Gangguan bipolar adalah penyakit mental serius yang ditandai dengan pasang surut. Puncak dan lembah bersepeda ini dapat secara signifikan mengganggu kehidupan dan kemampuan seseorang untuk berfungsi. Sementara tingkat tertinggi yang ekstrim, yang disebut episode manik, dapat dengan mudah dikenali, bentuk mania yang lebih ringan dan titik terendah depresi dapat lebih sulit untuk dibedakan, membuat gangguan bipolar sangat sulit untuk didiagnosis. Mengetahui tanda-tanda apa yang harus dicari pada mania dapat membantu Anda mendapatkan diagnosis yang tepat.
Langkah
Bagian 1 dari 3: Menyelidiki Gejala Fisik dan Perilaku
Langkah 1. Carilah perubahan energi
Salah satu gejala khas dari gangguan bipolar termasuk ayunan intens dari keadaan energi tinggi ke rendah. Mania mencerminkan keadaan energi yang sangat tinggi. Selama waktu ini, seseorang mungkin merasa sangat termotivasi dan bersemangat. Orang lain mungkin dapat mengenali ledakan energi ini melalui kegelisahan dalam perilaku dan berbicara cepat sampai-sampai mereka tidak dapat mengikutinya.
- Peningkatan energi sering dipandang sebagai keuntungan oleh orang-orang yang menderita gangguan bipolar. Mereka mungkin tidak melaporkan perubahan "positif" seperti itu ke dokter karena mereka tidak melihatnya sebagai masalah.
- Memiliki energi yang meningkat juga merupakan alasan umum mengapa orang dengan gangguan bipolar berhenti minum obat – mereka melewatkan periode manik.
- Penting untuk dicatat bahwa, dalam bentuk mania yang kurang parah yang dikenal sebagai hipomania, seseorang mungkin memiliki tingkat energi yang meningkat, tetapi masih dapat berfungsi dengan baik dalam kehidupan sehari-hari. Ini dapat dengan mudah disalahartikan sebagai cukup istirahat atau memiliki energi yang tidak biasa. Namun, ditambah dengan tanda-tanda lain, hal itu menunjukkan adanya kelainan yang harus ditangani oleh dokter.
Langkah 2. Pertimbangkan apakah tidur telah terpengaruh
Gejala umum lainnya yang dialami pada mania adalah tidak merasa perlu tidur atau merasa istirahat hanya dengan sedikit tidur (misalnya tiga jam). Kurang tidur pada mania berjalan seiring dengan perasaan energi yang meningkat. Penurunan kebutuhan tidur memungkinkan individu mania untuk merasa sangat produktif dan kreatif. Beberapa orang mungkin bekerja selama berhari-hari tanpa tidur dan tanpa merasa lelah keesokan harinya.
- Gangguan tidur pada mania dapat menyebabkan siklus tidur-bangun yang tidak normal karena orang tersebut mungkin begadang semalaman dengan energi yang meledak.
- Anggota keluarga sering melihat perubahan ini melalui panggilan telepon larut malam, di mana orang yang mereka cintai menelepon setiap saat dengan ide-ide hebat atau kebutuhan yang kuat untuk membicarakan sesuatu.
Langkah 3. Selidiki perubahan kepribadian dan perilaku
Seseorang dalam episode manik dapat bertindak berbeda dari yang mereka lakukan dalam keadaan "normal". Seseorang yang biasanya pendiam mungkin menjadi sangat blak-blakan dan percaya diri. Mereka mungkin berbicara berjam-jam atau tampak lebih aktif dari biasanya. Seorang individu yang pemarah dalam pergolakan mania mungkin tiba-tiba menjadi gelisah, cepat marah, atau mudah tersinggung.
- Indikator lain dari kepribadian atau perubahan perilaku pada mania bisa menjadi peningkatan perilaku yang berorientasi pada tujuan. Orang ini mungkin menjadi sebagian besar terserap di sekolah, pekerjaan, atau acara sosial untuk tingkat yang luas.
- Lebih khusus lagi, episode manik dapat membuat orang memiliki pikiran yang muluk-muluk. Ini lebih dari sekadar berorientasi pada tujuan dan berarti mereka mengembangkan harapan yang sangat tidak realistis tentang apa yang dapat mereka capai.
- Beberapa orang dengan gangguan bipolar juga menunjukkan apa yang disebut "bersepeda cepat." Ini berarti bahwa mereka memiliki perubahan suasana hati yang lebih cepat dan sering – setidaknya empat episode depresi, mania, atau hipomania yang berbeda dalam periode satu tahun.
Langkah 4. Tentukan apakah perilaku sembrono ditunjukkan
Peningkatan impulsif ditambah dengan penurunan penilaian dan pengambilan keputusan yang efektif menghasilkan perilaku pengambilan risiko untuk individu manik. Penelitian menunjukkan bahwa area di otak yang terkait dengan aktivitas mencari kesenangan terutama dirangsang pada orang dengan gangguan bipolar.
- Seseorang dalam pergolakan mania mungkin tergoda oleh hadiah langsung dan cenderung tidak mempertimbangkan konsekuensi jangka panjang dari tindakan mereka. Ini ditunjukkan dengan belanja berlebihan, perjudian, aktivitas seksual berisiko, atau berpartisipasi dalam aktivitas berbahaya seperti minum dan mengemudi.
- Tindakan impulsif yang merupakan karakteristik mania juga menempatkan orang tersebut pada peningkatan risiko terluka. Individu manik mungkin menyerang orang lain dengan marah atau bahkan berkelahi.
Langkah 5. Cari tanda-tanda penggunaan atau penyalahgunaan narkoba
Penyalahgunaan zat dan gangguan bipolar sering bergandengan tangan. Bahkan, mereka terjadi bersama-sama begitu sering sehingga semua orang muda dengan diagnosis gangguan bipolar mungkin harus dinilai untuk masalah narkoba dan alkohol.
- Bagi orang dengan gangguan bipolar, penyalahgunaan zat dapat menjadi bentuk pengobatan sendiri dan cara untuk mencoba mengatasi suasana hati yang kacau. Orang-orang yang mengalami "bersepeda cepat" adalah beberapa yang paling berisiko.
- Beberapa obat-obatan seperti ganja, alkohol, dan opiat tampaknya untuk sementara menumpulkan efek dari perubahan suasana hati, meskipun mereka menyebabkan efek buruk di kemudian hari.
- Obat lain memperburuk penyakit. Misalnya, kokain, metamfetamin, dan halusinogen dapat memicu gejala manik atau psikotik.
Bagian 2 dari 3: Menyelidiki Gejala Mental dan Emosional
Langkah 1. Renungkan pola pikir
Balapan pikiran dan pelarian ide adalah gejala mental yang ditunjukkan oleh seseorang dalam episode manik gangguan bipolar. Pola pikir abnormal ini mungkin berkorelasi dengan orang yang berbicara dengan cepat dalam upaya untuk mengikuti pikirannya serta mengubah topik pembicaraan secara tiba-tiba saat berbicara.
- Pola berpikir yang tidak teratur ini dapat dengan mudah dikacaukan dengan pemikiran kreatif atau produktif. Faktanya, orang luar mungkin memandang orang dengan hipomania sebagai orang yang sangat bermanfaat dan bermanfaat, tanpa mengetahui bahwa aliran ide dirangsang oleh perubahan suasana hati yang ekstrem.
- Pastikan untuk tidak mengacaukan produktivitas dengan kesehatan. Banyak artis, aktor, musisi, dan lainnya yang brilian memiliki gangguan bipolar, sebenarnya, yang dapat disembunyikan oleh kesuksesan seseorang dalam keahliannya. Jangan juga beranggapan bahwa sukses berarti seseorang tidak perlu diperlakukan.
Langkah 2. Carilah perubahan perhatian
Orang-orang dalam fase manik bipolar juga menunjukkan tanda-tanda perhatian dan konsentrasi yang buruk. Sekali lagi, kurangnya kemampuan untuk tetap fokus ini terjadi karena pola pikir mereka yang tidak teratur. Pikiran mereka terus-menerus melompat dari satu subjek ke subjek berikutnya, dari satu ide ke ide berikutnya. Akibatnya, mereka sangat mudah teralihkan.
Langkah 3. Periksa tanda-tanda psikosis
Dalam kasus mania yang parah, selain gangguan mood, seseorang mungkin kehilangan kontak dengan kenyataan. Terpisah dari kenyataan ditandai dengan adanya halusinasi atau delusi. Gejala-gejala psikotik ini akan selaras dengan sejauh mana suasana hati seseorang tidak sesuai dengan karakternya, yang berarti mereka tidak biasa dan dibuat-buat.
- Halusinasi mengacu pada orang yang mengalami peristiwa sensorik yang sebenarnya tidak ada. Dengan kata lain, orang tersebut mendengar atau melihat sesuatu. Orang-orang dalam mania mungkin tampak berbicara pada diri mereka sendiri, tetapi merespons suara-suara di kepala mereka.
- Delusi mengacu pada keyakinan yang salah, tetapi dipegang teguh. Delusi umumnya terkait dengan mania termasuk keyakinan muluk tentang keterampilan atau kekuatan seseorang. Misalnya, seseorang dengan gejala manik dan psikosis mungkin percaya bahwa dia adalah selebriti.
- Paranoia adalah bentuk umum lain dari delusi selama episode manik. Seseorang mungkin menjadi sangat curiga terhadap keluarga dan teman atau pihak luar seperti pemerintah. Mereka mungkin membuat tuduhan penganiayaan. Mereka mungkin juga menjadi "hiper-religius," atau terobsesi dengan hal-hal seperti Tuhan, Setan, keselamatan, atau dosa.
Langkah 4. Klarifikasi adanya episode depresi
Standar berulang di semua jenis gangguan bipolar adalah adanya depresi yang bergantian dengan periode mania. Ini dapat mengakibatkan diagnosis depresi berat jika Anda mencari bantuan dan dokter tidak melakukan wawancara menyeluruh tentang riwayat kesehatan Anda untuk menemukan tanda-tanda mania. Mengalami siklus depresi adalah tanda umum dari gangguan bipolar, meskipun sebagian kecil orang memiliki episode manik tanpa depresi. Tanda-tanda depresi mungkin termasuk:
- Merasa sedih, kosong, atau putus asa
- Mengalami kekurangan energi
- Mengalami perubahan tidur dan/atau nafsu makan
- Mengalami kesulitan mengingat sesuatu
- Mengalami kesulitan fokus
- Memiliki masalah dalam menikmati aktivitas yang sebelumnya menyenangkan
- Merasa lelah
- Memiliki pikiran tentang kematian atau bunuh diri.
Bagian 3 dari 3: Mendapatkan Bantuan Profesional
Langkah 1. Jadwalkan kunjungan dengan penyedia kesehatan mental
Karena rumitnya pola gejala pada gangguan bipolar, jika Anda menduga Anda mengalami mania, Anda harus menemui psikiater atau psikolog yang berpengalaman menangani gangguan tersebut.
Gangguan bipolar umumnya salah didiagnosis sebagai depresi berat, kecemasan, gangguan hiperaktivitas defisit perhatian, atau bahkan skizofrenia karena pasien tidak memiliki pengetahuan atau pemahaman untuk mengenali dan menjelaskan gejala mereka secara efektif
Langkah 2. Persiapkan pertanyaan dokter Anda terlebih dahulu
Ini dapat membantu untuk menyimpan log gejala Anda menjelang janji Anda untuk membantu diagnosis atau untuk membawa orang yang dicintai yang dapat memberikan rincian tentang riwayat gejala Anda. Bagikan detail tentang riwayat medis dan keluarga Anda serta peristiwa besar atau stresor apa pun yang Anda temui baru-baru ini. Sampaikan tanda atau gejala apa pun yang Anda perhatikan yang menunjukkan gangguan bipolar, tetapi, ingatlah bahwa Anda sendiri tidak dapat mendiagnosis kondisi ini.
-
Mungkin berguna untuk menyiapkan daftar pertanyaan untuk ditanyakan kepada dokter Anda, seperti:
- "Apakah ada penjelasan lain yang mungkin untuk gejala saya selain gangguan bipolar?"
- "Bagaimana gangguan bipolar dievaluasi dan didiagnosis?"
- "Apa perawatan yang diresepkan untuk kondisi ini?"
- "Berapa lama pengobatannya?"
- "Apakah ada penyedia lain yang perlu saya temui untuk perawatan menyeluruh?"
Langkah 3. Pertimbangkan psikoterapi
Seperti banyak penyakit mental lainnya, pasien cenderung melihat hasil yang lebih baik ketika mereka menjalani kombinasi perawatan, seperti terapi dan obat-obatan. Penting untuk dicatat bahwa, apa pun pilihan perawatan yang Anda pilih, melihat perubahan positif dengan gangguan bipolar memerlukan komitmen jangka panjang. Ini adalah kondisi seumur hidup, yang berarti Anda mungkin akan selalu membutuhkan layanan kesehatan mental untuk mengelolanya.
- Dengan demikian, terapi intensif telah terbukti lebih efektif dalam pengobatan gangguan bipolar daripada terapi singkat atau jangka pendek. Dalam terapi, seorang individu belajar bagaimana mengatasi pasang surut kondisi. Pasien juga belajar keterampilan adaptif untuk mengelola stres, mengatasi masalah hubungan, dan mengatur emosi dan suasana hati yang semuanya dapat memperumit gangguan bipolar.
- Terapi terbukti membantu dengan bipolar termasuk terapi yang berfokus pada keluarga, terapi perilaku kognitif, dan terapi ritme interpersonal dan sosial. Bicaralah dengan dokter Anda untuk memutuskan jenis pendekatan mana yang paling berhasil dalam kasus Anda.
Langkah 4. Minum obat yang diresepkan
Karena gangguan bipolar ditandai dengan gangguan suasana hati yang parah, pengobatan biasanya dianjurkan untuk menyeimbangkan suasana hati. Setelah menerima diagnosis formal gangguan bipolar, seseorang mungkin harus mencoba beberapa obat berbeda untuk menemukan obat yang sesuai dengan gejala unik dan presentasi gangguan tersebut.
- Dokter Anda akan dengan hati-hati menjelaskan keuntungan dan risiko obat Anda dan menginstruksikan Anda tentang bagaimana dan kapan harus meminumnya.
- Obat-obatan yang diresepkan oleh dokter untuk mengobati gangguan bipolar cenderung terbagi dalam tiga kategori: penstabil suasana hati, antidepresan, dan antipsikotik atipikal.
