Penyakit arteri perifer (PAD) adalah kondisi medis di mana arteri perifer yang memasok darah ke anggota badan menyempit dan membatasi aliran darah. Penyempitan ini disebabkan oleh timbunan lemak di dinding bagian dalam arteri, mempersempit saluran yang mengalirkan darah. Penyakit ini cukup umum dan dapat diobati secara efektif jika diketahui sejak dini dan ditangani dengan serius. Perawatan kemungkinan akan membutuhkan intervensi medis dan perubahan gaya hidup Anda.
Langkah
Metode 1 dari 3: Mengobati Penyakit Arteri Perifer dengan Perubahan Gaya Hidup
Langkah 1. Turunkan kolesterol Anda
Salah satu cara untuk mengobati PAD adalah dengan menurunkan kolesterol Anda. Ini dapat dilakukan dengan obat-obatan, tetapi juga dapat dilakukan dengan mengubah pola makan Anda. Diet rendah kolesterol jahat adalah awal yang baik.
- Ada beberapa makanan yang benar-benar dapat membantu menurunkan kolesterol. Mereka mengikat kolesterol dan membantu mengeluarkannya dari tubuh, secara langsung menurunkan kolesterol, atau memblokir kolesterol agar tidak diserap oleh tubuh. Ini termasuk: gandum, biji-bijian, kacang-kacangan, terong, okra, kacang-kacangan, minyak sayur, buah-buahan tinggi pektin, dan suplemen serat.
- Makanan yang digoreng adalah sumber lemak yang menyumbat; menghindari ini.
Langkah 2. Turunkan tekanan darah Anda
Selain menurunkan kolesterol Anda, penting untuk menurunkan tekanan darah Anda. Untuk menurunkan tekanan darah Anda harus minum obat tekanan darah dan menerapkan diet rendah lemak dan rendah natrium. Juga, menurunkan stres Anda dapat membantu menurunkan tekanan darah Anda juga.
Ini juga dapat membantu tekanan darah Anda untuk berhenti merokok dan minum alkohol hanya dalam jumlah sedang
Langkah 3. Berolahraga lebih sering
Mengubah gaya hidup Anda untuk mengobati PAD Anda berarti Anda harus bergerak, secara harfiah. Olahraga dapat membantu mengurangi kolesterol, tekanan darah, dan berat badan Anda, tetapi juga dapat secara langsung membantu sirkulasi darah di anggota tubuh Anda.
- Anda dapat memulai secara perlahan dengan hanya berjalan kaki singkat setiap hari atau melakukan beberapa latihan kaki sederhana di rumah. Membangun jumlah latihan yang lebih lama atau lebih berat lebih baik daripada melakukan terlalu banyak segera dan kemudian menjadi frustrasi.
- Konsultasikan dengan dokter Anda tentang tingkat kebugaran Anda secara keseluruhan dan kesehatan Anda secara keseluruhan. Dokter Anda mungkin memiliki beberapa saran untuk rencana latihan atau ahli tambahan untuk berkonsultasi.
Langkah 4. Berhenti merokok sesegera mungkin
Merokok merupakan faktor risiko besar untuk PAD, dan berhenti sekarang dapat membantu kondisi Anda jika Anda telah didiagnosis. Mulailah rencana berhenti merokok hari ini dan diskusikan dengan dokter Anda, sehingga Anda bisa mendapatkan dukungan yang Anda butuhkan.
Ada berbagai produk yang dapat digunakan untuk membantu Anda berhenti merokok, termasuk patch nikotin dan permen karet. Diskusikan pilihan Anda dengan dokter Anda sehingga Anda dapat membuat keputusan yang tepat tentang apa yang paling membantu Anda
Metode 2 dari 3: Mengobati Penyakit Arteri Perifer Secara Medis
Langkah 1. Dapatkan diagnosis medis
Agar dokter dapat mengobati PAD Anda secara medis, mereka perlu menilai tingkat keparahan kondisi Anda. Untuk mendiagnosis PAD, dokter perlu melakukan tes indeks pergelangan kaki-brakialis yang membandingkan tekanan darah di kaki dan lengan Anda. Mereka kemudian akan melakukan tes pencitraan untuk melihat aliran darah sebenarnya di anggota tubuh Anda.
Tes pencitraan yang digunakan oleh dokter untuk mendiagnosis PAD termasuk CT scan, ultrasound, MRI scan, dan angiografi
Langkah 2. Minum obat
Jika Anda didiagnosis menderita PAD, kemungkinan besar dokter akan memberi Anda obat yang akan menurunkan kolesterol dan tekanan darah Anda. Selain itu, dokter Anda mungkin meresepkan obat untuk mencegah pembekuan darah, karena pembekuan dapat terjadi lebih mudah di arteri yang dibatasi secara tidak normal.
- Bahkan jika Anda berencana bekerja untuk menurunkan kolesterol dan tekanan darah melalui diet dan olahraga, Anda masih perlu minum obat untuk sementara waktu.
- Untuk mencegah pembekuan darah, dokter Anda mungkin meminta Anda untuk mengonsumsi aspirin atau mungkin meresepkan clopidogrel (Plavix). Untuk mengobati gejala, mereka mungkin juga meresepkan cilostazol (Pletal), yang meningkatkan aliran darah dengan mengencerkan darah dan memperlebar pembuluh darah.
Langkah 3. Pertimbangkan untuk melakukan prosedur medis
Untuk kasus PAD yang sangat serius, Anda mungkin perlu mempertimbangkan untuk melakukan prosedur invasif minimal untuk memperbaiki masalah. Ini tidak dilakukan untuk kasus PAD ringan, tetapi jika aliran darah ke anggota badan sangat terganggu, dokter Anda mungkin menyarankannya.
Ada beberapa jenis prosedur yang dilakukan untuk mengobati PAD. Mereka termasuk: masuk ke arteri dan membersihkan plak darinya, memasang stent di arteri agar tetap terbuka, atau memiliki cangkok bypass yang ditanam melalui pembedahan untuk mengatasi penyumbatan di arteri
Metode 3 dari 3: Mengenali Penyakit Arteri Perifer
Langkah 1. Perhatikan rasa sakit dan mati rasa pada anggota tubuh Anda
PAD dapat menyebabkan anggota badan Anda mati rasa atau dapat menyebabkannya terasa sakit. Misalnya, Anda mungkin mengalami sakit kaki saat berjalan atau menaiki tangga.
Jika Anda lebih tua, jangan berasumsi bahwa sakit kaki hanya bagian dari penuaan. Periksakan kaki Anda ke dokter untuk memastikan Anda tidak menderita PAD
Langkah 2. Perhatikan saat infeksi membutuhkan waktu lama untuk sembuh
Jika Anda mendapatkan luka atau cedera pada anggota badan Anda, mungkin perlu lebih banyak waktu untuk sembuh jika Anda menderita PAD. Ini karena aliran darah yang menurun akibat penyumbatan di arteri.
- Dalam kasus PAD yang sangat parah, cedera pada anggota badan dapat berkembang menjadi gangren, yaitu kematian jaringan.
- Dalam kasus yang paling parah, Anda bahkan bisa kehilangan anggota tubuh jika PAD tidak diobati.
Langkah 3. Perhatikan gejala PAD lainnya
Seiring dengan rasa sakit dan luka yang tidak kunjung sembuh, PAD dapat memiliki berbagai gejala yang berbeda. Beberapa gejala lain yang mungkin Anda perhatikan meliputi:
- Kaki terasa mati rasa, dingin, atau lemah.
- Perubahan warna di kaki Anda.
- Pertumbuhan rambut lambat atau rambut rontok di kaki Anda.
- Pertumbuhan kuku kaki lambat.
- Bercak kulit mengkilap di kaki Anda.
- Memiliki denyut nadi yang lemah di kaki Anda.
- Disfungsi ereksi (pria).
Langkah 4. Pertimbangkan faktor risiko
Ada beberapa faktor risiko yang dapat meningkatkan peluang Anda terkena PAD. Faktor risiko utama adalah merokok dan diabetes. Jika Anda memiliki kedua faktor risiko ini, Anda lebih mungkin terkena PAD.
