Penglihatan tepi Anda adalah salah satu hal yang tidak terlalu Anda pikirkan sampai Anda mulai mengalami masalah dengannya. Sementara penglihatan sentral Anda memungkinkan Anda untuk fokus pada detail dan warna yang lebih halus di depan Anda, penglihatan tepi Anda menangkap gerakan yang datang dari sisi Anda. Anda dapat menguji penglihatan tepi Anda di rumah hanya untuk bersenang-senang, tetapi Anda perlu meminta dokter mata melakukan tes jika Anda melihat ada masalah dengan penglihatan tepi Anda.
Langkah
Metode 1 dari 2: Diuji oleh Dokter Mata Anda
Langkah 1. Mulailah dengan Ujian Lapangan Visual Konfrontatif sederhana
Untuk tes penglihatan tepi ini, dokter mata Anda akan duduk tepat di seberang Anda dan meminta Anda untuk menutup satu mata. Anda akan diminta untuk menatap lurus ke depan sementara mereka perlahan-lahan membawa salah satu tangan mereka dari satu sisi ke penglihatan tepi Anda. Ucapkan "OK" atau "Saya melihatnya" ketika Anda mendeteksi tangan mereka bergerak.
- Ini adalah tes standar selama sebagian besar pemeriksaan mata.
- Anda mungkin diminta untuk mengulangi tes beberapa kali dengan setiap mata.
- Pastikan Anda terus menatap lurus ke depan. Anda hanya menipu diri sendiri jika Anda mencoba mengintip ke samping sedikit untuk melihat sekilas tangan mereka.
Langkah 2. Berpartisipasi dalam Ujian Perimetri Otomatis
Jika dokter mata Anda ingin menguji lebih lanjut penglihatan tepi Anda, mereka mungkin meminta Anda untuk meletakkan dagu di sandaran dagu dan menatap lurus ke alat berbentuk kerucut atau kubah. Akan ada objek atau tanda di tengah kerucut/kubah untuk Anda lihat. Mesin akan membuat kilatan cahaya yang seharusnya dapat Anda lihat sekilas di penglihatan tepi Anda, dan akan ada tombol untuk Anda tekan setiap kali Anda melihat salah satunya.
Hanya tekan tombol saat Anda mendeteksi kilatan cahaya. Berpura-pura melihat hal-hal yang mungkin tidak Anda lihat tidak akan membantu Anda "melakukan yang lebih baik" dalam ujian, dan mungkin hanya menutupi masalah penglihatan yang perlu ditangani
Langkah 3. Petakan penglihatan tepi Anda dengan Ujian Layar Target
Tes ini dapat digunakan jika dokter mata Anda menginginkan analisis yang lebih rinci tentang penglihatan tepi Anda. Anda akan duduk sekitar 1 meter (3,3 kaki) dari layar dengan target di tengahnya. Anda akan menatap lurus ke target dan memberi tahu dokter Anda secara lisan setiap kali Anda mendeteksi gerakan di tempat lain di layar.
Dalam prosesnya, mesin yang melakukan pengujian akan membuat peta penglihatan tepi Anda. Ini akan memungkinkan dokter Anda untuk mengidentifikasi titik lemah, celah, atau area yang menjadi perhatian
Langkah 4. Diskusikan hasil Anda dan perawatan yang direkomendasikan
Dalam kebanyakan kasus, masalah dengan penglihatan tepi disebabkan oleh kondisi yang mendasarinya seperti glaukoma. Jika Anda didiagnosis menderita glaukoma, Anda mungkin akan diobati dengan obat tetes mata yang diresepkan dan kemungkinan operasi laser.
- Dalam beberapa kasus, memakai kacamata dengan lensa prisma dapat sedikit meningkatkan penglihatan tepi.
- Terutama jika penglihatan tepi Anda terpengaruh oleh cedera, menjalani latihan mata secara teratur dengan ahli terapi fisik juga dapat membantu.
Metode 2 dari 2: Menguji Penglihatan Perifer Anda di Rumah
Langkah 1. Siapkan selembar karton berukuran 60 kali 30 cm (24 kali 12 inci) untuk digunakan
Lembaran karton bisa lebih besar dari dimensi ini, tetapi tidak lebih kecil. Jika lebih besar, gunakan penggaris dan pensil untuk menggambar persegi panjang 60 kali 30 cm (24 kali 12 inci) di atasnya. Di sepanjang salah satu tepi panjang persegi panjang 60 x 30 ini, tempelkan pin penekan di titik tengah (jadi jaraknya 30 cm (12 inci) dari setiap ujungnya).
Anda juga dapat menggunakan sepotong papan busa kaku sebagai pengganti karton
Langkah 2. Gambarlah setengah lingkaran besar di dalam persegi panjang berukuran 60 kali 30 cm (24 kali 12 inci)
Ikat salah satu ujung seutas tali ke pin penekan, dan ujung lainnya ke pensil yang ditempatkan di titik tengah sisi panjang karton yang berlawanan. Jaga agar tali tetap kencang dan gerakkan pensil maju mundur di atas lembaran karton. Tali akan memandunya untuk membuat bentuk setengah lingkaran.
Langkah 3. Gambar setengah lingkaran yang lebih kecil dengan radius 2 cm (0,79 in)
Gulung tali di sekitar pensil hingga jarak antara pensil dan pin penekan berkurang menjadi 2 cm (0,79 in). Lacak setengah lingkaran kedua yang jauh lebih kecil ke papan tulis.
Lingkaran yang lebih kecil ini akan menjadi potongan untuk hidung Anda
Langkah 4. Potong karton Anda menjadi bentuk pelangi
Gunakan gunting kokoh atau pisau utilitas untuk memotong setengah lingkaran yang lebih besar dan lebih kecil. Itu tidak harus sempurna, tetapi luangkan waktu Anda untuk memastikan kurva mulus pada papan berbentuk pelangi Anda.
Jika ini adalah bagian dari proyek sains anak, orang dewasa harus mengawasi tugas ini atau melakukannya sendiri. Gunting dan terutama pisau utilitas bisa sangat berbahaya
Langkah 5. Tempelkan cangkir ke bagian bawah papan sebagai pegangan
Pilih tempat kira-kira di tengah antara tempat pin penekan dan pensil saat Anda mulai menjiplak. Gunakan selotip atau lem dua sisi untuk menempelkan bagian bawah gelas plastik sekali pakai ke bagian bawah papan Anda.
Anda akan memegang cangkir dengan kedua tangan untuk menjaga papan tetap pada posisinya saat mengerjakan tes
Langkah 6. Masukkan pushpin ke puncak bentuk pelangi
Tempelkan pin penekan yang Anda gunakan sebelumnya kembali ke karton, kali ini tidak jauh dari tempat Anda semula meletakkan pensil untuk mulai menjiplak. Ini akan berfungsi sebagai titik fokus Anda saat Anda mengikuti tes.
Pin penekan mungkin menempel sepanjang karton, jadi berhati-hatilah agar jari Anda tidak tertusuk saat mengujinya
Langkah 7. Potong 6 strip persegi panjang dari kertas konstruksi merah, kuning, dan hijau
Setiap strip harus berukuran 10 kali 2 cm (3,94 kali 0,79 inci). Gunakan kertas konstruksi kaku, atau gunakan spidol untuk mewarnai potongan kertas putih kaku (seperti kartu indeks).
Anda dapat menggunakan kombinasi berbeda dari warna yang mudah dibedakan, tetapi merah, kuning, dan hijau adalah kombinasi yang ideal
Langkah 8. Gunakan gunting untuk memberikan setengah dari strip berwarna ujung runcing
Ambil 3 strip (satu dari setiap warna) dan potong dua sudut di salah satu sisi pendek masing-masing. Ini akan membuat bentuk segitiga di salah satu ujungnya.
Saat teman Anda menggunakan salah satu strip segitiga ini selama pengujian, pastikan mereka memegangnya dengan ujung runcing
Langkah 9. Pegang papan ke wajah Anda dengan hidung di potongan kecil
Gunakan pegangan (cangkir terlampir) untuk menahan papan tepat di bawah ketinggian mata. Batang hidung Anda harus tetap bersentuhan dengan potongan karton kecil.
Jaga agar papan tetap stabil dan sejajar di depan Anda selama pengujian
Langkah 10. Tataplah pin penekan sementara pasangannya memegang secarik kertas berwarna
Fokuskan mata Anda pada pin penekan yang tersangkut di karton, dan jangan berpaling dari tempat itu. Saat Anda melakukan ini, mintalah seorang teman untuk mengangkat salah satu strip berwarna di salah satu ujung papan yang jauh-yaitu, di salah satu “ujung pelangi”.
- Teman Anda harus tetap setenang mungkin selama ujian. Mungkin paling mudah bagi mereka untuk duduk atau berdiri tepat di seberang Anda, melewati pushpin. Tapi tetap fokus pada pushpin, bukan mereka.
- Strip kertas harus berada di luar bidang penglihatan Anda saat berada di titik awal. Jika Anda dapat mendeteksinya, pastikan Anda menatap lurus ke depan dan pasangan Anda memegang potongan kertas di sudut papan.
Langkah 11. Beritahu pembantu Anda ketika Anda pertama kali melihat gerakan
Mintalah teman Anda perlahan-lahan menggeser potongan kertas di sepanjang tepi papan yang melengkung. Segera setelah Anda dapat mendeteksi gerakan dalam penglihatan tepi Anda, beri tahu teman Anda dengan mengatakan "OK" atau yang serupa. Mereka harus berhenti sejenak, lalu melanjutkan menggeser strip kertas.
- Jika Anda ingin mencatat hasil Anda, mintalah teman Anda dengan cepat menandai titik ini di bagian bawah papan dengan pensil sebelum melanjutkan lebih jauh.
- Karena bagaimana fungsi penglihatan tepi-lebih mengandalkan batang di mata Anda yang peka terhadap gerakan, daripada kerucut peka warna-Anda harus memperhatikan bahwa ada sesuatu yang bergerak sebelum Anda dapat melihat bentuk atau warnanya.
Langkah 12. Lanjutkan pengujian sampai Anda mendeteksi warna dan bentuk juga
Saat teman Anda terus memindahkan potongan kertas ke bidang penglihatan Anda, tunjukkan kapan Anda dapat melihat lebih banyak detail. Misalnya, ucapkan "merah" dan kemudian "segitiga" ketika Anda melihat bahwa mereka menggunakan potongan kertas merah dengan bagian atas segitiga.
Jika diinginkan, mereka juga dapat menandai titik-titik ini dengan pensil di bagian bawah papan
Langkah 13. Ulangi tes di sisi lain dan dengan strip lainnya
Anda dapat melakukan tes sebanyak yang Anda suka, tetapi pertimbangkan untuk melakukannya 3 kali di setiap sisi untuk menguji penglihatan tepi kiri dan kanan Anda. Untuk tes yang lebih akurat mengenai persepsi Anda tentang warna dan bentuk, mintalah teman Anda menggunakan satu strip dari setiap warna di setiap sisi, dalam urutan acak.
Misalnya: segitiga merah di sebelah kanan Anda; persegi panjang kuning di sebelah kiri Anda; segitiga kuning di sebelah kanan Anda; segitiga hijau di sebelah kiri Anda; persegi panjang merah di sebelah kanan Anda; persegi panjang hijau di sebelah kiri Anda
Langkah 14. Ubah kondisi tes sedikit, jika diinginkan
Misalnya, Anda dapat mengurangi tingkat cahaya di dalam ruangan, memberikan mata Anda beberapa menit untuk menyesuaikan, dan ulangi tes untuk melihat bagaimana hasil Anda dibandingkan. Atau, Anda dapat menulis huruf atau angka acak pada strip dan memberi tahu teman Anda segera setelah Anda dapat membacanya.
Tips
- Penglihatan sentral Anda lebih baik dalam berfokus pada detail dan warna, tetapi membutuhkan lebih banyak cahaya untuk berfungsi dengan baik. Penglihatan tepi Anda dapat lebih beradaptasi dengan tingkat cahaya yang lebih rendah, dan lebih sensitif terhadap gerakan dan perubahan kecerahan.
- Bidang penglihatan manusia yang khas kira-kira 170 derajat. Penglihatan tepi Anda membentuk sekitar 100 derajat bidang ini (50 derajat ke kedua sisi penglihatan sentral Anda).
