Iritasi kulit mempengaruhi hampir semua orang di beberapa titik dalam hidup mereka, apakah itu kondisi sehari-hari, seperti eksim, atau rasa sakit sementara, seperti gigitan serangga dan terbakar sinar matahari. Kemerahan, bengkak dan benjolan adalah beberapa efek dari peradangan kulit. Ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk menenangkan kulit yang teriritasi dengan segera dan mencegahnya terjadi lagi.
Langkah
Metode 1 dari 3: Mengurangi Kemerahan
Langkah 1. Tutupi area tersebut dengan kantong teh hijau yang direndam
Teh hijau memiliki sifat anti-inflamasi untuk mengurangi kemerahan dan bengkak. Seduh 4-6 kantong dalam air mendidih selama 5 menit, peras kelebihan air, dan letakkan di kulit Anda hingga 10 menit.
- Berhati-hatilah saat menangani kantong teh yang direndam, karena akan panas. Biarkan dingin selama satu menit sebelum menekan atau menerapkan.
- Untuk area iritasi yang lebih luas, rendam kain lap dalam teh dan gunakan ini pada kulit Anda.
- Anda juga bisa menggunakan teh chamomile sebagai gantinya. Cobalah merendam kantong dalam satu cangkir air panas sampai dingin, lalu gunakan bola kapas untuk mengoleskan teh sebagai toner.
Langkah 2. Cobalah masker oatmeal
Oatmeal memiliki sifat anti-inflamasi dan senyawa anti-oksidan. Ini menenangkan kemerahan dan gatal apa pun. Campurkan 2 sdm oatmeal, haluskan hingga menjadi bubuk, dengan 2 sdm air panas dan sdm madu. Diamkan selama 5 menit, lalu pijat ke kulit. Diamkan selama 10 menit, dan bilas dengan air hangat.
- Giling oatmeal dalam penggiling kopi atau food processor untuk hasil terbaik.
- Oatmeal juga membantu melembabkan dan mengecilkan pori-pori.
Langkah 3. Oleskan kompres susu dingin
Susu memiliki molekul anti-inflamasi yang akan menenangkan kulit yang merah dan teriritasi. Rendam kain lap dalam susu dingin dan letakkan di kulit selama 10 menit.
- Jika Anda tidak memiliki susu, kompres dingin dengan air atau es akan mengurangi suhu kulit dan mengurangi kemerahan.
- Yogurt juga bisa dioleskan sebagai masker wajah selama 10 menit. Pastikan untuk menggunakan yogurt biasa, tanpa tambahan gula atau perasa.
Metode 2 dari 3: Menenangkan Kulit Gatal
Langkah 1. Cobalah krim hidrokortison
Obat yang dijual bebas ini dapat meredakan gatal. Namun, ini adalah steroid topikal, jadi Anda tidak boleh menggunakannya di wajah Anda, atau pada lipatan kulit seperti selangkangan, ketiak, atau payudara yang terjumbai. Untuk menggunakannya, oleskan dalam lapisan tipis di atas area yang terkena hingga 4 kali sehari selama 5-7 hari.
Langkah 2. Ambil antihistamin yang dijual bebas
Untuk membantu mengendalikan rasa gatal, Anda dapat mencoba mengonsumsi antihistamin OTC oral, seperti Benadryl, Claritin, atau Zyrtec. Konsultasikan dengan apoteker Anda jika Anda memiliki pertanyaan tentang berapa banyak yang harus Anda konsumsi.
Jangan minum antihistamin topikal, seperti Caladryl. Ini dapat memperburuk reaksi kulit Anda
Langkah 3. Mandi oatmeal
Beli mandi oatmeal, seperti yang dijual oleh Aveeno. Masukkan perawatan oatmeal ke dalam bak mandi Anda untuk membantu menenangkan kulit Anda dan mengurangi rasa gatal. Namun, ini hanya solusi menenangkan sementara.
- Anda juga dapat menambahkan 2 cangkir oatmeal ke dalam air mandi hangat dan rendam untuk menenangkan area kulit yang merah dan teriritasi. Saat air mendingin, bilas oatmeal dan tepuk lembut kulit Anda hingga kering.
- Ini sangat baik untuk cacar air, poison ivy, dan eksim.
Langkah 4. Oleskan losion kalamin
Setelah Anda merendam kulit Anda, Anda dapat menggunakan lotion kalamin untuk mencegah gatal dan menenangkan kulit Anda. Pastikan losion kalamin tidak berinteraksi dengan obat lain yang Anda pakai.
Langkah 5. Gunakan pereda gatal kekuatan rumah sakit
Pereda gatal yang dijual bebas, seperti Dermoplast, dirancang untuk disemprotkan di tempat yang sulit dijangkau dan meredakan gatal. Banyak produk seperti ini juga memiliki pelembab di dalamnya.
Langkah 6. Gunakan masker tanah liat
Bentonit, atau tanah liat hijau, membantu meredakan gatal akibat gigitan serangga atau sengatan serangga dengan membuang racun dari kulit. Ini juga bagus untuk mengobati jerawat. Campur tanah liat dengan air yang disaring secukupnya untuk membuat pasta dan oleskan langsung ke kulit. Biarkan kering dan cuci atau kupas.
- Anda juga dapat mengoleskan lapisan pasta ke kain atau perban katun bersih, tempelkan di atas kulit dan kencangkan, dan pakai selama 4 jam.
- Carilah tanah liat yang tidak diolah.
Langkah 7. Gosokkan cuka sari apel ke kulit Anda
Celupkan bola kapas ke dalam cuka dan oleskan ke area yang gatal. Cuka sari apel adalah anti-septik dan memiliki sifat anti-jamur dan anti-bakteri.
- Cuka mentah tanpa filter adalah jenis yang terbaik dan paling lembut. Beli organik jika memungkinkan.
- Cuka sari apel dapat membantu hewan peliharaan dengan kulit gatal juga. Cukup tambahkan beberapa cangkir ke air mandi mereka.
Langkah 8. Tanam herba yang melawan gatal, seperti peppermint, basil, dan pisang raja
Daun ini bisa ditumbuk dan dioleskan langsung ke kulit untuk mengurangi rasa gatal. Semuanya adalah obat yang bagus untuk gigitan serangga.
- Peppermint juga memiliki sensasi dingin yang menenangkan kulit. Bekukan peppermint yang dihancurkan dalam nampan es batu untuk pendinginan ganda.
- Kunyah daun pisang raja dan oleskan langsung pada gigitan, sengatan, atau poison ivy. Rendam daun dalam air panas untuk membuat semprotan untuk menghilangkan rasa sakit dan gatal akibat sengatan matahari. Pastikan untuk membiarkannya dingin terlebih dahulu.
- Menggosok daun ke kulit Anda juga membantu memuaskan keinginan untuk menggaruk, dan jauh lebih baik untuk kulit Anda.
Langkah 9. Oleskan gel lidah buaya ke kulit yang terbakar
Anda dapat dengan mudah menanam tanaman lidah buaya sendiri dan menggunakannya daripada membeli gel dari toko yang mungkin memiliki bahan tambahan. Pecahkan saja daunnya dan peras gelnya.
Anda bisa mendapatkan lebih banyak gel dari daun dengan mengisi daun dan menyendok gel dengan sendok
Metode 3 dari 3: Merawat Kulit Sensitif
Langkah 1. Berhenti menggunakan produk perawatan kulit yang keras
Seringkali, kemerahan dan iritasi adalah akibat dari pengelupasan kulit yang berlebihan atau penggunaan produk pengurang jerawat yang abrasif atau keras. Berhenti menggunakan sesuatu yang baru yang telah Anda kenakan pada kulit Anda setidaknya selama 4 hari, dan pertimbangkan untuk beralih ke produk pembersih yang lebih lembut.
- Obat jerawat yang menggunakan retinoid sangat mengiritasi.
- Setelah 4 hari, coba gunakan produk dengan hemat untuk melihat apakah iritasi masih terjadi. Jika demikian, buanglah.
- Jangan memperkenalkan lebih dari satu produk pada satu waktu ke kulit Anda, sehingga Anda tahu mana yang "terlalu banyak".
Langkah 2. Cuci setiap hari dengan pembersih lembut dan air hangat
Pembersih yang baik harus membersihkan semua kotoran dan riasan, tetapi bukan minyak alami kulit Anda. Jika kulit Anda terasa kencang atau berderit setelah dicuci, produk tersebut terlalu keras. Cetaphil dan Eucerin adalah produk yang baik untuk kulit sensitif.
- Air panas atau dingin dapat merusak kapiler dan menyebabkan kemerahan. Air panas juga mengeringkan kulit Anda dengan cepat, menyebabkan kemerahan.
- Carilah pembersih yang dibuat untuk jenis kulit Anda, apakah cenderung berminyak atau kering. Pembersih berbusa umumnya buruk untuk kulit kering.
- Hindari pembersih dengan bahan keras seperti sodium laureth sulfate, mentol atau alkohol.
- Hindari produk dengan wewangian dan pewarna. Hindari juga obat pembersih jerawat, karena biasanya menghilangkan minyak yang baik.
- Anda mungkin perlu menggunakan produk yang berbeda untuk musim yang berbeda, tergantung pada seberapa kering udara dan bagaimana kondisi kulit Anda menyesuaikannya.
Langkah 3. Melembabkan kulit Anda setidaknya sekali sehari
Pilih pelembab dengan gliserin sebagai bahan pertama karena sangat efisien dalam menahan kelembapan, atau gunakan saja petroleum jelly biasa. Gunakan setiap kali Anda mandi, setelah kering.
Waspadalah terhadap pembersih tangan biasa, yang mengandung alkohol dan mengeringkan kulit Anda. Cari yang khusus dibuat untuk menghidrasi kulit kering juga
Langkah 4. Beralih ke deterjen cucian tanpa wewangian atau bahan kimia keras
Jika Anda mengalami iritasi yang meluas, mungkin cara Anda mencuci pakaian. Coba deterjen lain yang dibuat untuk kulit sensitif atau yang sebagian besar bahannya alami.
Langkah 5. Belilah pelembab udara untuk kamar tidur Anda
Jika udaranya kering, terutama di bulan-bulan musim dingin, menggunakan pelembab udara dapat membantu mencegah kulit Anda mengering saat Anda tidur. Kelembaban di udara juga membantu mengurangi peradangan.
Langkah 6. Makan diet anti-inflamasi
Isi piring Anda dengan makanan anti-inflamasi, seperti sayuran hijau, salmon, alpukat, dan kenari. Konsumsi suplemen anti inflamasi, seperti probiotik, spirulina, vitamin C, dan minyak ikan. Nutrisi ini akan membantu Anda mengurangi peradangan di kulit Anda.
Tips
- Jika Anda terkena sengatan serangga, segera keluarkan sengatnya baik dengan cara dikerok atau menggunakan pinset. Bersihkan sengatan dengan sabun antibakteri dan air. Oleskan kompres es dan minum antihistamin oral. Lanjutkan menggunakan kompres es, dan tinggikan area tersebut selama 8-12 jam berikutnya.
- Waspadalah jika Anda mengalami Gatal Ekstrim (juga dikenal sebagai Gatal Neraka), di mana Anda merasakan gatal yang sangat tidak nyaman (yang tidak hilang dengan menggaruk) beberapa jam setelah terpapar sinar matahari. Ini mempengaruhi 5-10% dari populasi. Banyak yang percaya bahwa mandi air panas akan membantu mengatasi gatal ini, tetapi jika Anda memilikinya, Anda harus mengunjungi dokter.
Peringatan
- Cobalah untuk tidak menggaruknya. Melakukan hal itu bisa membuatnya semakin kesal.
- Jika Anda mengalami kesulitan bernapas/sesak di dada yang membusung di tempat yang membuat Anda jengkel, hubungi Layanan Darurat sekarang! Ini bisa menjadi kondisi mematikan yang disebut anafilaksis yang disebabkan oleh reaksi alergi.
- Jika kondisinya menyebar atau memburuk, buatlah janji dengan dokter Anda.
