Retinol adalah krim kulit yang dijual bebas yang berasal dari bentuk vitamin A yang sangat terkonsentrasi. Ini biasanya dioleskan ke wajah untuk membalikkan beberapa efek penuaan, dan dapat dibeli di apotek besar, toko obat, atau supermarket. Jika Anda menggunakan krim retinol dengan benar, krim ini dapat menghilangkan jerawat dan mengecilkan pori-pori. Retinol juga dapat membantu mengurangi kerutan dan membuat kerusakan kulit tidak terlalu terlihat. Jika Anda memiliki kondisi kulit (misalnya, eksim) atau memiliki alergi medis, konsultasikan dengan dokter sebelum mengoleskan krim retinol.
Langkah
Metode 1 dari 2: Menerapkan Krim Retinol
Langkah 1. Beli krim retinol yang dijual bebas
Jika Anda belum pernah menggunakan krim vitamin A pada kulit Anda sebelumnya, sebaiknya mulai dengan krim OTC yang lembut. Krim retinol juga tersedia dalam kekuatan resep, tetapi ini dapat merusak kulit Anda jika Anda belum pernah menggunakan krim vitamin A sebelumnya. Krim retinol OTC seperti retinyl palmitate atau retinaldehyde (keduanya jenis yang umum) ringan dan bagus untuk memulai.
Jika Anda mengoleskan krim retinol dengan kekuatan resep ke kulit yang tidak terbiasa, kulit akan menjadi kering dan mengelupas
Langkah 2. Oleskan krim retinol pada malam hari sebelum tidur
Retinol akan bekerja paling baik jika dibiarkan di wajah Anda untuk waktu yang lama (misalnya, semalaman) tanpa digosok, terbentur, atau terganggu. Kulit halus di wajah Anda juga lebih permeabel di malam hari. Jadi, masukkan krim retinol ke dalam rutinitas perawatan kulit wajah malam Anda.
Misalnya, biasakan mengoleskan krim retinol setelah menyikat gigi dan sebelum tidur
Langkah 3. Cuci muka dan tunggu 20 menit hingga kulit mengering
Gunakan sabun lembut dan air hangat dari keran dapur atau kamar mandi Anda. Setelah Anda mencuci, keringkan wajah Anda dengan handuk bersih. Kemudian, tunggu 20 menit setelah mencuci muka sebelum mengoleskan krim retinol.
Jika Anda tidak menunggu 20 menit dan memutuskan untuk mengoleskan krim sebelum waktunya, kelembapan yang tertinggal dapat berinteraksi dengan Retinol dan menyebabkan iritasi, kemerahan, dan pengelupasan
Langkah 4. Peras a 1⁄8 dalam (3,2 mm) krim retinol ke ujung jari.
Jumlah yang Anda peras ke jari Anda harus kira-kira seukuran kacang polong. Ini semua krim yang Anda perlukan untuk menutupi seluruh wajah Anda. Jika Anda menggunakan krim retinol dalam jumlah berlebihan untuk memulai, Anda akan berisiko mengeringkan dan merusak wajah Anda.
Perlu diingat bahwa kulit wajah Anda lebih halus daripada kulit di bagian lain dari tubuh Anda
Langkah 5. Gosokkan krim ke kulit wajah Anda dengan gerakan memutar
Ambil sekitar setengah dari krim retinol yang ada di ujung jari Anda dan gosokkan dengan lembut ke dahi Anda. Kemudian ambil sisa krim dan, dengan menggunakan ujung jari dari kedua tangan, gosokkan di pipi dan dagu dan di sekitar mata Anda sampai Anda tidak lagi melihat produk apa pun. Gosok krim dengan gerakan kecil melingkar.
Langkah 6. Pakai pelembab setelah 20 menit, jika diinginkan
Krim retinol kasar dan membutuhkan waktu untuk menyerap ke dalam kulit Anda. Jadi, bacalah buku, tonton TV, atau cuci piring selama 20 menit sementara krim meresap. Jika Anda mengoleskan losion pelembab ke wajah Anda sebagai bagian dari rutinitas malam Anda, gunakan setelah 20 menit berlalu.
Langkah 7. Tunggu 3-4 hari sebelum mengoleskan krim retinol lagi
Jika kulit wajah Anda tidak terbiasa diolesi krim retinol, kulit bisa cepat kering atau mulai mengelupas. Alih-alih menggunakan krim retinol setiap hari, biarkan kulit Anda menyesuaikan diri dengan krim baru. Jadi, jika Anda pertama kali mengoleskan krim retinol pada Minggu malam, tunggu hingga Rabu atau Kamis malam sebelum mengoleskan krim lagi.
Jika Anda memiliki kulit sensitif, cobalah menunggu seminggu penuh sebelum mengoleskan kembali krim retinol
Langkah 8. Bangun hingga penggunaan harian selama periode 6 bulan
Dengan penggunaan retinol yang berkelanjutan, kulit wajah Anda akan kehilangan kepekaannya terhadap krim dan Anda akan dapat mengaplikasikannya lebih sering. Tingkatkan penggunaan Anda secara bertahap agar kulit Anda tidak mengelupas. Misalnya, coba gunakan 2 kali seminggu selama 2 minggu, lalu 3 kali seminggu selama 3 minggu.
Setelah itu, cobalah mengoleskan krim retinol setiap hari, selama Anda tidak mengalami efek samping
Metode 2 dari 2: Mengatasi Efek Samping
Langkah 1. Bersiaplah untuk beberapa pengelupasan kulit ringan dengan penggunaan normal
Jika ini pertama kalinya Anda mengoleskan krim vitamin A ke wajah, Anda akan mengalami beberapa efek samping ringan. Kulit di sekitar mata atau pipi Anda mungkin berubah warna menjadi kemerahan dan terasa sedikit gatal atau iritasi. Anda mungkin juga melihat sejumlah kecil kulit mengelupas dari wajah Anda.
Ini normal dan harus berhenti dalam 2-3 hari
Langkah 2. Oleskan tabir surya ke wajah Anda saat Anda berada di luar di siang hari
Retinol dapat membuat kulit Anda sangat sensitif terhadap sinar ultraviolet dari matahari. Menggunakan tabir surya akan melindungi kulit Anda dan membuatnya tampak segar. Jadi, sebelum Anda melangkah keluar di bawah sinar matahari, aplikasikan tabir surya wajah dengan SPF minimal 30 yang menawarkan perlindungan UVA dan UVB.
Belilah tabir surya wajah di supermarket besar atau di toko obat atau apotek mana pun
Langkah 3. Gunakan krim pelembab jika kulit Anda mulai terasa kencang atau kering
Ini sangat mungkin terjadi selama cuaca musim dingin yang dingin atau pada saat kelembaban rendah (terutama jika Anda tinggal di iklim kering). Jadi, tingkatkan jumlah pelembap atau losion pelembap yang Anda aplikasikan ke wajah jika Anda mulai melihat peningkatan bercak kering dari krim retinol.
Jika Anda belum menggunakan krim pelembab dengan krim retinol Anda, cobalah dan lihat apakah ada perbedaan pada kulit yang terkelupas
Langkah 4. Temui dokter jika kulit Anda mengelupas parah saat menggunakan krim retinol
Beberapa orang-terutama siapa pun dengan kulit sensitif-mendapati bahwa mereka tidak dapat menggunakan krim retinol jangka panjang tanpa mengalami kulit memerah dan bersisik yang menyakitkan. Jika Anda mengalami ini, jadwalkan janji temu dengan dokter Anda dan jelaskan gejalanya. Mereka mungkin menyarankan agar Anda menemukan krim alternatif yang tidak mengandung vitamin A.
Jika dokter Anda tidak memiliki banyak pengalaman dengan retinol dan krim berbasis vitamin A lainnya, mereka mungkin merujuk Anda ke dokter kulit
Video - Dengan menggunakan layanan ini, beberapa informasi dapat dibagikan dengan YouTube
Tips
- Retinol bekerja dengan menerapkan antioksidan yang menetralisir radikal bebas pada kulit wajah Anda. Radikal bebas mempercepat proses kerutan pada kulit Anda, sehingga menghancurkannya akan memperlambat proses kerutan dan membuat kulit Anda terlihat lebih muda lebih lama.
- Orang yang sedang hamil atau menyusui harus menghindari penggunaan krim retinol.
