Jangan biarkan rasa takut Anda menggunakan tampon saat berenang menghalangi Anda menikmati hari yang cerah di kolam renang atau pantai. Banyak orang tidak menyadari bahwa menggunakan tampon saat Anda berenang tidak berbeda dengan menggunakan tampon di kelas matematika atau saat piknik hari Minggu. Inilah yang Anda lakukan.
Langkah
Metode 1 dari 2: Memasang Tampon Anda
Langkah 1. Masukkan tampon seperti biasa
Anda harus merasa nyaman dengan mengenakan tampon secara teratur sebelum Anda pergi ke kolam renang. Untuk menggunakan tampon, cukup tarik keluar dari bungkusnya, cari posisi yang nyaman yang memungkinkan Anda untuk menempatkan separuh aplikator yang lebih tebal dari tampon ke dalam vagina Anda, lalu tekan ujung aplikator yang lebih tipis ke bagian atas hingga naik ke atas. sebisa mungkin, gerakkan tampon lebih jauh ke atas vagina Anda. Setelah Anda merasa tampon terpasang dengan kuat, lepaskan aplikator dengan lembut.
Anda harus merasakan tampon bergerak sepenuhnya ke dalam vagina dan keluar dari aplikator. Jika Anda tidak mendorongnya cukup jauh, itu akan keluar dengan aplikator
Langkah 2. Pastikan Anda merasa nyaman
Berjalan-jalan, duduk, dan hanya bergerak sedikit untuk memastikan Anda tidak bisa merasakan tampon di vagina Anda. Jika sakit atau Anda masih bisa merasakannya, coba lagi atau masukkan jari Anda ke dalam vagina untuk mendorongnya lebih jauh. Terkadang, jika tampon tidak dapat dimasukkan lebih jauh, menstruasi Anda mungkin akan segera berakhir. Dalam hal ini, Anda harus menghindari mencoba memaksanya jika terlalu sakit.
Metode 2 dari 2: Berenang dengan Tampon
Langkah 1. Pilih baju renang yang tepat
Ini mungkin bukan waktunya untuk mengenakan pakaian renang berwarna pink muda atau baju renang putih Anda yang baru. Pilih setelan dengan warna yang lebih gelap, untuk berjaga-jaga jika ada kebocoran. Anda juga bisa menggunakan pakaian renang dengan bagian bawah yang lebih tebal agar Anda tidak terlalu terbuka. Pilih saja sesuatu yang membuat Anda nyaman yang tidak terlalu menarik perhatian ke pantat Anda. Jika Anda tahu Anda memiliki sedikit kesempatan untuk membuat orang melihat Anda bocor sedikit, Anda akan jauh lebih nyaman.
Langkah 2. Selipkan tali tampon dengan hati-hati
Satu-satunya hal yang bisa terjadi adalah tali tampon bisa menjuntai keluar dari pakaian dalam Anda. Pastikan untuk menyelipkannya ke bagian bawah jas Anda dengan hati-hati dan jangan stres karenanya. Jika Anda benar-benar ingin, Anda bisa memotongnya sedikit dengan gunting kuku, tetapi jangan memotongnya terlalu banyak atau Anda akan kesulitan mengeluarkannya.
Langkah 3. Jangan memakai pantyliner
Pantyliner tidak akan berfungsi di dalam air. Sayangnya, Anda tidak akan memiliki apa pun untuk mencegah Anda bocor ke bagian bawah jas Anda, meskipun air akan mengatasi hal itu. Anda dapat memakainya ke kolam renang hanya jika Anda tahu tidak ada kemungkinan Anda akan berenang atau bahkan memperlihatkan bagian bawah bikini Anda (pantyliner mungkin terlihat.)
Langkah 4. Pertimbangkan untuk mengenakan celana pendek saat keluar dari kolam
Jika Anda menginginkan perlindungan ekstra dan gugup saat keluar dari kolam renang dan berjemur hanya dengan pakaian renang sambil mengenakan tampon, maka Anda bisa mengenakan celana jeans denim yang nyaman untuk membuat Anda merasa lebih aman saat keluar. air.
Langkah 5. Ganti tampon Anda sedikit lebih sering jika Anda mau
Meskipun Anda tidak perlu mengganti tampon lebih sering jika Anda berenang, jika Anda merasa paranoid perlu menggantinya, atau jika Anda merasa sedikit tidak nyaman setelah keluar dari air, Anda dapat menggantinya 2 jam atau jadi awal jika Anda ingin.
Langkah 6. Nikmati berenang Anda
Jangan terlalu khawatir tentang berenang dengan tampon -- semua orang melakukannya. Nikmati berenang Anda tanpa khawatir bocor! Berenang akan meredakan kram Anda, memberi Anda sedikit latihan, dan membuat Anda merasa lebih baik dan lebih bahagia saat menstruasi.
Tips
- Jangan menyimpan tampon lebih dari 4 sampai 8 jam.
- Gunakan plester atau perekat atletik lainnya untuk meletakkan tali tampon di suatu tempat.
- Jika Anda merasa tidak nyaman mengenakan tampon di dalam air, gunakan Sani-cup.
- Selalu bawa lebih dari jumlah tampon yang dibutuhkan. Anda tidak pernah tahu kapan Anda berat atau teman membutuhkannya - dan siapa tahu - bahkan jika Anda tidak berenang, bawalah banyak!
- Jangan pernah memakai tampon selama lebih dari 8 jam - ini dapat menyebabkan sindrom syok toksik.
