Para ahli sepakat bahwa benjolan di payudara Anda seringkali jinak, jadi cobalah untuk tidak khawatir jika Anda merasakan adanya benjolan. Adalah normal untuk khawatir, jadi Anda mungkin ingin segera memeriksakan benjolan. Penelitian menunjukkan bahwa benjolan lebih mungkin menjadi serius jika Anda juga mengalami perubahan pada payudara Anda, seperti kulit berlesung pipit, keluarnya cairan dari puting yang tidak biasa, atau puting Anda membelok ke dalam. Jika Anda berpikir Anda mungkin memiliki benjolan, bicarakan dengan dokter Anda sehingga Anda bisa mendapatkan perawatan segera jika Anda membutuhkannya.
Langkah
Metode 1 dari 2: Mengidentifikasi Benjolan dan Kelainan Payudara Sendiri
Langkah 1. Lakukan pemeriksaan payudara sendiri setiap bulan untuk mengidentifikasi benjolan di payudara
Sebagian besar benjolan ditemukan oleh wanita, seringkali secara tidak sengaja (pada kenyataannya, 40% kanker payudara ditemukan oleh wanita yang melaporkan sendiri adanya benjolan di payudara mereka ke dokter).
- Mulailah dengan berdiri di depan cermin untuk melihat payudara Anda, dengan tangan di pinggul (karena ini mengoptimalkan posisi payudara Anda sehingga Anda dapat melihat dan membandingkannya). Hal-hal yang harus diperhatikan antara lain: payudara yang mirip dengan normal dalam hal ukuran, bentuk, dan warna; tidak ada pembengkakan; tidak ada perubahan kulit; tidak ada pelepasan puting atau perubahan puting; dan tidak ada kemerahan atau nyeri.
- Langkah selanjutnya dalam pemeriksaan payudara sendiri adalah mengangkat tangan di atas kepala, dan memeriksa payudara Anda untuk fitur yang sama yang tercantum di atas. Perubahan posisi lengan ini mengubah cara payudara Anda duduk, dan merupakan cara lain untuk mengidentifikasi perubahan apa pun.
- Bagian selanjutnya dari pemeriksaan payudara sendiri dilakukan dengan berbaring. Angkat lengan kanan Anda di atas kepala Anda. Dengan tangan kiri Anda, berikan tekanan kuat pada payudara kanan Anda. Gerakkan jari-jari Anda dengan gerakan melingkar di sekitar puting, jaringan di sekitarnya, dan ketiak. Pastikan untuk menutupi seluruh permukaan payudara, dari tulang selangka hingga bagian bawah tulang rusuk, dan dari ketiak hingga tulang dada. Angkat lengan kiri Anda dan ulangi proses memeriksa payudara kiri Anda, jaringan di sekitarnya dan ketiak dengan tangan kanan Anda.
- Melakukan pemeriksaan payudara di kamar mandi juga berhasil. Anda mungkin sebenarnya lebih baik dalam membaca payudara Anda ketika jari-jari Anda basah dan bersabun karena jari-jari Anda akan meluncur di atas jaringan payudara Anda dengan lebih mudah.
Langkah 2. Bicaralah dengan dokter Anda jika Anda merasakan benjolan baru (sebagian besar seukuran kacang polong) atau jaringan payudara yang kencang dan keras
Jika Anda menemukannya, jangan khawatir; kemungkinannya bukan kanker - delapan dari 10 tidak. Yang jinak biasanya disebabkan oleh kista, fibroadenoma, atau hanya benjolan payudara yang umum.
- Bukan hal yang aneh untuk mengembangkan benjolan payudara untuk waktu yang singkat; paling sering, ini terkait dengan siklus menstruasi (disebut "benjolan payudara fisiologis" dan datang dan pergi setiap bulan selaras dengan siklus menstruasi Anda).
- Untuk membedakan "benjolan payudara fisiologis" (berkaitan dengan menstruasi Anda) dari yang mengkhawatirkan, perhatikan apakah benjolan itu tumbuh dan kemudian menyusut lagi dalam sebulan, dan apakah pola ini berulang setiap bulan dengan siklus Anda. Jika hal ini tidak terjadi, atau jika benjolan terus tumbuh, yang terbaik adalah selalu mencari nasihat dari dokter Anda.
- Waktu terbaik untuk melakukan pemeriksaan payudara sendiri adalah satu minggu sebelum menstruasi Anda dimulai (karena ini adalah saat yang paling kecil kemungkinannya, secara hormonal, memiliki benjolan yang berhubungan dengan menstruasi Anda). Jika Anda pascamenopause atau mengalami menstruasi yang tidak teratur, Anda dapat memeriksakan payudara Anda pada hari yang sama setiap bulannya untuk menjaga proses pemeriksaan diri Anda sekonsisten mungkin.
Langkah 3. Perhatikan baik-baik benjolan payudara yang tiba-tiba tumbuh atau berubah bentuk
Kebanyakan wanita memiliki inkonsistensi dalam jaringan payudara (ini adalah sifat dari bagaimana payudara kita), tetapi jika ini berubah dari waktu ke waktu (atau tumbuh) lebih mungkin mengkhawatirkan. Juga, Anda dapat menilai satu payudara dibandingkan dengan yang lain - jika kedua payudara merasakan hal yang sama, itu tidak mengkhawatirkan, tetapi jika satu payudara memiliki benjolan yang pasti tidak ada di payudara lainnya, ini lebih memprihatinkan..
Langkah 4. Waspadai gejala lain yang berkaitan
Gejala-gejala ini mungkin atau mungkin tidak terjadi bersamaan dengan benjolan payudara; jika ya, benjolan tersebut akan lebih mengkhawatirkan dan yang terbaik adalah menemui dokter lebih awal daripada nanti.
- Carilah cairan puting yang berdarah atau seperti nanah.
- Perhatikan ruam merah atau merah muda di dekat atau di sekitar puting.
- Perhatikan setiap perubahan pada puting Anda, terutama jika menjadi terbalik.
- Perhatikan kulit payudara. Jika menjadi tebal, bersisik, kering, berlesung pipit, merah atau merah muda, bicarakan dengan dokter Anda.
Metode 2 dari 2: Mencari Bantuan dan Evaluasi Medis dari Dokter Anda
Langkah 1. Hubungi dokter keluarga Anda jika Anda tidak yakin apakah benjolan payudara Anda mengkhawatirkan
Itu selalu yang terbaik untuk memiliki kepastian bahwa semuanya baik-baik saja, atau serangkaian penyelidikan dan tes yang tepat sesegera mungkin jika dokter Anda setuju bahwa ada alasan untuk khawatir.
- Profesional medis terlatih dengan baik dalam cara mengevaluasi dan menilai benjolan payudara, dan khususnya dalam cara menyingkirkan kanker payudara. Jika ragu, jangan ragu untuk meminta saran dokter.
- Kanker payudara merupakan masalah yang realistis bagi banyak wanita (menjadi diagnosis kanker nomor satu yang paling sering pada wanita). Satu dari sembilan wanita didiagnosis menderita kanker payudara dalam hidup mereka, jadi jika ragu, segera periksakan benjolan payudara Anda ke dokter. Sebagian besar benjolan payudara tidak berbahaya (tidak mengkhawatirkan), dan banyak diagnosis kanker dapat diobati sepenuhnya jika diketahui lebih cepat daripada nanti.
- Namun, perlu diingat bahwa kanker payudara di bawah usia 20 tahun sangat jarang, dan sangat jarang di bawah usia 30 tahun.
Langkah 2. Atur janji mamografi
Lakukan ini setiap tahun atau seperti yang ditentukan oleh dokter Anda. Ini adalah pemeriksaan sinar-X dosis rendah yang digunakan untuk menemukan kelainan jaringan payudara.
- Mammogram adalah cara nomor satu untuk mendeteksi dan mendiagnosis kanker payudara. Ini dapat digunakan sebagai tes skrining (tes rutin untuk setiap wanita di atas usia 40 untuk menyingkirkan kanker payudara bahkan tanpa gejala atau benjolan), dan juga sebagai tes diagnostik (untuk wanita dengan benjolan payudara untuk mengumpulkan informasi lebih lanjut untuk menentukan apakah benjolan tersebut menjadi perhatian atau tidak).
- Untuk pasien muda dengan jaringan payudara yang padat, bagaimanapun, MRI mungkin merupakan tes yang lebih baik daripada mammogram.
- Orang yang menerima mammogram untuk alasan diagnostik (untuk menentukan apakah benjolan payudara mereka mengkhawatirkan atau tidak) kemungkinan juga akan menerima tes tambahan untuk menambah informasi yang harus dikerjakan oleh dokter Anda, untuk menentukan apakah dia mengkhawatirkan benjolan payudara Anda atau tidak..
Langkah 3. Lanjutkan dengan USG payudara untuk pemeriksaan lebih lanjut dari benjolan Anda jika dokter Anda merekomendasikan hal ini
USG memberikan sudut pandang yang berbeda dari payudara dari mamografi, dan dapat membantu membedakan antara massa padat dan kistik (massa kistik umumnya berisi cairan dan tidak mengkhawatirkan; dengan kata lain, tidak bersifat kanker).
Ultrasonografi juga dapat memberikan informasi lebih lanjut untuk melihat apakah diperlukan biopsi (sampel jaringan payudara yang diambil dengan jarum dan diperiksa oleh dokter di bawah mikroskop)
Langkah 4. Mintalah dokter Anda meresepkan biopsi benjolan payudara jika hasil tes lain tidak dapat menyingkirkan kanker payudara
Sampel jaringan payudara Anda akan diperiksa di bawah mikroskop, yang dapat memberikan jawaban pasti apakah benjolan tersebut jinak (tidak mengkhawatirkan) atau ganas (kanker).
- Jika benjolan tersebut benar-benar didiagnosis sebagai kanker payudara, Anda akan dirujuk ke ahli onkologi (spesialis kanker) dan mungkin ahli bedah untuk perawatan bedah, hormonal, atau kemoterapi, tergantung pada tingkat keparahannya.
- Sekali lagi, penting untuk menyadari bahwa sebagian besar benjolan payudara adalah bukan kanker; namun, selalu yang terbaik untuk menemui dokter Anda dan melakukan tes yang direkomendasikan untuk menyingkirkan kemungkinan apa pun, dan untuk mendapatkan perawatan sesegera mungkin (yang menghasilkan hasil yang paling sukses) jika Anda benar-benar didiagnosis menderita payudara. kanker.
- Kadang-kadang, MRI payudara atau ductogram akan digunakan sebagai "tes diagnostik" oleh dokter Anda, tetapi ini jauh lebih jarang daripada mammogram, ultrasound, dan biopsi payudara.
Langkah 5. Tindak lanjuti sesuai saran dokter Anda
Seringkali, jika benjolan payudara dianggap tidak terlalu mengkhawatirkan, dokter akan meminta Anda untuk terus memantaunya dari waktu ke waktu dan melaporkan kembali jika ada perubahan atau pertumbuhan yang signifikan. Paling sering tidak akan ada, tetapi selalu lebih baik untuk aman daripada menyesal dan terus memperhatikan setiap benjolan atau tekstur yang berbeda pada payudara Anda untuk melihat apakah ini berubah atau memburuk seiring waktu (pada saat itu kunjungan tindak lanjut ke dokter keluarga Anda dianjurkan).
Video - Dengan menggunakan layanan ini, beberapa informasi dapat dibagikan dengan YouTube
Tips
- Ada banyak kondisi payudara jinak yang dapat menyebabkan benjolan. Kondisi ini tidak menyebabkan kanker payudara. Sebagian besar benjolan payudara tidak bermasalah (tetapi selalu yang terbaik adalah memeriksanya jika ragu, untuk menyingkirkan hal-hal yang mengkhawatirkan).
- Perlu diingat bahwa banyak faktor yang berkontribusi terhadap perubahan jaringan payudara. Ini dapat mencakup usia wanita, siklus menstruasi, hormon, dan obat-obatan. Inilah sebabnya mengapa penting untuk melakukan pemeriksaan payudara sendiri (memeriksa payudara Anda sendiri) pada waktu yang sama setiap bulan, umumnya seminggu sebelum menstruasi, untuk meminimalkan variabel lain yang dapat menyebabkan benjolan payudara sementara (paling sering dikaitkan dengan siklus menstruasi dan disebut "benjolan payudara fisiologis").
- Kanker payudara jarang terjadi pada wanita muda; oleh karena itu dokter sering mengambil pendekatan menunggu dan melihat ketika benjolan atau perubahan payudara lainnya terjadi pada wanita yang lebih muda. Namun, seperti biasa, lebih baik aman daripada menyesal, dan temui dokter Anda jika Anda ragu atau khawatir. Setidaknya dengan cara itu Anda akan dapat tidur nyenyak di malam hari setelah mendapatkan kepastian (dan/atau pemeriksaan yang diperlukan) dari dokter Anda.
- Mempelajari riwayat keluarga Anda dapat membantu Anda memahami risiko kanker payudara. Anggota keluarga yang pernah menderita kanker payudara atau ovarium mungkin menunjukkan bahwa Anda memiliki risiko yang lebih tinggi dan Anda adalah kandidat yang baik untuk melakukan pemeriksaan payudara sendiri setiap bulan.
- Anda bisa mendapatkan lebih banyak informasi tentang apakah Anda memiliki kecenderungan genetik untuk terkena kanker payudara atau tidak dengan melakukan tes skrining genetik - ini adalah sesuatu yang perlu dipertimbangkan jika Anda memiliki kerabat dekat yang pernah menderita kanker payudara atau ovarium. Bicaralah dengan dokter Anda tentang kemungkinan ini.
