentega, keju, daging olahan, makanan kaleng, dan daging goreng apa pun.
- Makanan asam dan pedas juga dapat meningkatkan gejala pada penderita gastroparesis.
- Selain itu, hindari minuman berkarbonasi, karena dapat memperburuk perut kembung.
Langkah 7. Hindari makan makanan yang kaya serat
Meskipun serat sehat bagi kebanyakan individu, jika Anda menderita gastroparesis diabetes, terlalu banyak serat dapat memperburuk masalah pencernaan Anda. Bicaralah dengan dokter Anda sebelum membuat perubahan signifikan pada diet Anda; Namun, dokter Anda mungkin menyarankan untuk mengurangi makanan berserat tinggi seperti jeruk, brokoli, apel dengan kulit, gandum, kacang-kacangan, kangkung, dan kubis merah.
Jika Anda perlu mengurangi serat, cobalah memotong serat larut, makan sedikit serat tidak larut. Serat tidak larut termasuk hal-hal seperti seledri dan dedak gandum
Langkah 8. Mulailah berolahraga
Olahraga juga dapat membantu meningkatkan pencernaan dan kontrol gula darah. Olahraga tidak hanya membantu memanfaatkan gula dalam aliran darah Anda lebih cepat, tetapi juga mengembangkan saluran untuk menyerap gula yang "tidak tergantung insulin."
Artinya, olahraga meningkatkan kemampuan Anda secara keseluruhan untuk mencerna dan menyerap gula dari makanan Anda tanpa menyebabkan kerusakan saraf lebih lanjut jika Anda menderita gastroparesis diabetik
Langkah 9. Jangan berbaring setelah makan
Penting untuk duduk tegak saat makan dan menghindari berbaring setidaknya dua jam setelah makan. Ini akan membantu pencernaan karena gravitasi.
Bagian 2 dari 3: Menerima Perawatan Medis untuk Gastroparesis Diabetik
Langkah 1. Minum obat untuk meningkatkan kecepatan pencernaan
Jika Anda telah didiagnosis menderita gastroparesis, dokter Anda mungkin akan meresepkan beberapa obat untuk membantu proses pencernaan. Ini termasuk:
- Metoclopramide: Obat ini membantu merangsang kontraksi otot perut. Ini juga membantu mempercepat pengosongan lambung, memungkinkan pasien untuk makan. Obat ini juga membantu mencegah mual dan muntah. Ini harus diambil setengah jam sebelum makan dan sebelum tidur. Dosis umumnya 10 mg tiga kali sehari.
- Antibiotik: Antibiotik tertentu, seperti azitromisin dan eritromisin, dapat digunakan untuk meningkatkan laju motilitas GI.
- Ranitidine: Obat ini biasanya digunakan untuk mengobati mulas, tetapi kadang-kadang digunakan untuk mengobati gastroparesis. bekerja dengan meningkatkan motilitas saluran pencernaan. Dosis biasanya 1 mg per kilogram, diminum dua kali sehari dalam bentuk tablet oral.
- Ketahuilah bahwa mual cukup umum terjadi bersamaan dengan gastroparesis diabetik, karena "perasaan yang terlalu penuh" di perut Anda. Untuk alasan ini, Metoclopramide atau anti-mual lainnya seperti Ondansetron (Zofran) mungkin bisa membantu.
Langkah 2. Optimalkan kontrol gula darah Anda
Jika Anda menemukan bahwa gula darah Anda tidak terkontrol dengan baik (atau tidak memenuhi target yang ditetapkan dokter untuk Anda), dokter Anda mungkin akan meresepkan obat atau insulin dengan dosis yang lebih tinggi. Seperti disebutkan sebelumnya, memastikan kontrol gula darah yang tepat melalui strategi diet dan obat-obatan adalah kunci untuk meminimalkan perkembangan gastroparesis diabetes. Dengan kata lain, semakin baik gula darah Anda terkontrol, semakin sedikit kerusakan pada proses pencernaan Anda dalam jangka panjang.
Obat diabetes tertentu, seperti pramlintide, liraglutide, dan exenatide dapat menunda pengosongan lambung. Jika Anda menggunakan obat-obatan ini, bicarakan dengan dokter Anda tentang beralih ke obat lain
Langkah 3. Ketahuilah bahwa dokter Anda mungkin memberi Anda diet cair
Dalam beberapa kasus gastroparesis diabetes, dokter Anda akan menyarankan Anda untuk melakukan diet cair, karena makanan cair lebih mudah dicerna. Cairan yang dapat diterima termasuk bubur, teh, susu, dan sup.
Diet cair seringkali bersifat sementara sampai eksaserbasi gastroparesis Anda mereda
Langkah 4. Lakukan stimulasi listrik pada otot lambung
Ini dicadangkan untuk kasus yang lebih parah. Untuk menerima perawatan ini, perangkat yang dioperasikan dengan baterai ditanamkan ke dalam perut. Perangkat mengirimkan pulsa listrik ke otot-otot perut. Ini membantu meningkatkan pengosongan lambung dan mengurangi mual dan muntah.
Prosedur ini dilakukan dengan pembedahan di bawah anestesi umum, yang berarti Anda akan ditidurkan sehingga Anda tidak akan mengalami rasa sakit
Langkah 5. Memilih untuk operasi
Pembedahan yang lebih invasif mungkin diperlukan pada kasus gastroparesis diabetik yang paling parah. Selama operasi ini, tabung jejunostomy dimasukkan langsung ke usus kecil melalui perut. Tabung ini akan memungkinkan Anda untuk diberi makan dengan mengirimkan makanan langsung ke usus kecil.
Tabung jejunostomy juga dapat digunakan untuk dekompresi saluran GI untuk meredakan gejala
Bagian 3 dari 3: Mengenali Gejala Gastroparesis Diabetik
Langkah 1. Carilah perasaan kenyang
Gejala awal gastroparesis diabetik adalah perasaan kenyang hampir sepanjang waktu. Hal ini disebabkan oleh pengosongan lambung yang tertunda.
- Ketika seseorang telah menelan makanan, makanan tersebut disimpan di perut dan kemudian dibawa ke usus setelah pencernaan awal terjadi.
- Ketika pengosongan lambung tertunda, Anda lebih cenderung merasa kenyang sepanjang waktu.
- Mual dan muntah yang mengandung makanan yang baru saja dicerna juga merupakan gejala.
Langkah 2. Lihat apakah Anda merasa kembung
Kembung disebabkan oleh pengosongan lambung yang tertunda yang mungkin disebabkan oleh kerusakan otot perut. Otot-otot ini membantu dalam pencernaan makanan.
- Ketika mereka tidak dalam keadaan baik, pencernaan dan pengosongan tertunda, menyebabkan gas terperangkap di perut dan usus bukannya dilepaskan.
- Penumpukan gas ini dapat menyebabkan Anda merasa kembung.
Langkah 3. Identifikasi nyeri perut
Sakit perut akibat gastroparesis dirasakan di perut bagian atas dan disebabkan oleh penumpukan makanan di perut dan pencernaan yang tertunda. Ini dapat menyebabkan Anda merasa sakit dan tidak nyaman karena makanan tidak melalui proses pencernaan dan pengosongan perut yang normal.
Langkah 4. Waspadai perubahan kadar gula darah Anda secara umum
Gastroparesis diabetes dapat menyebabkan penurunan kadar gula darah Anda secara keseluruhan setelah makan. Ini karena makanan yang dimakan dipecah menjadi gula, jadi ketika ada keterlambatan pencernaan, Anda mungkin mengalami penurunan jumlah gula dalam darah.
Selain gula darah yang lebih rendah dari normal setelah makan, Anda mungkin juga memiliki kadar gula darah yang lebih tinggi secara tak terduga di kemudian hari karena makanan yang dicerna lebih lambat akhirnya memasuki aliran darah Anda
Langkah 5. Pertimbangkan apakah Anda telah kehilangan berat badan
Penurunan berat badan disebabkan oleh pengosongan lambung yang tertunda yang membuat Anda merasa kenyang hampir sepanjang waktu. Hal ini menyebabkan banyak orang makan lebih sedikit karena merasa kurang lapar.
Langkah 6. Identifikasi sensasi asam di tenggorokan
Perasaan asam di tenggorokan disebabkan oleh regurgitasi makanan ke kerongkongan, yang dapat terjadi sebagai akibat dari pengosongan lambung yang tertunda.
- Kerongkongan membantu menghubungkan mulut dan lambung. Ketika ada banyak makanan di perut dan tidak dikosongkan, makanan bisa bergerak ke atas ke kerongkongan.
- Makanan ini biasanya bercampur dengan getah lambung dan bila dimuntahkan menyebabkan rasa terbakar di kerongkongan (rasa mulas).
